Novo istraživanje otkrilo koji vitamin treba da uzimaju žene nakon porođaja

Vitamin D3 nikako ne moze da se nadoknadi ishranom, teoretski bi moglo preko desetine mililitara riblje masti ili svinjske masti koja je bila na suncu... i tad bi dobacili do 3, 4 hiljade jedinica dnevno... ali ko jos uzima 50 do 100 mililitara ribljeg ulja ili jede tolike kolicine kvalitetno gajene stoke... Svinjetina koja je gajena tokom zimskih meseci ima visestruko nizi nivo vitamina D3 u masti kako dolazi decembar i januar... a kamo li ove koja nije videla sunce... I takva mast nema ni 300 jedinica na 10g svinjske masti... Sve moze teoretski da se zameni ishranom, ali da li je to izvodljivo, to neka se zapitaju oni koji to preporucuju... Nije zdravo da ti bude muka.

Gneralno od cinka i D vitamina nema bolje stvari za ljudski organizam. Za one koji hoce da se osecaju kao milion dolara, naravno! :)

Ja sam pila jednu kutiju Gravidon A i to tokom korone, nista vise od vitamina. Detetu dajem DHA omega...ponekad popijem vitamin C i Mg. Ishrana mi se bazirala na proteinima voc i povrcu smanjila sam hidrate nijedan lek nisam popila tokom trudnoce...sve ima svoje. Evo je moje zlato raste vec 10 meseci i Hvala dragom Bogu sve je ok. Ne preterivati sve umereno.

Vitamin D3 nikako ne moze da se nadoknadi ishranom, teoretski bi moglo preko desetine mililitara riblje masti ili svinjske masti koja je bila na suncu... i tad bi dobacili do 3, 4 hiljade jedinica dnevno... ali ko jos uzima 50 do 100 mililitara ribljeg ulja ili jede tolike kolicine kvalitetno gajene stoke... Svinjetina koja je gajena tokom zimskih meseci ima visestruko nizi nivo vitamina D3 u masti kako dolazi decembar i januar... a kamo li ove koja nije videla sunce... I takva mast nema ni 300 jedinica na 10g svinjske masti... Sve moze teoretski da se zameni ishranom, ali da li je to izvodljivo, to neka se zapitaju oni koji to preporucuju... Nije zdravo da ti bude muka.

Gneralno od cinka i D vitamina nema bolje stvari za ljudski organizam. Za one koji hoce da se osecaju kao milion dolara, naravno! :)

Ja sam pila jednu kutiju Gravidon A i to tokom korone, nista vise od vitamina. Detetu dajem DHA omega...ponekad popijem vitamin C i Mg. Ishrana mi se bazirala na proteinima voc i povrcu smanjila sam hidrate nijedan lek nisam popila tokom trudnoce...sve ima svoje. Evo je moje zlato raste vec 10 meseci i Hvala dragom Bogu sve je ok. Ne preterivati sve umereno.