Nutricionista: "Post i voće mogu da nam ugroze zdravlje" VIDEO

А шта треба да једемо господине нутриционисте?! Наши стари нису имали тебе и теби сличним за савете па су постили све постове и били здравији и од тебе и мене.

Ништа глупље нисам прочитао за ових 25 година колико сам писмен

nutricionista, to je večernji kurs, u rangu astrologa...

Udara se i na crkvu i na post ozbiljno. Vec duze vreme smo svedoci toga, a pravi vernici znaju cemu post sluzi i koliko je zapravo zdrav za organizam, kako na fizickom tako i na duhovnom nivou, ali zapad i Vatikan imaju drugi plan koji su dobro pripremali godinama u nazad i za sada ga uspesno sporvode u delo. Ali svetlo ce uvek biti jace od mraka. :)

Svake godine ekipa lekara iz Beograda odlazi na Hilandar da izvrsi kontrolu zdravlja tamosnjih, mahom u godinama monaha. Svi ste mogli da vidite i cujete rezultate tih poseta.Obicno samo jednom prepisu laksu terapiju za pritisak. Pravoslavni monasi koji se najtvrdje drze posta vaze za najdugovecnije ljude.Toliko o tvrdnjama ovog coveka.
(Zoran33, 05. decembar 2020 19:19)

Ovo gore uopste nije tacno posto znam iz prve ruke neke stvari. Ali nebitno. Generalno su zdraviji od prosecnog coveka, kao sto je i recimo sportista rekreativac na sportskoj ishrani zdraviji. Prosto, osim toga sto vode racuna ne sta nego koliko jedu, pravoslavni monasi putem molitve zive u istinskoj zajednici sa Bogom koja krepi dusu a preko duse i telo, ne sekiraju se oko svakodnevnih budalastina kojima smo ti i ja optereceni, ne zamaraju se trivijalnim prolaznim stvarima, ne trce za materijalnim bogatstvima, novcem, odecom, automobilima, lepim izgledom, silnim zenama/muskarcima, ne udisu dim direktno iz dimnjaka fabrika teske industrije i izduvne gasove iz automobila i svasta jos nesto. Hrana je tu samo jedan od faktora, realno daleko najmanje bitan.

eee svako danas za sebe može reći da je nutricionista... alo bre, pričaj maloj deci... pa u vrtiću se uči da hrana mora biti raznovrsna...
ali reći da post nije zdrav....
lupetaš... ozbiljno....
bože, kakve stručnjake sve imamo dobro smo živi...

Najbolje je da sve izbegavamo, izgleda da ne postoji više supstanca na svetu koja nam ne šteti. Ili da idemo kod nutricioniste da nam napravi plan ishrane i naravno naplati.

Tako je, ali zato su nam razni margarini, paštete, parizeri i ostale škart preradjevine izvor zdravlja za nas i našu decu, bar tako kažu u reklamama. Obzirom da mi kao narod verujemo svemu što nam govore (ne naprežemo ni gram mozga da bi razmislili o čemu pričaju i zašto nas toliko ubedjuju da govore istinu) takvo nam i zdravlje.

"А шта треба да једемо господине нутриционисте?! Наши стари нису имали тебе и теби сличним за савете па су постили све постове и били здравији и од тебе и мене.
(patriota, 05. decembar 2020 17:05)" Naši stari nisu jeli raznorazne gluposti koje sve do jedne imaju šećer u svom sastavu, jeli su meso i proizvode životinjskog porekla (jaja, sir) i tako redovno unosili vitamin B12 zbog čega su retko bili depresivni. Danas imate turbo folk vernike koji redovno kroz post maltretiraju svoj organizam i preterano unose razna biljna ulja niskog kvaliteta, testenine sa šećerom, kečape sa šećerom, soseve sa šećerom, sokove sa šećerom, itd.

Ау, бре, ко све по телевизијама не добија прилику да се глупира. Овај богомдани просветитељ би, комотно, могао да се придружи учесницима Пинк ријалитија...
Шта каже...пост да угрози????

Nista on lose nije rekao. Rekao je da voce moze biti lose u navedenim situacijama a ne da je inace lose.

Problem su voće i povrće prepuno pesticida, insekticida i raznih drugih cida, problem je riba puna žive i arsena i problem su ofarbani leševi iz južne Amerike koje nam prodaju pod imenom meso.. takođe je problem što ako se otrujete hranom niko nije odgovoran.. iz ličnog primera.. kod nas ne postoji institucija koja se time bavi..

Jedemo šta imamo!

То је тачно. Пост се код нас потпуно погрешно схвата: Не сме храна животињског порекла али сме риба, зејтин у неограниченим количинама, и посни слаткиши. Катастрофа. Пост зна се шта је, ограничени унос хране или чак потпуни изостанак у неком периоду, суздржавање од телесних и осталих потреба, једноставно "патња" тела којом се дух уздиже на виши ниво. Ово што је наш народ усталио као пост, пиши пропало.

Постим сваки пост, и то по правилу. Кад је вода, на води, кад је уље, на уљу, кад је риба, онда риба. Фантастично се осећам након тога. Такође, дајем крв кад год могу, некако су увек погоди да се то деси за време поста. Тамо провере све. Притисак, шећер, холестерол и нешто што појма немам шта је али кажу да је битно. Лекари остану у чуду кад виде резултате. Све као у књизи. Школски пример како притисак и крвна слика треба да изгледају. Није баш да сам у првој младости. Тако да, постите, сигурно не шкоди.

Da, eno kardiovaskularni i onkološki instituti prepuni ljudi koji jedu voće i poste.
"... a voće jeste šećer i jeste fruktoza.". Ovo kad sam pročitao sve mi je bilo jasno o kakvom vrsnom stručnjaku se radi. Voće je daleko više od oviga.

Ja sam na hlebu i vodi kod gospodara. Nekada mi da i neku voćku.

Ma najzdravije nista da se ne jede

neko ovde napisa da se samo postom mozes pribliziti tzv bogu

dodao bih da mozes i da ga upoznas ako preteras

Ocigledno ne zna mnogo o postu. Tako je to kad se ne interesujes mnogo za too cemu pricas.

Znamo buraz, samo avokado da jedemo i bicemo mirni, a ishrana ce nam biti "izbalansirana". Izbegavacemo pirinac, testenine i voce...

Jos jedan prodavac magle.

eee svako danas za sebe može reći da je nutricionista... alo bre, pričaj maloj deci... pa u vrtiću se uči da hrana mora biti raznovrsna...
ali reći da post nije zdrav....
lupetaš... ozbiljno....
bože, kakve stručnjake sve imamo dobro smo živi...
(drug sa fakulteta, 05. decembar 2020 16:50)

Ne znam gde si ti procitao da je rekao da je post nezdrav?! Napisao je da moze biti nezdrav ukoliko se sa nekim namirnicama preteruje i kada nije izbalansirana ishrana. Previse voća, testinina i skroba prave problem, iako je to posno. Nije isto posjesti konzevu tunjevine i “porodicnu” posnu pizzu!

Procitaj veliko istrazivanje o ishrani koje je obuhvatilo 800 miliona ljidi. Ti covece bukvalno ubijas svoje telo. Ne znaci da ako nisi debeo da si zdrav. Konstantno drzis svoj organizam zakiseljen...precica do kancera.
(Straight Outta München, 05. decembar 2020 20:01)

Evo ga jos jedan jutub akademik iz oblasti ishrane. Pa zeludac nam je zakiseljen celoga zivota (i to daleko kiseliji od svega sto unesemo kao hranu, cak i od sirceta, limuna, koka kole itd.), kako to da svi odreda ne obolimo od raka istoga, objasni mi molim te? I otkud onda rak debelog creva kao vodeci u svetu kada su creva izrazito bazna? Kako to, dragi profesore? Hvala na odgovoru.

Stara narodna - kašika ubija više nego puška

Post na vodi je pravi post, ali psiha i telo moraju biti potpuno zdravi i spremni za tako nešto. Ako uzimate neku terapiju, onda se svakako ne preporučuje.
(Semlin, 05. decembar 2020 20:28)

Post na vodi je jedna od najvecih gluposti koje mozete prirediti svom telu. Vitamini A, D, E i K automatski ne postoje u tako rigoroznom rezimu ishrane sto je preveliki luksuz za nekoga ko zeli da sacuva zdravlje. Takodje ste u malo vecem deficitu sa gvozdjem, cinkom, fosforom, bakrom.... dakle svim onim mikronutrijentima koji su neophodni za imunitet. P.S. Posti se duhom, a ne stomakom. Ovo drugo je eufemuzam za dijetu. I to nezdravu.

Глобалистичка будалаштина. Хиљадама година (и у старом и у новом завету) се практикује пост и никада није забележен лош случај као последица поста. Убедите ме "паметњаковићи" али аргументовано да ја не треба да постим.
(Дрндоје, 05. decembar 2020 23:25)

a sto ti ne ubedis njih da treba ?

i kako je cak i teoretski moguce sa znas da nikad ama bas nikad nije zabelezen los slucaj posledica posta ?

Doktori kazu, nema te bolesti koja se sa gladovanjem ne moze izlecit.
Vi kad imate neki zdrastveni problem doktori vam cesto puta kazu nemojte jesti to, prestanite da konumirate ovo, ni slucajno vise da uzimate to i to, sto ustavri znaci POST.
Ja postim ceo post do Bozica iz verskih razloga mlad sam i super se osecam.

Tacno, secam se kad je moj ortak prvi put postio pre nekih 25 godina, jeo decko kifle 40 dana.

Izbegavati testenine, krumpir, pirinač i voće a unositi probiotike. Mnogo dobri saveti. Italijani svakodnevno jedu testenine u velikim količinama i očekivani životni vek im je najduži u Evropi. Sve od ovoga treba jesti u količinama koje odgovaraju godinama i fizičkoj aktivnosti. Umesto probiotika kiseli kupus i turšija. Moje omiljene namirnice za post su pasulj, kupus, domaći lebac, pečurke, razne vrste ribe i morskih plodova, jabuke, nar, urme i med. Za doručak obavezno kaša od ovsenih pahuljica.

Ништа глупље нисам прочитао за ових 25 година колико сам писмен
(Грин Де Вит, 05. decembar 2020 16:44)

Nisi upravu.
Nije ovo daleko od istine.

Redovno postim sva četiri velika posta i kada su u pitanju Vaskršnji a posebno Božićni post u većini slučajeva mi prvih
7 - 10 dana posta padne imunitet ma koliko raznovrsnu hranu jeo.

Ove godine upravo zbog imuniteta i Korone ću preskočiti post.

Pa šta da jedem crni kukavac?! Izluđeste me načisto! Ja sam crnogorsko-hercegovačka kombinacija, familija mi ne može bez pršute i sira iz mješine sto mu gromova!

Postio sam desetak godina svaki post, sve po propisu i kako treba, osim što sam za vreme svakog posta nabacio po 5,6 kg, ozbiljno sam narušio svoje zdravlje. Od kad su mi rekli da mi bubrezi ozbiljno bolesni, da sam na ivici dijabetesa, da mi je krvna slika u haosu, da sve više imam nesvestice a i želudac sam upropastio, ne postim ceo post, i nisam više tako rigorozan po tom pitanju. Tako da mislim da je ovaj čovek apsulutno u pravu. Mislim da Bog ne bi voleo da se svi masovno razbolimo, stoga neka nam oprosti...

Hoće da vam kaže da je post pomodarstvo!

Ljudi poste 2 milenijuma, a ovaj sad prosipa pamet. Ja još nisam čuo da je neko umro od posta. Ma ne, ovo je sve otišlo u...
(bulldog, 05. decembar 2020 21:05)

A gde ti pročita da je čovek rekao da ćeš da umreš od posta. Izneo je moguće probleme i šta ne treba raditi.

Svake godine ekipa lekara iz Beograda odlazi na Hilandar da izvrsi kontrolu zdravlja tamosnjih, mahom u godinama monaha. Svi ste mogli da vidite i cujete rezultate tih poseta.Obicno samo jednom prepisu laksu terapiju za pritisak. Pravoslavni monasi koji se najtvrdje drze posta vaze za najdugovecnije ljude.Toliko o tvrdnjama ovog coveka.

U tekstu bi trebalo da kaže da se ovakav post odnosi na pravoslavne hrišćane. Katolici imamo drugačiji post i uopšte pripremu za Božić.

Nema u zivotu pravila, nasi pradjedovi i babe su svi jeli vrhunsku prirodnu domacu hranu pa su bas zdravi bili ali malo sutra. Gledajte da se ne zapustite tjelesno, jedite sta vam je volja u granicama normale. Zivot je kratak i surov sam po sebi da bismo slusali kojekakve nutricioniste.

Velika većina "nutritionista" i fitnes stručnjaka nije doživela neku starost, naprotiv. Moje mišljenje je da svako preterivanje vodi u bolest i postovi i dijete i prežderavanje i mnogo alkohola i mnogo slatkog svejedno da li se čovek goji ili ne, ima i takvih. Svega, umereno i trebalo bi da bude ok

Problem su voće i povrće prepuno pesticida, insekticida i raznih drugih cida, problem je riba puna žive i arsena i problem su ofarbani leševi iz južne Amerike koje nam prodaju pod imenom meso.. takođe je problem što ako se otrujete hranom niko nije odgovoran.. iz ličnog primera.. kod nas ne postoji institucija koja se time bavi..

@ Nikola
pa ne poste samo pravoslavci, posti i "Vatikan"..
@WTF nutricionista dijetetičar može biti samo onaj ko ima minimum završenu višu školu, kod nas je to jedino ona u Zemunu koja ima taj smer, i traje 3 godine..a kursisti ne bi smeli da daju sebi titulu, ti ne znaš šta je ovaj čovek završio

Ja postim evo vec sest godina. U tom periodu sam pojeo ribu 3-4 puta a ostalo je sve bilo post. Da jedem voce i povrce, ali to je mali deo kalorija. Ostatak ishrane su zitatice poput ovasa, pasulj, sociva, tofu koji je bogat proteinima, zatim orasasti plodovi i avokado koji su bogati zdravim masnocoma, a ako mi nekada treba nesto na brzinu proteinski smuti ili sendvic sa puterom od kikirija sa bananom se uvek dobro nadju. Stvarno ima dosta izbora, pogotovo za one koji znaju dobro da kuvaju.

Ma najzdravije nista da se ne jede
(ANALiticar, 05. decembar 2020 17:03)

невероватно колико си у праву,гладовање је најздравије .

Probiotici jesu vazni za organizam, cak i vazniji od vitamina c. Probiotika najvise ima u jogurtu, kiselim krastavcima i kiselom kupusu. Od veganske ishrane ima ih u tempehu.

uopšte ne postim, jedem skoro isključivo meso u svim oblicima, sve od mleka ali ne i mleko i barem po 4-5 jaja dnevno. Od voća jedem samo nar jer je to jedino od čega me ne boli stomak. Nikakav problem ni sa kilažom ni sa padom imuniteta ni sa manjkom energije a dosta radim i dosta sam fizički aktivan.

Postio sam oko 10-12 godina redovno ceo post, nekih 7 nedelja, ponekad i samo na vodi (bez ribe i ulja). To sam radio delom iz relogioznih razloga, a delom kao zloupotrebu religije u medicinske svrhe, pošto uglavnom imam višak kilograma i sve što uz to ide. Za vreme posta jeo sam najčešće hleb, džem, voće, pirinač, krompir, pasulj i sezonsko povrće, kao i paradjz, paprike i šargarepu. Za to vreme redovno bih gubio oko 7-8kg, osećao bih se lakše i lakše bih se kretao. Manji problemi javljali su se u obliku nesvestice u slučaju saginjanja, mnogo ređe i češće stolice kao i primetni gubitak mišićne mase.

Pošto sam godinama dijabetičar, sada postim, kao i većina ostalih vernika, samo jednu nedelju, jer su me ubedili da sva navedena hrana u sebi sadrži ogromne količine šećera, o čemu i ovaj nutricionista govori. Jedonedeljni post smatram prevarom, jer to nije dovoljno vreme da čovek oseti blaženstvo odricanja u cilju religioznog zanosa, ali se sve vreme posta trudim da manje unosim hranu životinjskog porekla, kao i da u mislima i osećanjima ne počinim neki greh.

Jesti ali umereno i u mrsu pogotovo u postu...

Trebalo je reći šta sme da se jede odnosno šta se preporučuje od onoga što je posno a da zadovoljava potrebe organizma.

Глобалистичка будалаштина. Хиљадама година (и у старом и у новом завету) се практикује пост и никада није забележен лош случај као последица поста. Убедите ме "паметњаковићи" али аргументовано да ја не треба да постим.

Od posne hrane još niko nije umro.

Izaslanik vatikana proci u Srbiji neces, moze da se nada da ce papa doci ali papa nikad u Srbiju nece krociti.

Post na vodi je pravi post, ali psiha i telo moraju biti potpuno zdravi i spremni za tako nešto. Ako uzimate neku terapiju, onda se svakako ne preporučuje.

Post telesni je samo sredstvo za duhovni post .

Bogu se mozete priblizit samo sa postom i molitvom.

@patriota,
Pa nisu ni stigli da se razbole jer su umirali do 60. godine.

uopšte ne postim, jedem skoro isključivo meso u svim oblicima, sve od mleka ali ne i mleko i barem po 4-5 jaja dnevno. Od voća jedem samo nar jer je to jedino od čega me ne boli stomak. Nikakav problem ni sa kilažom ni sa padom imuniteta ni sa manjkom energije a dosta radim i dosta sam fizički aktivan.
(DaxKey, 05. decembar 2020 18:30

Procitaj veliko istrazivanje o ishrani koje je obuhvatilo 800 miliona ljidi. Ti covece bukvalno ubijas svoje telo. Ne znaci da ako nisi debeo da si zdrav. Konstantno drzis svoj organizam zakiseljen...precica do kancera.

Ljudi poste 2 milenijuma, a ovaj sad prosipa pamet. Ja još nisam čuo da je neko umro od posta. Ma ne, ovo je sve otišlo u...

Decko.. Sedi.. Jedan..

Svake godine ekipa lekara iz Beograda odlazi na Hilandar da izvrsi kontrolu zdravlja tamosnjih, mahom u godinama monaha. Svi ste mogli da vidite i cujete rezultate tih poseta.Obicno samo jednom prepisu laksu terapiju za pritisak. Pravoslavni monasi koji se najtvrdje drze posta vaze za najdugovecnije ljude.Toliko o tvrdnjama ovog coveka.

Pa nije to samo do posta. Monasi na Hilandaru udisu cist vazduh, jedu uglavnom hranu koju sami proizvode bez koriscenja hemijskih sredstava, a bogami nisu ni izlozeni svakodnevnom stresu. Citala sam skoro da u jednoj oblasti Indiji zive najdugovecnji ljudi upravo zbog ovakvog nacina zivota. A post kakav se praktuje u Srbiji, sudeci barem po onom sto vidjam na trpezi za svetog Nikolu, sa puno ulja i secera jednostavno ne moze biti zdrav

Jesti sve umereno, bez pretrpavanja i biti optimalno fizicki aktivan.Nema glava da Vas boli.

Post je majka zdravlja. Treba postiti i telesno i duhovno.

Aman ljudi, nije covek rekao post kao post je los. Nije poenta posta da se zdere sve sto je dozvoljeno nego da se gladuje.

Sad ni voće nije dobro?

Gluposti!

u Hilandaru ne jedu meso uopste, a kad poste jedu ribu i super su zdravi.

Greh ne ulazi na usta vec izlazi iz njih tako da ovo ima smisla. To naravno ne znaci da ne treba da pazimo sta jedemo. Umerenost je kljuc u svemu.

Ajde ne lupaj bre. Posna hrana nije hleb i voda. Rađe nam objasni kako to da je vegeterijanac i vegan zdrava osoba.

Voce i povrce su pomocna hrana u kojima nema proteina, ugljikohidrata ni masti.. Zubi u vilici vam tacno kazu sta treba jesti;)

Postim, samo jedan dan godisnje, i to samo na moju slavu Sv. Nikola. I tada obavezno imam problema sa stomakom, zbog te teske posne hrane.

Suštinski govori tačno ali neprecizno što ukazuje da je naučio ali da nerazume. Da razume objasnio bi da ga svako može razumeti ovako svi sa odsustvom logike ima da se pobune.

А шта треба да једемо господине нутриционисте?! Наши стари нису имали тебе и теби сличним за савете па су постили све постове и били здравији и од тебе и мене.
(patriota, 05. decembar 2020 17:05)

Али су зато имали чисту воду, парадајз и гомилу другог воћа и поврћа без препарата, нису толико уживали у месним прерађевинама и нису живели у попрлично загађеном Београду. О стресу не бих говорио, јер су га и они тад имали сигурно, мада можда не као данас. Пост треба да се пости, али у границима људске издржљивости, Бог је човекољубац!

Jel je ostavio br. telefona ili vizit karticu ?
;)

Udara se i na crkvu i na post ozbiljno. Vec duze vreme smo svedoci toga, a pravi vernici znaju cemu post sluzi i koliko je zapravo zdrav za organizam, kako na fizickom tako i na duhovnom nivou, ali zapad i Vatikan imaju drugi plan koji su dobro pripremali godinama u nazad i za sada ga uspesno sporvode u delo. Ali svetlo ce uvek biti jace od mraka. :)

Ништа глупље нисам прочитао за ових 25 година колико сам писмен

А шта треба да једемо господине нутриционисте?! Наши стари нису имали тебе и теби сличним за савете па су постили све постове и били здравији и од тебе и мене.

eee svako danas za sebe može reći da je nutricionista... alo bre, pričaj maloj deci... pa u vrtiću se uči da hrana mora biti raznovrsna...
ali reći da post nije zdrav....
lupetaš... ozbiljno....
bože, kakve stručnjake sve imamo dobro smo živi...

Izaslanik vatikana proci u Srbiji neces, moze da se nada da ce papa doci ali papa nikad u Srbiju nece krociti.

Bogu se mozete priblizit samo sa postom i molitvom.

uopšte ne postim, jedem skoro isključivo meso u svim oblicima, sve od mleka ali ne i mleko i barem po 4-5 jaja dnevno. Od voća jedem samo nar jer je to jedino od čega me ne boli stomak. Nikakav problem ni sa kilažom ni sa padom imuniteta ni sa manjkom energije a dosta radim i dosta sam fizički aktivan.
(DaxKey, 05. decembar 2020 18:30

Procitaj veliko istrazivanje o ishrani koje je obuhvatilo 800 miliona ljidi. Ti covece bukvalno ubijas svoje telo. Ne znaci da ako nisi debeo da si zdrav. Konstantno drzis svoj organizam zakiseljen...precica do kancera.

Глобалистичка будалаштина. Хиљадама година (и у старом и у новом завету) се практикује пост и никада није забележен лош случај као последица поста. Убедите ме "паметњаковићи" али аргументовано да ја не треба да постим.

Ljudi poste 2 milenijuma, a ovaj sad prosipa pamet. Ja još nisam čuo da je neko umro od posta. Ma ne, ovo je sve otišlo u...

Ау, бре, ко све по телевизијама не добија прилику да се глупира. Овај богомдани просветитељ би, комотно, могао да се придружи учесницима Пинк ријалитија...
Шта каже...пост да угрози????

nutricionista, to je večernji kurs, u rangu astrologa...

Svake godine ekipa lekara iz Beograda odlazi na Hilandar da izvrsi kontrolu zdravlja tamosnjih, mahom u godinama monaha. Svi ste mogli da vidite i cujete rezultate tih poseta.Obicno samo jednom prepisu laksu terapiju za pritisak. Pravoslavni monasi koji se najtvrdje drze posta vaze za najdugovecnije ljude.Toliko o tvrdnjama ovog coveka.

Ocigledno ne zna mnogo o postu. Tako je to kad se ne interesujes mnogo za too cemu pricas.

Decko.. Sedi.. Jedan..

Od posne hrane još niko nije umro.

Nista on lose nije rekao. Rekao je da voce moze biti lose u navedenim situacijama a ne da je inace lose.

Постим сваки пост, и то по правилу. Кад је вода, на води, кад је уље, на уљу, кад је риба, онда риба. Фантастично се осећам након тога. Такође, дајем крв кад год могу, некако су увек погоди да се то деси за време поста. Тамо провере све. Притисак, шећер, холестерол и нешто што појма немам шта је али кажу да је битно. Лекари остану у чуду кад виде резултате. Све као у књизи. Школски пример како притисак и крвна слика треба да изгледају. Није баш да сам у првој младости. Тако да, постите, сигурно не шкоди.

Post na vodi je pravi post, ali psiha i telo moraju biti potpuno zdravi i spremni za tako nešto. Ako uzimate neku terapiju, onda se svakako ne preporučuje.
(Semlin, 05. decembar 2020 20:28)

Post na vodi je jedna od najvecih gluposti koje mozete prirediti svom telu. Vitamini A, D, E i K automatski ne postoje u tako rigoroznom rezimu ishrane sto je preveliki luksuz za nekoga ko zeli da sacuva zdravlje. Takodje ste u malo vecem deficitu sa gvozdjem, cinkom, fosforom, bakrom.... dakle svim onim mikronutrijentima koji su neophodni za imunitet. P.S. Posti se duhom, a ne stomakom. Ovo drugo je eufemuzam za dijetu. I to nezdravu.

Postio sam desetak godina svaki post, sve po propisu i kako treba, osim što sam za vreme svakog posta nabacio po 5,6 kg, ozbiljno sam narušio svoje zdravlje. Od kad su mi rekli da mi bubrezi ozbiljno bolesni, da sam na ivici dijabetesa, da mi je krvna slika u haosu, da sve više imam nesvestice a i želudac sam upropastio, ne postim ceo post, i nisam više tako rigorozan po tom pitanju. Tako da mislim da je ovaj čovek apsulutno u pravu. Mislim da Bog ne bi voleo da se svi masovno razbolimo, stoga neka nam oprosti...

neko ovde napisa da se samo postom mozes pribliziti tzv bogu

dodao bih da mozes i da ga upoznas ako preteras

Doktori kazu, nema te bolesti koja se sa gladovanjem ne moze izlecit.
Vi kad imate neki zdrastveni problem doktori vam cesto puta kazu nemojte jesti to, prestanite da konumirate ovo, ni slucajno vise da uzimate to i to, sto ustavri znaci POST.
Ja postim ceo post do Bozica iz verskih razloga mlad sam i super se osecam.

Глобалистичка будалаштина. Хиљадама година (и у старом и у новом завету) се практикује пост и никада није забележен лош случај као последица поста. Убедите ме "паметњаковићи" али аргументовано да ја не треба да постим.
(Дрндоје, 05. decembar 2020 23:25)

a sto ti ne ubedis njih da treba ?

i kako je cak i teoretski moguce sa znas da nikad ama bas nikad nije zabelezen los slucaj posledica posta ?

Da, eno kardiovaskularni i onkološki instituti prepuni ljudi koji jedu voće i poste.
"... a voće jeste šećer i jeste fruktoza.". Ovo kad sam pročitao sve mi je bilo jasno o kakvom vrsnom stručnjaku se radi. Voće je daleko više od oviga.

Ништа глупље нисам прочитао за ових 25 година колико сам писмен
(Грин Де Вит, 05. decembar 2020 16:44)

Nisi upravu.
Nije ovo daleko od istine.

Redovno postim sva četiri velika posta i kada su u pitanju Vaskršnji a posebno Božićni post u većini slučajeva mi prvih
7 - 10 dana posta padne imunitet ma koliko raznovrsnu hranu jeo.

Ove godine upravo zbog imuniteta i Korone ću preskočiti post.

uopšte ne postim, jedem skoro isključivo meso u svim oblicima, sve od mleka ali ne i mleko i barem po 4-5 jaja dnevno. Od voća jedem samo nar jer je to jedino od čega me ne boli stomak. Nikakav problem ni sa kilažom ni sa padom imuniteta ni sa manjkom energije a dosta radim i dosta sam fizički aktivan.

Izbegavati testenine, krumpir, pirinač i voće a unositi probiotike. Mnogo dobri saveti. Italijani svakodnevno jedu testenine u velikim količinama i očekivani životni vek im je najduži u Evropi. Sve od ovoga treba jesti u količinama koje odgovaraju godinama i fizičkoj aktivnosti. Umesto probiotika kiseli kupus i turšija. Moje omiljene namirnice za post su pasulj, kupus, domaći lebac, pečurke, razne vrste ribe i morskih plodova, jabuke, nar, urme i med. Za doručak obavezno kaša od ovsenih pahuljica.

"А шта треба да једемо господине нутриционисте?! Наши стари нису имали тебе и теби сличним за савете па су постили све постове и били здравији и од тебе и мене.
(patriota, 05. decembar 2020 17:05)" Naši stari nisu jeli raznorazne gluposti koje sve do jedne imaju šećer u svom sastavu, jeli su meso i proizvode životinjskog porekla (jaja, sir) i tako redovno unosili vitamin B12 zbog čega su retko bili depresivni. Danas imate turbo folk vernike koji redovno kroz post maltretiraju svoj organizam i preterano unose razna biljna ulja niskog kvaliteta, testenine sa šećerom, kečape sa šećerom, soseve sa šećerom, sokove sa šećerom, itd.

Postio sam oko 10-12 godina redovno ceo post, nekih 7 nedelja, ponekad i samo na vodi (bez ribe i ulja). To sam radio delom iz relogioznih razloga, a delom kao zloupotrebu religije u medicinske svrhe, pošto uglavnom imam višak kilograma i sve što uz to ide. Za vreme posta jeo sam najčešće hleb, džem, voće, pirinač, krompir, pasulj i sezonsko povrće, kao i paradjz, paprike i šargarepu. Za to vreme redovno bih gubio oko 7-8kg, osećao bih se lakše i lakše bih se kretao. Manji problemi javljali su se u obliku nesvestice u slučaju saginjanja, mnogo ređe i češće stolice kao i primetni gubitak mišićne mase.

Pošto sam godinama dijabetičar, sada postim, kao i većina ostalih vernika, samo jednu nedelju, jer su me ubedili da sva navedena hrana u sebi sadrži ogromne količine šećera, o čemu i ovaj nutricionista govori. Jedonedeljni post smatram prevarom, jer to nije dovoljno vreme da čovek oseti blaženstvo odricanja u cilju religioznog zanosa, ali se sve vreme posta trudim da manje unosim hranu životinjskog porekla, kao i da u mislima i osećanjima ne počinim neki greh.

Znamo buraz, samo avokado da jedemo i bicemo mirni, a ishrana ce nam biti "izbalansirana". Izbegavacemo pirinac, testenine i voce...

Najbolje je da sve izbegavamo, izgleda da ne postoji više supstanca na svetu koja nam ne šteti. Ili da idemo kod nutricioniste da nam napravi plan ishrane i naravno naplati.

eee svako danas za sebe može reći da je nutricionista... alo bre, pričaj maloj deci... pa u vrtiću se uči da hrana mora biti raznovrsna...
ali reći da post nije zdrav....
lupetaš... ozbiljno....
bože, kakve stručnjake sve imamo dobro smo živi...
(drug sa fakulteta, 05. decembar 2020 16:50)

Ne znam gde si ti procitao da je rekao da je post nezdrav?! Napisao je da moze biti nezdrav ukoliko se sa nekim namirnicama preteruje i kada nije izbalansirana ishrana. Previse voća, testinina i skroba prave problem, iako je to posno. Nije isto posjesti konzevu tunjevine i “porodicnu” posnu pizzu!

Ja postim evo vec sest godina. U tom periodu sam pojeo ribu 3-4 puta a ostalo je sve bilo post. Da jedem voce i povrce, ali to je mali deo kalorija. Ostatak ishrane su zitatice poput ovasa, pasulj, sociva, tofu koji je bogat proteinima, zatim orasasti plodovi i avokado koji su bogati zdravim masnocoma, a ako mi nekada treba nesto na brzinu proteinski smuti ili sendvic sa puterom od kikirija sa bananom se uvek dobro nadju. Stvarno ima dosta izbora, pogotovo za one koji znaju dobro da kuvaju.

Ma najzdravije nista da se ne jede

Tako je, ali zato su nam razni margarini, paštete, parizeri i ostale škart preradjevine izvor zdravlja za nas i našu decu, bar tako kažu u reklamama. Obzirom da mi kao narod verujemo svemu što nam govore (ne naprežemo ni gram mozga da bi razmislili o čemu pričaju i zašto nas toliko ubedjuju da govore istinu) takvo nam i zdravlje.

Ljudi poste 2 milenijuma, a ovaj sad prosipa pamet. Ja još nisam čuo da je neko umro od posta. Ma ne, ovo je sve otišlo u...
(bulldog, 05. decembar 2020 21:05)

A gde ti pročita da je čovek rekao da ćeš da umreš od posta. Izneo je moguće probleme i šta ne treba raditi.

Stara narodna - kašika ubija više nego puška

Procitaj veliko istrazivanje o ishrani koje je obuhvatilo 800 miliona ljidi. Ti covece bukvalno ubijas svoje telo. Ne znaci da ako nisi debeo da si zdrav. Konstantno drzis svoj organizam zakiseljen...precica do kancera.
(Straight Outta München, 05. decembar 2020 20:01)

Evo ga jos jedan jutub akademik iz oblasti ishrane. Pa zeludac nam je zakiseljen celoga zivota (i to daleko kiseliji od svega sto unesemo kao hranu, cak i od sirceta, limuna, koka kole itd.), kako to da svi odreda ne obolimo od raka istoga, objasni mi molim te? I otkud onda rak debelog creva kao vodeci u svetu kada su creva izrazito bazna? Kako to, dragi profesore? Hvala na odgovoru.

Jos jedan prodavac magle.

Hoće da vam kaže da je post pomodarstvo!

Postim, samo jedan dan godisnje, i to samo na moju slavu Sv. Nikola. I tada obavezno imam problema sa stomakom, zbog te teske posne hrane.

U tekstu bi trebalo da kaže da se ovakav post odnosi na pravoslavne hrišćane. Katolici imamo drugačiji post i uopšte pripremu za Božić.

Pa šta da jedem crni kukavac?! Izluđeste me načisto! Ja sam crnogorsko-hercegovačka kombinacija, familija mi ne može bez pršute i sira iz mješine sto mu gromova!

Post na vodi je pravi post, ali psiha i telo moraju biti potpuno zdravi i spremni za tako nešto. Ako uzimate neku terapiju, onda se svakako ne preporučuje.

@ Nikola
pa ne poste samo pravoslavci, posti i "Vatikan"..
@WTF nutricionista dijetetičar može biti samo onaj ko ima minimum završenu višu školu, kod nas je to jedino ona u Zemunu koja ima taj smer, i traje 3 godine..a kursisti ne bi smeli da daju sebi titulu, ti ne znaš šta je ovaj čovek završio

То је тачно. Пост се код нас потпуно погрешно схвата: Не сме храна животињског порекла али сме риба, зејтин у неограниченим количинама, и посни слаткиши. Катастрофа. Пост зна се шта је, ограничени унос хране или чак потпуни изостанак у неком периоду, суздржавање од телесних и осталих потреба, једноставно "патња" тела којом се дух уздиже на виши ниво. Ово што је наш народ усталио као пост, пиши пропало.

Nema u zivotu pravila, nasi pradjedovi i babe su svi jeli vrhunsku prirodnu domacu hranu pa su bas zdravi bili ali malo sutra. Gledajte da se ne zapustite tjelesno, jedite sta vam je volja u granicama normale. Zivot je kratak i surov sam po sebi da bismo slusali kojekakve nutricioniste.

Velika većina "nutritionista" i fitnes stručnjaka nije doživela neku starost, naprotiv. Moje mišljenje je da svako preterivanje vodi u bolest i postovi i dijete i prežderavanje i mnogo alkohola i mnogo slatkog svejedno da li se čovek goji ili ne, ima i takvih. Svega, umereno i trebalo bi da bude ok

Ja sam na hlebu i vodi kod gospodara. Nekada mi da i neku voćku.

@patriota,
Pa nisu ni stigli da se razbole jer su umirali do 60. godine.

Svake godine ekipa lekara iz Beograda odlazi na Hilandar da izvrsi kontrolu zdravlja tamosnjih, mahom u godinama monaha. Svi ste mogli da vidite i cujete rezultate tih poseta.Obicno samo jednom prepisu laksu terapiju za pritisak. Pravoslavni monasi koji se najtvrdje drze posta vaze za najdugovecnije ljude.Toliko o tvrdnjama ovog coveka.
(Zoran33, 05. decembar 2020 19:19)

Ovo gore uopste nije tacno posto znam iz prve ruke neke stvari. Ali nebitno. Generalno su zdraviji od prosecnog coveka, kao sto je i recimo sportista rekreativac na sportskoj ishrani zdraviji. Prosto, osim toga sto vode racuna ne sta nego koliko jedu, pravoslavni monasi putem molitve zive u istinskoj zajednici sa Bogom koja krepi dusu a preko duse i telo, ne sekiraju se oko svakodnevnih budalastina kojima smo ti i ja optereceni, ne zamaraju se trivijalnim prolaznim stvarima, ne trce za materijalnim bogatstvima, novcem, odecom, automobilima, lepim izgledom, silnim zenama/muskarcima, ne udisu dim direktno iz dimnjaka fabrika teske industrije i izduvne gasove iz automobila i svasta jos nesto. Hrana je tu samo jedan od faktora, realno daleko najmanje bitan.

Tacno, secam se kad je moj ortak prvi put postio pre nekih 25 godina, jeo decko kifle 40 dana.

Ma najzdravije nista da se ne jede
(ANALiticar, 05. decembar 2020 17:03)

невероватно колико си у праву,гладовање је најздравије .

Voce i povrce su pomocna hrana u kojima nema proteina, ugljikohidrata ni masti.. Zubi u vilici vam tacno kazu sta treba jesti;)

Post telesni je samo sredstvo za duhovni post .

Problem su voće i povrće prepuno pesticida, insekticida i raznih drugih cida, problem je riba puna žive i arsena i problem su ofarbani leševi iz južne Amerike koje nam prodaju pod imenom meso.. takođe je problem što ako se otrujete hranom niko nije odgovoran.. iz ličnog primera.. kod nas ne postoji institucija koja se time bavi..

u Hilandaru ne jedu meso uopste, a kad poste jedu ribu i super su zdravi.

Gluposti!

Problem su voće i povrće prepuno pesticida, insekticida i raznih drugih cida, problem je riba puna žive i arsena i problem su ofarbani leševi iz južne Amerike koje nam prodaju pod imenom meso.. takođe je problem što ako se otrujete hranom niko nije odgovoran.. iz ličnog primera.. kod nas ne postoji institucija koja se time bavi..

Jedemo šta imamo!

Probiotici jesu vazni za organizam, cak i vazniji od vitamina c. Probiotika najvise ima u jogurtu, kiselim krastavcima i kiselom kupusu. Od veganske ishrane ima ih u tempehu.

Post je majka zdravlja. Treba postiti i telesno i duhovno.

Ajde ne lupaj bre. Posna hrana nije hleb i voda. Rađe nam objasni kako to da je vegeterijanac i vegan zdrava osoba.

Svake godine ekipa lekara iz Beograda odlazi na Hilandar da izvrsi kontrolu zdravlja tamosnjih, mahom u godinama monaha. Svi ste mogli da vidite i cujete rezultate tih poseta.Obicno samo jednom prepisu laksu terapiju za pritisak. Pravoslavni monasi koji se najtvrdje drze posta vaze za najdugovecnije ljude.Toliko o tvrdnjama ovog coveka.

Pa nije to samo do posta. Monasi na Hilandaru udisu cist vazduh, jedu uglavnom hranu koju sami proizvode bez koriscenja hemijskih sredstava, a bogami nisu ni izlozeni svakodnevnom stresu. Citala sam skoro da u jednoj oblasti Indiji zive najdugovecnji ljudi upravo zbog ovakvog nacina zivota. A post kakav se praktuje u Srbiji, sudeci barem po onom sto vidjam na trpezi za svetog Nikolu, sa puno ulja i secera jednostavno ne moze biti zdrav

Greh ne ulazi na usta vec izlazi iz njih tako da ovo ima smisla. To naravno ne znaci da ne treba da pazimo sta jedemo. Umerenost je kljuc u svemu.

Trebalo je reći šta sme da se jede odnosno šta se preporučuje od onoga što je posno a da zadovoljava potrebe organizma.

Jesti ali umereno i u mrsu pogotovo u postu...

Suštinski govori tačno ali neprecizno što ukazuje da je naučio ali da nerazume. Da razume objasnio bi da ga svako može razumeti ovako svi sa odsustvom logike ima da se pobune.

А шта треба да једемо господине нутриционисте?! Наши стари нису имали тебе и теби сличним за савете па су постили све постове и били здравији и од тебе и мене.
(patriota, 05. decembar 2020 17:05)

Али су зато имали чисту воду, парадајз и гомилу другог воћа и поврћа без препарата, нису толико уживали у месним прерађевинама и нису живели у попрлично загађеном Београду. О стресу не бих говорио, јер су га и они тад имали сигурно, мада можда не као данас. Пост треба да се пости, али у границима људске издржљивости, Бог је човекољубац!

Aman ljudi, nije covek rekao post kao post je los. Nije poenta posta da se zdere sve sto je dozvoljeno nego da se gladuje.

Sad ni voće nije dobro?

Jesti sve umereno, bez pretrpavanja i biti optimalno fizicki aktivan.Nema glava da Vas boli.

Jel je ostavio br. telefona ili vizit karticu ?
;)