Šta se dešava sa telom ako svaki dan jedete seme lana?

Kad već informišete, napišite i da je lan najbolje jesti samleven (ako ga koristite u ovsenim kašama ili sa jogurtom), a cele semenke ako se kuva.

Treba ići do kraja kada se govori o ovoj vrednoj i lako dostupnoj namirnnici.
Naime, ona MORA biti samlevena i kao takva se koristi najduže 2 dana pošto je seme samljeveno. Ako to ne uradite, seme samo projuri kroz organizam, bez ikakvog medicinskog benefita. Dakle, sameljite ga u dnevnoj potrebi.

Ma od babe devojku pravi...

postanete lane moje ovih dana...

Ja završila na urgentnom posle nedelju dana, zbog gasova, mislila da mi je puklo slepo crevo..ništa ne treba na silu, samo po malo.

Sve pomaže kad je čovek zdrav!

postanete lane moje ovih dana...
[Komentar poslat iz B92 Android™ aplikacije (Android Robot by Google, CC BY 3.0)] (neko, 3. mart 2020 18:05)

I kosom nježnom,
i kosom plavom, kao lan....

Najvolim gledati laneno sjeme dok mlatim janjetinu i pivo!

Postaje Lanemen.

naravno da izadje nepromenjeno kad ga ne sameljes. nema svrhe koristiti ga nesamlevenog

Kod mene ima ulogu "čistača" - kako uđe, tako izađe - nepormenjeno!

Da, mora biti samleveno i mora da se drži u frižideru. Isto tako je dobro i susamovo seme.

Lan je čudo!

Da, ima Omega3, ali ALA, koje su manje više beskorisne.
Ono što koristi ljudskom organizmu su EPA i DHA Omega3 kiseline koje nema u lanu već u ribi i ribljem ulju (i Omega 3 suplementima).
Jedino gde lan konkretno pomaže je zatvor i opstipacija.

Pesma o toj hranljivoj i najbogatijoj vitaminima i mineralima semenki je bila na korak od pobede na pesmi Evrovizije.

Ja se od lana tako nadujem, da imam utisak da ću eksplodirati. A o gasovima da ne pričam.

Trla baba lan, da joj prodje dan...

Kako konzumirati? Ako neko pouzdano zna zamoljavam da pise?Unapred zahvaljujem..

Bas nista!Jeo sam ga mesecima pre par godina i bas se nista nije desilo nisacim...gluposti za dokon svet

Jako pomaže i kod spondiloze.

Kako konzumirati? Ako neko pouzdano zna zamoljavam da pise?Unapred zahvaljujem..
(Djole, 03. mart 2020 17:56)

Stavis par kasicica u soljicu sa kiselim mlekom i promesas..ukus isti.. Sad ne mogu da se setim da li su bolje mlevene ili bas semenke...Zbog varenja, ali to znaju u prodavnici zdrave hrane..

Tko se zdravo hrani živjet će do kraja života.

Dešava se telo!!!

Lan za moran san i dobar dan

Ubacim mleveni lan u testo aa hleb i peciva skoro svakog dana. Desilo se baš ništa, al ajd kao, otkud znam, ne smeta ništa, pa eto.

Procitajte Budwig protocol

Ja sam počeo primwnjivati lan, mleveni naravno, nakon što mi je ustanovljena analna fisura tj napuklina debelog creva, bolest koja nije smrtonosna ali je uzasno bolna.
Mleveni lan možete dodati bilo kojem jelu, a najčešće se jede sa ili bez kombinacija pahuljica, preliveno jogurtom u kojem se natopi bar 15-20 minuta, mada nije neophodno.
Moguća je pojava gasova ali ne nužno, meni lično ne predstavlja problem jer mi je, obzirom na bolest, potrebno da se oslobdim svakog pritiska na debelo crevo.
Generalno, ne može zameniti unos ribe, ali da je zdrav, zdrav je i nema nus pojava.

Istraživanja kažu da lanene i čija semenke imaju slična svojstva.
Mali info za one kojima su čija semenke skupe, a žele ih.
Ne unosim se u to da li ima svrhe jesti nešto. Za mene je vrhunac uspeha kad izbacim čokoladu iz užine. ?

Laneno ulje tipična je pobjeda marketinga nad zdravim razumom - prodaje se kao suplement za poboljšanje plodnosti muškaraca a nema tu moć. Zapravo je dokazano da izaziva rak prostate i da je prilično nekorisno, jer ne sadrži DHA niti su ga muškarci u stanju iz ovoga ulja sintetizirati, o tome nešto piše ovdje:

http://www.the-fertility-acupuncturist.com/flax-oil-vs-fish-oil.html

U ljusci lana nalazi se cyanogen, a može izazvati gušavost. Općenito je ljuska lana hormonalno problematična za muškarce i super je - za izbjegavanje. Ukratko, lan ne valja za muškarce

Ne desava se nista. Malo lanenog semena nece neutralisati vase lose zivotne navike.

Uništite štitnu žlezdu.

Desava se da vam se laneno brasno talozi u crevima, otezava varenje, izaziva nadutost, bolove, mucninu... Jedina zdrava stvar u vezi lana je potopiti semenke u vodu preko noci i ujutro popiti tu procedjenu vodu. Nikada nemojte gutati semenke lana.

Izrastu vam perje i kljun? Još ako imate sreće sa odnosom težine i omjera krila, možda i poletite.

zaboravih da napisem da mora da se samelje, obavezno

Lan je ok. Samo treba paziti da nije iz Ukrajine...

Puno je estrogena pa ne treba preterivati, sem zena u menopauzi

Doza:jedna supena kasika dnevno.

meni je lan pomogao i oko ravnih rabana, otkako ga koristim vise ne nosim uloske u obuci

Bolji je onda signal u LAN mrežama?

Pomešao bundevino, susamovo i laneno seme i spakovao u teglama.
Najviše volim da ga pomesam sa ovsenim pahuljicama, a moze i sa mnogo sto sta..... bas je ukusno

Kod mene ima ulogu "čistača" - kako uđe, tako izađe - nepormenjeno!
(Mali princ, 03. mart 2020 19:55)

pa moraš ga samlesti, inače nikakav efekat

Ови што пишу да треба да се самеље, е па треба јести и цела зрна јер као таква рибају заостало ђубре на зидовима дебелог црева и чисте нас. Иначе користите ланено хладно цеђено уље, кашику-две на дан и унели сте омега 3 и 6 комплет као и остале бенефити. Око 300 динџи је 250мл.

Kako konzumirati? Ako neko pouzdano zna zamoljavam da pise?Unapred zahvaljujem..
(Djole, 03. mart 2020 17:56)

Mlevene u jogurtu recimo, ja sa kefirom i ovsenim pahuljama za doručak, drži me sitim duže nego burek. Seme lana ostavite preko noći u čaši tople vode, popijte ujutro samo tečnost, lan u zrnu je nesvariv. Ne znam za te omega 3, ali za stomak lan je fantastičan.

Jedem ga ujutro uz jogurt, obe varijante, i mleveni i cele u zrnu.

Jedem lan svaki drugi dan, u "zdravom" doručku (ne da su na "prvi" dan doručci nezdravi, ništa nezdravo u jajaima sa slaninom ili francuskom omletu s pečurkama nema :)) ) i s telom mi se ništa ne dešava, :) ali, da kucnem. u drvo, dobro se osećam i imam dobre rezultate, iako sam gurman :)) Jedan nemački lanac drogerija koga ima i u Srbiji, da ga ne reklamiram, prodaje već smrvljene semenke što je zgodno, da se ne smarate da tucate ili meljete, i, kako je, isto kao i kikiriki, idealna podloga za gljivice koje proizvode kancerogene aflatoksine, kao što par ljudi već reče, samo frižider.

otklanja čireve i bobuljice a i vraća kosu na staro mesto . Mislim lan.

Pretpostavljam da je bolje koristiti ga samlevenog. Da, nesamleveno, celo zrno ce izaci na kraju kao celo. Ali, ipak se nesto i tako iskoristi. Sipajte kasiku, dve lanenog semena u solju i prelijte samo vodom - posle nekog vremena videcete da je zrno i dalje celo, a voda je postala sluzava, upravo zbog necega iz lana. To je izmedju ostalog dobro za ciscenje creva ako se popije. Zato i treba koristiti lan, kako god, ja ga sipam u musli kad pravim.

naravno da izadje nepromenjeno kad ga ne sameljes. nema svrhe koristiti ga nesamlevenog
(svetlana, 03. mart 2020 21:05)
Ima svrhu kao abraziv.

koristite jednu supenu kasiku ujutru pre bilo cega, jednostavno
obavezno mleveni, ja samo zalijem sa bilo cime, jogurt, mleko, voda..

Pa prelaniš se.

Lanamen?

Pojedemo ga, valjda

Svako jutro pre posla u nutriju stavim kasiku semenki lana, 4 briketa spanaca, jedna banana, kasicica cimeta, smrznuto voce i 300ml vode.Sve se lepo izblendira i pijem na poslu umesto kafe(bolje razbudjuje od kafe).Sejk prepun vitamina, vlakana, i minerala.Preporuka :)

umrete od monotonije

Da, ima Omega3, ali ALA, koje su manje više beskorisne.
Ono što koristi ljudskom organizmu su EPA i DHA Omega3 kiseline koje nema u lanu već u ribi i ribljem ulju (i Omega 3 suplementima).
Jedino gde lan konkretno pomaže je zatvor i opstipacija.
(sulja

Konretno pomaze kod upale suljo.

netacno je da snizava holesterol i trigliceride i te omege3 nisu toliko ni potrebne kao sto se prica

Ja od lana dobijam osip.... tako da oprez ljudi.

Ako ga konzumirate a ne sameljete, izaci ce u istoj formi u kojoj je i usao na usta, tako da nista niste uradili. Mislim da je mnogo bolje koristiti ulje lana, ja ga koristim za salatu recimo, odlicno je.

lane ce vam biti omiljena zivotinja?

Ništa posebno.

A koliko kilograma semena mora da se pojede svaki dan da bi pocrelo da deluje?

Kako ne volim ove ljude koji pricaju negativno o svemu. Za samo mesec dana sam sve lose masti spustio ispod problematicnog nivoa , tacnije rezultati su odlicni, to nisam uspeo sa lekovima
Toplo preporucujem svakome da
proba, ne mozete nista izgubiti

Da, ima Omega3, ali ALA, koje su manje više beskorisne.
Ono što koristi ljudskom organizmu su EPA i DHA Omega3 kiseline koje nema u lanu već u ribi i ribljem ulju (i Omega 3 suplementima).
Jedino gde lan konkretno pomaže je zatvor i opstipacija.
(sulja, 03. mart 2020 21:45)

Najvolim gledati laneno sjeme dok mlatim janjetinu i pivo!

Bas nista!Jeo sam ga mesecima pre par godina i bas se nista nije desilo nisacim...gluposti za dokon svet

Ma od babe devojku pravi...

Da, ima Omega3, ali ALA, koje su manje više beskorisne.
Ono što koristi ljudskom organizmu su EPA i DHA Omega3 kiseline koje nema u lanu već u ribi i ribljem ulju (i Omega 3 suplementima).
Jedino gde lan konkretno pomaže je zatvor i opstipacija.

Ja završila na urgentnom posle nedelju dana, zbog gasova, mislila da mi je puklo slepo crevo..ništa ne treba na silu, samo po malo.

Kod mene ima ulogu "čistača" - kako uđe, tako izađe - nepormenjeno!

postanete lane moje ovih dana...

Trla baba lan, da joj prodje dan...

Lan je čudo!

Postaje Lanemen.

Jako pomaže i kod spondiloze.

postanete lane moje ovih dana...
[Komentar poslat iz B92 Android™ aplikacije (Android Robot by Google, CC BY 3.0)] (neko, 3. mart 2020 18:05)

I kosom nježnom,
i kosom plavom, kao lan....

Laneno ulje tipična je pobjeda marketinga nad zdravim razumom - prodaje se kao suplement za poboljšanje plodnosti muškaraca a nema tu moć. Zapravo je dokazano da izaziva rak prostate i da je prilično nekorisno, jer ne sadrži DHA niti su ga muškarci u stanju iz ovoga ulja sintetizirati, o tome nešto piše ovdje:

http://www.the-fertility-acupuncturist.com/flax-oil-vs-fish-oil.html

U ljusci lana nalazi se cyanogen, a može izazvati gušavost. Općenito je ljuska lana hormonalno problematična za muškarce i super je - za izbjegavanje. Ukratko, lan ne valja za muškarce

Kako konzumirati? Ako neko pouzdano zna zamoljavam da pise?Unapred zahvaljujem..

Ja se od lana tako nadujem, da imam utisak da ću eksplodirati. A o gasovima da ne pričam.

Sve pomaže kad je čovek zdrav!

Desava se da vam se laneno brasno talozi u crevima, otezava varenje, izaziva nadutost, bolove, mucninu... Jedina zdrava stvar u vezi lana je potopiti semenke u vodu preko noci i ujutro popiti tu procedjenu vodu. Nikada nemojte gutati semenke lana.

Pesma o toj hranljivoj i najbogatijoj vitaminima i mineralima semenki je bila na korak od pobede na pesmi Evrovizije.

netacno je da snizava holesterol i trigliceride i te omege3 nisu toliko ni potrebne kao sto se prica

Dešava se telo!!!

Kako konzumirati? Ako neko pouzdano zna zamoljavam da pise?Unapred zahvaljujem..
(Djole, 03. mart 2020 17:56)

Stavis par kasicica u soljicu sa kiselim mlekom i promesas..ukus isti.. Sad ne mogu da se setim da li su bolje mlevene ili bas semenke...Zbog varenja, ali to znaju u prodavnici zdrave hrane..

Treba ići do kraja kada se govori o ovoj vrednoj i lako dostupnoj namirnnici.
Naime, ona MORA biti samlevena i kao takva se koristi najduže 2 dana pošto je seme samljeveno. Ako to ne uradite, seme samo projuri kroz organizam, bez ikakvog medicinskog benefita. Dakle, sameljite ga u dnevnoj potrebi.

Procitajte Budwig protocol

Lan za moran san i dobar dan

naravno da izadje nepromenjeno kad ga ne sameljes. nema svrhe koristiti ga nesamlevenog

Kad već informišete, napišite i da je lan najbolje jesti samleven (ako ga koristite u ovsenim kašama ili sa jogurtom), a cele semenke ako se kuva.

Da, mora biti samleveno i mora da se drži u frižideru. Isto tako je dobro i susamovo seme.

Ako ga konzumirate a ne sameljete, izaci ce u istoj formi u kojoj je i usao na usta, tako da nista niste uradili. Mislim da je mnogo bolje koristiti ulje lana, ja ga koristim za salatu recimo, odlicno je.

lane ce vam biti omiljena zivotinja?

Izrastu vam perje i kljun? Još ako imate sreće sa odnosom težine i omjera krila, možda i poletite.

Uništite štitnu žlezdu.

Ja od lana dobijam osip.... tako da oprez ljudi.

Kod mene ima ulogu "čistača" - kako uđe, tako izađe - nepormenjeno!
(Mali princ, 03. mart 2020 19:55)

pa moraš ga samlesti, inače nikakav efekat

Jedem lan svaki drugi dan, u "zdravom" doručku (ne da su na "prvi" dan doručci nezdravi, ništa nezdravo u jajaima sa slaninom ili francuskom omletu s pečurkama nema :)) ) i s telom mi se ništa ne dešava, :) ali, da kucnem. u drvo, dobro se osećam i imam dobre rezultate, iako sam gurman :)) Jedan nemački lanac drogerija koga ima i u Srbiji, da ga ne reklamiram, prodaje već smrvljene semenke što je zgodno, da se ne smarate da tucate ili meljete, i, kako je, isto kao i kikiriki, idealna podloga za gljivice koje proizvode kancerogene aflatoksine, kao što par ljudi već reče, samo frižider.

Svako jutro pre posla u nutriju stavim kasiku semenki lana, 4 briketa spanaca, jedna banana, kasicica cimeta, smrznuto voce i 300ml vode.Sve se lepo izblendira i pijem na poslu umesto kafe(bolje razbudjuje od kafe).Sejk prepun vitamina, vlakana, i minerala.Preporuka :)

meni je lan pomogao i oko ravnih rabana, otkako ga koristim vise ne nosim uloske u obuci

Bolji je onda signal u LAN mrežama?

A koliko kilograma semena mora da se pojede svaki dan da bi pocrelo da deluje?

Kako ne volim ove ljude koji pricaju negativno o svemu. Za samo mesec dana sam sve lose masti spustio ispod problematicnog nivoa , tacnije rezultati su odlicni, to nisam uspeo sa lekovima
Toplo preporucujem svakome da
proba, ne mozete nista izgubiti

Da, ima Omega3, ali ALA, koje su manje više beskorisne.
Ono što koristi ljudskom organizmu su EPA i DHA Omega3 kiseline koje nema u lanu već u ribi i ribljem ulju (i Omega 3 suplementima).
Jedino gde lan konkretno pomaže je zatvor i opstipacija.
(sulja, 03. mart 2020 21:45)

koristite jednu supenu kasiku ujutru pre bilo cega, jednostavno
obavezno mleveni, ja samo zalijem sa bilo cime, jogurt, mleko, voda..

Pomešao bundevino, susamovo i laneno seme i spakovao u teglama.
Najviše volim da ga pomesam sa ovsenim pahuljicama, a moze i sa mnogo sto sta..... bas je ukusno

Da, ima Omega3, ali ALA, koje su manje više beskorisne.
Ono što koristi ljudskom organizmu su EPA i DHA Omega3 kiseline koje nema u lanu već u ribi i ribljem ulju (i Omega 3 suplementima).
Jedino gde lan konkretno pomaže je zatvor i opstipacija.
(sulja

Konretno pomaze kod upale suljo.

Ništa posebno.

Lanamen?

Ови што пишу да треба да се самеље, е па треба јести и цела зрна јер као таква рибају заостало ђубре на зидовима дебелог црева и чисте нас. Иначе користите ланено хладно цеђено уље, кашику-две на дан и унели сте омега 3 и 6 комплет као и остале бенефити. Око 300 динџи је 250мл.

Ubacim mleveni lan u testo aa hleb i peciva skoro svakog dana. Desilo se baš ništa, al ajd kao, otkud znam, ne smeta ništa, pa eto.

Tko se zdravo hrani živjet će do kraja života.

umrete od monotonije

Pretpostavljam da je bolje koristiti ga samlevenog. Da, nesamleveno, celo zrno ce izaci na kraju kao celo. Ali, ipak se nesto i tako iskoristi. Sipajte kasiku, dve lanenog semena u solju i prelijte samo vodom - posle nekog vremena videcete da je zrno i dalje celo, a voda je postala sluzava, upravo zbog necega iz lana. To je izmedju ostalog dobro za ciscenje creva ako se popije. Zato i treba koristiti lan, kako god, ja ga sipam u musli kad pravim.

naravno da izadje nepromenjeno kad ga ne sameljes. nema svrhe koristiti ga nesamlevenog
(svetlana, 03. mart 2020 21:05)
Ima svrhu kao abraziv.

Puno je estrogena pa ne treba preterivati, sem zena u menopauzi

Istraživanja kažu da lanene i čija semenke imaju slična svojstva.
Mali info za one kojima su čija semenke skupe, a žele ih.
Ne unosim se u to da li ima svrhe jesti nešto. Za mene je vrhunac uspeha kad izbacim čokoladu iz užine. ?

Doza:jedna supena kasika dnevno.

Pojedemo ga, valjda

Pa prelaniš se.

otklanja čireve i bobuljice a i vraća kosu na staro mesto . Mislim lan.

Ne desava se nista. Malo lanenog semena nece neutralisati vase lose zivotne navike.

Ja sam počeo primwnjivati lan, mleveni naravno, nakon što mi je ustanovljena analna fisura tj napuklina debelog creva, bolest koja nije smrtonosna ali je uzasno bolna.
Mleveni lan možete dodati bilo kojem jelu, a najčešće se jede sa ili bez kombinacija pahuljica, preliveno jogurtom u kojem se natopi bar 15-20 minuta, mada nije neophodno.
Moguća je pojava gasova ali ne nužno, meni lično ne predstavlja problem jer mi je, obzirom na bolest, potrebno da se oslobdim svakog pritiska na debelo crevo.
Generalno, ne može zameniti unos ribe, ali da je zdrav, zdrav je i nema nus pojava.

Kako konzumirati? Ako neko pouzdano zna zamoljavam da pise?Unapred zahvaljujem..
(Djole, 03. mart 2020 17:56)

Mlevene u jogurtu recimo, ja sa kefirom i ovsenim pahuljama za doručak, drži me sitim duže nego burek. Seme lana ostavite preko noći u čaši tople vode, popijte ujutro samo tečnost, lan u zrnu je nesvariv. Ne znam za te omega 3, ali za stomak lan je fantastičan.

zaboravih da napisem da mora da se samelje, obavezno

Jedem ga ujutro uz jogurt, obe varijante, i mleveni i cele u zrnu.

Lan je ok. Samo treba paziti da nije iz Ukrajine...