Jedna noć bez sna može da vam uništi organizam

Mrtav sam, radim noću vec 32 godine

Kako onda regulisati one koji dezuraju noću? Većina nije plaćena dodatno, niti imaju benificirani radni staž.

A koliko je sestrama-tehnicarima( intezivna nega ) onda zdravlje unisteno a plate ni za osnovne potrebe.

Pozdrav od treće smene

Aha, objasnite ovo mojoj bebi. Neka sačeka jutro da joj dam mleko.
Ili starijem detetu. Neka nađe sebi zabavu da bi tata mogao da završi sve poslove do 23h i da legne da spava...
Pa ja kada stignem da se odmorim spavam 7 sati. Inače spavam po 4-5. Sa prospavanih 6 kao da sam spavao 10.

Objasnite to ovim nasim fabrikantima, treca smena, kad mi da spavamo!

Kakav je onda meni organizam kad radim trecu smenu 6 ponekad i 7 noci...

Lekari ne spavaju po jednu noc sedmicno a medicinske sestre nekada i po 7 do 8 noci mesecno. Pri cemu ne samo da ne spavaju nego ozbiljno, naporno i odgovorno rade. To unistavanje organizma radi pozrtvovanosti za zdravlje drugih ljudi u Srbiji se placa oko 4000 dinara za lekare i oko 300 dinara za medicinske sestre. Ne pisem ovo da se neko sazali nego da procitaju mladi ljudi i razmisle da li ce se skolovati za humane profesije ako zele da ostanu u Srbiji. Kad stanete na kasu u supermarketu niko vas ne pita da li ste humani...

a smenski rad ubica

Kao dete sam bio teško prilagodljiv na jutro a uveče sve super,da bi u pubertetu počeo sa noćnim lumpovanjima i...Tu sam se pronašao,u noći,čak sam i profesio našao sa nočnim radom(obezbeđenje)i...Reći ću Vam samo jedno-slušajte svoj bioritam-Ja sam ujutru dezorjentisan-noću svež i tako evo 35 godina!Naravno to se ne odnosi na nespavanje,i to je individualno,slušajte svoj unutrašnji glas i tako prilagodite sebe.Bolje da su ovo što sam Ja rekao napisali nego sad hipohondri kad počnu da guglaju i trče kod lekara-strašno!

Sve je to individualno. Meni je nespavanje jako blizak pojam (ne celu noć bez spavanja, ali zato 4-5 vezane noći po 3-4 sata sna bez spavanja preko dana) i sve što mi je potrebno je 2 noći kvalitetnog sna da budem obnovljen. Nekima bez 8 sati sna propadne dan, neki mogu da funkcionišu iako su stalno neispavani. Ne treba generalizovati.

Tačno, pošto radim u KC Kragujevac, posle treće smene nisam aposoban za bilo šta, a često mi se dešavalo da ne mogu da odspavam kad dođem kući pa sam bio budan i po 36h.

Jest vala. Kad izadjem iz trece nisam nikakakav. Slicno mamurluku.

A kako utice na organizam 12 noci bez sna mesecno, plus dosadni sef, gomila posla i plata 40 000?

A sta kada si pijan i budan duze od 20 sati?

Radim četvorobrigadno u fabrici, poslednji put sam spavao 8 sati u februaru

35 godina radim u sve tri smene u komunalnom preduzecu. Priznajem da nocu odspavam koliko mogu, ali je bilo mnogo noci kad zbog problema nisam ni trenuo. Jeste tesko, ali nije to toliko dramaticno kao sto nas plase razni strucnjaci.

Sta je s nama sto radimo nocne smjene? Da li smo zivi mi uopste ?

vrlo relativno kao i sve drugo

moja komsika radi vec deset godina nocnu smenu i jednoj pekari

reci te to mom bebcu...

Hahaha ja sam onda zivi mrtvac. Kad radis 4 nocne zaredom po 12 sati, kakve to tragove ostavlja po organizam, a naucnici?

A šta ćemo sa 5 zaredom neprospavanih noći prilikom rada u trećoj smeni ???

jao vise tih 8 sati. kod mene je ne moguce, ja nzm kad sam poslednji put spavao 8h u cugu. ustajem u 6 na posao, a da legnem u 10 nema teorije, pa jos je i dan napolju. imam 24 god.

Radim već 10 godina noću. Ali posle smene odspavam sedam do osam sati, i osećam se sasvim dobro.

pre sam spavao 6-6.5 sati
I nisam bio umoran sad poslednje dve godine 10 sati svaki dan I ne mozes me probuditi dok se ja ne probudim

To vam je isto kao kad vozite auto, pa na prelazu iz trece u cetvrtu pustite prerano kvacilo, a ono "zabrunda i zarože da mu utrobu kida"!

Već 22 godine 3 puta nedeljno radim nocnu smenu. I šta sad ? Mislim da doktorka malo previše filozofira, ako posle toga imas propisan odmor organizam se resetuje i sve o.k.

živa istina.bio sam zdrav dok nisam odradio 10 noći bez sna za mesec dana.

12-24h vec vise od 10 godina

Gotov sam!

Noćni rad je super. Noću spavaš na poslu a onda ujutru nastaviš kod kuće jer nisi spavao celu noć.

Poslednjih 20 godina obicno zaspim oko 4-5 h, spavam var 10h, nekad mogu i da vezem 18-24 h spavanja.
Nisam dnevni tip osobe.

Ali ništa slađe nego kad posle noćne smene popiješ dva piva, uključiš klimu i legneš u krevet...

pozdravio vas tesla. on je spavao 4 sata dnevno

vecina ljudi bi patila zbog rada i zivota nocu a spavanja kad sunce sija...ali ima onih redjih koji su drugaciji...u svakom slucaju dan je za aktivnost a noc za san...da nije tako spavali bi sa upaljenim svetlom a danju bi spustali roletne

Ne radi se o trećoj smeni, već o spavanju 8 sati za 24 sata. Možeš da spavaš kad hoćeš, ne bitno dan -noć. Spavanje manje od 5 sati dnevno je opasno po zdravlje, ali tu mora da postoji kontinuitet. Ja obično vikendom prekinem to mučenje u toku nedelje. Zanimanja gde se čovek kreće u toku rada su manje stresna. Mnogo je opasnije za, recimo, vozače, ljude koji rade na opasnim mašinama i u opšte gde je potrebna koncentracija sve vreme rada. Hirurg u toku operacije je primer, dok sestra koja asistira nije u toj situaciji. On sve vreme razmišlja, a ona izvršava to što joj se kaže. Primera radi, vozio sam po izuzetno gustoj magli, vidljivost je bila maksimum 5 metara. 40 km sam prešao za oko 2 sata. Kada sam stigao kući javila se izuzetno jaka glavobolja, koja je prestala u toku sna uz dva brufena od 400 mg. Vozači, svaka vam čast, nikad ne BiH radio vaš posao!

Glupost.30% nacije radi noću.

pozdravio vas tesla. on je spavao 4 sata dnevno
(lucchese, 04. jul 2019 15:33)

Fidel Kastro nije uopste spavao. Kad su ga pitali sta radi nocu odgovorio je, citam i pisem.

To vam je isto kao kad vozite auto, pa na prelazu iz trece u cetvrtu pustite prerano kvacilo, a ono "zabrunda i zarože da mu utrobu kida"!

Ali ništa slađe nego kad posle noćne smene popiješ dva piva, uključiš klimu i legneš u krevet...

Već 22 godine 3 puta nedeljno radim nocnu smenu. I šta sad ? Mislim da doktorka malo previše filozofira, ako posle toga imas propisan odmor organizam se resetuje i sve o.k.

Aha, objasnite ovo mojoj bebi. Neka sačeka jutro da joj dam mleko.
Ili starijem detetu. Neka nađe sebi zabavu da bi tata mogao da završi sve poslove do 23h i da legne da spava...
Pa ja kada stignem da se odmorim spavam 7 sati. Inače spavam po 4-5. Sa prospavanih 6 kao da sam spavao 10.

pozdravio vas tesla. on je spavao 4 sata dnevno

Kao dete sam bio teško prilagodljiv na jutro a uveče sve super,da bi u pubertetu počeo sa noćnim lumpovanjima i...Tu sam se pronašao,u noći,čak sam i profesio našao sa nočnim radom(obezbeđenje)i...Reći ću Vam samo jedno-slušajte svoj bioritam-Ja sam ujutru dezorjentisan-noću svež i tako evo 35 godina!Naravno to se ne odnosi na nespavanje,i to je individualno,slušajte svoj unutrašnji glas i tako prilagodite sebe.Bolje da su ovo što sam Ja rekao napisali nego sad hipohondri kad počnu da guglaju i trče kod lekara-strašno!

Poslednjih 20 godina obicno zaspim oko 4-5 h, spavam var 10h, nekad mogu i da vezem 18-24 h spavanja.
Nisam dnevni tip osobe.

Glupost.30% nacije radi noću.

reci te to mom bebcu...

Mrtav sam, radim noću vec 32 godine

Lekari ne spavaju po jednu noc sedmicno a medicinske sestre nekada i po 7 do 8 noci mesecno. Pri cemu ne samo da ne spavaju nego ozbiljno, naporno i odgovorno rade. To unistavanje organizma radi pozrtvovanosti za zdravlje drugih ljudi u Srbiji se placa oko 4000 dinara za lekare i oko 300 dinara za medicinske sestre. Ne pisem ovo da se neko sazali nego da procitaju mladi ljudi i razmisle da li ce se skolovati za humane profesije ako zele da ostanu u Srbiji. Kad stanete na kasu u supermarketu niko vas ne pita da li ste humani...

35 godina radim u sve tri smene u komunalnom preduzecu. Priznajem da nocu odspavam koliko mogu, ali je bilo mnogo noci kad zbog problema nisam ni trenuo. Jeste tesko, ali nije to toliko dramaticno kao sto nas plase razni strucnjaci.

pre sam spavao 6-6.5 sati
I nisam bio umoran sad poslednje dve godine 10 sati svaki dan I ne mozes me probuditi dok se ja ne probudim

moja komsika radi vec deset godina nocnu smenu i jednoj pekari

Radim već 10 godina noću. Ali posle smene odspavam sedam do osam sati, i osećam se sasvim dobro.

Ne radi se o trećoj smeni, već o spavanju 8 sati za 24 sata. Možeš da spavaš kad hoćeš, ne bitno dan -noć. Spavanje manje od 5 sati dnevno je opasno po zdravlje, ali tu mora da postoji kontinuitet. Ja obično vikendom prekinem to mučenje u toku nedelje. Zanimanja gde se čovek kreće u toku rada su manje stresna. Mnogo je opasnije za, recimo, vozače, ljude koji rade na opasnim mašinama i u opšte gde je potrebna koncentracija sve vreme rada. Hirurg u toku operacije je primer, dok sestra koja asistira nije u toj situaciji. On sve vreme razmišlja, a ona izvršava to što joj se kaže. Primera radi, vozio sam po izuzetno gustoj magli, vidljivost je bila maksimum 5 metara. 40 km sam prešao za oko 2 sata. Kada sam stigao kući javila se izuzetno jaka glavobolja, koja je prestala u toku sna uz dva brufena od 400 mg. Vozači, svaka vam čast, nikad ne BiH radio vaš posao!

jao vise tih 8 sati. kod mene je ne moguce, ja nzm kad sam poslednji put spavao 8h u cugu. ustajem u 6 na posao, a da legnem u 10 nema teorije, pa jos je i dan napolju. imam 24 god.

Objasnite to ovim nasim fabrikantima, treca smena, kad mi da spavamo!

12-24h vec vise od 10 godina

vrlo relativno kao i sve drugo

A kako utice na organizam 12 noci bez sna mesecno, plus dosadni sef, gomila posla i plata 40 000?

A sta kada si pijan i budan duze od 20 sati?

A koliko je sestrama-tehnicarima( intezivna nega ) onda zdravlje unisteno a plate ni za osnovne potrebe.

Kakav je onda meni organizam kad radim trecu smenu 6 ponekad i 7 noci...

Tačno, pošto radim u KC Kragujevac, posle treće smene nisam aposoban za bilo šta, a često mi se dešavalo da ne mogu da odspavam kad dođem kući pa sam bio budan i po 36h.

Hahaha ja sam onda zivi mrtvac. Kad radis 4 nocne zaredom po 12 sati, kakve to tragove ostavlja po organizam, a naucnici?

Sta je s nama sto radimo nocne smjene? Da li smo zivi mi uopste ?

Pozdrav od treće smene

Kako onda regulisati one koji dezuraju noću? Većina nije plaćena dodatno, niti imaju benificirani radni staž.

Radim četvorobrigadno u fabrici, poslednji put sam spavao 8 sati u februaru

Gotov sam!

a smenski rad ubica

Noćni rad je super. Noću spavaš na poslu a onda ujutru nastaviš kod kuće jer nisi spavao celu noć.

pozdravio vas tesla. on je spavao 4 sata dnevno
(lucchese, 04. jul 2019 15:33)

Fidel Kastro nije uopste spavao. Kad su ga pitali sta radi nocu odgovorio je, citam i pisem.

Sve je to individualno. Meni je nespavanje jako blizak pojam (ne celu noć bez spavanja, ali zato 4-5 vezane noći po 3-4 sata sna bez spavanja preko dana) i sve što mi je potrebno je 2 noći kvalitetnog sna da budem obnovljen. Nekima bez 8 sati sna propadne dan, neki mogu da funkcionišu iako su stalno neispavani. Ne treba generalizovati.

A šta ćemo sa 5 zaredom neprospavanih noći prilikom rada u trećoj smeni ???

Jest vala. Kad izadjem iz trece nisam nikakakav. Slicno mamurluku.

živa istina.bio sam zdrav dok nisam odradio 10 noći bez sna za mesec dana.

vecina ljudi bi patila zbog rada i zivota nocu a spavanja kad sunce sija...ali ima onih redjih koji su drugaciji...u svakom slucaju dan je za aktivnost a noc za san...da nije tako spavali bi sa upaljenim svetlom a danju bi spustali roletne