Riblje ulje i omega 3 kiseline uopšte ne štite srce?

Naucnicu, novinari, lekari, nutricionisti, manekenke, bilderi, sportist, vegeterijanci, vegani, mesozderi, gurmani, sladokusci i amerikanci, tu se ne zna ko koga... Zar ne shvatate da je kljuc u umerenosti, koristite onoliko hrane koliko je telu potrebno, povremeno se drzite posta i mozda dozivite kao moja baba 93, mada nije stvar ni u broju godina, poenta je da ne budete niciji rob, pa ni hrane!

Nista ne moze da spreci smrt. Smrt je prirodno stanje, kao i zivot :)

"Upravo zato naučnici savetuju ljude da jedu ribu bar dva puta nedeljno, te da na njihovom stolu budu zastupljeni losos, tuna ili skuša."

I sardine su sasvim ok što se tiče omege 3, pritom i manje novca izbijaju iz džepa.

Do samo pre neki dan bilo je tekstova, naučnih naravno, da ako jedemo ribu, uzimamo omega 3 kiseline, ne samo da štitimo srce, nego svodimo rizik od malignih bolesti na minimum

slanina je zastita za sve!

Gledao sam na BBC emisiju o suplementima i došli su do zaključka da su suplementi bacanje para, jer je iskorišćenost u našem telu svega 4%, što je skoro ništa.

Samo mangulica, bajo moj...

Kako napisete sve ovo deluje da ocekujete da riba spreci smrt

Zasto tuna - ona ima mizerne kolicine omega 3. Sto vec napisa neko u komentaru mnogo je bolje jesti sardine ... one imaju jedno 6X vise omega 3 nego bezvredna tunjevina (uz to ipuna raznih otrova)

Očekujem da najnovije istraživanje otkrije da treba svakog jutra uzimati po kašiku svinjske masti na prazan stomak.

Mislim da nista na ovom svetu ne moze da spreci rizik od smrti, al aj sad...

Ako hoćete da vam srce bude zdravo, onda unosite što više magnezijuma u organizam uz obaveznu svakodnevnu fizičku aktivnost do tačke znojenja. Ende!

@PregazenPas

Da li ti uopšte znaš ko je izmislio tu "samo umereno" izreku? Duvanska industrija, kako ne bi izgubila kupce, nego ih naterala da ipak nastave da puše, ali samo po malo.

Pokzali su da omega 3 utice na nivo dobrog holesterola, ali ni to valjda nema nikakvog znacaja.

Najbolje je ulje od mlađih riba. Konzumirati kad god stigneš. Zdravlje onda bude super.

Jedes hranu iz svog kraja,kakve kurkume,chia semenke,kinoe i ostalo.Tu gde si,to je hrana za tebe.Svako podneblje ima ono sto ljudima tamo treba.Paradajz ne jedi u januaru,lubenice u martu nego kad mu je vreme...u umerenosti i rasudjivanju je kljuc.

Sve neki naucni projekti,te ovo zdravo,te ono je stetno,jedite ribu 2x nedeljno...
Moj pokojni deda jeo ribu jednom godisnje,pusio nije ali svakodnevno casa do dve crnoga vina domaceg koje je on sam pravio.Preziveo 2xbeg iz zaroblenistva u Bugarskoj za vreme ll sv.rata nije bio kod goktora osim za naocare za citanje I umro na nogama u svojoj 94 toj godini.E moji nucnici I savetodavci zivis dokada ti je zapisano u knjizi zivota.Ziveli.

Treba progutati bar deset tih omega 3 kapsula svaki dan da bi imali bilo kakvog efekta.

Tuna možda i najveći krš od ribe, ali je uglavnom gospođice koje ne vole ribu preferiraju jer uopšte ne liči na meso "prave" ribe. Puna otrova, a ukus užas, najblaže rečeno.

*Rečna riba i to gotovo bilo koja, ima i do 50% više Omega 3 masnih kiselina od morske koje navodite u tekstu.
Jedite rečnu ribu a izbegavajte konzerviranu .
Zašto se ćuti o tome nije mi jasno
[Komentar poslat iz B92 Android™ aplikacije (Android Robot by Google, CC BY 3.0)] (Borg, 20. jul 2018 01:06*
Ovo je potpuno NETACNO. Recna riba ima 5-6 X MANJE omega3 mas. kiselina od morskih riba skuse, haringe i sardine.

Pomonjete sardine, sardele su bomba.

Tunjevina je puna teških metala.
Inače sve ribe iz konzerve su prepune histeina i TMAO koji će bakterije proizvesti je direktno poguban po kardiovaskularni sistem jer će izgraditi ogromne količine plaka u kratkom vremenu.
15mg aspirina može da isparira TMAO.
No, pametnije je zanešati sa ribom Bera-Alanin i izkonvertirati histein (histidin baza) u karnozin.

A šta je najbolje? Arktički kril račići i losos (divlji). Omega lepeza bioaktivna. Uz to ti je i Astaksantin.

Znamo mi kako ali košta i na moju platu. :(.

@Borg To sto si napiso da recne ribe imaju 50% vise omega3 od morskih jednostavno NIJE TACNO. Recne ribe imaju 6-7 X manje omega3 od skuse, haringe, sardina...Znaci - imaju 500% manje a ne 50% vise

Rečna riba i to gotovo bilo koja, ima i do 50% više Omega 3 masnih kiselina od morske koje navodite u tekstu.
Jedite rečnu ribu a izbegavajte konzerviranu .
Zašto se ćuti o tome nije mi jasno

slanina je zastita za sve!

Samo mangulica, bajo moj...

Treba progutati bar deset tih omega 3 kapsula svaki dan da bi imali bilo kakvog efekta.

@PregazenPas

Da li ti uopšte znaš ko je izmislio tu "samo umereno" izreku? Duvanska industrija, kako ne bi izgubila kupce, nego ih naterala da ipak nastave da puše, ali samo po malo.

Naucnicu, novinari, lekari, nutricionisti, manekenke, bilderi, sportist, vegeterijanci, vegani, mesozderi, gurmani, sladokusci i amerikanci, tu se ne zna ko koga... Zar ne shvatate da je kljuc u umerenosti, koristite onoliko hrane koliko je telu potrebno, povremeno se drzite posta i mozda dozivite kao moja baba 93, mada nije stvar ni u broju godina, poenta je da ne budete niciji rob, pa ni hrane!

Gledao sam na BBC emisiju o suplementima i došli su do zaključka da su suplementi bacanje para, jer je iskorišćenost u našem telu svega 4%, što je skoro ništa.

Do samo pre neki dan bilo je tekstova, naučnih naravno, da ako jedemo ribu, uzimamo omega 3 kiseline, ne samo da štitimo srce, nego svodimo rizik od malignih bolesti na minimum

Rečna riba i to gotovo bilo koja, ima i do 50% više Omega 3 masnih kiselina od morske koje navodite u tekstu.
Jedite rečnu ribu a izbegavajte konzerviranu .
Zašto se ćuti o tome nije mi jasno

Očekujem da najnovije istraživanje otkrije da treba svakog jutra uzimati po kašiku svinjske masti na prazan stomak.

Zasto tuna - ona ima mizerne kolicine omega 3. Sto vec napisa neko u komentaru mnogo je bolje jesti sardine ... one imaju jedno 6X vise omega 3 nego bezvredna tunjevina (uz to ipuna raznih otrova)

Tuna možda i najveći krš od ribe, ali je uglavnom gospođice koje ne vole ribu preferiraju jer uopšte ne liči na meso "prave" ribe. Puna otrova, a ukus užas, najblaže rečeno.

Nista ne moze da spreci smrt. Smrt je prirodno stanje, kao i zivot :)

Ako hoćete da vam srce bude zdravo, onda unosite što više magnezijuma u organizam uz obaveznu svakodnevnu fizičku aktivnost do tačke znojenja. Ende!

Pomonjete sardine, sardele su bomba.

Tunjevina je puna teških metala.
Inače sve ribe iz konzerve su prepune histeina i TMAO koji će bakterije proizvesti je direktno poguban po kardiovaskularni sistem jer će izgraditi ogromne količine plaka u kratkom vremenu.
15mg aspirina može da isparira TMAO.
No, pametnije je zanešati sa ribom Bera-Alanin i izkonvertirati histein (histidin baza) u karnozin.

A šta je najbolje? Arktički kril račići i losos (divlji). Omega lepeza bioaktivna. Uz to ti je i Astaksantin.

Znamo mi kako ali košta i na moju platu. :(.

"Upravo zato naučnici savetuju ljude da jedu ribu bar dva puta nedeljno, te da na njihovom stolu budu zastupljeni losos, tuna ili skuša."

I sardine su sasvim ok što se tiče omege 3, pritom i manje novca izbijaju iz džepa.

Kako napisete sve ovo deluje da ocekujete da riba spreci smrt

Jedes hranu iz svog kraja,kakve kurkume,chia semenke,kinoe i ostalo.Tu gde si,to je hrana za tebe.Svako podneblje ima ono sto ljudima tamo treba.Paradajz ne jedi u januaru,lubenice u martu nego kad mu je vreme...u umerenosti i rasudjivanju je kljuc.

Sve neki naucni projekti,te ovo zdravo,te ono je stetno,jedite ribu 2x nedeljno...
Moj pokojni deda jeo ribu jednom godisnje,pusio nije ali svakodnevno casa do dve crnoga vina domaceg koje je on sam pravio.Preziveo 2xbeg iz zaroblenistva u Bugarskoj za vreme ll sv.rata nije bio kod goktora osim za naocare za citanje I umro na nogama u svojoj 94 toj godini.E moji nucnici I savetodavci zivis dokada ti je zapisano u knjizi zivota.Ziveli.

Pokzali su da omega 3 utice na nivo dobrog holesterola, ali ni to valjda nema nikakvog znacaja.

Mislim da nista na ovom svetu ne moze da spreci rizik od smrti, al aj sad...

Najbolje je ulje od mlađih riba. Konzumirati kad god stigneš. Zdravlje onda bude super.

@Borg To sto si napiso da recne ribe imaju 50% vise omega3 od morskih jednostavno NIJE TACNO. Recne ribe imaju 6-7 X manje omega3 od skuse, haringe, sardina...Znaci - imaju 500% manje a ne 50% vise

*Rečna riba i to gotovo bilo koja, ima i do 50% više Omega 3 masnih kiselina od morske koje navodite u tekstu.
Jedite rečnu ribu a izbegavajte konzerviranu .
Zašto se ćuti o tome nije mi jasno
[Komentar poslat iz B92 Android™ aplikacije (Android Robot by Google, CC BY 3.0)] (Borg, 20. jul 2018 01:06*
Ovo je potpuno NETACNO. Recna riba ima 5-6 X MANJE omega3 mas. kiselina od morskih riba skuse, haringe i sardine.