Spavate pet-šest sati u toku noći? Promenite navike, jer...

Kako li je Nikola Tesla doživeo 87 godina...

Najradije bih ja spavao 10 sati, ali što je babi milo to joj se snilo.

Spavam tokom noći, 8 sati. Sa manje sna, a dešava se, ne funkcionišem normalno.

Leti 5, zimi 10 sati, kad nemam obaveza i po 12 :D

Radim na poslu 9-10 sati dnevno, a onda uvece bar jos 3-4 sata za racunarom od kuce. Stambeni kredit u CHF, 3 skolske dece, a plata od fantomskih 500 evra kojom se vlast konstantno hvali. Pa ajd ti prezivi! I kad da stignem jos i da spavam 7-8 sati dnevno?!

Rad po smenama,danas radim do 22h a sutra ujutru u 6 treba da sam na poslu,gde da nađem sedam sati sna

Ako žurimo po danu žurimo i kada spavamo, zar ne?

Kako li je Nikola Tesla doživeo 87 godina...
Komentar poslat iz B92 Android™ aplikacije (Android Robot by Google, CC BY 3.0) (bBb, 28. decembar 2017 12:03)

odma srbin uzima extrem da od njega napravi zakljucak kao da je prosecnost

Kako li je Nikola Tesla doživeo 87 godina...
[Komentar poslat iz B92 Android™ aplikacije (Android Robot by Google, CC BY 3.0)] (bBb, 28. decembar 2017 12:03)

I usput imao paranoicni strah od bakterija i tvrdio da dobija telepatske poruke od vanzemaljaca. U danasnje vreme bi verovatno zavrsio u ludnici.

Са мојом бебом и 4 сата је луксуз :)

Sve sam to instinktivno osecao uvek i nikada nisam bezao od spavanja. Ljudi se cesto hvale kako ne spavaju jer, eto, mnogo rade i ne zele da prespavaju zivot. Ne mislim da ga spavanjem skracujem, naprotiv. Ono vreme kada sam budan cinim kvalitetnijim kada sam dobro naspavan.

imam 44, zadnjih 30 godina ne mogu da spavam, lezim budan i cekam da svane. nisam umoran, nisam pospan, nisam bolestan. doktori kazu da mozak ne ume da se opusti i da non stop nesto razmislja, masta isl. i sta sad?

Kako kad komsije ne daju? :-(

neće duša.... ustajem pre petlova

Sve je to ipak individualno, zavisi od organizma.
Ja recimo bez barem sedam i po sati ne mogu da funkcionisem, smanjuje mi se znacajno produktivnost.
Sa druge strane ima ljudi koji savrseno funkcionisu sa pet, sest sati sna, jer im je toliko sasvim dovoljno.

Verujem da su ispitivanja tačna. Jedna sam od onih koja misli da će umreti zbog nedostatka sna. Ipak moja majka koja je celog života imala izvanredan san, istina doživela 85 godina zdrava i prava sada ima demenciju to jest Alchajnerovu bolest. Što se tiče sna i dalje odlično spava obzirom na bolest. S'druge strane otac očajno spav kao i ja celog života. Nije dementan i sada loše spava. Tako da san sigurno nije jedino merodavan. Ipak razmišljam o tome da je moja majka doživela duboku starost bez ikakvih predhodnih staračkih bolesti, bila izuzetno vitalna, pokretna. Možda je san tome doprinosio a bolest se pojavila ko zna zašto. Znam da postoje ljudi, takozvani ševe i sove. Tako da verovatno nešto zavisi i od biološkog sata čoveka.

Meni je organizam navikao na 5-5,5 sati sna.
I kad legnem ranije, ako sam umoran tog dana, ja se opet probudim posle 5-6 sati sna. Dalje, mogu samo da se izlezavam po krevetu ali ne i da ponovo zaspim.

Ja zbog silnog stresa spavam 3-4 sata dnevno i to u komadima po 30 minuta. I to več godinama. Vidim da če mojim mukama uskoro doči kraj...

živeću dugo, s obzirom da spavam 12-13 sati dnevno....
hvala naučnicima,ulepšaše mi dan...

I tako.. dok naša deca porastu i učvrste san mi smo već do pola načeti. Al neka, nek su nam živa i zdrava.

Američka mehanika vs. mediteranska duša. Leonardo je rekao: Kao što pravilno proveden dan pruža siguran san, tako i ispunjen život donosi bezbrižnu smrt.

Posle 40-te sve se menja

Pa šta je sa onim ljudima što već godinama imaju insomniju i uopšte ne spavaju a živi su?

oko 5 plus oko sat dva na poslu i sat posle posla...dovoljno.

Kakva plata takav i rad.

@BbB pa posto se nisi informisao/la , tesla je meditirao spavao minimalno i bio jako produhovljen covek, zbog toga se svega materijalnog odrekao i radio samo za dobrobit covecanstva, eto tako je doziveo 87.

Napoleon: "muškarcu je potrebno 6 sati sna, ženi 7, a budali 8"

min 5.5 max 6.5 sati, ali cvrstog sna uglavnom. 48 godina, jel to normalno?

Imam 26 godina, od puberteta recimo, od 14-15. godine spavam sest sati u toku celog dana. (dva sata dnevno i cetri nocu) . Prijatelji me zezaju da po meni moze da se navije sat i stvarno je tako, nema sanse da spavam preko toga, koliko god da sam umoran i kad god da legnem. Ne znam da l je neki poremecaj ili sta je, meni ne smeta.

Ja mogu sasvim ok da sljakam i bez puno sna, ali ne delujem bas sveze i odmorno.

Dosta puta spavam po 3,4 sata, na poslu sedim.. na***ao sam izgleda

Mislim da je vise problem u stresu.Manje stresa,vise sna.E,sada kako se ne nervirati?Svi zivimo kako zivimo!?ovde i sada...
Neko zbog posla,neko zbog ljubavi.Kada se sve sabere i oduzme,nismo bas svi ni zdravi.Bas zbog manjka sna imamo razne bolestine,nekome izadje bolest na pritisak,dijabetes,bubrege,stitnu zlezdu itd.Zavisu ko je na sta osetljiv,koji organ!
I kako covek sam sebi da objasni da se ne nervira i bezbrizno spava,jede i uziva u hobijima?Vise se o tim hobijima i ne prica!
Sve su to uslovi za bezbrizan san!

Ako bez vazduha mogu preko pet minuta onda pomeram i granicu spavanja na pet sati dnevno.

A kako da spavam kad mi se ne spava, za mene je spavanje samo gubljenje vremena od ionako kratkog života.

Kobe spava 4 sata, u dve serije po dva sata i ima 5 NBA prstenova!

Tesla je bio vegetarijanac.

nema te nauke koja ce da otkljuca ljudski mozak,nema,mogu oni i da ga umlate hemijom,al' brale moj radi to i dalje na nekoj alternativnoj frekvenciji i salje jos manje poznate informacije u nasu kvantnu stvarnost,ne znamo mi jos gde zivimo?

od ponedeljka do petka-subote spavam 5-6 sati dnevno al zato kad me stigne u subotu i kad konacno legnem , u nedelju ustajem u 1 popodne .i tako mesecima u nazad

ja spavam par puta po 1.5 za 24h ali zato do 35 god sam u penziji a kes ce samo da stize

@eXpert na kvadrat

Odgovor na Vaše pitanje staje u dve reči: Autogeni trening.

Nema na čemu :)

Ja bez 8 sati ne mogu da funkcionisem.

Mnogi misle da manje spavaju, objektivnost zahteva da neko drugi belezi tih 4-5 sati sna- iznenadili bi se kako je 4 ustvari 6 a 5 je 7.....

Napoleon: "muškarcu je potrebno 6 sati sna, ženi 7, a budali 8"

A kako da spavam kad mi se ne spava, za mene je spavanje samo gubljenje vremena od ionako kratkog života.

Kako li je Nikola Tesla doživeo 87 godina...

ja spavam par puta po 1.5 za 24h ali zato do 35 god sam u penziji a kes ce samo da stize

Tesla je bio vegetarijanac.

Leti 5, zimi 10 sati, kad nemam obaveza i po 12 :D

Kobe spava 4 sata, u dve serije po dva sata i ima 5 NBA prstenova!

Spavam tokom noći, 8 sati. Sa manje sna, a dešava se, ne funkcionišem normalno.

Kako li je Nikola Tesla doživeo 87 godina...
[Komentar poslat iz B92 Android™ aplikacije (Android Robot by Google, CC BY 3.0)] (bBb, 28. decembar 2017 12:03)

I usput imao paranoicni strah od bakterija i tvrdio da dobija telepatske poruke od vanzemaljaca. U danasnje vreme bi verovatno zavrsio u ludnici.

Radim na poslu 9-10 sati dnevno, a onda uvece bar jos 3-4 sata za racunarom od kuce. Stambeni kredit u CHF, 3 skolske dece, a plata od fantomskih 500 evra kojom se vlast konstantno hvali. Pa ajd ti prezivi! I kad da stignem jos i da spavam 7-8 sati dnevno?!

živeću dugo, s obzirom da spavam 12-13 sati dnevno....
hvala naučnicima,ulepšaše mi dan...

Najradije bih ja spavao 10 sati, ali što je babi milo to joj se snilo.

Pa šta je sa onim ljudima što već godinama imaju insomniju i uopšte ne spavaju a živi su?

Kako li je Nikola Tesla doživeo 87 godina...
Komentar poslat iz B92 Android™ aplikacije (Android Robot by Google, CC BY 3.0) (bBb, 28. decembar 2017 12:03)

odma srbin uzima extrem da od njega napravi zakljucak kao da je prosecnost

@BbB pa posto se nisi informisao/la , tesla je meditirao spavao minimalno i bio jako produhovljen covek, zbog toga se svega materijalnog odrekao i radio samo za dobrobit covecanstva, eto tako je doziveo 87.

Meni je organizam navikao na 5-5,5 sati sna.
I kad legnem ranije, ako sam umoran tog dana, ja se opet probudim posle 5-6 sati sna. Dalje, mogu samo da se izlezavam po krevetu ali ne i da ponovo zaspim.

nema te nauke koja ce da otkljuca ljudski mozak,nema,mogu oni i da ga umlate hemijom,al' brale moj radi to i dalje na nekoj alternativnoj frekvenciji i salje jos manje poznate informacije u nasu kvantnu stvarnost,ne znamo mi jos gde zivimo?

Ako žurimo po danu žurimo i kada spavamo, zar ne?

Ako bez vazduha mogu preko pet minuta onda pomeram i granicu spavanja na pet sati dnevno.

Imam 26 godina, od puberteta recimo, od 14-15. godine spavam sest sati u toku celog dana. (dva sata dnevno i cetri nocu) . Prijatelji me zezaju da po meni moze da se navije sat i stvarno je tako, nema sanse da spavam preko toga, koliko god da sam umoran i kad god da legnem. Ne znam da l je neki poremecaj ili sta je, meni ne smeta.

Posle 40-te sve se menja

oko 5 plus oko sat dva na poslu i sat posle posla...dovoljno.

Kakva plata takav i rad.

I tako.. dok naša deca porastu i učvrste san mi smo već do pola načeti. Al neka, nek su nam živa i zdrava.

min 5.5 max 6.5 sati, ali cvrstog sna uglavnom. 48 godina, jel to normalno?

od ponedeljka do petka-subote spavam 5-6 sati dnevno al zato kad me stigne u subotu i kad konacno legnem , u nedelju ustajem u 1 popodne .i tako mesecima u nazad

Ja bez 8 sati ne mogu da funkcionisem.

Verujem da su ispitivanja tačna. Jedna sam od onih koja misli da će umreti zbog nedostatka sna. Ipak moja majka koja je celog života imala izvanredan san, istina doživela 85 godina zdrava i prava sada ima demenciju to jest Alchajnerovu bolest. Što se tiče sna i dalje odlično spava obzirom na bolest. S'druge strane otac očajno spav kao i ja celog života. Nije dementan i sada loše spava. Tako da san sigurno nije jedino merodavan. Ipak razmišljam o tome da je moja majka doživela duboku starost bez ikakvih predhodnih staračkih bolesti, bila izuzetno vitalna, pokretna. Možda je san tome doprinosio a bolest se pojavila ko zna zašto. Znam da postoje ljudi, takozvani ševe i sove. Tako da verovatno nešto zavisi i od biološkog sata čoveka.

Са мојом бебом и 4 сата је луксуз :)

imam 44, zadnjih 30 godina ne mogu da spavam, lezim budan i cekam da svane. nisam umoran, nisam pospan, nisam bolestan. doktori kazu da mozak ne ume da se opusti i da non stop nesto razmislja, masta isl. i sta sad?

Ja mogu sasvim ok da sljakam i bez puno sna, ali ne delujem bas sveze i odmorno.

Sve sam to instinktivno osecao uvek i nikada nisam bezao od spavanja. Ljudi se cesto hvale kako ne spavaju jer, eto, mnogo rade i ne zele da prespavaju zivot. Ne mislim da ga spavanjem skracujem, naprotiv. Ono vreme kada sam budan cinim kvalitetnijim kada sam dobro naspavan.

Dosta puta spavam po 3,4 sata, na poslu sedim.. na***ao sam izgleda

Američka mehanika vs. mediteranska duša. Leonardo je rekao: Kao što pravilno proveden dan pruža siguran san, tako i ispunjen život donosi bezbrižnu smrt.

Mnogi misle da manje spavaju, objektivnost zahteva da neko drugi belezi tih 4-5 sati sna- iznenadili bi se kako je 4 ustvari 6 a 5 je 7.....

neće duša.... ustajem pre petlova

Ja zbog silnog stresa spavam 3-4 sata dnevno i to u komadima po 30 minuta. I to več godinama. Vidim da če mojim mukama uskoro doči kraj...

Sve je to ipak individualno, zavisi od organizma.
Ja recimo bez barem sedam i po sati ne mogu da funkcionisem, smanjuje mi se znacajno produktivnost.
Sa druge strane ima ljudi koji savrseno funkcionisu sa pet, sest sati sna, jer im je toliko sasvim dovoljno.

@eXpert na kvadrat

Odgovor na Vaše pitanje staje u dve reči: Autogeni trening.

Nema na čemu :)

Kako kad komsije ne daju? :-(

Rad po smenama,danas radim do 22h a sutra ujutru u 6 treba da sam na poslu,gde da nađem sedam sati sna

Mislim da je vise problem u stresu.Manje stresa,vise sna.E,sada kako se ne nervirati?Svi zivimo kako zivimo!?ovde i sada...
Neko zbog posla,neko zbog ljubavi.Kada se sve sabere i oduzme,nismo bas svi ni zdravi.Bas zbog manjka sna imamo razne bolestine,nekome izadje bolest na pritisak,dijabetes,bubrege,stitnu zlezdu itd.Zavisu ko je na sta osetljiv,koji organ!
I kako covek sam sebi da objasni da se ne nervira i bezbrizno spava,jede i uziva u hobijima?Vise se o tim hobijima i ne prica!
Sve su to uslovi za bezbrizan san!