9 namirnica za koje verujemo da su zdrave, a zapravo nisu

Odakle vama to da kokice, samo po sebi, sadrze dosta soli?
Brka neke pojmove ovde. Pricate o hrani, a onda kazete da ona ne valja zato sto sadrzi dosta secera, koji se naknadno dodaje. Taj secer moze I ne mora da se doda. Znaci da sama namirnica nije nezdrava, vec nacin njene pripreme.

Ok, ne jedem više nikad GRANOLU. A šta je uopšte to?

Zato krknete dva jajeta preko slaninice za dorucak i ceo dan ste srecni.

Granolu,voćni jogurt i humus mozete da napravite i u kućnoj varijanti.Doduše,čak i na našem tržištu postoje humusi odličnog sastava tako da mi je vrlo čudno da ih na američkog nema??Kad kažete žitarice,to znači spelta,pšenica,raž i sve ostale žitarice u zrnu,a ovde je izgleda lod tim imenom komentarisan musli ili pahuljice.Suvo voće nije nezdravo,ima visok sadržaj šećera zbog samog procesa sušenja ali to nije isto što i kandirano voće kom se šećer dodaje.

A ne nego pijem sok od jabuke i mislim da ubacujem vitamine u sebe,a na poledjini spisak od 30 konzervansa,pola kg secera itd.Samo nepismenim ljudima ova lista moze da pomogne,mada tesko jer su jelte nepismeni..

Pa sve je industrijsko.Nema zdravog obrok dok sam neuradis.

Napravite humus kući za 10 minuta i postaje zdrav.

Ko kaže da mislimo da su zdrave?

Onda da ne jedemo ništa.

Ako hocete da izbegnete nezdravu hranu, prvo I osnovno pravilo je, ne jedite nista od onog sto je proslo fabricku obradu, odnosno tu vrstu izbegavajte sto vise mozete. Ince jos davno je dokazano da aspartam izaziva rak, ali kome je to vazno. Prvo vam uvalimo aspartam, a onda vas lecimo od raka I dva puta zaradimo na jednom coveku. Teorija zaver? Da, ali samo za one koji ne zele nista da znaju. Usput, bas takvi misle da sve znaju, pa ce I najvecem stucnjaku da se smeju. Naravno, sta zna covek koji je procitao sve sto se ptocitati moze.

Pa u americkim prodavnicama da...
Ne znam da li je poznato, da domaci proizvodjaci i dalje prolaze kontrole za koje vazi jos uvek stari zakon od pre par decenija(jedan od rigoroznijih u Svetu), tako da nasi proizvodi jos uvek vrede po kvalitetu - samo je nama sladja strana "hemija", koja se drugacije kontrolise zbog silnih lobija i politike!
Upoznajte gradjane...malo ljudi to zna.

Opet preveden tekst... Poenta je: maksimalno izbegavati visoko procesiranu (industrijsku) hranu.... Neka mi neko objasni koja ne fora sa šećerom? Čemu tolika povika na šećer? Msm, znam da ga u procesiranoj hrani ima koliko hoćeš (sokovi, kečapi, i još koješta...) Ja nikada nisam primetio da mi smeta šećer, a slatkiši su mi omiljeni porok...

Šta onda da jedemo?

Svaka namirnica koju sam sebi uzgojis, proizvedes, napravis... je zdrava da zdravija biti ne moze. Ja cu se sad potpisati da je svinjska mast koji licno topim i pravim od svojih svinja (koje znam kako sam hranio) zdravija od 99% rafinisanih ulja na policama supermarketa. Svi u mojoj porodici jedu tu mast i niko od nas nema povisene masnoce u krvi. Isto se odnosi i na suvo meso, kulen, slaninu, povrce i voce sa mog imanja, sir, kajmak, mlijeko...
Ono sto namirnice cini nezdravim su ogromne kolicine aditiva i pesticida koji se nalaze u istim. Hemijski sastav same namirnice je mnogo manji problem.

Čitam neke komentare. Jeste preveden text.
Npr granola je kao kod nas Bonžita. A ima i granola kao pahuljice pa se stavi u mleko.
Šećer je visoko na listi supstanci koje nutricionisti mrze jer se nalazi u svim namirnicama na zapadu u velikoj količini. I štetan je i izaziva zavisnost. A poenta teksta su namirnice za koje većina misli da su zdrave, a nisu! Ovo sve opisano je tačno. Jedino malo preteruju što se tiče veštačkih zaslađivača.

I takođe može da se kupi na zapadu vrlo kvalitetna hrana, samo je skuplja i treba čitati deklaracije.

ko je smatrao da su kokice zdrave?

Zitarice i suvo voce nisu zdravi? Nisu ako se zderu neumereno, kao i sve uostalom. Na zitaricama je opstala civilizacija.

Srdjane, ne verujem da kuća voli da jede humus :)

Čemu tolika povika na šećer? Msm, znam da ga u procesiranoj hrani ima koliko hoćeš (sokovi, kečapi, i još koješta...) Ja nikada nisam primetio da mi smeta šećer, a slatkiši su mi omiljeni porok...
(anbeast, 01. oktobar 2017 17:32)

Nacionalna Geografija avgust 2013: "šećer, zašto mu ne možemo odoleti". Sve ti je jako lepo objašnjeno.

Ovo se sve odnosi na industrijske varijante ovih proizvoda, voćni jogurt je super stvar kada ga pravite od domaćeg džema sa minimum 70% voća i živog jogurta sa neke farme, isto kao što je i humus u kućnoj radinosti zdrava delikatesa. Kokice isto nisu problem, ako celog dana niste jeli industrijsku hranu s gomilom dodate soli i presoljavali sve živo, natrijum je takođe potreban organizmu :) Takođe, kad birate ceralije za doručak, birajte zdrave varijante, i te kako ih ima, ovsene pahuljice bez šećera, mleveno proso, zdrave gotove muesli mešavine i slično. Što se tiče gaziranih pića, samo ne preterujte, nije ni to nikakav đavo koga od njih prave ako popijete čašu svaki treći dan, bilo slađeno ili neslađeno, iako svakako nisu ni korisna za zdravlje, problem su ljudi koji to lipaju na litre i svakodnevno :) '

Inače šećerni lobi je jedan od najuticajnijih na svetu,nema gde se ne stavlja.

ko je smatrao da su kokice zdrave?

Opet preveden tekst... Poenta je: maksimalno izbegavati visoko procesiranu (industrijsku) hranu.... Neka mi neko objasni koja ne fora sa šećerom? Čemu tolika povika na šećer? Msm, znam da ga u procesiranoj hrani ima koliko hoćeš (sokovi, kečapi, i još koješta...) Ja nikada nisam primetio da mi smeta šećer, a slatkiši su mi omiljeni porok...

Pa u americkim prodavnicama da...
Ne znam da li je poznato, da domaci proizvodjaci i dalje prolaze kontrole za koje vazi jos uvek stari zakon od pre par decenija(jedan od rigoroznijih u Svetu), tako da nasi proizvodi jos uvek vrede po kvalitetu - samo je nama sladja strana "hemija", koja se drugacije kontrolise zbog silnih lobija i politike!
Upoznajte gradjane...malo ljudi to zna.

Zato krknete dva jajeta preko slaninice za dorucak i ceo dan ste srecni.

Šta onda da jedemo?

Ako hocete da izbegnete nezdravu hranu, prvo I osnovno pravilo je, ne jedite nista od onog sto je proslo fabricku obradu, odnosno tu vrstu izbegavajte sto vise mozete. Ince jos davno je dokazano da aspartam izaziva rak, ali kome je to vazno. Prvo vam uvalimo aspartam, a onda vas lecimo od raka I dva puta zaradimo na jednom coveku. Teorija zaver? Da, ali samo za one koji ne zele nista da znaju. Usput, bas takvi misle da sve znaju, pa ce I najvecem stucnjaku da se smeju. Naravno, sta zna covek koji je procitao sve sto se ptocitati moze.

Onda da ne jedemo ništa.

A ne nego pijem sok od jabuke i mislim da ubacujem vitamine u sebe,a na poledjini spisak od 30 konzervansa,pola kg secera itd.Samo nepismenim ljudima ova lista moze da pomogne,mada tesko jer su jelte nepismeni..

Ok, ne jedem više nikad GRANOLU. A šta je uopšte to?

Zitarice i suvo voce nisu zdravi? Nisu ako se zderu neumereno, kao i sve uostalom. Na zitaricama je opstala civilizacija.

Pa sve je industrijsko.Nema zdravog obrok dok sam neuradis.

Čemu tolika povika na šećer? Msm, znam da ga u procesiranoj hrani ima koliko hoćeš (sokovi, kečapi, i još koješta...) Ja nikada nisam primetio da mi smeta šećer, a slatkiši su mi omiljeni porok...
(anbeast, 01. oktobar 2017 17:32)

Nacionalna Geografija avgust 2013: "šećer, zašto mu ne možemo odoleti". Sve ti je jako lepo objašnjeno.

Granolu,voćni jogurt i humus mozete da napravite i u kućnoj varijanti.Doduše,čak i na našem tržištu postoje humusi odličnog sastava tako da mi je vrlo čudno da ih na američkog nema??Kad kažete žitarice,to znači spelta,pšenica,raž i sve ostale žitarice u zrnu,a ovde je izgleda lod tim imenom komentarisan musli ili pahuljice.Suvo voće nije nezdravo,ima visok sadržaj šećera zbog samog procesa sušenja ali to nije isto što i kandirano voće kom se šećer dodaje.

Odakle vama to da kokice, samo po sebi, sadrze dosta soli?
Brka neke pojmove ovde. Pricate o hrani, a onda kazete da ona ne valja zato sto sadrzi dosta secera, koji se naknadno dodaje. Taj secer moze I ne mora da se doda. Znaci da sama namirnica nije nezdrava, vec nacin njene pripreme.

Ko kaže da mislimo da su zdrave?

Čitam neke komentare. Jeste preveden text.
Npr granola je kao kod nas Bonžita. A ima i granola kao pahuljice pa se stavi u mleko.
Šećer je visoko na listi supstanci koje nutricionisti mrze jer se nalazi u svim namirnicama na zapadu u velikoj količini. I štetan je i izaziva zavisnost. A poenta teksta su namirnice za koje većina misli da su zdrave, a nisu! Ovo sve opisano je tačno. Jedino malo preteruju što se tiče veštačkih zaslađivača.

I takođe može da se kupi na zapadu vrlo kvalitetna hrana, samo je skuplja i treba čitati deklaracije.

Napravite humus kući za 10 minuta i postaje zdrav.

Srdjane, ne verujem da kuća voli da jede humus :)

Ovo se sve odnosi na industrijske varijante ovih proizvoda, voćni jogurt je super stvar kada ga pravite od domaćeg džema sa minimum 70% voća i živog jogurta sa neke farme, isto kao što je i humus u kućnoj radinosti zdrava delikatesa. Kokice isto nisu problem, ako celog dana niste jeli industrijsku hranu s gomilom dodate soli i presoljavali sve živo, natrijum je takođe potreban organizmu :) Takođe, kad birate ceralije za doručak, birajte zdrave varijante, i te kako ih ima, ovsene pahuljice bez šećera, mleveno proso, zdrave gotove muesli mešavine i slično. Što se tiče gaziranih pića, samo ne preterujte, nije ni to nikakav đavo koga od njih prave ako popijete čašu svaki treći dan, bilo slađeno ili neslađeno, iako svakako nisu ni korisna za zdravlje, problem su ljudi koji to lipaju na litre i svakodnevno :) '

Svaka namirnica koju sam sebi uzgojis, proizvedes, napravis... je zdrava da zdravija biti ne moze. Ja cu se sad potpisati da je svinjska mast koji licno topim i pravim od svojih svinja (koje znam kako sam hranio) zdravija od 99% rafinisanih ulja na policama supermarketa. Svi u mojoj porodici jedu tu mast i niko od nas nema povisene masnoce u krvi. Isto se odnosi i na suvo meso, kulen, slaninu, povrce i voce sa mog imanja, sir, kajmak, mlijeko...
Ono sto namirnice cini nezdravim su ogromne kolicine aditiva i pesticida koji se nalaze u istim. Hemijski sastav same namirnice je mnogo manji problem.

Inače šećerni lobi je jedan od najuticajnijih na svetu,nema gde se ne stavlja.