Nedelja, 14.08.2016.

08:30

Seme koje daje snagu i čuva zdravlje

Izvor: Novosti

Seme koje daje snagu i èuva zdravlje IMAGE SOURCE
IMAGE DESCRIPTION

31 Komentari

Sortiraj po:

konzerva

pre 9 godina

Pa jednostavno za sve te superfood ne postoje studije koje to potvrđuju. To što ih neki ljudi jedu godinama i zdrviji su ne mora da znači da je baš zbog ove ili neke druge namirnice. Možda je u pitanju način života i sve ostalo čime se hrane. Nedavno sam pročitala bajke o kokosovom ulju. Bar petnaestak tačaka zašto je superfood i fantastično. I onda kupim jednu teglicu koja i nije baš jeftina. Stajala je mesec dana jer se nisam usuđivala da je probam obzirom da ne volim kokos. Onda probah i savršeno mi odgovara. Može se spremati hrana na njemu ili staviti u čaj ili kafu kašičica dnevno isto u kolače. Međutim onda naiđoh na tekst onih kojima je to posao i koji ne potvrdiše ni jednu od navenih prednosti koje ima.
Ipak mislim da ljudi treba da se drže namirnica iz krajeva gde su rođeni. Verovatno da u njima postoje sve potrebne hranljive materije kao i u ovim egzotičnim. Pored toga ove dolaze izdaleka i pitanje je koliko su sveže i koliko su zadržale tih svojih svojstava.

Preporučujem 6 Ne preporučujem 1
chia

pre 9 godina

u dve solje mleka (moze i obicno, kravlje, kome ne smeta, ali nije tesko napraviti ovseno ili kokosovo mleko) potopi se pola solje chia semenki i kasicica meda i dobro se promesa. nakon pola sata jos jednom izmesati pa u frizider preko noci. ujutru bude fini puding u koji po zelji moze da se doda izmiksana banana, ili maline, kupine, borovnice, aronija... ili kakao, rogach, cimet... bude i lepse i zdravije od bilo kog kupovnog pudinga iz kesice.

Preporučujem 30 Ne preporučujem 0
Milena

pre 9 godina

Kokosovo mleko mozete sami da napravite kuci, samo vam treba blender. Potopite solju kokosovih listica (nezasladjenih) sa 2 case tople vode (ne mora da prokljuca, dovoljno je da je topla). Ostavite tako da se natopi neko vreme i ukljucite blender na par minuta. Procedite i gotovo. Moze da stoji u frizideru nekoliko dana. Ko voli da tera mak na konac, moze da cedi kroz gazu ili cak kuhinjiski papir, ali meni je i obicna cediljka dovoljna. Cesto napravim kockice leda i stavim u pice. To sto vam je ostalo od kokosa samo osusite i koristite u cemu vec hocete.

Kokos puter se isto tako lako pravi, samo ubacite 2,3 solje rendanog kokosa u multipraktik i putsite da radi. Doduse traje i preko 10 min u zavisnosti od jacine masine, ali je i dalje daleko jeftinije od kupovnog. Moze da stoji napolju i do mesec dana. Ako vam bude suvo (kazu da zavisi od klime, tj vlaznosti vazduha) dodajte par kapi kokosovog ulja. Meni licno ne smeta sto je malo suvlje, jer ga ionako koristim za kolace.

Isti recept je i za mleko od pirinca, badema i sl. Samo badem mora da se ostavi preko noci da se dobro natopi. Ja koristim odnos 1:2 ali to je vec stvar ukusa mozete da povecavate i smanjujete po zelji.

Preporučujem 47 Ne preporučujem 3
Maja

pre 9 godina

Mislim da je na kalenicu prodavnica je preko puta, cena je u izlogu bila oko 700din kg. E sad u maxiju je oko 300din 200gr ako ne i vise. Moja krivica sto nisam usla u tu prodavnicu. Dodaje se uvek na kraju ako blendate nesto, znaci kad je gotovo stavi se jedna kasika i samo se promesa, saceka da nabubri oko 15min i onda se pije, tako su mi bar pricali kako se koristi.

Preporučujem 20 Ne preporučujem 4
Hotelier

pre 9 godina

Svako jutro mi pocinje sa Chiom , Crnim Susamom , accai berries i Camu Camu powderom. Chiu I Susam ostavite preko noci u vodi , to je najbolji nacin za konzumiranje.

Preporučujem 41 Ne preporučujem 24
Mica

pre 9 godina

Cija semenke jesu zdrave, jedini problem je sto kad se spreme postaju sluzave. Zato se spremaju pomesane sa drugim sastojcima. Ne treba vam kokosovo Ili bilo koje druge mleko, spremajte sa vodom.

Preporučujem 64 Ne preporučujem 4
zoran

pre 9 godina

nije poznata nijedna studija koja to potvrdjuje!
Komentar poslat iz B92 Android™ aplikacije (Android Robot by Google, CC BY 3.0) (tanja, 14. avgust 2016 10:42)


Tanja - pravilno je reci na sledeci nacin:" Meni nije poznata niti jedna studija..." Nikako generalno da proklamujes nesto u sta se , ocigledno, ne razumes.

Organic chia seeds are usually magnificent storehouses of antioxidants, proteins, fibers, and various flavonoids. They have been given the recognition of being a food item by the Food and Drug Administration (FDA) of USA and has also definitively been given the stamp that it has no poisonous tendencies at all. Even the American Heart Association (AHA) has proclaimed that coronary heart patients should ingest chia seeds daily, in public interest, seconded by a University of Toronto study..

http://www.efsa.europa.eu/sites/default/files/scientific_output/files/main_documents/996.pdf

Preporučujem 75 Ne preporučujem 15
euphoria

pre 9 godina

Ja bas volim da jedem chia semenke, stavim u domaci kefir i u frizider na min pola sata. Dodam kakao i voce i eto mi fine uzine :) Ne treba mi kokosovo mleko za to, mada je lepse sa njim, ali je skupo kod nas. Ko nema problema sa intolerancijom na mlecno moze i obicno kravlje mleko da koristi. Ja imam i mogu jedino kefir i puter da jedem, ostalo mi smeta.

Preporučujem 55 Ne preporučujem 6
Dragana

pre 9 godina

@Merlinka

Možeš ga naći u prodavnicama zdrave hrane, tamo gde inače kupuješ ovsene pahuljice, kornfleks itd. Ja sam kupila 100g pre par nedelja, da probam. Koštaju oko 900din/kg ako se dobro sećam, ali budući da ga ne jedeš u velikim količinama mislim da se u potpunosti isplati. A ne mora da se jede sa kokosovim mlekom naravno (barem ja to nisam radila do sad :D ), potopim ga u jogurt kao i običan musli, sačekam 10-15min i to je to :)

Preporučujem 58 Ne preporučujem 5
MARIJANA

pre 9 godina

Ja kupila da probam 200.gr. 200 din.u prodavnici zdrave hrane, samo dve kasikice idu dnevno, ne vise, mislim da ce mi trajati neko vreme. Stavi se u vodu, bude onako malo sluzavo..nemaju neki poseban ukus.Ja jedem sa kokosom, jogurtom, cimetom, i medom.

Preporučujem 67 Ne preporučujem 2
mm

pre 9 godina

meni licno to seme uopste ne prija. nakon jela pocne da mi "kuva" u stomaku i nadima zeludac. stavljala sam prvo jednu, pa posle po pola ravne kasike i uvek isto...

Preporučujem 22 Ne preporučujem 24
*&!*-!

pre 9 godina

Hm. Kada su cia semenke tako fenomenalne zasto svaki recept pocinje kokosovim mlekom, koje ima znacajno vise masti i secera nego kravlje? Druge zitarice se potapaju u vodu pa kuvaju, upravo zbog svoje kalorijske i hranljive vrednosti. Da ne govorim da kokosovo mleko nije alternativno sa psenicnim, sojinim ili bademovim.
Ovo je mozda alternativa za tekst o zeni tenisera.

Preporučujem 96 Ne preporučujem 93
Saki

pre 9 godina

Cia puding je stvarno super, jedan lep i zdrav obrok koji fino zasiti, a kako semenke postaju sve jeftinije jedem ga bas cesto u poslednje vreme :-)

Preporučujem 145 Ne preporučujem 26
Saki

pre 9 godina

Cia puding je stvarno super, jedan lep i zdrav obrok koji fino zasiti, a kako semenke postaju sve jeftinije jedem ga bas cesto u poslednje vreme :-)

Preporučujem 145 Ne preporučujem 26
*&!*-!

pre 9 godina

Hm. Kada su cia semenke tako fenomenalne zasto svaki recept pocinje kokosovim mlekom, koje ima znacajno vise masti i secera nego kravlje? Druge zitarice se potapaju u vodu pa kuvaju, upravo zbog svoje kalorijske i hranljive vrednosti. Da ne govorim da kokosovo mleko nije alternativno sa psenicnim, sojinim ili bademovim.
Ovo je mozda alternativa za tekst o zeni tenisera.

Preporučujem 96 Ne preporučujem 93
zoran

pre 9 godina

nije poznata nijedna studija koja to potvrdjuje!
Komentar poslat iz B92 Android™ aplikacije (Android Robot by Google, CC BY 3.0) (tanja, 14. avgust 2016 10:42)


Tanja - pravilno je reci na sledeci nacin:" Meni nije poznata niti jedna studija..." Nikako generalno da proklamujes nesto u sta se , ocigledno, ne razumes.

Organic chia seeds are usually magnificent storehouses of antioxidants, proteins, fibers, and various flavonoids. They have been given the recognition of being a food item by the Food and Drug Administration (FDA) of USA and has also definitively been given the stamp that it has no poisonous tendencies at all. Even the American Heart Association (AHA) has proclaimed that coronary heart patients should ingest chia seeds daily, in public interest, seconded by a University of Toronto study..

http://www.efsa.europa.eu/sites/default/files/scientific_output/files/main_documents/996.pdf

Preporučujem 75 Ne preporučujem 15
MARIJANA

pre 9 godina

Ja kupila da probam 200.gr. 200 din.u prodavnici zdrave hrane, samo dve kasikice idu dnevno, ne vise, mislim da ce mi trajati neko vreme. Stavi se u vodu, bude onako malo sluzavo..nemaju neki poseban ukus.Ja jedem sa kokosom, jogurtom, cimetom, i medom.

Preporučujem 67 Ne preporučujem 2
Mica

pre 9 godina

Cija semenke jesu zdrave, jedini problem je sto kad se spreme postaju sluzave. Zato se spremaju pomesane sa drugim sastojcima. Ne treba vam kokosovo Ili bilo koje druge mleko, spremajte sa vodom.

Preporučujem 64 Ne preporučujem 4
Dragana

pre 9 godina

@Merlinka

Možeš ga naći u prodavnicama zdrave hrane, tamo gde inače kupuješ ovsene pahuljice, kornfleks itd. Ja sam kupila 100g pre par nedelja, da probam. Koštaju oko 900din/kg ako se dobro sećam, ali budući da ga ne jedeš u velikim količinama mislim da se u potpunosti isplati. A ne mora da se jede sa kokosovim mlekom naravno (barem ja to nisam radila do sad :D ), potopim ga u jogurt kao i običan musli, sačekam 10-15min i to je to :)

Preporučujem 58 Ne preporučujem 5
euphoria

pre 9 godina

Ja bas volim da jedem chia semenke, stavim u domaci kefir i u frizider na min pola sata. Dodam kakao i voce i eto mi fine uzine :) Ne treba mi kokosovo mleko za to, mada je lepse sa njim, ali je skupo kod nas. Ko nema problema sa intolerancijom na mlecno moze i obicno kravlje mleko da koristi. Ja imam i mogu jedino kefir i puter da jedem, ostalo mi smeta.

Preporučujem 55 Ne preporučujem 6
Milena

pre 9 godina

Kokosovo mleko mozete sami da napravite kuci, samo vam treba blender. Potopite solju kokosovih listica (nezasladjenih) sa 2 case tople vode (ne mora da prokljuca, dovoljno je da je topla). Ostavite tako da se natopi neko vreme i ukljucite blender na par minuta. Procedite i gotovo. Moze da stoji u frizideru nekoliko dana. Ko voli da tera mak na konac, moze da cedi kroz gazu ili cak kuhinjiski papir, ali meni je i obicna cediljka dovoljna. Cesto napravim kockice leda i stavim u pice. To sto vam je ostalo od kokosa samo osusite i koristite u cemu vec hocete.

Kokos puter se isto tako lako pravi, samo ubacite 2,3 solje rendanog kokosa u multipraktik i putsite da radi. Doduse traje i preko 10 min u zavisnosti od jacine masine, ali je i dalje daleko jeftinije od kupovnog. Moze da stoji napolju i do mesec dana. Ako vam bude suvo (kazu da zavisi od klime, tj vlaznosti vazduha) dodajte par kapi kokosovog ulja. Meni licno ne smeta sto je malo suvlje, jer ga ionako koristim za kolace.

Isti recept je i za mleko od pirinca, badema i sl. Samo badem mora da se ostavi preko noci da se dobro natopi. Ja koristim odnos 1:2 ali to je vec stvar ukusa mozete da povecavate i smanjujete po zelji.

Preporučujem 47 Ne preporučujem 3
Hotelier

pre 9 godina

Svako jutro mi pocinje sa Chiom , Crnim Susamom , accai berries i Camu Camu powderom. Chiu I Susam ostavite preko noci u vodi , to je najbolji nacin za konzumiranje.

Preporučujem 41 Ne preporučujem 24
chia

pre 9 godina

u dve solje mleka (moze i obicno, kravlje, kome ne smeta, ali nije tesko napraviti ovseno ili kokosovo mleko) potopi se pola solje chia semenki i kasicica meda i dobro se promesa. nakon pola sata jos jednom izmesati pa u frizider preko noci. ujutru bude fini puding u koji po zelji moze da se doda izmiksana banana, ili maline, kupine, borovnice, aronija... ili kakao, rogach, cimet... bude i lepse i zdravije od bilo kog kupovnog pudinga iz kesice.

Preporučujem 30 Ne preporučujem 0
mm

pre 9 godina

meni licno to seme uopste ne prija. nakon jela pocne da mi "kuva" u stomaku i nadima zeludac. stavljala sam prvo jednu, pa posle po pola ravne kasike i uvek isto...

Preporučujem 22 Ne preporučujem 24
Maja

pre 9 godina

Mislim da je na kalenicu prodavnica je preko puta, cena je u izlogu bila oko 700din kg. E sad u maxiju je oko 300din 200gr ako ne i vise. Moja krivica sto nisam usla u tu prodavnicu. Dodaje se uvek na kraju ako blendate nesto, znaci kad je gotovo stavi se jedna kasika i samo se promesa, saceka da nabubri oko 15min i onda se pije, tako su mi bar pricali kako se koristi.

Preporučujem 20 Ne preporučujem 4
konzerva

pre 9 godina

Pa jednostavno za sve te superfood ne postoje studije koje to potvrđuju. To što ih neki ljudi jedu godinama i zdrviji su ne mora da znači da je baš zbog ove ili neke druge namirnice. Možda je u pitanju način života i sve ostalo čime se hrane. Nedavno sam pročitala bajke o kokosovom ulju. Bar petnaestak tačaka zašto je superfood i fantastično. I onda kupim jednu teglicu koja i nije baš jeftina. Stajala je mesec dana jer se nisam usuđivala da je probam obzirom da ne volim kokos. Onda probah i savršeno mi odgovara. Može se spremati hrana na njemu ili staviti u čaj ili kafu kašičica dnevno isto u kolače. Međutim onda naiđoh na tekst onih kojima je to posao i koji ne potvrdiše ni jednu od navenih prednosti koje ima.
Ipak mislim da ljudi treba da se drže namirnica iz krajeva gde su rođeni. Verovatno da u njima postoje sve potrebne hranljive materije kao i u ovim egzotičnim. Pored toga ove dolaze izdaleka i pitanje je koliko su sveže i koliko su zadržale tih svojih svojstava.

Preporučujem 6 Ne preporučujem 1
*&!*-!

pre 9 godina

Hm. Kada su cia semenke tako fenomenalne zasto svaki recept pocinje kokosovim mlekom, koje ima znacajno vise masti i secera nego kravlje? Druge zitarice se potapaju u vodu pa kuvaju, upravo zbog svoje kalorijske i hranljive vrednosti. Da ne govorim da kokosovo mleko nije alternativno sa psenicnim, sojinim ili bademovim.
Ovo je mozda alternativa za tekst o zeni tenisera.

Preporučujem 96 Ne preporučujem 93
Saki

pre 9 godina

Cia puding je stvarno super, jedan lep i zdrav obrok koji fino zasiti, a kako semenke postaju sve jeftinije jedem ga bas cesto u poslednje vreme :-)

Preporučujem 145 Ne preporučujem 26
mm

pre 9 godina

meni licno to seme uopste ne prija. nakon jela pocne da mi "kuva" u stomaku i nadima zeludac. stavljala sam prvo jednu, pa posle po pola ravne kasike i uvek isto...

Preporučujem 22 Ne preporučujem 24
Hotelier

pre 9 godina

Svako jutro mi pocinje sa Chiom , Crnim Susamom , accai berries i Camu Camu powderom. Chiu I Susam ostavite preko noci u vodi , to je najbolji nacin za konzumiranje.

Preporučujem 41 Ne preporučujem 24
zoran

pre 9 godina

nije poznata nijedna studija koja to potvrdjuje!
Komentar poslat iz B92 Android™ aplikacije (Android Robot by Google, CC BY 3.0) (tanja, 14. avgust 2016 10:42)


Tanja - pravilno je reci na sledeci nacin:" Meni nije poznata niti jedna studija..." Nikako generalno da proklamujes nesto u sta se , ocigledno, ne razumes.

Organic chia seeds are usually magnificent storehouses of antioxidants, proteins, fibers, and various flavonoids. They have been given the recognition of being a food item by the Food and Drug Administration (FDA) of USA and has also definitively been given the stamp that it has no poisonous tendencies at all. Even the American Heart Association (AHA) has proclaimed that coronary heart patients should ingest chia seeds daily, in public interest, seconded by a University of Toronto study..

http://www.efsa.europa.eu/sites/default/files/scientific_output/files/main_documents/996.pdf

Preporučujem 75 Ne preporučujem 15
euphoria

pre 9 godina

Ja bas volim da jedem chia semenke, stavim u domaci kefir i u frizider na min pola sata. Dodam kakao i voce i eto mi fine uzine :) Ne treba mi kokosovo mleko za to, mada je lepse sa njim, ali je skupo kod nas. Ko nema problema sa intolerancijom na mlecno moze i obicno kravlje mleko da koristi. Ja imam i mogu jedino kefir i puter da jedem, ostalo mi smeta.

Preporučujem 55 Ne preporučujem 6
Dragana

pre 9 godina

@Merlinka

Možeš ga naći u prodavnicama zdrave hrane, tamo gde inače kupuješ ovsene pahuljice, kornfleks itd. Ja sam kupila 100g pre par nedelja, da probam. Koštaju oko 900din/kg ako se dobro sećam, ali budući da ga ne jedeš u velikim količinama mislim da se u potpunosti isplati. A ne mora da se jede sa kokosovim mlekom naravno (barem ja to nisam radila do sad :D ), potopim ga u jogurt kao i običan musli, sačekam 10-15min i to je to :)

Preporučujem 58 Ne preporučujem 5
Mica

pre 9 godina

Cija semenke jesu zdrave, jedini problem je sto kad se spreme postaju sluzave. Zato se spremaju pomesane sa drugim sastojcima. Ne treba vam kokosovo Ili bilo koje druge mleko, spremajte sa vodom.

Preporučujem 64 Ne preporučujem 4
Maja

pre 9 godina

Mislim da je na kalenicu prodavnica je preko puta, cena je u izlogu bila oko 700din kg. E sad u maxiju je oko 300din 200gr ako ne i vise. Moja krivica sto nisam usla u tu prodavnicu. Dodaje se uvek na kraju ako blendate nesto, znaci kad je gotovo stavi se jedna kasika i samo se promesa, saceka da nabubri oko 15min i onda se pije, tako su mi bar pricali kako se koristi.

Preporučujem 20 Ne preporučujem 4
Milena

pre 9 godina

Kokosovo mleko mozete sami da napravite kuci, samo vam treba blender. Potopite solju kokosovih listica (nezasladjenih) sa 2 case tople vode (ne mora da prokljuca, dovoljno je da je topla). Ostavite tako da se natopi neko vreme i ukljucite blender na par minuta. Procedite i gotovo. Moze da stoji u frizideru nekoliko dana. Ko voli da tera mak na konac, moze da cedi kroz gazu ili cak kuhinjiski papir, ali meni je i obicna cediljka dovoljna. Cesto napravim kockice leda i stavim u pice. To sto vam je ostalo od kokosa samo osusite i koristite u cemu vec hocete.

Kokos puter se isto tako lako pravi, samo ubacite 2,3 solje rendanog kokosa u multipraktik i putsite da radi. Doduse traje i preko 10 min u zavisnosti od jacine masine, ali je i dalje daleko jeftinije od kupovnog. Moze da stoji napolju i do mesec dana. Ako vam bude suvo (kazu da zavisi od klime, tj vlaznosti vazduha) dodajte par kapi kokosovog ulja. Meni licno ne smeta sto je malo suvlje, jer ga ionako koristim za kolace.

Isti recept je i za mleko od pirinca, badema i sl. Samo badem mora da se ostavi preko noci da se dobro natopi. Ja koristim odnos 1:2 ali to je vec stvar ukusa mozete da povecavate i smanjujete po zelji.

Preporučujem 47 Ne preporučujem 3
MARIJANA

pre 9 godina

Ja kupila da probam 200.gr. 200 din.u prodavnici zdrave hrane, samo dve kasikice idu dnevno, ne vise, mislim da ce mi trajati neko vreme. Stavi se u vodu, bude onako malo sluzavo..nemaju neki poseban ukus.Ja jedem sa kokosom, jogurtom, cimetom, i medom.

Preporučujem 67 Ne preporučujem 2
konzerva

pre 9 godina

Pa jednostavno za sve te superfood ne postoje studije koje to potvrđuju. To što ih neki ljudi jedu godinama i zdrviji su ne mora da znači da je baš zbog ove ili neke druge namirnice. Možda je u pitanju način života i sve ostalo čime se hrane. Nedavno sam pročitala bajke o kokosovom ulju. Bar petnaestak tačaka zašto je superfood i fantastično. I onda kupim jednu teglicu koja i nije baš jeftina. Stajala je mesec dana jer se nisam usuđivala da je probam obzirom da ne volim kokos. Onda probah i savršeno mi odgovara. Može se spremati hrana na njemu ili staviti u čaj ili kafu kašičica dnevno isto u kolače. Međutim onda naiđoh na tekst onih kojima je to posao i koji ne potvrdiše ni jednu od navenih prednosti koje ima.
Ipak mislim da ljudi treba da se drže namirnica iz krajeva gde su rođeni. Verovatno da u njima postoje sve potrebne hranljive materije kao i u ovim egzotičnim. Pored toga ove dolaze izdaleka i pitanje je koliko su sveže i koliko su zadržale tih svojih svojstava.

Preporučujem 6 Ne preporučujem 1
chia

pre 9 godina

u dve solje mleka (moze i obicno, kravlje, kome ne smeta, ali nije tesko napraviti ovseno ili kokosovo mleko) potopi se pola solje chia semenki i kasicica meda i dobro se promesa. nakon pola sata jos jednom izmesati pa u frizider preko noci. ujutru bude fini puding u koji po zelji moze da se doda izmiksana banana, ili maline, kupine, borovnice, aronija... ili kakao, rogach, cimet... bude i lepse i zdravije od bilo kog kupovnog pudinga iz kesice.

Preporučujem 30 Ne preporučujem 0