Preskakanje doručka ipak ne izaziva gojaznost

dogovorite se vise...

Ја сам прескакао доручак 23 јутра, тј. поједем неколико комада велнес кекса, и пио сам 2,5-3 л воде за цео дан и уз редовно трчање, оставио сам хлеб, скинуо сам 5 килограма, али сала. Невероватни резултати, нисам веровао да за тако кратко време успео толико напредовати, фора је само имати вољу и придржавати се оног што си замислио, знам да је тешко, али не и немогуће, поздрав...

ovi 'savremeni' istrazivaci svake nedelje objavljuju kontradiktorne rezultate, kao neka epohalna otkrica.

kao muve bez glave, ni oni ne znaju gde biju...

godinama ne jedem pre dva popodne, pa onda derem i masno i slaktko i rakiju sve do ponoci, ali redovno trcanje, sport, hodanje... i gle cuda, neme nikakvog problema sa tezinom.. a mator sam prilicno

Nema veze kad se unose kalorije, bitno je 5 puta minimalno i vežbe, sve ostalo je priča za malu decu...

Ti nemoj da doručkuješ i nadaj se da mršaviš, ali ne znaš da telo jede tebe, tj da ono doručkuje u svakom slučaju kroz procese katabolizma ili ti razgradnje. Ova istraživanja su ravna onim da li bi hteo da izgledaš kao sprinter ili maratonac, ali uzmi u obzir da obojica imaju 5% masti. One BMI tablice će za sprintera reći da je gojazna osoba, jer na osnovu visine i mase "ima" previše kila i to automatski kaže da je debeo. Možda još bolji izraz, al su se ugojio, a ti dobio 5 kg mišića za god dana xaxa
Lepo ti doručkuj jako, ručak optimalno, a večeru pametno...nikako obrnuto

Moj otac nikada nije doruckovao , rucao je u glavnom, a ipak mu je samo vecera bila Obavezna ! Bio je strastveni pusac, ali nije nikada imao povisen pritisak niti secernu bolest ! Imao je konstantnu tezinu oko 80 kg. +- 2-3 kg ! Imao je pusacku nogu pa mu je odsecena !

"Preskoči" doručak, jedno sto puta, svakog jutra, pa da vidiš kako ćeš da smršaš!

Nema veze kad se unose kalorije, bitno je 5 puta minimalno i vežbe, sve ostalo je priča za malu decu...

Ја сам прескакао доручак 23 јутра, тј. поједем неколико комада велнес кекса, и пио сам 2,5-3 л воде за цео дан и уз редовно трчање, оставио сам хлеб, скинуо сам 5 килограма, али сала. Невероватни резултати, нисам веровао да за тако кратко време успео толико напредовати, фора је само имати вољу и придржавати се оног што си замислио, знам да је тешко, али не и немогуће, поздрав...

ovi 'savremeni' istrazivaci svake nedelje objavljuju kontradiktorne rezultate, kao neka epohalna otkrica.

kao muve bez glave, ni oni ne znaju gde biju...

godinama ne jedem pre dva popodne, pa onda derem i masno i slaktko i rakiju sve do ponoci, ali redovno trcanje, sport, hodanje... i gle cuda, neme nikakvog problema sa tezinom.. a mator sam prilicno

Moj otac nikada nije doruckovao , rucao je u glavnom, a ipak mu je samo vecera bila Obavezna ! Bio je strastveni pusac, ali nije nikada imao povisen pritisak niti secernu bolest ! Imao je konstantnu tezinu oko 80 kg. +- 2-3 kg ! Imao je pusacku nogu pa mu je odsecena !

dogovorite se vise...

Ti nemoj da doručkuješ i nadaj se da mršaviš, ali ne znaš da telo jede tebe, tj da ono doručkuje u svakom slučaju kroz procese katabolizma ili ti razgradnje. Ova istraživanja su ravna onim da li bi hteo da izgledaš kao sprinter ili maratonac, ali uzmi u obzir da obojica imaju 5% masti. One BMI tablice će za sprintera reći da je gojazna osoba, jer na osnovu visine i mase "ima" previše kila i to automatski kaže da je debeo. Možda još bolji izraz, al su se ugojio, a ti dobio 5 kg mišića za god dana xaxa
Lepo ti doručkuj jako, ručak optimalno, a večeru pametno...nikako obrnuto

"Preskoči" doručak, jedno sto puta, svakog jutra, pa da vidiš kako ćeš da smršaš!