Da li vam nedostaje magnezijum?

Meni nedostaje zlato i srebro.

ovih dana svima fali magnezijum. i niko ne jede margarin vise. samo kad bi se imalo para za puter. tad mozda ne bismo ni razmisljali o mg.

Treba uzimati povremeno supstituciju Mg u vidu praska ili drugih oblika do 300mg dnevno jer ga gotovo niko ne unosi hranom dovoljno.

Znaci pivo:)

brate gotov sam!

Pa hocete li objasniti sta sadrzi najvise Mg, cime da se hranimo, itd? I kako uopste da znamo fali li nam...

Orasi recimo...

Cuj 300 mg, ja pijem 1500mg dnevno, zato sto ga imam tipa duplo manje nego sto je normalno. Inace za one koji hoce da znaju kako da vide koliki im je magnezijum nek vade krv i traze da im se uradi analiza magnezijuma.

"Neki od simptoma su poremećaji u srčanom ritmu, mučnina, glavobolja, kamen u bubregu, depresija, zujanje u ušima, grčevi i slabost u mišićima, umor, rasejanost"
Kako mogu da patim od nedostatka ovog minerala,a nemam nijeda od ovih simptoma?

ima magnezijuma u jabuci

Ako u zemljistu nema nekog elementa, ne moze ga biti ni u biljkama. Postoje vidljivi tipicni simptomi nedostatka Mg na biljkama. Nasa zemljista su takodje deficitarna i u selenu. Naravno, ovo vazi samo u globalu. Sastav nekog tla jako zavisi od sastava maticne stene na kojoj je formirano.

Caj od koprive sadrzi dosta magnezijuma, selena, kalcijuma, vitamina.....preporadja organizam, provereno. Kakav nam je standard, bice nam zastitna biljcica :)

Nedavno sam za 1000 dinara u apoteci kupio 165 grama Mg hlorida. To je dovoljno za oko 2,5 l vode. Svako jutro pijem na prazan stomak jednu rakijsku casicu. Ako zaboravim, obicno mi se to desava za vikend, posle maksimalno 2 dana grcevi u nogama se vracaju, ali na ovaj nacin ponovo prestanu.

Nedostaje mi!

Mg je uvek u jedinjenju sa hlorom kao sol. MgCl kao sol, oralnim unosom uvek Österrike bubrege. Kao sastavni deo morske soli, najsigurniji unos je preko koze.

Mnogo mi nedostaje,jedva cekam da ga unesem u organizam.

MgCl - gorka so.

@Kos...Magnezijum sulfat je gorka so, mada je i rastvor MgCl bljutavo-slano-gorkog ukusa.

Pa hocete li objasniti sta sadrzi najvise Mg, cime da se hranimo, itd? I kako uopste da znamo fali li nam...

ovih dana svima fali magnezijum. i niko ne jede margarin vise. samo kad bi se imalo para za puter. tad mozda ne bismo ni razmisljali o mg.

Znaci pivo:)

Cuj 300 mg, ja pijem 1500mg dnevno, zato sto ga imam tipa duplo manje nego sto je normalno. Inace za one koji hoce da znaju kako da vide koliki im je magnezijum nek vade krv i traze da im se uradi analiza magnezijuma.

Treba uzimati povremeno supstituciju Mg u vidu praska ili drugih oblika do 300mg dnevno jer ga gotovo niko ne unosi hranom dovoljno.

"Neki od simptoma su poremećaji u srčanom ritmu, mučnina, glavobolja, kamen u bubregu, depresija, zujanje u ušima, grčevi i slabost u mišićima, umor, rasejanost"
Kako mogu da patim od nedostatka ovog minerala,a nemam nijeda od ovih simptoma?

Mg je uvek u jedinjenju sa hlorom kao sol. MgCl kao sol, oralnim unosom uvek Österrike bubrege. Kao sastavni deo morske soli, najsigurniji unos je preko koze.

brate gotov sam!

ima magnezijuma u jabuci

Meni nedostaje zlato i srebro.

Nedavno sam za 1000 dinara u apoteci kupio 165 grama Mg hlorida. To je dovoljno za oko 2,5 l vode. Svako jutro pijem na prazan stomak jednu rakijsku casicu. Ako zaboravim, obicno mi se to desava za vikend, posle maksimalno 2 dana grcevi u nogama se vracaju, ali na ovaj nacin ponovo prestanu.

Orasi recimo...

Ako u zemljistu nema nekog elementa, ne moze ga biti ni u biljkama. Postoje vidljivi tipicni simptomi nedostatka Mg na biljkama. Nasa zemljista su takodje deficitarna i u selenu. Naravno, ovo vazi samo u globalu. Sastav nekog tla jako zavisi od sastava maticne stene na kojoj je formirano.

Caj od koprive sadrzi dosta magnezijuma, selena, kalcijuma, vitamina.....preporadja organizam, provereno. Kakav nam je standard, bice nam zastitna biljcica :)

Nedostaje mi!

Mnogo mi nedostaje,jedva cekam da ga unesem u organizam.

MgCl - gorka so.

@Kos...Magnezijum sulfat je gorka so, mada je i rastvor MgCl bljutavo-slano-gorkog ukusa.