Trčite da biste ostali mladi

Pa, logično je da se trčanjem postiže bolja fizička kondicija i utreniranost. Ne razumem u čemu je novost u ovakvoj studiji, kada je to poznato odavno.

Trcanjem unosite vise kiseonika pod pritiskom i najudaljenije celije u telu pocinju da se hrane. Sto vise trcanja, manje energije kroz hranu vam je potrebno. Zato je danasnji covek stalno gladan, jer u prostorijama koje su danas hermeticki zatvorene (pvc prozori i vrata su najvece zlo danasnjice) i bez kretanja ne dobija potrebnu energiju.

30 ispitanika?! Vau. Kakav uzorak.

Ko je u tim godinama u stanju da trci neka trci, ko nije neka pliva. Svojim velikim uspehom smatram to sto sam oca (koji je srcani bolesnik) naterao u bazen, prva tri meseca sam s njim isao svake subote i pravio mu trening. Kako je vreme odmicalo video se pomak a i lakse se nosi sa gomilom obaveza, toliko mu bar dugujem. Plivanje uopste nije naporno i ne opterecuje zglobove (kolena) sa kojim i ja muku mucim posle 4 operacije.

Trcanje po tvrdoj podlozi (asfalt beton) je lose za kicmu zbog jakih vibracija prilokom kontakta, za razliku od brzog hodanja koje ima dobre strane obe aktivnosti.

Hvla na zaniljivom tekstu. Jedino bih zamolio da uvek objavite izvor vesti, idealno direktan link, ispod slicnih tesktova ubuduce. Hvala!

Trcim...svaki dan...za busom...

30 ispitanika?! Vau. Kakav uzorak.

Trcanjem unosite vise kiseonika pod pritiskom i najudaljenije celije u telu pocinju da se hrane. Sto vise trcanja, manje energije kroz hranu vam je potrebno. Zato je danasnji covek stalno gladan, jer u prostorijama koje su danas hermeticki zatvorene (pvc prozori i vrata su najvece zlo danasnjice) i bez kretanja ne dobija potrebnu energiju.

Trcanje po tvrdoj podlozi (asfalt beton) je lose za kicmu zbog jakih vibracija prilokom kontakta, za razliku od brzog hodanja koje ima dobre strane obe aktivnosti.

Pa, logično je da se trčanjem postiže bolja fizička kondicija i utreniranost. Ne razumem u čemu je novost u ovakvoj studiji, kada je to poznato odavno.

Trcim...svaki dan...za busom...

Hvla na zaniljivom tekstu. Jedino bih zamolio da uvek objavite izvor vesti, idealno direktan link, ispod slicnih tesktova ubuduce. Hvala!

Ko je u tim godinama u stanju da trci neka trci, ko nije neka pliva. Svojim velikim uspehom smatram to sto sam oca (koji je srcani bolesnik) naterao u bazen, prva tri meseca sam s njim isao svake subote i pravio mu trening. Kako je vreme odmicalo video se pomak a i lakse se nosi sa gomilom obaveza, toliko mu bar dugujem. Plivanje uopste nije naporno i ne opterecuje zglobove (kolena) sa kojim i ja muku mucim posle 4 operacije.