Vežbanje jača mišiće ali i mozak?

Nesam skolovala. Evo od sutra cu da posaljem u skola ovu ...ovu Dzeljanu i Bicu , a ovo drugo jos necu , ono je malo

Pa ovi nabildovani su poznati po inteligenciji ...

Vezbajmo! Stvarno "radi"!

Pa onda da izvucemo ostatak vaterpolo reprezentacije iz bazena i da ih porazmestamo po ministarstvima. Ako neki utekne, imamo dizace tegova, boksere, kik boksere, a fuZbalere u SANU.

Mozak jaca umni rad.

Prvenstveno preporučujem kardio vežbe, poput trčanja, vožnje bicikla i plivanja jel ubrzavaju metabolizam i potpuno deluju u skladu sa gore navedenim tekstom.
P.S da se razumemo ovaj vid rekreacije pomaže umnim ljudima da budu još bolji, a glupak ostaje glupak bez obzira na sve...

Sta podrazumevate pod pojmom "vezbanje"?Jel tu spada vezbanje u teretani?

Vidim da su se javili sve oni koji verovatno macku preko praga nisu sutnuli a kamoli loptu ili odradili neki sklek ...
Iz mog iskustva ,nakon vežbanja sam odmorniji, pun snage , elana , energije.
samim tim i privatne i poslovne obaveze lakše savladam ...
probajte.verujte da ne boli ....

Ziva istina...Ples i trcanje su moji antidepresivi :)

Ovde 90 posto ljudi pročita samo naslov i to ne ceo, jer ne vidi znak pitanja, a onda još i napiše komentar. To što je urednik izveo neki svoj zaključak i stavio ga u naslov, često ima malo veze sa tekstom.

Tekst je lep, život je lep, živelo vežbanje!

I mozak je misic, ali se on ne bilduje u teretani, postoje drugi metodi(ucenje, igrice, resavanje ukrstenih reci,kvizovi itd). A tacno je da fizicke vezbe uticu na smanjenje psihickog stresa, ali povecavaju stres na misice, tako sto luce mlecnu kiselinu. Sportisti imaju bolju prokrvljenost, a hranljive materije i kiseonik brze i lakse se dostavljaju do mozga, pa su oni u poredjenju sa obicnim ljudima u blagoj prednosti kada je rec o ucenju. Pogotovo ako se na to doda da su inteligentni.

Moje misljenje je da treba kombinovati treniranje kako fizickog, tako i mentalnog dela pojedinca. Dakle nisam zagovornik nabildovanog coveka koji ne zna gde bije, ali takodje ni osusenog no life-ra koji po ceo dan sedi i samo uci, vec treba naci neki balans (sto je dosta tesko u danasnje vreme). Samo je potrebna dobra organizacija i to se moze sprovesti u delo.

Redovno fizicka aktivnost a ne "steroidi" I "teretana" po ceo dan. Ova zadnja dva zaglupljuju jos vise. Kad abi neko pustio snimak iz bilo koje teretane u gradu video bi likove bez vrata koji piju "zdrave" napitke (naravno da su zdravi jer I njihov brat,ortak,kumm..su isto to pili I nije im bilo nista )I u pauzi izmedju serija vise ispred ogledala ko sponzoruse I dive se svom izgledu. Suva pamet.

Po teretanama idu sve umni ljudi...

I mozak je misic, ali se on ne bilduje u teretani, postoje drugi metodi(ucenje, igrice, resavanje ukrstenih reci,kvizovi itd). A tacno je da fizicke vezbe uticu na smanjenje psihickog stresa, ali povecavaju stres na misice, tako sto luce mlecnu kiselinu. Sportisti imaju bolju prokrvljenost, a hranljive materije i kiseonik brze i lakse se dostavljaju do mozga, pa su oni u poredjenju sa obicnim ljudima u blagoj prednosti kada je rec o ucenju. Pogotovo ako se na to doda da su inteligentni.

Moje misljenje je da treba kombinovati treniranje kako fizickog, tako i mentalnog dela pojedinca. Dakle nisam zagovornik nabildovanog coveka koji ne zna gde bije, ali takodje ni osusenog no life-ra koji po ceo dan sedi i samo uci, vec treba naci neki balans (sto je dosta tesko u danasnje vreme). Samo je potrebna dobra organizacija i to se moze sprovesti u delo.

Zavisi koji misic vezbate.

'UM CARUJE DOK SNAGA NE POPIZDI'je sve rekao i sve bi bilo bledo u odnosu na ovo ,tako da bih duplirala ovaj komentar,

Onaj ko radi po 10 sati i neki put i po 12 sati svaki dan na radnom mestu, teško da ima vremena i snage za teretanu i ovakve vežbe. A onaj ko ima vremena ili je neradnik ili je nasledio puno para pa uživa u životu pa ima vremena za ovo.

Zavrsio sam Elektronski fakultet i to sa dobrim prosekom i evo radim u jednoj naucnoj instituciji. Inace vozim bicikl, plivam, trcim i idem redovno u teretanu. Naravno sve ovo rekreativno. U teretani u kojoj idem ima "od svega po malo", i ovakvih i onakvih, ali vecina su akademski gradjani i fini ljudi. Prekinite te stereotipe o teretanama i ljudima koji dobro izgledaju ("bilderi"). Mozda im je IQ veci od vaseg, a da toga niste ni svesni, a uz to bolje izgledaju od vas ;). Pozdrav "iz Niš"!

Gde ja radim u firmi sa 1000 radnika niko ne ide u teretanu niti ima vremena da ide u teretanu. Posle posla radnik umoran žuri kući da bude sa porodicom ono malo vremena što ima. I ako treba još da uradi kući neke kućne poslove i to im je dovoljno bildovanje. Za mene ovi porodični ljudi su još finiji i imaju mnogo veći IQ, jer im život nije samo zabava bez ikakve odgovornosti. I jedan srećni porodični čovek mnogo bolje izgleda i zdraviji je od jednog bildera sigurno.

o zdravlju

Pa ovi nabildovani su poznati po inteligenciji ...

Po teretanama idu sve umni ljudi...

Nesam skolovala. Evo od sutra cu da posaljem u skola ovu ...ovu Dzeljanu i Bicu , a ovo drugo jos necu , ono je malo

Redovno fizicka aktivnost a ne "steroidi" I "teretana" po ceo dan. Ova zadnja dva zaglupljuju jos vise. Kad abi neko pustio snimak iz bilo koje teretane u gradu video bi likove bez vrata koji piju "zdrave" napitke (naravno da su zdravi jer I njihov brat,ortak,kumm..su isto to pili I nije im bilo nista )I u pauzi izmedju serija vise ispred ogledala ko sponzoruse I dive se svom izgledu. Suva pamet.

Pa onda da izvucemo ostatak vaterpolo reprezentacije iz bazena i da ih porazmestamo po ministarstvima. Ako neki utekne, imamo dizace tegova, boksere, kik boksere, a fuZbalere u SANU.

Sta podrazumevate pod pojmom "vezbanje"?Jel tu spada vezbanje u teretani?

Mozak jaca umni rad.

Onaj ko radi po 10 sati i neki put i po 12 sati svaki dan na radnom mestu, teško da ima vremena i snage za teretanu i ovakve vežbe. A onaj ko ima vremena ili je neradnik ili je nasledio puno para pa uživa u životu pa ima vremena za ovo.

Vidim da su se javili sve oni koji verovatno macku preko praga nisu sutnuli a kamoli loptu ili odradili neki sklek ...
Iz mog iskustva ,nakon vežbanja sam odmorniji, pun snage , elana , energije.
samim tim i privatne i poslovne obaveze lakše savladam ...
probajte.verujte da ne boli ....

Prvenstveno preporučujem kardio vežbe, poput trčanja, vožnje bicikla i plivanja jel ubrzavaju metabolizam i potpuno deluju u skladu sa gore navedenim tekstom.
P.S da se razumemo ovaj vid rekreacije pomaže umnim ljudima da budu još bolji, a glupak ostaje glupak bez obzira na sve...

Vezbajmo! Stvarno "radi"!

o zdravlju

Gde ja radim u firmi sa 1000 radnika niko ne ide u teretanu niti ima vremena da ide u teretanu. Posle posla radnik umoran žuri kući da bude sa porodicom ono malo vremena što ima. I ako treba još da uradi kući neke kućne poslove i to im je dovoljno bildovanje. Za mene ovi porodični ljudi su još finiji i imaju mnogo veći IQ, jer im život nije samo zabava bez ikakve odgovornosti. I jedan srećni porodični čovek mnogo bolje izgleda i zdraviji je od jednog bildera sigurno.

Zavisi koji misic vezbate.

'UM CARUJE DOK SNAGA NE POPIZDI'je sve rekao i sve bi bilo bledo u odnosu na ovo ,tako da bih duplirala ovaj komentar,

I mozak je misic, ali se on ne bilduje u teretani, postoje drugi metodi(ucenje, igrice, resavanje ukrstenih reci,kvizovi itd). A tacno je da fizicke vezbe uticu na smanjenje psihickog stresa, ali povecavaju stres na misice, tako sto luce mlecnu kiselinu. Sportisti imaju bolju prokrvljenost, a hranljive materije i kiseonik brze i lakse se dostavljaju do mozga, pa su oni u poredjenju sa obicnim ljudima u blagoj prednosti kada je rec o ucenju. Pogotovo ako se na to doda da su inteligentni.

Moje misljenje je da treba kombinovati treniranje kako fizickog, tako i mentalnog dela pojedinca. Dakle nisam zagovornik nabildovanog coveka koji ne zna gde bije, ali takodje ni osusenog no life-ra koji po ceo dan sedi i samo uci, vec treba naci neki balans (sto je dosta tesko u danasnje vreme). Samo je potrebna dobra organizacija i to se moze sprovesti u delo.

Ziva istina...Ples i trcanje su moji antidepresivi :)

I mozak je misic, ali se on ne bilduje u teretani, postoje drugi metodi(ucenje, igrice, resavanje ukrstenih reci,kvizovi itd). A tacno je da fizicke vezbe uticu na smanjenje psihickog stresa, ali povecavaju stres na misice, tako sto luce mlecnu kiselinu. Sportisti imaju bolju prokrvljenost, a hranljive materije i kiseonik brze i lakse se dostavljaju do mozga, pa su oni u poredjenju sa obicnim ljudima u blagoj prednosti kada je rec o ucenju. Pogotovo ako se na to doda da su inteligentni.

Moje misljenje je da treba kombinovati treniranje kako fizickog, tako i mentalnog dela pojedinca. Dakle nisam zagovornik nabildovanog coveka koji ne zna gde bije, ali takodje ni osusenog no life-ra koji po ceo dan sedi i samo uci, vec treba naci neki balans (sto je dosta tesko u danasnje vreme). Samo je potrebna dobra organizacija i to se moze sprovesti u delo.

Ovde 90 posto ljudi pročita samo naslov i to ne ceo, jer ne vidi znak pitanja, a onda još i napiše komentar. To što je urednik izveo neki svoj zaključak i stavio ga u naslov, često ima malo veze sa tekstom.

Tekst je lep, život je lep, živelo vežbanje!

Zavrsio sam Elektronski fakultet i to sa dobrim prosekom i evo radim u jednoj naucnoj instituciji. Inace vozim bicikl, plivam, trcim i idem redovno u teretanu. Naravno sve ovo rekreativno. U teretani u kojoj idem ima "od svega po malo", i ovakvih i onakvih, ali vecina su akademski gradjani i fini ljudi. Prekinite te stereotipe o teretanama i ljudima koji dobro izgledaju ("bilderi"). Mozda im je IQ veci od vaseg, a da toga niste ni svesni, a uz to bolje izgledaju od vas ;). Pozdrav "iz Niš"!