Da li je moguće biti debeo i zdrav?

Otac mi je celog svog zivota bio asketski mrsav, cesto nam je bilo neprijatno pred okolinom jer je izgledalo da gladuje. Mnogo je hodao i bio fizicki aktivan jer mu je posao bio takav. Umro sa 80 godina. Majka celog zivot punacka, celog zivota "samo" domacica, nije bila zaposlena, dosta je sedela za sivacom masinom i sila i umrla sa 92 godine. Eto, neka istrazuju do mile volje.

Ja mogu da potvrdim da mrsavost i zdravlje bar sigurno ne moraju imati veze! Ne krecem se,puno se nerviram a jedino vodim opsesivno racuna o zdravoj ishrani i mrsava sam (cak premrsava) pa opet imamm prpblem sa povisenim krvnim pritiskomi holesterolom.

Kod nas se više postavlja pitanje da li je moguće biti mršav i zdrav. Imam visinu 180 i 75 kg, što je blizu granice debelosti. Mada mi svi govore "Vidi kako si mršav". Dok sam imao stomačić, bio sam im po volji. Svi srećni svi zadovoljni. Čim sam ga sagoreo, odmah mi nešto fali.

Pet godina sam se borila sa debljinom koja je naglo došla ,hranila se barenom hranom ,povrće ,ražani hleb,na kraju dijeta nutricioniste i ništa,odem u kcs u centar za lečenje gojaznosti ,izvade mi krv ,hormone ,kad stigli nalazi kod doktorke haos,prolaktin 4000 a krajna granica mu 540,sumnja na tumor hipofize,magnetna pokazuje da baš imam tumor hipofize,i sa tolkim prl nikada nebi skinula kilažu ,dobijam lek za prl i tumor,kada se prl smanjio ponovo na dijetu i hvala bogu lagano spada kilaža a štaje sa tumorom videću u oktobru na kontroli,htedoh reći da nijedna gojaznost nije zdrava.

važi

(lemor, 17. maj 2014 10:37)

Ukucaj BMI [body mass index] u Gugl, pa otvori neki od sajtova koji ti se nude, u polje ukucaš visinu i težinu pa će ti izaći indeks telesne mase. Vodi računa da namestiš metrički sistem, jer obično su stope i funte po difoltu.

@ lemor Index telesne mase se racuna kada se telesna masa( u kg) podeli sa visinom na kvadrat( u m); primer moja kilaza 47kg podeli se sa visinom 1,68m na kvadrat.

BMI je prevazidjena kategorija. Za indeks gojaznosti je bitniji BF indeks tj. body fat indeks. Procenat masnog tkiva u odnosu na ostala tkiva u organizmu (mišićno). Svarceneger je imao 120 kila ali procenat masnog tkiva mu je bio 5%. Npr. trbušnjaci pocinju da budu vidljivi sa BF 14!

sta znaci indeks telesne mase 19-24 ?

sta znaci indeks telesne mase 19-24 ?

Kod nas se više postavlja pitanje da li je moguće biti mršav i zdrav. Imam visinu 180 i 75 kg, što je blizu granice debelosti. Mada mi svi govore "Vidi kako si mršav". Dok sam imao stomačić, bio sam im po volji. Svi srećni svi zadovoljni. Čim sam ga sagoreo, odmah mi nešto fali.

važi

Ja mogu da potvrdim da mrsavost i zdravlje bar sigurno ne moraju imati veze! Ne krecem se,puno se nerviram a jedino vodim opsesivno racuna o zdravoj ishrani i mrsava sam (cak premrsava) pa opet imamm prpblem sa povisenim krvnim pritiskomi holesterolom.

Otac mi je celog svog zivota bio asketski mrsav, cesto nam je bilo neprijatno pred okolinom jer je izgledalo da gladuje. Mnogo je hodao i bio fizicki aktivan jer mu je posao bio takav. Umro sa 80 godina. Majka celog zivot punacka, celog zivota "samo" domacica, nije bila zaposlena, dosta je sedela za sivacom masinom i sila i umrla sa 92 godine. Eto, neka istrazuju do mile volje.

@ lemor Index telesne mase se racuna kada se telesna masa( u kg) podeli sa visinom na kvadrat( u m); primer moja kilaza 47kg podeli se sa visinom 1,68m na kvadrat.

(lemor, 17. maj 2014 10:37)

Ukucaj BMI [body mass index] u Gugl, pa otvori neki od sajtova koji ti se nude, u polje ukucaš visinu i težinu pa će ti izaći indeks telesne mase. Vodi računa da namestiš metrički sistem, jer obično su stope i funte po difoltu.

Pet godina sam se borila sa debljinom koja je naglo došla ,hranila se barenom hranom ,povrće ,ražani hleb,na kraju dijeta nutricioniste i ništa,odem u kcs u centar za lečenje gojaznosti ,izvade mi krv ,hormone ,kad stigli nalazi kod doktorke haos,prolaktin 4000 a krajna granica mu 540,sumnja na tumor hipofize,magnetna pokazuje da baš imam tumor hipofize,i sa tolkim prl nikada nebi skinula kilažu ,dobijam lek za prl i tumor,kada se prl smanjio ponovo na dijetu i hvala bogu lagano spada kilaža a štaje sa tumorom videću u oktobru na kontroli,htedoh reći da nijedna gojaznost nije zdrava.

BMI je prevazidjena kategorija. Za indeks gojaznosti je bitniji BF indeks tj. body fat indeks. Procenat masnog tkiva u odnosu na ostala tkiva u organizmu (mišićno). Svarceneger je imao 120 kila ali procenat masnog tkiva mu je bio 5%. Npr. trbušnjaci pocinju da budu vidljivi sa BF 14!