Grcenje misica je posledica nagomilavanja mlecne kiseline, sam grc uvek nastupa na misicu koji je bio vise staticki opterecen nego li dinamicki, dakle, misic koji je imao opterecenje ali mala pomeranja. Upravo pomeranja su ta koja prave pumpajuci efekat i isciscavanje misica od mlecne kiseline. Sam grc je posledica i odgovor misica na premalo kretanje gde isti stiskanjem izbacuje visak mlecne kiseline. Upravo kao sto i mi cedimo krpu, peskir.... isto tako i istezanje istyiskuje misic i "cedi" ga. Svaka so ce uciniti sa svojom baznosti, visokom alkalnosti, tj. visokom pH vrednosti, neutralizaciju kiselina koje si niskog pH. Elem, Magnezijum u telu necirkulise kao metal vec kao so, a razlog zasto Magnezijumske soli a ne Natrijum je u opasnostima koje Natrijum nosi sa sobom. Dakle, uz Magnezijum ce nivo teolerancije na kiselost u misicu biti povisena sto opet ne govori da je misic radio korektno.Sad, posto ocigledno puno nas to zna, zasto naucnici jos neznaju? Sumnjam! Pre ce biti da se autor nije bas pretrgao jureci za verodostojnosti informacije koja ga je navela na ovaj tekst!
PS: Svi koji koriste Magnezijum, kao i svaka so, opterecuje bubrege. Radje ga izbegavati i unositi oralno vec koristiti kozu kao apsorbent. Magnezijumsko ulje je primer. MgCl 50% i 50% voda.
Pozz
za reprezentaciju scg tada kadetsku vaterpola su nas iznurivali.. svako je imao po nekoliko grceva u toku tih priprema. meni se jedno desilo da mi se u istom trenu ukocio list i kvadriceps, zamalo se nisam udavio. takav bol nisam nikad osjetio... grc u listu je redovna stvar, boli, ali prodje... ali u kvadu... uhhhhhhhh
pa u najvecem broju slucajeva je nedostatak magnezijuma. Imao sam i ja taj problem. Svaki dobar lekar ce prvo na to posumnjati, a ako nije to, tek onda se ide dalje.
pa u najvecem broju slucajeva je nedostatak magnezijuma. Imao sam i ja taj problem. Svaki dobar lekar ce prvo na to posumnjati, a ako nije to, tek onda se ide dalje.
za reprezentaciju scg tada kadetsku vaterpola su nas iznurivali.. svako je imao po nekoliko grceva u toku tih priprema. meni se jedno desilo da mi se u istom trenu ukocio list i kvadriceps, zamalo se nisam udavio. takav bol nisam nikad osjetio... grc u listu je redovna stvar, boli, ali prodje... ali u kvadu... uhhhhhhhh
Grcenje misica je posledica nagomilavanja mlecne kiseline, sam grc uvek nastupa na misicu koji je bio vise staticki opterecen nego li dinamicki, dakle, misic koji je imao opterecenje ali mala pomeranja. Upravo pomeranja su ta koja prave pumpajuci efekat i isciscavanje misica od mlecne kiseline. Sam grc je posledica i odgovor misica na premalo kretanje gde isti stiskanjem izbacuje visak mlecne kiseline. Upravo kao sto i mi cedimo krpu, peskir.... isto tako i istezanje istyiskuje misic i "cedi" ga. Svaka so ce uciniti sa svojom baznosti, visokom alkalnosti, tj. visokom pH vrednosti, neutralizaciju kiselina koje si niskog pH. Elem, Magnezijum u telu necirkulise kao metal vec kao so, a razlog zasto Magnezijumske soli a ne Natrijum je u opasnostima koje Natrijum nosi sa sobom. Dakle, uz Magnezijum ce nivo teolerancije na kiselost u misicu biti povisena sto opet ne govori da je misic radio korektno.Sad, posto ocigledno puno nas to zna, zasto naucnici jos neznaju? Sumnjam! Pre ce biti da se autor nije bas pretrgao jureci za verodostojnosti informacije koja ga je navela na ovaj tekst!
PS: Svi koji koriste Magnezijum, kao i svaka so, opterecuje bubrege. Radje ga izbegavati i unositi oralno vec koristiti kozu kao apsorbent. Magnezijumsko ulje je primer. MgCl 50% i 50% voda.
Pozz
za reprezentaciju scg tada kadetsku vaterpola su nas iznurivali.. svako je imao po nekoliko grceva u toku tih priprema. meni se jedno desilo da mi se u istom trenu ukocio list i kvadriceps, zamalo se nisam udavio. takav bol nisam nikad osjetio... grc u listu je redovna stvar, boli, ali prodje... ali u kvadu... uhhhhhhhh
pa u najvecem broju slucajeva je nedostatak magnezijuma. Imao sam i ja taj problem. Svaki dobar lekar ce prvo na to posumnjati, a ako nije to, tek onda se ide dalje.
Grcenje misica je posledica nagomilavanja mlecne kiseline, sam grc uvek nastupa na misicu koji je bio vise staticki opterecen nego li dinamicki, dakle, misic koji je imao opterecenje ali mala pomeranja. Upravo pomeranja su ta koja prave pumpajuci efekat i isciscavanje misica od mlecne kiseline. Sam grc je posledica i odgovor misica na premalo kretanje gde isti stiskanjem izbacuje visak mlecne kiseline. Upravo kao sto i mi cedimo krpu, peskir.... isto tako i istezanje istyiskuje misic i "cedi" ga. Svaka so ce uciniti sa svojom baznosti, visokom alkalnosti, tj. visokom pH vrednosti, neutralizaciju kiselina koje si niskog pH. Elem, Magnezijum u telu necirkulise kao metal vec kao so, a razlog zasto Magnezijumske soli a ne Natrijum je u opasnostima koje Natrijum nosi sa sobom. Dakle, uz Magnezijum ce nivo teolerancije na kiselost u misicu biti povisena sto opet ne govori da je misic radio korektno.Sad, posto ocigledno puno nas to zna, zasto naucnici jos neznaju? Sumnjam! Pre ce biti da se autor nije bas pretrgao jureci za verodostojnosti informacije koja ga je navela na ovaj tekst!
PS: Svi koji koriste Magnezijum, kao i svaka so, opterecuje bubrege. Radje ga izbegavati i unositi oralno vec koristiti kozu kao apsorbent. Magnezijumsko ulje je primer. MgCl 50% i 50% voda.
Pozz
IMAGE SOURCE
6 Komentari
Sortiraj po: