Kako da se oslobodite zavisnosti od slatkiša?

Ovaj članak je pun losih preporuka. Nije da je neko zavisan od šećera vec gljive u telu i to najcesce Candida se otimaju kontroli jer ke njihova hrana šećer. Tako da ako neko unosi gomile veštačkog belog šećera samo pogoršava situaciju jer hrani ove jako opasne gljive. Zatim ne treba jesti kikiriki jer je on veoma štetan po zdravlje i izvor alfa toksina. Takodje i sa zvakama to je totalna glupost da se savetuje nekome da ih konzumira. Umesto slatkisa treba konzumirati sveže voće i povrće zatim bademe, orahe i poti puno filtrirane vode.

Mene interesuje kako da se oslobodim od fementiranog secera.

a da li mogu barem da se zasladim kasikom,dve meda?

jedem slatkise sumanuto od detinjstva. znaci svaki dan, sigurno 100gr slatkih proizvoda, vrlo cesto i vise. Sigurno je da sam navucen, cak i vremenski se to ustali. Radim dosta i imam vremena uvece da se opustim i zadovoljim potrebu i sad predvece, ma koliko da sam jeo, samo zudim za slatkim, grozno je to. Resenje sam nasao a to je da ga NIKADA nemam u kuci. I budem ljut, nervozan, zeni kojoj sam rekao da ne kupuje prebacujem tada, klasican adikt. Posto ostale stvari jedem vrlo zdravo nemam problema sa kilazom ali imam druge vrste. Gorespomenute glivice, pad imuniteta, nedostatak energije. Ali probacu da se skinem u narednom periodu, makar da redukujem. Samo jedno, mleko nemojte piti pa makar posle njega nemali zelju za slatkim 10 dana.

@DJay
100 g badema 584 kcal
100 g oraha 580 kcal
100 g mlecne cokolade 575 kcal
Ako si nas savetovao!!! Pre nego progutas sta ti neko servira, ne budi lenj nego malo potrazi po strucnoj literaturi!!!

@Posmatrac
Svaka ti cast ako si po kalorijama zakljucio da treba uzeti cokoladu pre oraha ili badema. Da ti objasnim (onako, najprostije): orasi i bademi imaju veliku kolicinu proteina, i dosta zdravih masnoca(zato su kaloricni) pa su itekako korisni da se unose svakodnevno(ne vise od 50g), dok je cokolada sam secer( i to onaj najgori) i treba je izbegavati u sirokom luku!

@DJay
100 g badema 584 kcal
100 g oraha 580 kcal
100 g mlecne cokolade 575 kcal
Ako si nas savetovao!!! Pre nego progutas sta ti neko servira, ne budi lenj nego malo potrazi po strucnoj literaturi!!!

Ovaj članak je pun losih preporuka. Nije da je neko zavisan od šećera vec gljive u telu i to najcesce Candida se otimaju kontroli jer ke njihova hrana šećer. Tako da ako neko unosi gomile veštačkog belog šećera samo pogoršava situaciju jer hrani ove jako opasne gljive. Zatim ne treba jesti kikiriki jer je on veoma štetan po zdravlje i izvor alfa toksina. Takodje i sa zvakama to je totalna glupost da se savetuje nekome da ih konzumira. Umesto slatkisa treba konzumirati sveže voće i povrće zatim bademe, orahe i poti puno filtrirane vode.

jedem slatkise sumanuto od detinjstva. znaci svaki dan, sigurno 100gr slatkih proizvoda, vrlo cesto i vise. Sigurno je da sam navucen, cak i vremenski se to ustali. Radim dosta i imam vremena uvece da se opustim i zadovoljim potrebu i sad predvece, ma koliko da sam jeo, samo zudim za slatkim, grozno je to. Resenje sam nasao a to je da ga NIKADA nemam u kuci. I budem ljut, nervozan, zeni kojoj sam rekao da ne kupuje prebacujem tada, klasican adikt. Posto ostale stvari jedem vrlo zdravo nemam problema sa kilazom ali imam druge vrste. Gorespomenute glivice, pad imuniteta, nedostatak energije. Ali probacu da se skinem u narednom periodu, makar da redukujem. Samo jedno, mleko nemojte piti pa makar posle njega nemali zelju za slatkim 10 dana.

@Posmatrac
Svaka ti cast ako si po kalorijama zakljucio da treba uzeti cokoladu pre oraha ili badema. Da ti objasnim (onako, najprostije): orasi i bademi imaju veliku kolicinu proteina, i dosta zdravih masnoca(zato su kaloricni) pa su itekako korisni da se unose svakodnevno(ne vise od 50g), dok je cokolada sam secer( i to onaj najgori) i treba je izbegavati u sirokom luku!

Mene interesuje kako da se oslobodim od fementiranog secera.

a da li mogu barem da se zasladim kasikom,dve meda?