Zbog čega spavamo sve kraće

ja ću da vam kažem zašto spavamo sve kraće...
Nervoza, besparica, brige, košmari, deca, vrtić, računi, kamate, krediti...

Koja matematika, spavamo 6h i 41m minut sto je za 1h i 33m krace od preporucemih 8h. Gde nadjoste 33 kad je 19 !?

činjenica, radnim danima spavam manje od 7h, kad sastavim 8, ujutru sam kao Nov!

Retko kada ne mogu, ali trudim se da svako veče legnem do 23, da bih ustao u 7 ujutro na posao.

Živa istina. :/

Ja posto ustaj3m u 5h za posao treba da legnem u 21h. Ma vazi.

spavacemo kada budemo penzioneri :) sada da radimo i uzivamo u zivotu ;)

Ko spava sve krace? :D

Ko moze mirno da spava,a zna da ga sutradan ceka prekovremeni tezak rad,mobing i besparica?
Osamdesetih se sigurno bolje spavalo nego danas!Kapitalizam ce Srbima do kraja izbrisati osmeh s lica!

Svako jutro kazem sebi *veceras cu ranije da legnem* I tako svako jutro, godinama...

Mozda zbog...komsija? Onih "fino vaspitanih"...

:-(

Stivi Vilijams iz Centra za spavanje u Edinburgu kaže:
Trećina odraslih ne spava zbog finansijskih briga, četvrtina se prevrće noću zbog porodičnih problema, a jedna od pet osoba uzrujana je zbog stresa na poslu.

Iz ovoga se vidi da i Britanci imaju skoro identicne Probleme zbog kojih ne spavaju (doduse na drugom nivou) kao i Srbi. Nije lose znati. Za utehu.

Sto se duzine spavanja tice mislim da svakome od nas njegovo telo kaze kojiko mu je potrebno spavanja za regeneraciju. Ja spavam vec od pocetka 80-ih pa do danas u proseku 4-6 sati, ne duze. Osecam se naspavano i nemam nikakvih zdravstvenih problema. Saveti ovoga Stivija Vilijemsa da bi za vikend trebalo duze spavati kako bi se nakupio san za predstojecu radnu nedelju su u najmanju ruku smesni i u mojim ocima ga cine neozbiljnim, sarlatanom. Pa ne moze se spavati unapred, skupljati rezerve kojima bi se nadoknadio "manjak" sna preko nedelje. Po njegovoj racunici bi Britanci za vikend morali u proseku 7-8 sati duze da spavaju kako bi kompenzovali "manjak" iz protekle nedelje. Covek ne moze da se natera da spava ako mu se ne spava.

spavacemo kada budemo penzioneri :) sada da radimo i uzivamo u zivotu ;)

Ja posto ustaj3m u 5h za posao treba da legnem u 21h. Ma vazi.

Ko spava sve krace? :D

:-(

Mozda zbog...komsija? Onih "fino vaspitanih"...

činjenica, radnim danima spavam manje od 7h, kad sastavim 8, ujutru sam kao Nov!

Retko kada ne mogu, ali trudim se da svako veče legnem do 23, da bih ustao u 7 ujutro na posao.

Živa istina. :/

Koja matematika, spavamo 6h i 41m minut sto je za 1h i 33m krace od preporucemih 8h. Gde nadjoste 33 kad je 19 !?

ja ću da vam kažem zašto spavamo sve kraće...
Nervoza, besparica, brige, košmari, deca, vrtić, računi, kamate, krediti...

Ko moze mirno da spava,a zna da ga sutradan ceka prekovremeni tezak rad,mobing i besparica?
Osamdesetih se sigurno bolje spavalo nego danas!Kapitalizam ce Srbima do kraja izbrisati osmeh s lica!

Svako jutro kazem sebi *veceras cu ranije da legnem* I tako svako jutro, godinama...

Stivi Vilijams iz Centra za spavanje u Edinburgu kaže:
Trećina odraslih ne spava zbog finansijskih briga, četvrtina se prevrće noću zbog porodičnih problema, a jedna od pet osoba uzrujana je zbog stresa na poslu.

Iz ovoga se vidi da i Britanci imaju skoro identicne Probleme zbog kojih ne spavaju (doduse na drugom nivou) kao i Srbi. Nije lose znati. Za utehu.

Sto se duzine spavanja tice mislim da svakome od nas njegovo telo kaze kojiko mu je potrebno spavanja za regeneraciju. Ja spavam vec od pocetka 80-ih pa do danas u proseku 4-6 sati, ne duze. Osecam se naspavano i nemam nikakvih zdravstvenih problema. Saveti ovoga Stivija Vilijemsa da bi za vikend trebalo duze spavati kako bi se nakupio san za predstojecu radnu nedelju su u najmanju ruku smesni i u mojim ocima ga cine neozbiljnim, sarlatanom. Pa ne moze se spavati unapred, skupljati rezerve kojima bi se nadoknadio "manjak" sna preko nedelje. Po njegovoj racunici bi Britanci za vikend morali u proseku 7-8 sati duze da spavaju kako bi kompenzovali "manjak" iz protekle nedelje. Covek ne moze da se natera da spava ako mu se ne spava.