Krema za sunčanje - stvari koje niste znali

saljic krema za suncanje-najbolja i ne tako skupa!

Za citaoce bi bilo mnogo korisnije kada bi umesto mehanickog prevoda to jos i rezenzirali, narocito zbog toga sto Srbija nema veze sa Amerikom :) Na primer sojino mleko prirodno uopste ne sadrzi vitamin D (u americkim clancima se sojino i kravlje mleko kao i sokovi cesto pominju kao izvor vitamina D, zato sto ga tamo proizvodjaci masovno vestacki dodaju).
Nova istrazivanja su pokazala da je vitamin D izuzetno vazan za imuni sistem, i puno ljudi pate od nedostatka, a da toga nisu ni svesni. Za razliku od ostalih vitamina, vitamin D u ishrani je vrlo slabo zastupljen i potrebne su velike kolicine hrane da bi se zadovoljile potrebe. Jesti tunjevinu ili losos koji su puni teskih metala suvise cesto, kao i jaja (minimalne dnevne potrebe za vitaminom D = 16 jaja!) nije nimalo zdravo. Radi optimalnog nivoa vitamina D, najbolje je u prolece i leti izlagati se cesto, ali krace vreme suncu u kasno poslepodne, a zimi (od novembra) uzimati tablete vitamina D (i to u formi D3 Holekalciferol).

" krema izaziva rak i uzima vas novac "

UVA i UVB zracenje izazivaju rak koze.
Potpuno besplatno.

A možda da se izlažemo suncu samo pre podne ili pred veče. Tada krema nije ni potrebna.

ja koristim +50 kremu i prezadovoljan sam. veoma prijatna iskustva sa kremom. nisam jos izgoreo a beo sam kao sir ( bio beo, pocrneo sam)

krema izaziva rak i uzima vas novac

Nisam protiv krema za suncanje ali sam na mnoge alergicna, te koristim prirodnu zastitu (ulje od malininog semena koja ima zastitu faktor 30). Posto sam u velikom deficitu vitamina D, najbolji nacin jeste Sunce, i to sa 20-30 min. izlaganja bez ikakvih krema/ ulja. Preko ishrane nije dovoljno, ali je poznato da sardina ima vise nego ostala hrana + obavezno pilule radi normalnog nivoa vitamina D. Vitamin D je toliko vazan za kognitivne funkcije, kosti, misice, za energiju, mnogi ne znaju koliko ga i nemaju. Ne bojte se Sunca, ono je neophodno, samo umereno do 30min da napunite baterije vitaminom D, pa posle stavljajte zastitu.

krema izaziva rak i uzima vas novac

saljic krema za suncanje-najbolja i ne tako skupa!

Za citaoce bi bilo mnogo korisnije kada bi umesto mehanickog prevoda to jos i rezenzirali, narocito zbog toga sto Srbija nema veze sa Amerikom :) Na primer sojino mleko prirodno uopste ne sadrzi vitamin D (u americkim clancima se sojino i kravlje mleko kao i sokovi cesto pominju kao izvor vitamina D, zato sto ga tamo proizvodjaci masovno vestacki dodaju).
Nova istrazivanja su pokazala da je vitamin D izuzetno vazan za imuni sistem, i puno ljudi pate od nedostatka, a da toga nisu ni svesni. Za razliku od ostalih vitamina, vitamin D u ishrani je vrlo slabo zastupljen i potrebne su velike kolicine hrane da bi se zadovoljile potrebe. Jesti tunjevinu ili losos koji su puni teskih metala suvise cesto, kao i jaja (minimalne dnevne potrebe za vitaminom D = 16 jaja!) nije nimalo zdravo. Radi optimalnog nivoa vitamina D, najbolje je u prolece i leti izlagati se cesto, ali krace vreme suncu u kasno poslepodne, a zimi (od novembra) uzimati tablete vitamina D (i to u formi D3 Holekalciferol).

A možda da se izlažemo suncu samo pre podne ili pred veče. Tada krema nije ni potrebna.

ja koristim +50 kremu i prezadovoljan sam. veoma prijatna iskustva sa kremom. nisam jos izgoreo a beo sam kao sir ( bio beo, pocrneo sam)

" krema izaziva rak i uzima vas novac "

UVA i UVB zracenje izazivaju rak koze.
Potpuno besplatno.

Nisam protiv krema za suncanje ali sam na mnoge alergicna, te koristim prirodnu zastitu (ulje od malininog semena koja ima zastitu faktor 30). Posto sam u velikom deficitu vitamina D, najbolji nacin jeste Sunce, i to sa 20-30 min. izlaganja bez ikakvih krema/ ulja. Preko ishrane nije dovoljno, ali je poznato da sardina ima vise nego ostala hrana + obavezno pilule radi normalnog nivoa vitamina D. Vitamin D je toliko vazan za kognitivne funkcije, kosti, misice, za energiju, mnogi ne znaju koliko ga i nemaju. Ne bojte se Sunca, ono je neophodno, samo umereno do 30min da napunite baterije vitaminom D, pa posle stavljajte zastitu.