Zašto je zdravo biti gladan?

Glad je i kultura ponasanja! Ako samo jedemo i mislimo na hranu,to znaci da smo primitivni.To znaci da ne postujemo svoj organizam.Ako ne postujemo sebe - ne mozemo postovati ni druge ljude oko sebe.Glad je i - LEKOVITA! Gladju mozete pobediti mnoge bolesti.To je ciscenje organizma.I duhovno prosvetljenje i uzdizanje.Biti nakratko gladan,nekoliko sati - je zdravo!

Znaci, siromasni vise uzivaju od bogatih.?

Moglo je i da pise samo "Sto ste vise gladni, hrana ce vam biti ukusnija". Al onda ne znam cemu clanak za jednu misao i to opstepoznatu

Prema najnovijim saznanjima nauke, posle određenog broja sati gladovanja (12-18) aktiviraju se geni za popravku organizma, koji u nedostatku proteina počinje da razgrađuje sopstvene obolele, mutirane i prekancerozne ćelije da bi od njih napravio nove, zdrave. Taj proces (autofagija) posebno je izražen u mozgu, čime se sprečavaju bolesti kao što su Parkinsonova i Alchajmerova, a sprečavaju se i odlažu i rak, kardiovaskularne bolesti i dijabetes i generalno produžava život. Još uvek važeći savet zvanične nutricionističke nauke da treba jesti 5-6 manjih obroka potpuno je pogrešan jer se na taj način organizmu ne dozvoljava da se obnovi, što direktno dovodi do infarkta, šloga i dijabetesa - čija je učestalost pre nekih 100 i više godina bila mnogo manja upravo zato što je i dostupnost hrane bila mnogo manja. Dodajte na to činjenicu da se većina stanovništva danas hrani prerađenom hranom punom aditiva, hormona i antibiotika i ogromnim količinama hleba, testenine i šećera (praznih kalorija sa malo hranljive vrednosti) - i rezultat toga je skraćeni životni vek i činjenica da su retki oni sa preko 65 godina koji ne moraju da uzimaju bar neki lek. Dakle, recept za zdrav i dug život: ne jesti ništa 18 sati, a onda se hraniti ribom, maslinovim uljem i ogromnim količinama voća i povrća (po mogućstvu sirovog). Nikad ili gotovo nikad: hleb, slatkiši, čips i zaslađeni napici.

jel to oni nas pripremaju za buducnost?

Kineska poslovica glasi:
"Glad je najbolji zacin!"
Za decu se slazem 100%. Nasa deca nece da rucaju ukoliko su na stolu bile grickalice koje oni po malo uzimaju celi dan i non stop "zavaravaju" stomak. Kad ogladne (ne pregladne), rucaju - milina ih gledati.

Ja se uopste ne slazem sa ovim. Treba jesti umereno u pravo vreme za obrok. Kad covek oseca jaku glad, onda jede i vise nego sto mu je potrebno.

Ja kad pregladnim uopste ne uzivam u hrani, vec trpam u sebe kao pelikan. Znam da ne valja, ali postanem jako nervozan kad ne jedem ceo dan.

Lepo je i popiti čašicu alkohola na prazan stomak, tek tad osetiš pravo dejstvo

Ja mogu nabrojati bar duplo vise stvari zašto je dobro biti sit :)

Interesantno

To je propaganda Broja Jedan da fintira članove grupe TNT

E,a kad ja odem na Klis na janjetinu i ne povedem ženu ona digne nosinu i kaže mi kako mogu bit takav prasac.Nerazumi ona da ja to činim za njeno dobro,jer kad bi stalno išla s menom nebi joj više ni bila draga janjetina i kapulica.Ne prati ona nove znastvene spoznaje.

Važnije od svega ovoga u tekstu je da se jede polako, tj. da se hrana ne proždire. Ako jedete polako i sažvaćete svaki zalogaj kako treba prvi efekat je da će želudac to jako lepo prihvatiti, a drugi da će mozak na vreme dobiti informaciju kad je dosta i obavestiti vas o tome na vreme.

Naravno, koliko god je moguće treba izbegavati jako začinjenu hranu, pošto ista uglavnom zahteva posle neko pokriće u vidu nečeg drugog što treba da se unese i tako se stvara začaran krug. Isto tako je i sa temperaturom, ni vrelo ni ledeno.

Najvažnije je da omogućite, koliko god je moguće naravno, svom organizmu da može da prepozna šta i kad mu nedostaje i da vas obavesti o tome. Ako ga pravite nervoznim, maltretirate sa svakakvim sastojcima, mešate toplo - hladno, jedete u različitim intervalima, nervoza organizma će se preneti i na vas i onda ćete se ponašati stihijski prema njemu, a to vodi u velike probleme.

I onda mene ljudi pitaju kako sam tako vitka! Ja imam obilne obroke, jer sednem za sto mrtva gladna i niposto ne grickam izmedju obroka, jednostavno nemam potrebu! Samo pijem vodu! Fora je samo naviknuti sebe na takav rezim. A sto se tice slatkisa, jedino resenje da ih se oviknete je da se KRECETE! Zasto? Zato sto prilikom kretanja organizam SAM proizvodi potrebne secere, pa vi NEMATE POTREBU da ih konzumirate! Dokle god se ne budete kretali, jesce vam se cips i torta! I nema tu 'ne preporucujem', ovo je cista istina!

pogledajte bbc horizon 'eat, fast and live longer'.

@Tanja - "Razmislite" i "Probajte" su jedna rec. Glad za gramatikom?

Razmisli te, ako imate ljubimca, psa... da li on jede non-stop i dali jede kada je bolestan. Ne, jede i ostavi za kasnije. Ako je bolestan pored njega mozete da stavite kosku zivu, nece je ni pogledati. Probaj te.

Ja mogu nabrojati bar duplo vise stvari zašto je dobro biti sit :)

Ja se uopste ne slazem sa ovim. Treba jesti umereno u pravo vreme za obrok. Kad covek oseca jaku glad, onda jede i vise nego sto mu je potrebno.

Glad je i kultura ponasanja! Ako samo jedemo i mislimo na hranu,to znaci da smo primitivni.To znaci da ne postujemo svoj organizam.Ako ne postujemo sebe - ne mozemo postovati ni druge ljude oko sebe.Glad je i - LEKOVITA! Gladju mozete pobediti mnoge bolesti.To je ciscenje organizma.I duhovno prosvetljenje i uzdizanje.Biti nakratko gladan,nekoliko sati - je zdravo!

Razmisli te, ako imate ljubimca, psa... da li on jede non-stop i dali jede kada je bolestan. Ne, jede i ostavi za kasnije. Ako je bolestan pored njega mozete da stavite kosku zivu, nece je ni pogledati. Probaj te.

Znaci, siromasni vise uzivaju od bogatih.?

Moglo je i da pise samo "Sto ste vise gladni, hrana ce vam biti ukusnija". Al onda ne znam cemu clanak za jednu misao i to opstepoznatu

jel to oni nas pripremaju za buducnost?

Prema najnovijim saznanjima nauke, posle određenog broja sati gladovanja (12-18) aktiviraju se geni za popravku organizma, koji u nedostatku proteina počinje da razgrađuje sopstvene obolele, mutirane i prekancerozne ćelije da bi od njih napravio nove, zdrave. Taj proces (autofagija) posebno je izražen u mozgu, čime se sprečavaju bolesti kao što su Parkinsonova i Alchajmerova, a sprečavaju se i odlažu i rak, kardiovaskularne bolesti i dijabetes i generalno produžava život. Još uvek važeći savet zvanične nutricionističke nauke da treba jesti 5-6 manjih obroka potpuno je pogrešan jer se na taj način organizmu ne dozvoljava da se obnovi, što direktno dovodi do infarkta, šloga i dijabetesa - čija je učestalost pre nekih 100 i više godina bila mnogo manja upravo zato što je i dostupnost hrane bila mnogo manja. Dodajte na to činjenicu da se većina stanovništva danas hrani prerađenom hranom punom aditiva, hormona i antibiotika i ogromnim količinama hleba, testenine i šećera (praznih kalorija sa malo hranljive vrednosti) - i rezultat toga je skraćeni životni vek i činjenica da su retki oni sa preko 65 godina koji ne moraju da uzimaju bar neki lek. Dakle, recept za zdrav i dug život: ne jesti ništa 18 sati, a onda se hraniti ribom, maslinovim uljem i ogromnim količinama voća i povrća (po mogućstvu sirovog). Nikad ili gotovo nikad: hleb, slatkiši, čips i zaslađeni napici.

Lepo je i popiti čašicu alkohola na prazan stomak, tek tad osetiš pravo dejstvo

I onda mene ljudi pitaju kako sam tako vitka! Ja imam obilne obroke, jer sednem za sto mrtva gladna i niposto ne grickam izmedju obroka, jednostavno nemam potrebu! Samo pijem vodu! Fora je samo naviknuti sebe na takav rezim. A sto se tice slatkisa, jedino resenje da ih se oviknete je da se KRECETE! Zasto? Zato sto prilikom kretanja organizam SAM proizvodi potrebne secere, pa vi NEMATE POTREBU da ih konzumirate! Dokle god se ne budete kretali, jesce vam se cips i torta! I nema tu 'ne preporucujem', ovo je cista istina!

E,a kad ja odem na Klis na janjetinu i ne povedem ženu ona digne nosinu i kaže mi kako mogu bit takav prasac.Nerazumi ona da ja to činim za njeno dobro,jer kad bi stalno išla s menom nebi joj više ni bila draga janjetina i kapulica.Ne prati ona nove znastvene spoznaje.

Važnije od svega ovoga u tekstu je da se jede polako, tj. da se hrana ne proždire. Ako jedete polako i sažvaćete svaki zalogaj kako treba prvi efekat je da će želudac to jako lepo prihvatiti, a drugi da će mozak na vreme dobiti informaciju kad je dosta i obavestiti vas o tome na vreme.

Naravno, koliko god je moguće treba izbegavati jako začinjenu hranu, pošto ista uglavnom zahteva posle neko pokriće u vidu nečeg drugog što treba da se unese i tako se stvara začaran krug. Isto tako je i sa temperaturom, ni vrelo ni ledeno.

Najvažnije je da omogućite, koliko god je moguće naravno, svom organizmu da može da prepozna šta i kad mu nedostaje i da vas obavesti o tome. Ako ga pravite nervoznim, maltretirate sa svakakvim sastojcima, mešate toplo - hladno, jedete u različitim intervalima, nervoza organizma će se preneti i na vas i onda ćete se ponašati stihijski prema njemu, a to vodi u velike probleme.

Ja kad pregladnim uopste ne uzivam u hrani, vec trpam u sebe kao pelikan. Znam da ne valja, ali postanem jako nervozan kad ne jedem ceo dan.

To je propaganda Broja Jedan da fintira članove grupe TNT

@Tanja - "Razmislite" i "Probajte" su jedna rec. Glad za gramatikom?

pogledajte bbc horizon 'eat, fast and live longer'.

Kineska poslovica glasi:
"Glad je najbolji zacin!"
Za decu se slazem 100%. Nasa deca nece da rucaju ukoliko su na stolu bile grickalice koje oni po malo uzimaju celi dan i non stop "zavaravaju" stomak. Kad ogladne (ne pregladne), rucaju - milina ih gledati.

Interesantno