Preti li epidemija moždanog udara?

Neobicna hvala na clanku posvecenom mozdanom udaru. Iako je napis dosta kratak
njegova sadrzina je korisna za promjenu navika i cescu analizu krvi i krvnog pritiska.
Ishrana je apsolutno vrlo vazna kao i pusenje i potrosnja alkohola.Juce su bile tacno
dvije godine kako sam prezivio prilicno ozbiljan mozdani udar od koga je paralisana
moja komletna desna strana ukljucujuci nogu i ruku.Iako sam ostao dosta stalozen
stanje paralize me dovodi u depresiju koje se vrlo tesko osloboditi.Za vrijeme boravka
u bolnici ljekari su ustanovili da imam secernu bolest (diabetis II). Obzirom da sam
prilicno star ( 74 godine) moj oporavak je znatno usporen.Prije mozdanog udara moje
zdravlje je, prema mojim procjenama, bilo izvanredno. Posjete ljekaru bile su nepostojece
ali mi je bilo poznato da imam visoki krvni pritisak.Porodicna istorija,majcine strane,je
hronicno slabo srce i diabetis.Nijesam pusac a moja potrosnja alkohola moze se smatrati
normalnom. Na kraju ostaje da treba blamirati visok krvni pritisak i diabetis.Visok procenat
secera u krvi cini je guscom tako da je oslabljenom srcu teze pumpati i podlijezemo mozdanom
udaru jer je snadbijevanje mozga sa krvlju jako otezano."Prva pamet macku na rep".Sada,
u paralisanom stanju,redovno pratim vrijednost za secer u krvi kao krvni pritisak. Na moju
srecu te se vrijednosti mogu dovesti do normalnog pravilnom ishranom.Kod nas, mislim
nasa balkanska podrucja,potrosnja hljeba je previsoka i nepotrebna
vasilije knezevic 04 f. 2013

Nase pekare su jedan od "pokretaca" epidemije mozdanih udara. Peciva su puna trans masti, jer se spravljaju sa jeftinim ali izuzetno stetnim industrijskim margarinom. Dokazano je koliko su trans masti pogubne za kardiovaskularni sistem i povecanje rizika od infarkta miokarda i šloga, a u nekim zemljama (koje vode racuna o svom stanovnistvu) su iz tog razloga i zabranjene. Tuzno je koliko ljudi u Srbiji nije svesno ove cinjenice.

@Vasilije
Mozdani udar, pogotovu te jacine koji je vas zadesio, neminovno menja coveka. Velika je vasa hrabrost. Hvala vam sto ste podelili sa nama vasu pricu. Nazalost, rec "epidemija" u ovom clanku uopste ne cudi. Stresan nacin zivota, kao i njegov nizak kvalitet za koji je odgovorno neznanje pojedinca, u velikom broju slucajeva i nebriga lekara, kao i pad standarda su neminovno doveli do ovakvog rezultata.
Moja majka je umrla u 59. godini zivota od mozdanog udara. Bila je odlicnog zdravlja i rizicnoj grupi je pripadala samo po porodicnoj istoriji. Najbolja prevencija je infrmacija i zdrav nacin zivota.

@Nesa
Potpuno se slazem za pekare. One su junk-food naseg podneblja. Cak i kada bi koristili najkvalitetnije sastojke, sto nije slucaj, kombinacija psenicnog brasna i masnoca je ubitacna.
Sto se margarina tice, u nekim zemljama zapadne Evrope su u pekarama u obavezi da naglase ako ga koriste umesto putera.
Previse jedemo hleba, to je istina. Ne znam da li je koren te navike oskudica iz koje smo potekli. Sto je drustvo bogatije, manje se jede hleb, kao i druge namirnice koje su jeftine a lako zasicuju. Psenica i njoj srodne zitarice sadrze gluten. Sve je veci broj onih koji na gluten postaju netolerantni (zbog njegove preterane (zlo)upotrebe u prehrambenoj industriji) a da toga nisu ni svesni. On izaziva upalu u digestivnom traktu, a potpomaze i druge upalne procese u telu koji su u direktnoj vezi sa aterosklerozom. Tako da je mozdani udar u stvari samo simptom.

jednom ću morat da umrem kad tad i neplasim se ničega a kamol moždanog udara

@Milos
Ne cudi me to za Holandjanje :) Na njihovu tradiciju puritanizam je ostavio jak trag, a to podrazumeva jednostavnost i stedljivost na svakom planu, ukljucujuci i kuhinju. Takav stav je i institucionalizovan onog momenta kada su pocetkom XX veka otvarane skole za devojke koje su masovno bile poducavane kako da kuvaju jednostavno i jeftino, neki bi dodali neukusno i neinventivno. Mnogo toga se, nadam se, pormenilo, medjutim odredjene navike u ishrani ostaju jer cine deo toplog porodicnog doma i nacionalnog identiteta.

Nazalost, kvalitet ishrane je neraskidivo vezan sa standardom. Pogotovu u (surovim) zapadnim drustvima gde institicuja « rodjaka sa sela » ne postoji. Sve namirnice su podeljene u kategorije i shodno tome im je odredjena cena. Tako da naizgled savako moze da jede i meso i ribu i egzoticno voce. Medjutim ispod te povrsinske jednakosti stoji tuzna istina da je razlika u kvalitetu daleko veca od razlike u ceni. Kada kazem kvalitet mislim na vrstu proizvoda, njegovo poreklo i nacin obrade, a ne samo na ukus.

Ko god nema dobar standard komrpomise pravi svakodnevno, pogotovu viseclane porodice. Tako da je umesto bio jogurta, voca, i zitarica bez glutena, ipak jednostavnije (i jeftinije) napraviti sendvic deci. Od malena stvaramo takve navike.

Naravno da i bogati poboljevaju, ali su studije pokazale da su u odnosu na siromasnije slojeve, oni svesniji znacaja urednog i zdravog zivota, koji ukljucuje kvalitetnu ishranu i fizicku aktivnost.

@Aya:

Ne bih se bas složio sa nekim stavovima za hleb. Hleb i peciva su naravno najjeftinija hrana, ali i najlošija, međutim ne bih rekao da je to do bogatstva države. Holandija je recimo vrlo bogata država, ali ljudi jedu jako puno hleba. Što je još čudnije, njihovi sendviči su jako smešni: Jedu po 2 sendviča, gde u jedan stave samo sir ili neki namaz, a u drugi samo neki mesni proizvod. Apsolutno niko ne stavi sve odjednom u jedan sendvič. U svakom slučaju, ja bih rekao da je konzumiranje hleba tradicija naroda

Nisam siguran da do tromba dolazi jako brzo, u pitanju je ipak jedan vremenski proces, te mi sa te tacke gledista nije jasno, zasto se vec od 50. godine starosti, nepraktikuje periodicno davanje medikamenata koji se inace daju posle sloga, u cilju razbijanja istog. Onako, cisto preventivno?

po svemu sudeci da hleb treba oporezovati i uvesti akcize kao nezdrave produkte, shvatajuci vasa iznosenja, vi se jednostavno predozirate jeftinim produktima. Reciprocitet odnosa cene i zdravlja hara Srbijom, narod prvo vristi i vapi za jeftinim hlebom, ko prezivi kuka za urusenim zdravljem od sve te jeftinoce? Bez brzanja, korektno?

jednom ću morat da umrem kad tad i neplasim se ničega a kamol moždanog udara

Nisam siguran da do tromba dolazi jako brzo, u pitanju je ipak jedan vremenski proces, te mi sa te tacke gledista nije jasno, zasto se vec od 50. godine starosti, nepraktikuje periodicno davanje medikamenata koji se inace daju posle sloga, u cilju razbijanja istog. Onako, cisto preventivno?

Neobicna hvala na clanku posvecenom mozdanom udaru. Iako je napis dosta kratak
njegova sadrzina je korisna za promjenu navika i cescu analizu krvi i krvnog pritiska.
Ishrana je apsolutno vrlo vazna kao i pusenje i potrosnja alkohola.Juce su bile tacno
dvije godine kako sam prezivio prilicno ozbiljan mozdani udar od koga je paralisana
moja komletna desna strana ukljucujuci nogu i ruku.Iako sam ostao dosta stalozen
stanje paralize me dovodi u depresiju koje se vrlo tesko osloboditi.Za vrijeme boravka
u bolnici ljekari su ustanovili da imam secernu bolest (diabetis II). Obzirom da sam
prilicno star ( 74 godine) moj oporavak je znatno usporen.Prije mozdanog udara moje
zdravlje je, prema mojim procjenama, bilo izvanredno. Posjete ljekaru bile su nepostojece
ali mi je bilo poznato da imam visoki krvni pritisak.Porodicna istorija,majcine strane,je
hronicno slabo srce i diabetis.Nijesam pusac a moja potrosnja alkohola moze se smatrati
normalnom. Na kraju ostaje da treba blamirati visok krvni pritisak i diabetis.Visok procenat
secera u krvi cini je guscom tako da je oslabljenom srcu teze pumpati i podlijezemo mozdanom
udaru jer je snadbijevanje mozga sa krvlju jako otezano."Prva pamet macku na rep".Sada,
u paralisanom stanju,redovno pratim vrijednost za secer u krvi kao krvni pritisak. Na moju
srecu te se vrijednosti mogu dovesti do normalnog pravilnom ishranom.Kod nas, mislim
nasa balkanska podrucja,potrosnja hljeba je previsoka i nepotrebna
vasilije knezevic 04 f. 2013

Nase pekare su jedan od "pokretaca" epidemije mozdanih udara. Peciva su puna trans masti, jer se spravljaju sa jeftinim ali izuzetno stetnim industrijskim margarinom. Dokazano je koliko su trans masti pogubne za kardiovaskularni sistem i povecanje rizika od infarkta miokarda i šloga, a u nekim zemljama (koje vode racuna o svom stanovnistvu) su iz tog razloga i zabranjene. Tuzno je koliko ljudi u Srbiji nije svesno ove cinjenice.

@Vasilije
Mozdani udar, pogotovu te jacine koji je vas zadesio, neminovno menja coveka. Velika je vasa hrabrost. Hvala vam sto ste podelili sa nama vasu pricu. Nazalost, rec "epidemija" u ovom clanku uopste ne cudi. Stresan nacin zivota, kao i njegov nizak kvalitet za koji je odgovorno neznanje pojedinca, u velikom broju slucajeva i nebriga lekara, kao i pad standarda su neminovno doveli do ovakvog rezultata.
Moja majka je umrla u 59. godini zivota od mozdanog udara. Bila je odlicnog zdravlja i rizicnoj grupi je pripadala samo po porodicnoj istoriji. Najbolja prevencija je infrmacija i zdrav nacin zivota.

@Nesa
Potpuno se slazem za pekare. One su junk-food naseg podneblja. Cak i kada bi koristili najkvalitetnije sastojke, sto nije slucaj, kombinacija psenicnog brasna i masnoca je ubitacna.
Sto se margarina tice, u nekim zemljama zapadne Evrope su u pekarama u obavezi da naglase ako ga koriste umesto putera.
Previse jedemo hleba, to je istina. Ne znam da li je koren te navike oskudica iz koje smo potekli. Sto je drustvo bogatije, manje se jede hleb, kao i druge namirnice koje su jeftine a lako zasicuju. Psenica i njoj srodne zitarice sadrze gluten. Sve je veci broj onih koji na gluten postaju netolerantni (zbog njegove preterane (zlo)upotrebe u prehrambenoj industriji) a da toga nisu ni svesni. On izaziva upalu u digestivnom traktu, a potpomaze i druge upalne procese u telu koji su u direktnoj vezi sa aterosklerozom. Tako da je mozdani udar u stvari samo simptom.

po svemu sudeci da hleb treba oporezovati i uvesti akcize kao nezdrave produkte, shvatajuci vasa iznosenja, vi se jednostavno predozirate jeftinim produktima. Reciprocitet odnosa cene i zdravlja hara Srbijom, narod prvo vristi i vapi za jeftinim hlebom, ko prezivi kuka za urusenim zdravljem od sve te jeftinoce? Bez brzanja, korektno?

@Aya:

Ne bih se bas složio sa nekim stavovima za hleb. Hleb i peciva su naravno najjeftinija hrana, ali i najlošija, međutim ne bih rekao da je to do bogatstva države. Holandija je recimo vrlo bogata država, ali ljudi jedu jako puno hleba. Što je još čudnije, njihovi sendviči su jako smešni: Jedu po 2 sendviča, gde u jedan stave samo sir ili neki namaz, a u drugi samo neki mesni proizvod. Apsolutno niko ne stavi sve odjednom u jedan sendvič. U svakom slučaju, ja bih rekao da je konzumiranje hleba tradicija naroda

@Milos
Ne cudi me to za Holandjanje :) Na njihovu tradiciju puritanizam je ostavio jak trag, a to podrazumeva jednostavnost i stedljivost na svakom planu, ukljucujuci i kuhinju. Takav stav je i institucionalizovan onog momenta kada su pocetkom XX veka otvarane skole za devojke koje su masovno bile poducavane kako da kuvaju jednostavno i jeftino, neki bi dodali neukusno i neinventivno. Mnogo toga se, nadam se, pormenilo, medjutim odredjene navike u ishrani ostaju jer cine deo toplog porodicnog doma i nacionalnog identiteta.

Nazalost, kvalitet ishrane je neraskidivo vezan sa standardom. Pogotovu u (surovim) zapadnim drustvima gde institicuja « rodjaka sa sela » ne postoji. Sve namirnice su podeljene u kategorije i shodno tome im je odredjena cena. Tako da naizgled savako moze da jede i meso i ribu i egzoticno voce. Medjutim ispod te povrsinske jednakosti stoji tuzna istina da je razlika u kvalitetu daleko veca od razlike u ceni. Kada kazem kvalitet mislim na vrstu proizvoda, njegovo poreklo i nacin obrade, a ne samo na ukus.

Ko god nema dobar standard komrpomise pravi svakodnevno, pogotovu viseclane porodice. Tako da je umesto bio jogurta, voca, i zitarica bez glutena, ipak jednostavnije (i jeftinije) napraviti sendvic deci. Od malena stvaramo takve navike.

Naravno da i bogati poboljevaju, ali su studije pokazale da su u odnosu na siromasnije slojeve, oni svesniji znacaja urednog i zdravog zivota, koji ukljucuje kvalitetnu ishranu i fizicku aktivnost.