Aktuelno

Ponedeljak, 25.06.2012.

21:22

Kako da sprečite oticanje nogu?

Izvor: novosti.rs

Kako da spreèite oticanje nogu? IMAGE SOURCE
IMAGE DESCRIPTION

7 Komentari

Sortiraj po:

dobronamernik

pre 13 godina

@miki

Vraćaj se peške kući s posla (makar jedan deo puta, ako je udaljenost prevelika). Šetnja će ti biti od višestruke koristi - i za oslobađanje od stresa i za poboljšanje cirkulacije i za jačanje srca...
Zaista je malo ljudi koji ne mogu da izdvoje pola sata dnevno za sebe. A tolika šetnja je sasvim dovoljna.

Preporučujem 7 Ne preporučujem 0
miki

pre 13 godina

kako meni preporucujete da izbegnem oticanje zglobova? nemam vremena za popodnevne setnje, jedan dan u nedelji sam slobodan, a inace radim po 10-12 sati teske fizickee radove i non-stop sam na nogama.........slusam............

Preporučujem 25 Ne preporučujem 0
Petar A

pre 13 godina

Nadjite svaki dan 30 minuta da legnete sa podignutim (30 stepeni) ispruzenim nogama. Podici noge iz sjedeceg polozaja moze da bude stetno ako su vam gornji i donji dijelovi tijela pod uglom manjim od 120 st.

Preporučujem 4 Ne preporučujem 1
miki

pre 13 godina

kako meni preporucujete da izbegnem oticanje zglobova? nemam vremena za popodnevne setnje, jedan dan u nedelji sam slobodan, a inace radim po 10-12 sati teske fizickee radove i non-stop sam na nogama.........slusam............

Preporučujem 25 Ne preporučujem 0
dobronamernik

pre 13 godina

@miki

Vraćaj se peške kući s posla (makar jedan deo puta, ako je udaljenost prevelika). Šetnja će ti biti od višestruke koristi - i za oslobađanje od stresa i za poboljšanje cirkulacije i za jačanje srca...
Zaista je malo ljudi koji ne mogu da izdvoje pola sata dnevno za sebe. A tolika šetnja je sasvim dovoljna.

Preporučujem 7 Ne preporučujem 0
Petar A

pre 13 godina

Nadjite svaki dan 30 minuta da legnete sa podignutim (30 stepeni) ispruzenim nogama. Podici noge iz sjedeceg polozaja moze da bude stetno ako su vam gornji i donji dijelovi tijela pod uglom manjim od 120 st.

Preporučujem 4 Ne preporučujem 1
Petar A

pre 13 godina

Nadjite svaki dan 30 minuta da legnete sa podignutim (30 stepeni) ispruzenim nogama. Podici noge iz sjedeceg polozaja moze da bude stetno ako su vam gornji i donji dijelovi tijela pod uglom manjim od 120 st.

Preporučujem 4 Ne preporučujem 1
miki

pre 13 godina

kako meni preporucujete da izbegnem oticanje zglobova? nemam vremena za popodnevne setnje, jedan dan u nedelji sam slobodan, a inace radim po 10-12 sati teske fizickee radove i non-stop sam na nogama.........slusam............

Preporučujem 25 Ne preporučujem 0
dobronamernik

pre 13 godina

@miki

Vraćaj se peške kući s posla (makar jedan deo puta, ako je udaljenost prevelika). Šetnja će ti biti od višestruke koristi - i za oslobađanje od stresa i za poboljšanje cirkulacije i za jačanje srca...
Zaista je malo ljudi koji ne mogu da izdvoje pola sata dnevno za sebe. A tolika šetnja je sasvim dovoljna.

Preporučujem 7 Ne preporučujem 0