Da li je joga opasna?

Pa čovek može da se povredi i dok šeta ulicom.Šta to znači,da ljudi treba da prestanu da hodaju?Kakva glupost od teksta.A šta drugo neko i da očekuje od Amera.

Ne slažem se. Pa u svakom sportu se možeš povrediti ako se ne paziš.

Naravno da nije opasna, čak šta više, izuzetno je zdrava ali pod uslovom da se ne preteruje i ne srlja dok je čovek van forme. Joga je bez sumnje za svaku preporuku tako da je ovo glupav tekst. A naravno da čovek može uvek da se povredi ali broj povreda na jogi je zaista smešan u poređenju sa ogromnom većinom drugih sportova.

Joga, osim ako se ne radi baš intenzivno, nije aerobna aktivnost pa je uvek treba raditi u kombinaciji sa npr. trčanjem, plivanjem, biciklom ili fudbalom, košarkom itd. Ona čak drastično smanjuje broj povreda u tim drugim sportovima jer tetive i zglobove čini mnogo elastičnijim i fleksibilnijim.

Znate li šta je najopasnije i od čega ćete sigurno imati posledice, i fizičke i mentalne ? To je ne bavljenje ni jednim sportom i ne kretanje ! E onda sigurno propadate i imate stotinu problema - pritisak, srce, šlogovi, depresije itd itd. U tom slučaju sigurno nećete biti dobro. Isplati se pokrenuti se...

Što se tiče komentara da je joga opasna za um, to je možda gluplje i od ovog teksta. Joga koja se radi kod nas je fizička vežba bez ičeg religioznog. Većina vežbi u gimnastici, istezanja i zagrevanja koje se koriste maltene svim drugim sportovima potiču iz joge. Joga jeste jedan genijalan skup vežbi napravljen sa velikim poznavanjem ljudskog tela i kako ga održati u dobrom stanju. A u zdravom telu zdrav duh !

notorna glupost

u zavisnosti od prakse koja se upražnjava (hata yoga, kriya yoga, ili bilo koja od mnogih) postoje stotine raznih "vježbi", odnosno asana (poza) koje se primjenjuju

u toj šarolikosti ama baš svako može da kreira vlastiti "program", prilagođen njegovim mogućnostima

Šta god da se radi neprimereno ili iznad sopstvenih mogućnosti može da dovede do ozbiljnih posledica. Joga i pilates su vežbe koje podrazumevaju istezanje, ali zahtevaju i izdržljivost i snagu. Ja ih radim već gotovo 10 godina i to na preporuku fizioterapeuta.

Vezbam jogu sa instruktorkom od aprila 2011, nakon operacije zucne kese. Imala sam problem da ponovo izbalansiram rad digestivnog trakta. Takodje, bila sam cesto razdrazljiva i nervozna, zbog posla koji radim i koji obiluje stresom. Joga mi je pomogla da pozitivno gledam na svet, regulisem varenje, jednom recju - da se dobro osecam. Za svaku je preporuku.

Joga je pogubna po um.Sportska hata joga je samo mamac,odnosno uvod u meditaciju i otvaranje uma za upliv demona i sektaških učenja koja dolaze sa istoka,naravno uvek preko Amerike...
(LAKI, 20. januar 2012 15:02)

"Oprostite, Laki je malo nervozan.."

Shalu na stranu, yogu praktikujem dobrih 30 godina. Upoznao sam mnogo,mnogo ljudi koji praktikuju ovu vestinu i verovali ili ne jos ne sretoh jednu osobu koja se shlogirala ili kako neki (ocigledno neupuceni)tvrde oshtetila um.
Dragi prijatelji, nemojte se plasiti yoge, vec slobodno upotrebite beskrajnu mudrsot koja se nalazi u toj nauci - cije vreme tek dolazi. Zahvaljujuci razvoju nauke ljudima ce sve vise biti bliza objasnjenja yoge o umu i stanjima svesti kroz koje chovek tokom zivota prolazi. Razno-razne religijske dogme ce polako nestajati i strah ce ustupiti mesto slobodnijem, razumnijem choveku.
Najvecei deo yoga nauke se jos uvek prenosi usmenim putem, te se ne trebate plasiti da cete pokupiti ne znam kako mistichnu praksu. Ne, veoma mali broj dodje do tog nivoa razumevanja da ce se susresti sa komplikovanijim aspektima ove vestine. Uglavnom, 99,9% ljudi se zadrzava na asanama (fizichkim vezbama), te tehnikama disanja uz neku vezbu relaksacije. To je dovoljno za jedan izuzetno zdrav zivot. To vam govorim iz iskustva.

Laki, prijatelju, meditacija nije vezba, vec stanje uma (to stanje stopljenosti sa objektom, idejom, emocijom postizu i nauchnici,umetnici,kompozitori,zemljoradnici..svi oni cista srca i ispunjeni ljubavlju prema onome sto rade - Yoga=jedinstvo..to ti je znachenje reci..)..meditacija se ne vezba...vezbas koncentraciju.

Pozdrav

@ @nikola
Plivanje je najbolji sport. I covek ne moze da se povredi.
(Darko, 20. januar 2012 14:11),
ali moze da se udavi!

Treniram,yogu godinu i po dana.Zdravstveno stanje mi se bitno popravilo, ne samo duhovno nego i fizicko.Ipak moram priznati da otici na yogu i ulaziti u polozaje koji su nekada izuzetno zahtevni, a u glavi misliti na svakodnevne probleme- ravno je samoubistvu.Znaci yoga zahteva potpunu prisutnost u telu.
Moj ucitelj cesto govori:"Budite prisutni, vratite se,ako ste odlutali i glava u telu,a ne telo u glavi."
Ako se ovoga pridrzavate,nece biti ni sloga,ni pritiska ni ludila.
I jos jedno pravilo-svako radi do granice svojih mogucnosti.
Yoga,nije takmicenje, ona treba da nam vrati tisinu i blagostanje, vezbanje je samo sredstvo.

Joga je vestina gde je mogucnost povrede apsolutno minimalna, u odnosu na sve druge sportove/vestine. Zato sto se asane vezbaju sa potpunim prisustvom svesti, odnosno, covek svesno ulazi u polozaj, svesno ga dozivljava, svesno motri svaki delic tela koji boli, svaki misic koji zateze, svaki zglob koji skripi. Ukoliko vezbac postuje svoja ogranicenja (ne forsira polozaj) ne postoji mogucnost povrede. U pilatesu ili aerobiku na primer, svest je manje prisutna, jer su vezbe dinamicnije, sa muzikom u pozadini i sve to odvlaci paznju i povecava mogucnost povrede.

Ma daj molim te, kakva glupost. Meni je joga pomogla da izlecim povredu ledja. Narocito volim Bikram (hot) jogu, na 45 stepeni celzijusa i vlaznost vazduha 40%. Probajte ko nije.

Ako je Yoga opasna, sta je onda fudbal?
Zamislimo da disemo, meditiramo i radimo vezbe ne vidim nikakvu znacajnu opasnost.
A dok sam igrao fudbal uvrnuo sam nogu, koliko samo svake sekunde ljudi na svetu zavrsi u bolnici zbog povreda na fudbalu.

Ako je sport to mora da bude rizik.

@Darko
Druže,uopšte nisam pravio rang listu najboljih sportova.Što se tiče onog dela da čovek ne može da se povredi plivajući,nadam se da si svestan koliku si glupost napisao.Ako nisi,pitaj Čavića koji je operisao leđa,pošto se povredio u bazenu,zamisli plivajući
@LAKI
Ti uopšte ne moraš da brineš za svoj um.Nema sumnje da je on zaštićen od svih demona ovog i onog sveta

Za telo nije opasna, ali za um jeste.

@nikola
Plivanje je najbolji sport. I covek ne moze da se povredi.

Joga je pogubna po um.Sportska hata joga je samo mamac,odnosno uvod u meditaciju i otvaranje uma za upliv demona i sektaških učenja koja dolaze sa istoka,naravno uvek preko Amerike...

@nikola
a ti poredis cavica vrhunskog sportistu i rekreativno plivanje? Neke stvari je besmisleno porediti.
Trenirao sam plivanje 10 godina u partizanu i znam da se cavic nije povredio u bazenu, vec je u pitanju bila teretana (neizostavni deo treninga svakog sportiste)
a povreda je diskus hernija, koga zanima neka procita vise o tome.

Joga je pogubna po um.Sportska hata joga je samo mamac,odnosno uvod u meditaciju i otvaranje uma za upliv demona i sektaških učenja koja dolaze sa istoka,naravno uvek preko Amerike...

Za telo nije opasna, ali za um jeste.

@nikola
Plivanje je najbolji sport. I covek ne moze da se povredi.

Pa čovek može da se povredi i dok šeta ulicom.Šta to znači,da ljudi treba da prestanu da hodaju?Kakva glupost od teksta.A šta drugo neko i da očekuje od Amera.

Ne slažem se. Pa u svakom sportu se možeš povrediti ako se ne paziš.

Joga je pogubna po um.Sportska hata joga je samo mamac,odnosno uvod u meditaciju i otvaranje uma za upliv demona i sektaških učenja koja dolaze sa istoka,naravno uvek preko Amerike...
(LAKI, 20. januar 2012 15:02)

"Oprostite, Laki je malo nervozan.."

Shalu na stranu, yogu praktikujem dobrih 30 godina. Upoznao sam mnogo,mnogo ljudi koji praktikuju ovu vestinu i verovali ili ne jos ne sretoh jednu osobu koja se shlogirala ili kako neki (ocigledno neupuceni)tvrde oshtetila um.
Dragi prijatelji, nemojte se plasiti yoge, vec slobodno upotrebite beskrajnu mudrsot koja se nalazi u toj nauci - cije vreme tek dolazi. Zahvaljujuci razvoju nauke ljudima ce sve vise biti bliza objasnjenja yoge o umu i stanjima svesti kroz koje chovek tokom zivota prolazi. Razno-razne religijske dogme ce polako nestajati i strah ce ustupiti mesto slobodnijem, razumnijem choveku.
Najvecei deo yoga nauke se jos uvek prenosi usmenim putem, te se ne trebate plasiti da cete pokupiti ne znam kako mistichnu praksu. Ne, veoma mali broj dodje do tog nivoa razumevanja da ce se susresti sa komplikovanijim aspektima ove vestine. Uglavnom, 99,9% ljudi se zadrzava na asanama (fizichkim vezbama), te tehnikama disanja uz neku vezbu relaksacije. To je dovoljno za jedan izuzetno zdrav zivot. To vam govorim iz iskustva.

Laki, prijatelju, meditacija nije vezba, vec stanje uma (to stanje stopljenosti sa objektom, idejom, emocijom postizu i nauchnici,umetnici,kompozitori,zemljoradnici..svi oni cista srca i ispunjeni ljubavlju prema onome sto rade - Yoga=jedinstvo..to ti je znachenje reci..)..meditacija se ne vezba...vezbas koncentraciju.

Pozdrav

Vezbam jogu sa instruktorkom od aprila 2011, nakon operacije zucne kese. Imala sam problem da ponovo izbalansiram rad digestivnog trakta. Takodje, bila sam cesto razdrazljiva i nervozna, zbog posla koji radim i koji obiluje stresom. Joga mi je pomogla da pozitivno gledam na svet, regulisem varenje, jednom recju - da se dobro osecam. Za svaku je preporuku.

Treniram,yogu godinu i po dana.Zdravstveno stanje mi se bitno popravilo, ne samo duhovno nego i fizicko.Ipak moram priznati da otici na yogu i ulaziti u polozaje koji su nekada izuzetno zahtevni, a u glavi misliti na svakodnevne probleme- ravno je samoubistvu.Znaci yoga zahteva potpunu prisutnost u telu.
Moj ucitelj cesto govori:"Budite prisutni, vratite se,ako ste odlutali i glava u telu,a ne telo u glavi."
Ako se ovoga pridrzavate,nece biti ni sloga,ni pritiska ni ludila.
I jos jedno pravilo-svako radi do granice svojih mogucnosti.
Yoga,nije takmicenje, ona treba da nam vrati tisinu i blagostanje, vezbanje je samo sredstvo.

Ma daj molim te, kakva glupost. Meni je joga pomogla da izlecim povredu ledja. Narocito volim Bikram (hot) jogu, na 45 stepeni celzijusa i vlaznost vazduha 40%. Probajte ko nije.

@ @nikola
Plivanje je najbolji sport. I covek ne moze da se povredi.
(Darko, 20. januar 2012 14:11),
ali moze da se udavi!

@nikola
a ti poredis cavica vrhunskog sportistu i rekreativno plivanje? Neke stvari je besmisleno porediti.
Trenirao sam plivanje 10 godina u partizanu i znam da se cavic nije povredio u bazenu, vec je u pitanju bila teretana (neizostavni deo treninga svakog sportiste)
a povreda je diskus hernija, koga zanima neka procita vise o tome.

notorna glupost

u zavisnosti od prakse koja se upražnjava (hata yoga, kriya yoga, ili bilo koja od mnogih) postoje stotine raznih "vježbi", odnosno asana (poza) koje se primjenjuju

u toj šarolikosti ama baš svako može da kreira vlastiti "program", prilagođen njegovim mogućnostima

Šta god da se radi neprimereno ili iznad sopstvenih mogućnosti može da dovede do ozbiljnih posledica. Joga i pilates su vežbe koje podrazumevaju istezanje, ali zahtevaju i izdržljivost i snagu. Ja ih radim već gotovo 10 godina i to na preporuku fizioterapeuta.

Naravno da nije opasna, čak šta više, izuzetno je zdrava ali pod uslovom da se ne preteruje i ne srlja dok je čovek van forme. Joga je bez sumnje za svaku preporuku tako da je ovo glupav tekst. A naravno da čovek može uvek da se povredi ali broj povreda na jogi je zaista smešan u poređenju sa ogromnom većinom drugih sportova.

Joga, osim ako se ne radi baš intenzivno, nije aerobna aktivnost pa je uvek treba raditi u kombinaciji sa npr. trčanjem, plivanjem, biciklom ili fudbalom, košarkom itd. Ona čak drastično smanjuje broj povreda u tim drugim sportovima jer tetive i zglobove čini mnogo elastičnijim i fleksibilnijim.

Znate li šta je najopasnije i od čega ćete sigurno imati posledice, i fizičke i mentalne ? To je ne bavljenje ni jednim sportom i ne kretanje ! E onda sigurno propadate i imate stotinu problema - pritisak, srce, šlogovi, depresije itd itd. U tom slučaju sigurno nećete biti dobro. Isplati se pokrenuti se...

Što se tiče komentara da je joga opasna za um, to je možda gluplje i od ovog teksta. Joga koja se radi kod nas je fizička vežba bez ičeg religioznog. Većina vežbi u gimnastici, istezanja i zagrevanja koje se koriste maltene svim drugim sportovima potiču iz joge. Joga jeste jedan genijalan skup vežbi napravljen sa velikim poznavanjem ljudskog tela i kako ga održati u dobrom stanju. A u zdravom telu zdrav duh !

@Darko
Druže,uopšte nisam pravio rang listu najboljih sportova.Što se tiče onog dela da čovek ne može da se povredi plivajući,nadam se da si svestan koliku si glupost napisao.Ako nisi,pitaj Čavića koji je operisao leđa,pošto se povredio u bazenu,zamisli plivajući
@LAKI
Ti uopšte ne moraš da brineš za svoj um.Nema sumnje da je on zaštićen od svih demona ovog i onog sveta

Joga je vestina gde je mogucnost povrede apsolutno minimalna, u odnosu na sve druge sportove/vestine. Zato sto se asane vezbaju sa potpunim prisustvom svesti, odnosno, covek svesno ulazi u polozaj, svesno ga dozivljava, svesno motri svaki delic tela koji boli, svaki misic koji zateze, svaki zglob koji skripi. Ukoliko vezbac postuje svoja ogranicenja (ne forsira polozaj) ne postoji mogucnost povrede. U pilatesu ili aerobiku na primer, svest je manje prisutna, jer su vezbe dinamicnije, sa muzikom u pozadini i sve to odvlaci paznju i povecava mogucnost povrede.

Ako je Yoga opasna, sta je onda fudbal?
Zamislimo da disemo, meditiramo i radimo vezbe ne vidim nikakvu znacajnu opasnost.
A dok sam igrao fudbal uvrnuo sam nogu, koliko samo svake sekunde ljudi na svetu zavrsi u bolnici zbog povreda na fudbalu.

Ako je sport to mora da bude rizik.