Kako se rešiti celulita?

"Treba izbegavati obroke posle šest uveče. Isto važi i za voće i slatkiše. Jer, sve što tada pojedemo pretvara se direktno u masno tkivo."

Uz duzno postovanje, ovo je netacno, da ne kazem glupost, i strasno je sto to iznosi jedan strucnjak koji uz to jos savetuje mazanje "cudotvornim" kremicama, i sto ovakve tekstove citaju devojcice, i slepo se vode prema njima. Mogu da se pohvalim, da nemam masnih naslaga ani celulit, i da imam 6-7 zdravih obroka dnevno, s tim sto poslednji je cesto oko 21-22h. Veliki je sok za organizam da ne dobije hranu od 18h pa do ujutru, a cesto ljudi preskacu dorucak ili imaju kasni dorucak. To sve vodi ka jednom sigurnom cilju, usporavanju metabolizma.
Sto se tice izbegavanja odredjene vrste hrane, treba izbaciti svu nezdravu hranu, mesne preradjevine(pastete, salame, virsle...), slatkise, gazirano, zasecerene sokove, nista przeno(da ne govorim koliko je nezdravo jesti hranu na przenom ulju), nista pohovano iz slicnih razloga, grickalice tipa smoki, cips, perece, stapici i sl., alkohol, cigarete, mlecne preradjevine sa visokim procentom mm, testenine.....i sve to uz umerenu i preko potrebnu fizicku aktivnost(redovne setnje u trajanju od sat vremenu i neki sport koji vam ne predstavlja preveliki fizicki napor i stres za organizam), mozete reci Goodbye celulitu. Zdrava ishrana i redovna umerena fizicka aktivnost su kljuc svega a ne "trljanje" skupih kremica. Kako se ponasate prema svom telu i organizmu, tako vam ono i vraca. Zato, devojke, pamet u glavu, sto pre se oprostite od losih navika, imacete manje posledice, i nemojte nasedati na trikove kozmetickih kompanija koje postoje da bi nam sto vise uzele novca uz sto bolji marketing.

A sada odgovor na prethodni komentar, nije tacno da muskarci nemaju celulit, imaju ga samo je pozicioniran na drugim delovima tela, uglavnom na stomaku, ledjima i u slabinskom predelu, neretko na rukama, oko mene ima mnogo primera, dok kod zena je najcesce u predelu nogu, zadnjice, bedara.

Muskarci nemaju celulit (ili ga ima jako mali broj) radi toga sto muskarci nemaju potkozni sloj masnoce u svom tijelu, a zene imaju te im je koza vec na pogled gladja i meksa na dodir(a to je privlacno muskarcima. problem je sto taj tanki potkozni sloj moze lako da se pretvori u celulit. on postaje vidljiv u starijoj dobi zena, ili ako koza vec sama po sebi nije dovoljno napeta ili tvrda...postoje i deblji ljudi kojima se celulit ne vidi upravo zbog cvrste koze

Pitala sam caleta jel zna sta je celulit-nije znao;
pitala sam brata jel zna sta je celulit-"nesto sto devojke imaju na kozi, ali ne vole" (nije siguran kako izgleda);
pitala sam decka jel zna sta je celulit-cuo je ali nikad nije video.
A ja imam, i nerviram se oko njega godinama.
Pa vi zakljucite :D

Zasto muskarci nemaju celulit?
- pa zato sto je to ruzno
:D

(Sunce, 5. jun 2011 16:59)

Potpisujem svaku tvoju rec.
Nemam celulita upravo zbog nacina ishrane koji je naveden u tvom komentaru ali i zbog redovnih fizickih aktivnosti.
Ja jedem najmanje 5 puta dnevno, naravno manje obroke sa puno voca, povrca i proteina a manje ugljenih hidrata. Takodje jedem voce posle 18.00 i kako ti kazes, cesto je zadnji obrok oko 21.00. Mislim da kada mu se uskracuje hrana, telo reaguje tako sto pocne da pravi zalihe, odnosno gomila salo. Poznajem nekoliko ljudi koji jedu jedan do dva obroka dnevno (uglavnom nezdrave obroke), znaci ne unose prekomerene kalorije, a koji ipak imaju salo i celulit.
Smatram da je najbolji borac protiv celulita zdrava i umerena ishrana i redovna fizicka aktivnost. Kreme mogu samo prividno i u kratkom roku resiti problem...

Znamo da je celulit mesavina vode, toksina i masti koji se zbog slabe krvne i limfne cirkulacije zadrzava pod kozom. Kod zena, pored lose ishrane i nedovoljnih fizickih aktivnosti, veoma veliki faktor jeste hormon estrogen. Zbog toga devojke koje koriste pilule za kontracepciju ili su trudne (povisen estrogen u telu) dobijaju celulit. Veoma dobar primer jesu mrsave devojke koje imaju celulit uprkos nedostatku kilograma ili ga imaju iako su zgodne, dok muskarci koji su gojazni tj imaju visak kg dobiju celulit u predelu stomaka i ledja, dok muskarci koji imaju normalnu kilazu celulit nemaju.

Ja sam korisnica pilula za kontracepciju, i sa celulitom sam se upoznala kada sam krenula da ih korstim, tacnije godinu dana od pocetka uzimanja pilula. Pokusavam da ga se resim vezbanjem i zdravom ishranom. Uspela sam da ga se resim, sto je znak da je moguce resiti ga se uprkos koriscenju pilula (ako je vas jedini problem ishrana, vama je lakse :) ). Medjutim, nakon povrede nisam bila u mogucnosti da treniram dva, tri meseca i za to vreme celulit mi se vratio. I dalje vodim bitku i osecam se zdravije :) Moguce je resiti ga se bez skupih krema i gluposti. Ucinite uslugu svom telu, vebajte, jedite normalno, a ono ce vam vratiti u vidu zdravlja i tela koje oduvek zelite :)

Zasto muskarci nemaju celulit?
- pa zato sto je to ruzno
:D

Pitala sam caleta jel zna sta je celulit-nije znao;
pitala sam brata jel zna sta je celulit-"nesto sto devojke imaju na kozi, ali ne vole" (nije siguran kako izgleda);
pitala sam decka jel zna sta je celulit-cuo je ali nikad nije video.
A ja imam, i nerviram se oko njega godinama.
Pa vi zakljucite :D

Muskarci nemaju celulit (ili ga ima jako mali broj) radi toga sto muskarci nemaju potkozni sloj masnoce u svom tijelu, a zene imaju te im je koza vec na pogled gladja i meksa na dodir(a to je privlacno muskarcima. problem je sto taj tanki potkozni sloj moze lako da se pretvori u celulit. on postaje vidljiv u starijoj dobi zena, ili ako koza vec sama po sebi nije dovoljno napeta ili tvrda...postoje i deblji ljudi kojima se celulit ne vidi upravo zbog cvrste koze

(Sunce, 5. jun 2011 16:59)

Potpisujem svaku tvoju rec.
Nemam celulita upravo zbog nacina ishrane koji je naveden u tvom komentaru ali i zbog redovnih fizickih aktivnosti.
Ja jedem najmanje 5 puta dnevno, naravno manje obroke sa puno voca, povrca i proteina a manje ugljenih hidrata. Takodje jedem voce posle 18.00 i kako ti kazes, cesto je zadnji obrok oko 21.00. Mislim da kada mu se uskracuje hrana, telo reaguje tako sto pocne da pravi zalihe, odnosno gomila salo. Poznajem nekoliko ljudi koji jedu jedan do dva obroka dnevno (uglavnom nezdrave obroke), znaci ne unose prekomerene kalorije, a koji ipak imaju salo i celulit.
Smatram da je najbolji borac protiv celulita zdrava i umerena ishrana i redovna fizicka aktivnost. Kreme mogu samo prividno i u kratkom roku resiti problem...

"Treba izbegavati obroke posle šest uveče. Isto važi i za voće i slatkiše. Jer, sve što tada pojedemo pretvara se direktno u masno tkivo."

Uz duzno postovanje, ovo je netacno, da ne kazem glupost, i strasno je sto to iznosi jedan strucnjak koji uz to jos savetuje mazanje "cudotvornim" kremicama, i sto ovakve tekstove citaju devojcice, i slepo se vode prema njima. Mogu da se pohvalim, da nemam masnih naslaga ani celulit, i da imam 6-7 zdravih obroka dnevno, s tim sto poslednji je cesto oko 21-22h. Veliki je sok za organizam da ne dobije hranu od 18h pa do ujutru, a cesto ljudi preskacu dorucak ili imaju kasni dorucak. To sve vodi ka jednom sigurnom cilju, usporavanju metabolizma.
Sto se tice izbegavanja odredjene vrste hrane, treba izbaciti svu nezdravu hranu, mesne preradjevine(pastete, salame, virsle...), slatkise, gazirano, zasecerene sokove, nista przeno(da ne govorim koliko je nezdravo jesti hranu na przenom ulju), nista pohovano iz slicnih razloga, grickalice tipa smoki, cips, perece, stapici i sl., alkohol, cigarete, mlecne preradjevine sa visokim procentom mm, testenine.....i sve to uz umerenu i preko potrebnu fizicku aktivnost(redovne setnje u trajanju od sat vremenu i neki sport koji vam ne predstavlja preveliki fizicki napor i stres za organizam), mozete reci Goodbye celulitu. Zdrava ishrana i redovna umerena fizicka aktivnost su kljuc svega a ne "trljanje" skupih kremica. Kako se ponasate prema svom telu i organizmu, tako vam ono i vraca. Zato, devojke, pamet u glavu, sto pre se oprostite od losih navika, imacete manje posledice, i nemojte nasedati na trikove kozmetickih kompanija koje postoje da bi nam sto vise uzele novca uz sto bolji marketing.

A sada odgovor na prethodni komentar, nije tacno da muskarci nemaju celulit, imaju ga samo je pozicioniran na drugim delovima tela, uglavnom na stomaku, ledjima i u slabinskom predelu, neretko na rukama, oko mene ima mnogo primera, dok kod zena je najcesce u predelu nogu, zadnjice, bedara.

Znamo da je celulit mesavina vode, toksina i masti koji se zbog slabe krvne i limfne cirkulacije zadrzava pod kozom. Kod zena, pored lose ishrane i nedovoljnih fizickih aktivnosti, veoma veliki faktor jeste hormon estrogen. Zbog toga devojke koje koriste pilule za kontracepciju ili su trudne (povisen estrogen u telu) dobijaju celulit. Veoma dobar primer jesu mrsave devojke koje imaju celulit uprkos nedostatku kilograma ili ga imaju iako su zgodne, dok muskarci koji su gojazni tj imaju visak kg dobiju celulit u predelu stomaka i ledja, dok muskarci koji imaju normalnu kilazu celulit nemaju.

Ja sam korisnica pilula za kontracepciju, i sa celulitom sam se upoznala kada sam krenula da ih korstim, tacnije godinu dana od pocetka uzimanja pilula. Pokusavam da ga se resim vezbanjem i zdravom ishranom. Uspela sam da ga se resim, sto je znak da je moguce resiti ga se uprkos koriscenju pilula (ako je vas jedini problem ishrana, vama je lakse :) ). Medjutim, nakon povrede nisam bila u mogucnosti da treniram dva, tri meseca i za to vreme celulit mi se vratio. I dalje vodim bitku i osecam se zdravije :) Moguce je resiti ga se bez skupih krema i gluposti. Ucinite uslugu svom telu, vebajte, jedite normalno, a ono ce vam vratiti u vidu zdravlja i tela koje oduvek zelite :)