Bojan
pre 15 godina
ni jedna dijeta vas neće spasti od porlećnog umora do li fizička aktivnost. samo to. isključivo. i to 3 puta nedeljno već sada ako patite od umora, a 2 puta da ne bi patili ako ste već relativno dobro.
šta će to da bude, birajte sami (teretana posebno za žene preko 40godine je najbolja stvar, tu je brzi hod, aerobik, zumba, taj ći, tae bo, joga, tenis, stoni tenis, bicikla (govorim za žene, muški imaju skoro sve to i košarku, mali fudbal..ma sto čuda, itd) , ali TRI PUTA NEDELJNO je must. provereno iz dugogodišnjeg isustva. decenijskog verujte.
4 Komentari
Sortiraj po: