Opet ne mogu da zaspim!

Jako dugo sam se borio sa nesanicom, a ni sam Bog ne zna koliko sam lekova za spavanje popio i to bez efekta.

Resenje ovog problema nisam nasao ni u psihoterapijama, ni u farmako hemiji vec u prostom i jednostavnom radu i drukcijem pogledu na svet. Naime, nesanica najcesce potice od anksioznosti koja se pojavljuje kao rezultat stresa koji prozivljavamo svaki dan. Umesto sto sam provodio besane noci u nerviranju i stalnom preispitivanju sebe zasto ne mogu da zaspim, skupio sam snagu i poceo sam se baviti poslom koji je okupirao svaki trenutak mog slobodnog vremena. Prvo je to bilo cesto i konstatno citanje, a zatim i auto mehanika. Zvuci banalno, ali je mene potpuno izlecilo od nesanice. Danas bez problema mogu da sklopim dobrih 10 sati spavanja, dok sam pre 3-4 godine mastao o 5 sati makar isprekidanog sna.

Batalite se lekova. Oni nanose mnogo vise stete nego koristi. Neuporedivo vise.

svaka cast za tekst. prvi put negde citam o slucaju nemirnih nogu, o problemu koji me dugo muci i koji nisam uspeo nikom da objasnim... ma pronasao sam se u svakom slovu ovog teksta...

hvala vama na savjetima, ali hvala i Galenici na bensedinima.

Pa naravno da nemozete zaspati, kad spavate po danu

A sta da radim kad me,jednostavno,mrzi da iskljucim kompjuter i sklopim oci... i kad zaspim,svasta sanjam,probude me grcevi u tabanima posle sat-dva pa opet sanjam gluposti,pa svane...onda mi se ne ustaje iz kreveta kad trebam da ustanem...i tako svaku noc........

Pa naravno da nemozete zaspati, kad spavate po danu

Jako dugo sam se borio sa nesanicom, a ni sam Bog ne zna koliko sam lekova za spavanje popio i to bez efekta.

Resenje ovog problema nisam nasao ni u psihoterapijama, ni u farmako hemiji vec u prostom i jednostavnom radu i drukcijem pogledu na svet. Naime, nesanica najcesce potice od anksioznosti koja se pojavljuje kao rezultat stresa koji prozivljavamo svaki dan. Umesto sto sam provodio besane noci u nerviranju i stalnom preispitivanju sebe zasto ne mogu da zaspim, skupio sam snagu i poceo sam se baviti poslom koji je okupirao svaki trenutak mog slobodnog vremena. Prvo je to bilo cesto i konstatno citanje, a zatim i auto mehanika. Zvuci banalno, ali je mene potpuno izlecilo od nesanice. Danas bez problema mogu da sklopim dobrih 10 sati spavanja, dok sam pre 3-4 godine mastao o 5 sati makar isprekidanog sna.

Batalite se lekova. Oni nanose mnogo vise stete nego koristi. Neuporedivo vise.

A sta da radim kad me,jednostavno,mrzi da iskljucim kompjuter i sklopim oci... i kad zaspim,svasta sanjam,probude me grcevi u tabanima posle sat-dva pa opet sanjam gluposti,pa svane...onda mi se ne ustaje iz kreveta kad trebam da ustanem...i tako svaku noc........

svaka cast za tekst. prvi put negde citam o slucaju nemirnih nogu, o problemu koji me dugo muci i koji nisam uspeo nikom da objasnim... ma pronasao sam se u svakom slovu ovog teksta...

hvala vama na savjetima, ali hvala i Galenici na bensedinima.