Naučnici zaključili: Bolje je spavati šest nego osam sati

Bolje živjeti sto godina kao milijunaš, nego sedam dana u bijedi.

Kapitalisticki lecnici.. Vi radna klaso spavajte 6 a mi vlasnici posla samo prirodno budjenje pa dokle izdrzimo

manje sna .. vise zombija. nekome odgovara zombirana masa koja ne razmislja vec je povodjena primarnim impulsima.

Kako da smanjim varijabilnost spavanja kad imam dve nocne u sedmici.

A gdje tek Jokic.

san se sastoji od ciklusa koji traje ok 3-3.5 sata.zavisi kako kod koga.
tako da je najbolje odspavati 2 ciklusa i probuditi se prirodno, takoreci bez casovnika.

Spava se u cikličnim intervalima od 1,5 h.Znači ,7,5 h sati spavanja je idealno.Ukoliko spavate 6 h ,imaćete bolji osećaj ,Nego kada spavate 8h.

ma vazi...bez 9 nista

Spava se u cikličnim intervalima od 1,5 h.Znači ,7,5 h sati spavanja je idealno.Ukoliko spavate 6 h ,imaćete bolji osećaj ,Nego kada spavate 8h.

Kako da smanjim varijabilnost spavanja kad imam dve nocne u sedmici.

A gdje tek Jokic.

manje sna .. vise zombija. nekome odgovara zombirana masa koja ne razmislja vec je povodjena primarnim impulsima.

san se sastoji od ciklusa koji traje ok 3-3.5 sata.zavisi kako kod koga.
tako da je najbolje odspavati 2 ciklusa i probuditi se prirodno, takoreci bez casovnika.

Kapitalisticki lecnici.. Vi radna klaso spavajte 6 a mi vlasnici posla samo prirodno budjenje pa dokle izdrzimo

Bolje živjeti sto godina kao milijunaš, nego sedam dana u bijedi.

ma vazi...bez 9 nista