8 Komentari

Sortiraj po:

Pedu

pre 2 godine

Evo već otprilike treći mesec kako jedem samo jednom dnevno.

Ništa izbacio nisam od namirnica, jedem sve isto što sam jeo od uvek...masno, prženo, slatko, začinjeno, prerađeno, hleb....sve!!!
Svelo se na to da sam promenio SAMO količinu požderanog, i ništa više.

Više ne jedem tri tanjira pasulja, nego jedan.
Ne požderem pola (ili ceo) hleb, nego PLAFON 4 kriške (ako jedem sendvič).
Na poslu pojedem do 2 jabuke ili banane, kako mi se potrefi tog dana, čisto da "zavaram" glad, ali neretko se desi da ne pojedem ništa dok ne dođem kući, jer jednostavno ne osetim glad, i zaboravim da sam poneo voće.

Ne trčim, ne vežbam...ništa od toga.
Nemam nikakvu boleštinu, osećam se odlično.


Bio na 115kg, sad sam na 106.3kg, i planiram da stanem na 95kg

laneni

pre 2 godine

Kako sam izbacio mleko, jogurt, pekarske proizvode, cokolade, bombone.... i poceo da jedem ovsene kase prokuvane u vodi sa svim mogucim zdravim zacinima, medom... Riba, maslinovo ulje i masa drugih stvari mene je poceo da boli zeludac. I da, to radim vec dve godine. Tako da od toga vajde nema. Kako ti je sudjeno. Ja i dalje nastavljam sa zdravim jer sam zavoleo i navikao ali ce me zdravo izgleda ubiti.

laneni

pre 2 godine

Kako sam izbacio mleko, jogurt, pekarske proizvode, cokolade, bombone.... i poceo da jedem ovsene kase prokuvane u vodi sa svim mogucim zdravim zacinima, medom... Riba, maslinovo ulje i masa drugih stvari mene je poceo da boli zeludac. I da, to radim vec dve godine. Tako da od toga vajde nema. Kako ti je sudjeno. Ja i dalje nastavljam sa zdravim jer sam zavoleo i navikao ali ce me zdravo izgleda ubiti.

Pedu

pre 2 godine

Evo već otprilike treći mesec kako jedem samo jednom dnevno.

Ništa izbacio nisam od namirnica, jedem sve isto što sam jeo od uvek...masno, prženo, slatko, začinjeno, prerađeno, hleb....sve!!!
Svelo se na to da sam promenio SAMO količinu požderanog, i ništa više.

Više ne jedem tri tanjira pasulja, nego jedan.
Ne požderem pola (ili ceo) hleb, nego PLAFON 4 kriške (ako jedem sendvič).
Na poslu pojedem do 2 jabuke ili banane, kako mi se potrefi tog dana, čisto da "zavaram" glad, ali neretko se desi da ne pojedem ništa dok ne dođem kući, jer jednostavno ne osetim glad, i zaboravim da sam poneo voće.

Ne trčim, ne vežbam...ništa od toga.
Nemam nikakvu boleštinu, osećam se odlično.


Bio na 115kg, sad sam na 106.3kg, i planiram da stanem na 95kg

laneni

pre 2 godine

Kako sam izbacio mleko, jogurt, pekarske proizvode, cokolade, bombone.... i poceo da jedem ovsene kase prokuvane u vodi sa svim mogucim zdravim zacinima, medom... Riba, maslinovo ulje i masa drugih stvari mene je poceo da boli zeludac. I da, to radim vec dve godine. Tako da od toga vajde nema. Kako ti je sudjeno. Ja i dalje nastavljam sa zdravim jer sam zavoleo i navikao ali ce me zdravo izgleda ubiti.

Pedu

pre 2 godine

Evo već otprilike treći mesec kako jedem samo jednom dnevno.

Ništa izbacio nisam od namirnica, jedem sve isto što sam jeo od uvek...masno, prženo, slatko, začinjeno, prerađeno, hleb....sve!!!
Svelo se na to da sam promenio SAMO količinu požderanog, i ništa više.

Više ne jedem tri tanjira pasulja, nego jedan.
Ne požderem pola (ili ceo) hleb, nego PLAFON 4 kriške (ako jedem sendvič).
Na poslu pojedem do 2 jabuke ili banane, kako mi se potrefi tog dana, čisto da "zavaram" glad, ali neretko se desi da ne pojedem ništa dok ne dođem kući, jer jednostavno ne osetim glad, i zaboravim da sam poneo voće.

Ne trčim, ne vežbam...ništa od toga.
Nemam nikakvu boleštinu, osećam se odlično.


Bio na 115kg, sad sam na 106.3kg, i planiram da stanem na 95kg