Samo Tabex tabletice (mislim da ih ima u svim apotekama) i naravno cvrsta odluka da prestajete sa pusenjem i to je to. Pusti price nisam mogao i slicno. Prodisacete i progledacete.
Sa srecom.
A ko vam kaze da hocu da ih ostavim?
Doktori kazu da svaka cigareta skracuje zivot za 5 minuta.
Casica rakije za 10.
A dobar sex, ono kad se trudis da se dokazes... za pola sata.
Ali.. kamion s prikolicom, koji je iz nepoznatog razloga presao na drugu stranu kolovoza.. skrati ga za vise decenija.
Zato ja pijem, pusim, a kad bi mi se pruzila prilika verovatno bih i seksualno opstio :)
C by Miljkovic
Nemam pojma šta da radim. Pušim već dvadeset godina, paklu dnevno. Ni jednom nisam pokušao da ostavim, jednostavno volim. I odrastao sam u dimu, čak mi ni od prve tinejdžerske pljuge nije bilo muka. Do skoro nisam osećao da mi smetaju. Sad već kašljucam, malo zviždi u plućima kad legnem, osetno se brže umorim na basketu. Bojim se i da probam da ostavim. Nemam pojma...
Za 25 godina pusackog staza sam 3x pokusao da prestanem i nisam uspeo jer je nemoguce. Pre 3 godine sam poceo da pusim negorece cigare i povecao sam kolicinu. Sef ostavio cigare, rekoh sto je on bolji od mene. Samo sam jedno vece rekao sebi da ne pusim i bez problema izdrzao 24 sata. Sutra dan sam skapirao da mogu bez cigara i bilo mi glupo da zapalim jer ako sam izdrzao 24 sata sto bi sad zapalio. Kad pomislim na cigaru kazem sebi "Nepusaci ne razmišljaju o cigarama nikada, zasto bi ti?" Za to vreme nisam izlazio, pio alkohol, druzio se sa ljudima koji puse. Nakon 4 nedelje nestala je nikotinska zavisnost. Evo ima vec 3 meseca nije mi palo na pamet da zapalim, ljudi oko mene puse, ja ih sazaljevam. Pakla cigara 6,8 evra štedim mesecno 500 evra. Procitao Alan Kar-a i to je to. Uvek sam imao zelju da se jedno jutro probudim kao nepusac i taj san mi se svakog jutra ispuni. Sada razmisljam, mozda sam ja u stvari prestao da pusim skoro 90% sa tim negorecim cigarama jer one kao da uopste nemaju nikotin ili ga imaju mnogo malo. Ko vam kaze da treba da unosite nikotin na dugi nacin vam ne pomaze samo cold turkey.
Svi znamo da kafa i alkohol mora se baci isto ako se misli ostaviti cigare,ali ne znam da li ste znali da i biber (zacin) takodje izaziva pojacanu zelju za cigarom skoro u istoj meri ko kafa i alkohol.
Ja sam 3 puta bezuspesno probao ostavim cigare,verovatno cu traziti strucnu pomoc,moram se resim smrada kako znam i umem.
Posle 20 godina batalio naprasno, nisam pusio preko 6 meseci... onda odem na more, pusio 10 dana.. Vratio se kuci, nastavio da ne pusim... Pa cu opet npr za Novu godinu i slicno.. Rekao bih ok pakt sa Djavolom.
Ostavio pre 11 meseci nakon 11 godina staza u pusenju, borba ljuta prvih 7 dana, izbegavao sam mesta gde se skupljaju pusaci i izbacio slatke napitke jer mi je onda najvise trazilo da pusim a nalivao sam se vodom jer mi je voda najvise gasila zelju za cigarom.Nije istina kao sto pojedini pisu da se moraju ostaviti i kafa i alkohol ako se planiraju ostaviti, normalno konzumiram kafu i uzivam u njoj kao i kad sam bio pusac a alkohol sam retko pio pa mi to ne predstavlja problem ali i kad uzmem nekad da popijem ne trazi mi nikotin, mada je pozeljno da se uzdrzite od kafe i alkohola jedno 2 nedelje. Jaka volja, odlucnost, preseces u glavi to je to necu vise i kraj price, ako prestanete jer vas je neko "naterao" muz, zena, prijatelj, deca, nemojte se patiti jer od toga nema nista, samo ako sami sa sobom napravite dogovor nema vise cigara samo onda postoji sansa za uspeh.
Ja nikad nisam počeo da pušim jer sam stipsa. Tvrdičluk je najbolji za ostavljanje pušenja. Probudite škrticu u sebi i živite zdravo.
(Pingvin iz Nišavu, 03. oktobar 2023 18:13)
Kako kad mesečni trošak na nikotinske produkte zaradim za pola sata.
Imaš neki savet!
Pušio sam skoro 40 godina. I onda sam kuvao u glavi ideju da ostavim cigarete. Imao jedan neuspešan pokušaj 1996. godine koji je trajao mesec dana. E kuvao sam tu ideju a lično bio sam skeptik i 5. januara 2022. godine sam rekao uveče ¿eni da od sutra više ne pušim. Popušio to ve?e cigaru-dve i preostalih par cigareta izlomio i bacio u kantu. Eto fali tri meseca i biće dve pune godine kako ne pušim. Od tada više nijedna, ni dim i nisam imao nikakve krize. Kafu pijem i dalje ali mogu i bez kafe. Svakog savetujem da je sam svoj gazda. Lično, neko drastično poboljšanje zdravlja nema ali u svakom slu?aju nekih 150 eura mesečno ne odlaze na cigare. Ne znam koliko mesečno u Srbiji treba za cigare ali ovde u Beču sigurno i više od 150 eura mesečno. Svako može da proba da ostavi ali malo njih bude uspešno. Samo reč je bitna. Reč pokreće volju a ja sam sebi i okolini rekao da više ne pušim. Ja sam takav, pre bih umro nego da pogazim svoju reč.
ja počeo kad su bile 1 marku možda i manje ne sećam se koliko su bile osamdesetih, znači ne savetujem nikom gore od heroina a i iste posledice kao narkoman izgledaš i smrdiš
Ja sam 3 puta bezuspesno probao ostavim cigare,verovatno cu traziti strucnu pomoc,moram se resim smrada kako znam i umem.
(Marko, 03. oktobar 2023 18:08)
Pokušao sam nekoliko puta, bezuspešno, dok mi 06.07.2017. god., u momentu kad sam ispušio poslednju cigaretu iz kutije, prvo palo na pamet - moram kupiti cigarete kad budem išao sa posla kući, a odmah zatim i - a zašto?!
Od tog dana, do dan danas, živim bez tog otrova. Odmah sam sledeći dan išao sa kolegama na pauze i pio kafu, namerno, u meso! Pomoglo mi je što sam 2 nedelje "pušio" uložak od hemijske olovke. Bilo je kriza, nije da nije, ali tu mi je utehu pružala knjiga Easy way od Alana Kara.
Prethodno sam bio pušač i trošio od 1.5 - 2 kutije cigareta dnevno.
Posle 20 godina batalio naprasno, nisam pusio preko 6 meseci... onda odem na more, pusio 10 dana.. Vratio se kuci, nastavio da ne pusim... Pa cu opet npr za Novu godinu i slicno.. Rekao bih ok pakt sa Djavolom.
Svi znamo da kafa i alkohol mora se baci isto ako se misli ostaviti cigare,ali ne znam da li ste znali da i biber (zacin) takodje izaziva pojacanu zelju za cigarom skoro u istoj meri ko kafa i alkohol.
Ja sam 3 puta bezuspesno probao ostavim cigare,verovatno cu traziti strucnu pomoc,moram se resim smrada kako znam i umem.
Pušio sam skoro 40 godina. I onda sam kuvao u glavi ideju da ostavim cigarete. Imao jedan neuspešan pokušaj 1996. godine koji je trajao mesec dana. E kuvao sam tu ideju a lično bio sam skeptik i 5. januara 2022. godine sam rekao uveče ¿eni da od sutra više ne pušim. Popušio to ve?e cigaru-dve i preostalih par cigareta izlomio i bacio u kantu. Eto fali tri meseca i biće dve pune godine kako ne pušim. Od tada više nijedna, ni dim i nisam imao nikakve krize. Kafu pijem i dalje ali mogu i bez kafe. Svakog savetujem da je sam svoj gazda. Lično, neko drastično poboljšanje zdravlja nema ali u svakom slu?aju nekih 150 eura mesečno ne odlaze na cigare. Ne znam koliko mesečno u Srbiji treba za cigare ali ovde u Beču sigurno i više od 150 eura mesečno. Svako može da proba da ostavi ali malo njih bude uspešno. Samo reč je bitna. Reč pokreće volju a ja sam sebi i okolini rekao da više ne pušim. Ja sam takav, pre bih umro nego da pogazim svoju reč.
Nemam pojma šta da radim. Pušim već dvadeset godina, paklu dnevno. Ni jednom nisam pokušao da ostavim, jednostavno volim. I odrastao sam u dimu, čak mi ni od prve tinejdžerske pljuge nije bilo muka. Do skoro nisam osećao da mi smetaju. Sad već kašljucam, malo zviždi u plućima kad legnem, osetno se brže umorim na basketu. Bojim se i da probam da ostavim. Nemam pojma...
Ja nikad nisam počeo da pušim jer sam stipsa. Tvrdičluk je najbolji za ostavljanje pušenja. Probudite škrticu u sebi i živite zdravo.
(Pingvin iz Nišavu, 03. oktobar 2023 18:13)
Kako kad mesečni trošak na nikotinske produkte zaradim za pola sata.
Imaš neki savet!
Ja sam 3 puta bezuspesno probao ostavim cigare,verovatno cu traziti strucnu pomoc,moram se resim smrada kako znam i umem.
(Marko, 03. oktobar 2023 18:08)
Pokušao sam nekoliko puta, bezuspešno, dok mi 06.07.2017. god., u momentu kad sam ispušio poslednju cigaretu iz kutije, prvo palo na pamet - moram kupiti cigarete kad budem išao sa posla kući, a odmah zatim i - a zašto?!
Od tog dana, do dan danas, živim bez tog otrova. Odmah sam sledeći dan išao sa kolegama na pauze i pio kafu, namerno, u meso! Pomoglo mi je što sam 2 nedelje "pušio" uložak od hemijske olovke. Bilo je kriza, nije da nije, ali tu mi je utehu pružala knjiga Easy way od Alana Kara.
Prethodno sam bio pušač i trošio od 1.5 - 2 kutije cigareta dnevno.
Samo Tabex tabletice (mislim da ih ima u svim apotekama) i naravno cvrsta odluka da prestajete sa pusenjem i to je to. Pusti price nisam mogao i slicno. Prodisacete i progledacete.
Sa srecom.
Ostavio pre 11 meseci nakon 11 godina staza u pusenju, borba ljuta prvih 7 dana, izbegavao sam mesta gde se skupljaju pusaci i izbacio slatke napitke jer mi je onda najvise trazilo da pusim a nalivao sam se vodom jer mi je voda najvise gasila zelju za cigarom.Nije istina kao sto pojedini pisu da se moraju ostaviti i kafa i alkohol ako se planiraju ostaviti, normalno konzumiram kafu i uzivam u njoj kao i kad sam bio pusac a alkohol sam retko pio pa mi to ne predstavlja problem ali i kad uzmem nekad da popijem ne trazi mi nikotin, mada je pozeljno da se uzdrzite od kafe i alkohola jedno 2 nedelje. Jaka volja, odlucnost, preseces u glavi to je to necu vise i kraj price, ako prestanete jer vas je neko "naterao" muz, zena, prijatelj, deca, nemojte se patiti jer od toga nema nista, samo ako sami sa sobom napravite dogovor nema vise cigara samo onda postoji sansa za uspeh.
Za 25 godina pusackog staza sam 3x pokusao da prestanem i nisam uspeo jer je nemoguce. Pre 3 godine sam poceo da pusim negorece cigare i povecao sam kolicinu. Sef ostavio cigare, rekoh sto je on bolji od mene. Samo sam jedno vece rekao sebi da ne pusim i bez problema izdrzao 24 sata. Sutra dan sam skapirao da mogu bez cigara i bilo mi glupo da zapalim jer ako sam izdrzao 24 sata sto bi sad zapalio. Kad pomislim na cigaru kazem sebi "Nepusaci ne razmišljaju o cigarama nikada, zasto bi ti?" Za to vreme nisam izlazio, pio alkohol, druzio se sa ljudima koji puse. Nakon 4 nedelje nestala je nikotinska zavisnost. Evo ima vec 3 meseca nije mi palo na pamet da zapalim, ljudi oko mene puse, ja ih sazaljevam. Pakla cigara 6,8 evra štedim mesecno 500 evra. Procitao Alan Kar-a i to je to. Uvek sam imao zelju da se jedno jutro probudim kao nepusac i taj san mi se svakog jutra ispuni. Sada razmisljam, mozda sam ja u stvari prestao da pusim skoro 90% sa tim negorecim cigarama jer one kao da uopste nemaju nikotin ili ga imaju mnogo malo. Ko vam kaze da treba da unosite nikotin na dugi nacin vam ne pomaze samo cold turkey.
ja počeo kad su bile 1 marku možda i manje ne sećam se koliko su bile osamdesetih, znači ne savetujem nikom gore od heroina a i iste posledice kao narkoman izgledaš i smrdiš
A ko vam kaze da hocu da ih ostavim?
Doktori kazu da svaka cigareta skracuje zivot za 5 minuta.
Casica rakije za 10.
A dobar sex, ono kad se trudis da se dokazes... za pola sata.
Ali.. kamion s prikolicom, koji je iz nepoznatog razloga presao na drugu stranu kolovoza.. skrati ga za vise decenija.
Zato ja pijem, pusim, a kad bi mi se pruzila prilika verovatno bih i seksualno opstio :)
C by Miljkovic
Ja nikad nisam počeo da pušim jer sam stipsa. Tvrdičluk je najbolji za ostavljanje pušenja. Probudite škrticu u sebi i živite zdravo.
(Pingvin iz Nišavu, 03. oktobar 2023 18:13)
Kako kad mesečni trošak na nikotinske produkte zaradim za pola sata.
Imaš neki savet!
Posle 20 godina batalio naprasno, nisam pusio preko 6 meseci... onda odem na more, pusio 10 dana.. Vratio se kuci, nastavio da ne pusim... Pa cu opet npr za Novu godinu i slicno.. Rekao bih ok pakt sa Djavolom.
A ko vam kaze da hocu da ih ostavim?
Doktori kazu da svaka cigareta skracuje zivot za 5 minuta.
Casica rakije za 10.
A dobar sex, ono kad se trudis da se dokazes... za pola sata.
Ali.. kamion s prikolicom, koji je iz nepoznatog razloga presao na drugu stranu kolovoza.. skrati ga za vise decenija.
Zato ja pijem, pusim, a kad bi mi se pruzila prilika verovatno bih i seksualno opstio :)
C by Miljkovic
Svi znamo da kafa i alkohol mora se baci isto ako se misli ostaviti cigare,ali ne znam da li ste znali da i biber (zacin) takodje izaziva pojacanu zelju za cigarom skoro u istoj meri ko kafa i alkohol.
Ja sam 3 puta bezuspesno probao ostavim cigare,verovatno cu traziti strucnu pomoc,moram se resim smrada kako znam i umem.
Pušio sam skoro 40 godina. I onda sam kuvao u glavi ideju da ostavim cigarete. Imao jedan neuspešan pokušaj 1996. godine koji je trajao mesec dana. E kuvao sam tu ideju a lično bio sam skeptik i 5. januara 2022. godine sam rekao uveče ¿eni da od sutra više ne pušim. Popušio to ve?e cigaru-dve i preostalih par cigareta izlomio i bacio u kantu. Eto fali tri meseca i biće dve pune godine kako ne pušim. Od tada više nijedna, ni dim i nisam imao nikakve krize. Kafu pijem i dalje ali mogu i bez kafe. Svakog savetujem da je sam svoj gazda. Lično, neko drastično poboljšanje zdravlja nema ali u svakom slu?aju nekih 150 eura mesečno ne odlaze na cigare. Ne znam koliko mesečno u Srbiji treba za cigare ali ovde u Beču sigurno i više od 150 eura mesečno. Svako može da proba da ostavi ali malo njih bude uspešno. Samo reč je bitna. Reč pokreće volju a ja sam sebi i okolini rekao da više ne pušim. Ja sam takav, pre bih umro nego da pogazim svoju reč.
Ostavio pre 11 meseci nakon 11 godina staza u pusenju, borba ljuta prvih 7 dana, izbegavao sam mesta gde se skupljaju pusaci i izbacio slatke napitke jer mi je onda najvise trazilo da pusim a nalivao sam se vodom jer mi je voda najvise gasila zelju za cigarom.Nije istina kao sto pojedini pisu da se moraju ostaviti i kafa i alkohol ako se planiraju ostaviti, normalno konzumiram kafu i uzivam u njoj kao i kad sam bio pusac a alkohol sam retko pio pa mi to ne predstavlja problem ali i kad uzmem nekad da popijem ne trazi mi nikotin, mada je pozeljno da se uzdrzite od kafe i alkohola jedno 2 nedelje. Jaka volja, odlucnost, preseces u glavi to je to necu vise i kraj price, ako prestanete jer vas je neko "naterao" muz, zena, prijatelj, deca, nemojte se patiti jer od toga nema nista, samo ako sami sa sobom napravite dogovor nema vise cigara samo onda postoji sansa za uspeh.
ja počeo kad su bile 1 marku možda i manje ne sećam se koliko su bile osamdesetih, znači ne savetujem nikom gore od heroina a i iste posledice kao narkoman izgledaš i smrdiš
Za 25 godina pusackog staza sam 3x pokusao da prestanem i nisam uspeo jer je nemoguce. Pre 3 godine sam poceo da pusim negorece cigare i povecao sam kolicinu. Sef ostavio cigare, rekoh sto je on bolji od mene. Samo sam jedno vece rekao sebi da ne pusim i bez problema izdrzao 24 sata. Sutra dan sam skapirao da mogu bez cigara i bilo mi glupo da zapalim jer ako sam izdrzao 24 sata sto bi sad zapalio. Kad pomislim na cigaru kazem sebi "Nepusaci ne razmišljaju o cigarama nikada, zasto bi ti?" Za to vreme nisam izlazio, pio alkohol, druzio se sa ljudima koji puse. Nakon 4 nedelje nestala je nikotinska zavisnost. Evo ima vec 3 meseca nije mi palo na pamet da zapalim, ljudi oko mene puse, ja ih sazaljevam. Pakla cigara 6,8 evra štedim mesecno 500 evra. Procitao Alan Kar-a i to je to. Uvek sam imao zelju da se jedno jutro probudim kao nepusac i taj san mi se svakog jutra ispuni. Sada razmisljam, mozda sam ja u stvari prestao da pusim skoro 90% sa tim negorecim cigarama jer one kao da uopste nemaju nikotin ili ga imaju mnogo malo. Ko vam kaze da treba da unosite nikotin na dugi nacin vam ne pomaze samo cold turkey.
Nemam pojma šta da radim. Pušim već dvadeset godina, paklu dnevno. Ni jednom nisam pokušao da ostavim, jednostavno volim. I odrastao sam u dimu, čak mi ni od prve tinejdžerske pljuge nije bilo muka. Do skoro nisam osećao da mi smetaju. Sad već kašljucam, malo zviždi u plućima kad legnem, osetno se brže umorim na basketu. Bojim se i da probam da ostavim. Nemam pojma...
Ja sam 3 puta bezuspesno probao ostavim cigare,verovatno cu traziti strucnu pomoc,moram se resim smrada kako znam i umem.
(Marko, 03. oktobar 2023 18:08)
Pokušao sam nekoliko puta, bezuspešno, dok mi 06.07.2017. god., u momentu kad sam ispušio poslednju cigaretu iz kutije, prvo palo na pamet - moram kupiti cigarete kad budem išao sa posla kući, a odmah zatim i - a zašto?!
Od tog dana, do dan danas, živim bez tog otrova. Odmah sam sledeći dan išao sa kolegama na pauze i pio kafu, namerno, u meso! Pomoglo mi je što sam 2 nedelje "pušio" uložak od hemijske olovke. Bilo je kriza, nije da nije, ali tu mi je utehu pružala knjiga Easy way od Alana Kara.
Prethodno sam bio pušač i trošio od 1.5 - 2 kutije cigareta dnevno.
Samo Tabex tabletice (mislim da ih ima u svim apotekama) i naravno cvrsta odluka da prestajete sa pusenjem i to je to. Pusti price nisam mogao i slicno. Prodisacete i progledacete.
Sa srecom.
IMAGE SOURCE
17 Komentari
Sortiraj po: