Ljudi koji kasno odlaze na spavanje su u većem riziku da obole od ove bolesti

Ljudi koji kasno ležu, u "sitne sate" odlaze na spavanje, mogu da budu u većem riziku od dijabetesa u odnosu na "kokoške" – one koji na spavanje odlaze sat, dva, tri… pre ponoći, otkriva nova studija. 

Tri reči: Mogu da budu. Toliko o novoj studiji.

Ključni podatak nedostaje u ovom tekstu a to je da li "sove" imaju dijabetes češće zato što medju njima ima više onih sa rizičnim faktorima, ili i kad se isključi uticaj ostalih faktora

To ono kada nemaš šta da radiš, pa izmisliš naziv i bolest da zabavljaš budale !

Ceo život ležem izmedju 2 i 3. Usao u osmu deceniju. Nikakav zdravstveni problem. Vezbam svaki dan oko 3-4h. Šetnja i sl.. Apetit, psihicko i fizicko stanje besprekorno. Budim se prirodno oko 9.15. Ne vidim tu ništa sporno u načinu života. Naj lepše doba dana je noć ;) .

Studija je tačna. Ali zaključci su bledi. Nedostatak sna ili njegovog kvaliteta (zato što se spava prekratko, ili kad nije vreme za spavanje i nisu uslovi) hronični su uzroci hormonalnih disbalansa (kortizola hormona stresa i melatonina, a i drugih) koji predstavljaju začarani krug stresa, insulinske rezistencije, demencije, preranog starenja, pada imuniteta i dr. loše stvari. Stres može u potpunosti poništiti i najzdraviju ishranu i dovesti do dijabetesa na kraju. Katastrofalan uticaj svih pametnih uređaja i tehnike od kojih smo zavisni, vidi se baš na dužini i kvalitetu sna. I, baš kao i šećer i biljna ulja u ishrani, i hronični umor i stres, nisu akutni već hronični otrovi. Ubijaju nas polagano, da se ne bi dosetili. Bojali smo se zračenja mobilnih a posle histerično i 5g mteža a potpuno ignorišemo psihofizičke posledice koje stvarno ispoljavaju na nas. Ko misli da smrša i razbistri mozak, mora kvalitetno da spava, a to je uredila priroda. Mora tada, s prvim mrakom, i ne, ne može se prevariti.

svega li sam se načitao od ovih novih stručnjaka koji pod rep kolju

Kasno odlazim na spavanje, nikada nisam pušio i redovno vežbam. Uvek sam se zdravo hranio i nikada nisam imao problema sa kilažom. Nikada nisam imao problema sa zdravljem. Dakle, sve pretpostavke (nagađanja) sam pobio iz ovog teksta.

Samo izbegavajte klopu posle 18h i organizam će biti zahvalan.

Znaci ja sam odavno mrtav,izgleda da zivim u Matriksu😂😂😂

Ljudi koji kasno ležu, u "sitne sate" odlaze na spavanje, mogu da budu u većem riziku od dijabetesa u odnosu na "kokoške" – one koji na spavanje odlaze sat, dva, tri… pre ponoći, otkriva nova studija. 

Tri reči: Mogu da budu. Toliko o novoj studiji.

To ono kada nemaš šta da radiš, pa izmisliš naziv i bolest da zabavljaš budale !

Kasno odlazim na spavanje, nikada nisam pušio i redovno vežbam. Uvek sam se zdravo hranio i nikada nisam imao problema sa kilažom. Nikada nisam imao problema sa zdravljem. Dakle, sve pretpostavke (nagađanja) sam pobio iz ovog teksta.

Ključni podatak nedostaje u ovom tekstu a to je da li "sove" imaju dijabetes češće zato što medju njima ima više onih sa rizičnim faktorima, ili i kad se isključi uticaj ostalih faktora

Studija je tačna. Ali zaključci su bledi. Nedostatak sna ili njegovog kvaliteta (zato što se spava prekratko, ili kad nije vreme za spavanje i nisu uslovi) hronični su uzroci hormonalnih disbalansa (kortizola hormona stresa i melatonina, a i drugih) koji predstavljaju začarani krug stresa, insulinske rezistencije, demencije, preranog starenja, pada imuniteta i dr. loše stvari. Stres može u potpunosti poništiti i najzdraviju ishranu i dovesti do dijabetesa na kraju. Katastrofalan uticaj svih pametnih uređaja i tehnike od kojih smo zavisni, vidi se baš na dužini i kvalitetu sna. I, baš kao i šećer i biljna ulja u ishrani, i hronični umor i stres, nisu akutni već hronični otrovi. Ubijaju nas polagano, da se ne bi dosetili. Bojali smo se zračenja mobilnih a posle histerično i 5g mteža a potpuno ignorišemo psihofizičke posledice koje stvarno ispoljavaju na nas. Ko misli da smrša i razbistri mozak, mora kvalitetno da spava, a to je uredila priroda. Mora tada, s prvim mrakom, i ne, ne može se prevariti.

svega li sam se načitao od ovih novih stručnjaka koji pod rep kolju

Ceo život ležem izmedju 2 i 3. Usao u osmu deceniju. Nikakav zdravstveni problem. Vezbam svaki dan oko 3-4h. Šetnja i sl.. Apetit, psihicko i fizicko stanje besprekorno. Budim se prirodno oko 9.15. Ne vidim tu ništa sporno u načinu života. Naj lepše doba dana je noć ;) .

Znaci ja sam odavno mrtav,izgleda da zivim u Matriksu😂😂😂

Samo izbegavajte klopu posle 18h i organizam će biti zahvalan.