Ceo život imam poremećaj spavanja i izuzetjno žive snove, neku vrstu parasomnije. Rekli su mi da će mi se to sve samo regulisati nakon izlaska iz puberteta, ali naprotiv. Odselio sam se u 21.godini u Norvešku i rekao svom doktoru problem koji imam, gde me je poslao na razna ispitvanja. Ispostavilo se da mi je mozak veći deo sna u REM fazi, kada zapravo ne odmara, i odatle toliko živi snovi. Ja spavam između 7 i 8 sati, ali se to ne može nazvati spavanje, to su snovi življi od jave. Od tih 7 -8 sati sna, mozak kod mene zapravo "spava" sat i po do dva.
Nikola Tesla je spavao samo 2,5 do 3 h, pa je dočekao duboku starost. Ja spavam 4 do 5 h i to mi je dovoljno. Mi zapravo prespavamo trećinu svog života, što je prava šteta.
(rastko, 06. januar 2023 14:13)
Da i bio zaljubljen u goluba.
Tesla je bio veliki naucnik i inovator ali njegov privatan život nije baš merilo kako treba živeti.
On ustvari nije ni imao privatan život,i zato i nema filmova o njemu.
Jer niko ne može da napiše dobar scenario za čoveka koji je živeo ekstremno dosadnim životom.
Meni treba 9 nocu i jos sat-dva dremke popodne. tek nakon toga sam dobar. ali u sustini nikada se ne osecam odmorno i sveze, osim kada sam negde na putovanju. ako spavam ispod 8 sati osecam se uzasno, kao da nisam ni spavao.
Za odrasle ljude 7 do 8 sati je prosek. Medjutim,postoje kratkospavaci i dugospavaci kojima treba manje ili vise. Postoje ljudi koji spavaju celog zivota samo 5 sati i potpuno su odmorni. To su kratkospavaci. Dužina potrebnog sna je potpuno genetski odredjena i ne mozete je promeniti. Pošto trecinu zivota provodimo u spavanju,kratkospavaci su u velikoj prednosti u odnosu na nas prosecne spavace. Ono sto je najinteresantnije kod spavanja jeste da mi ni danas ne znamo zašto spavamo. Ali dve cinjenice zasigurno znamo. Prvo,deprivacija(lišavanje) sna ima strasne posledice. U eksperimentu najduže je izdrzao da ne spava jedan student oko deset dana i zamalo poludeo.Svi bismo poludeli da ne spavamo. Deprivacija spavanja se stoga koristi kao tehnika mučenja. Drugo,znamo da spavanje treba iskljucivo mozgu,a ne i drugim organima. Srce radi i kad smo budni i kad spavamo,bubrezi rade 24 sata,jetra,creva,endokrine zlezde(cak se neki hormoni vise luče noću nego danju-hormon rasta i testosteron),sve to radi i kad spavamo. Cak je i mozak aktivan u REM fazi spavanja,na kraju svakog ciklusa od po 90 minuta. Tada sanjamo. Jedna od teorija jeste da se mozak na neki nacin resetuje tokom spavanja,poput kompjutera,jer je kolicina informacija koju mozak prima i obradjuje tokom budnog stanja toliko ekstremno velika da mozak ne bi uspeo da to radi non stop. To je samo teorija,a istina je da mi nemamo pojma zašto spavamo.
Ja sam spavao u proseku oko 6 sati dnevno. Promenio sam posao i namestilo se da spavam 8 nekad cak i 8 i po sati. I u mom slucaju osecam se daleko odmornije veselije i produktivnije. Neko manje neko vise
Nikola Tesla je spavao samo 2,5 do 3 h, pa je dočekao duboku starost. Ja spavam 4 do 5 h i to mi je dovoljno. Mi zapravo prespavamo trećinu svog života, što je prava šteta.
Sto vise to bolje, nema tu neke mudrolije.
(Kokan, 06. januar 2023 09:45)
Ја ево годинама спавам дневно између 6-7 сати дневно и то ми је супер. Испод тога сам уморан, преко тога сам нервозан. Тако да зависи од особе до особе.
malo je i stvar navike ,ja bih voleo da spavam 7 h ali zadnjih godina stizem samo 5-6 h pa onda ,kad se slucajno desi da odvalim 7-8 ,ne bude mi dobro ceo dan
nije sto duze to bolje, kad dugo spavam ustanem sa glavoboljom, nizak pritisak i ceo dan je spor. A desi se da spavam 6 sati i ustanem nikad se bolje nisam osecao. uglavnom slozio bih se za 7h sna. preko toga nije dobro
Za odrasle ljude 7 do 8 sati je prosek. Medjutim,postoje kratkospavaci i dugospavaci kojima treba manje ili vise. Postoje ljudi koji spavaju celog zivota samo 5 sati i potpuno su odmorni. To su kratkospavaci. Dužina potrebnog sna je potpuno genetski odredjena i ne mozete je promeniti. Pošto trecinu zivota provodimo u spavanju,kratkospavaci su u velikoj prednosti u odnosu na nas prosecne spavace. Ono sto je najinteresantnije kod spavanja jeste da mi ni danas ne znamo zašto spavamo. Ali dve cinjenice zasigurno znamo. Prvo,deprivacija(lišavanje) sna ima strasne posledice. U eksperimentu najduže je izdrzao da ne spava jedan student oko deset dana i zamalo poludeo.Svi bismo poludeli da ne spavamo. Deprivacija spavanja se stoga koristi kao tehnika mučenja. Drugo,znamo da spavanje treba iskljucivo mozgu,a ne i drugim organima. Srce radi i kad smo budni i kad spavamo,bubrezi rade 24 sata,jetra,creva,endokrine zlezde(cak se neki hormoni vise luče noću nego danju-hormon rasta i testosteron),sve to radi i kad spavamo. Cak je i mozak aktivan u REM fazi spavanja,na kraju svakog ciklusa od po 90 minuta. Tada sanjamo. Jedna od teorija jeste da se mozak na neki nacin resetuje tokom spavanja,poput kompjutera,jer je kolicina informacija koju mozak prima i obradjuje tokom budnog stanja toliko ekstremno velika da mozak ne bi uspeo da to radi non stop. To je samo teorija,a istina je da mi nemamo pojma zašto spavamo.
nije sto duze to bolje, kad dugo spavam ustanem sa glavoboljom, nizak pritisak i ceo dan je spor. A desi se da spavam 6 sati i ustanem nikad se bolje nisam osecao. uglavnom slozio bih se za 7h sna. preko toga nije dobro
malo je i stvar navike ,ja bih voleo da spavam 7 h ali zadnjih godina stizem samo 5-6 h pa onda ,kad se slucajno desi da odvalim 7-8 ,ne bude mi dobro ceo dan
Ja sam spavao u proseku oko 6 sati dnevno. Promenio sam posao i namestilo se da spavam 8 nekad cak i 8 i po sati. I u mom slucaju osecam se daleko odmornije veselije i produktivnije. Neko manje neko vise
Sto vise to bolje, nema tu neke mudrolije.
(Kokan, 06. januar 2023 09:45)
Ја ево годинама спавам дневно између 6-7 сати дневно и то ми је супер. Испод тога сам уморан, преко тога сам нервозан. Тако да зависи од особе до особе.
Nikola Tesla je spavao samo 2,5 do 3 h, pa je dočekao duboku starost. Ja spavam 4 do 5 h i to mi je dovoljno. Mi zapravo prespavamo trećinu svog života, što je prava šteta.
Meni treba 9 nocu i jos sat-dva dremke popodne. tek nakon toga sam dobar. ali u sustini nikada se ne osecam odmorno i sveze, osim kada sam negde na putovanju. ako spavam ispod 8 sati osecam se uzasno, kao da nisam ni spavao.
Ceo život imam poremećaj spavanja i izuzetjno žive snove, neku vrstu parasomnije. Rekli su mi da će mi se to sve samo regulisati nakon izlaska iz puberteta, ali naprotiv. Odselio sam se u 21.godini u Norvešku i rekao svom doktoru problem koji imam, gde me je poslao na razna ispitvanja. Ispostavilo se da mi je mozak veći deo sna u REM fazi, kada zapravo ne odmara, i odatle toliko živi snovi. Ja spavam između 7 i 8 sati, ali se to ne može nazvati spavanje, to su snovi življi od jave. Od tih 7 -8 sati sna, mozak kod mene zapravo "spava" sat i po do dva.
Nikola Tesla je spavao samo 2,5 do 3 h, pa je dočekao duboku starost. Ja spavam 4 do 5 h i to mi je dovoljno. Mi zapravo prespavamo trećinu svog života, što je prava šteta.
(rastko, 06. januar 2023 14:13)
Da i bio zaljubljen u goluba.
Tesla je bio veliki naucnik i inovator ali njegov privatan život nije baš merilo kako treba živeti.
On ustvari nije ni imao privatan život,i zato i nema filmova o njemu.
Jer niko ne može da napiše dobar scenario za čoveka koji je živeo ekstremno dosadnim životom.
Nikola Tesla je spavao samo 2,5 do 3 h, pa je dočekao duboku starost. Ja spavam 4 do 5 h i to mi je dovoljno. Mi zapravo prespavamo trećinu svog života, što je prava šteta.
Meni treba 9 nocu i jos sat-dva dremke popodne. tek nakon toga sam dobar. ali u sustini nikada se ne osecam odmorno i sveze, osim kada sam negde na putovanju. ako spavam ispod 8 sati osecam se uzasno, kao da nisam ni spavao.
nije sto duze to bolje, kad dugo spavam ustanem sa glavoboljom, nizak pritisak i ceo dan je spor. A desi se da spavam 6 sati i ustanem nikad se bolje nisam osecao. uglavnom slozio bih se za 7h sna. preko toga nije dobro
malo je i stvar navike ,ja bih voleo da spavam 7 h ali zadnjih godina stizem samo 5-6 h pa onda ,kad se slucajno desi da odvalim 7-8 ,ne bude mi dobro ceo dan
Sto vise to bolje, nema tu neke mudrolije.
(Kokan, 06. januar 2023 09:45)
Ја ево годинама спавам дневно између 6-7 сати дневно и то ми је супер. Испод тога сам уморан, преко тога сам нервозан. Тако да зависи од особе до особе.
Za odrasle ljude 7 do 8 sati je prosek. Medjutim,postoje kratkospavaci i dugospavaci kojima treba manje ili vise. Postoje ljudi koji spavaju celog zivota samo 5 sati i potpuno su odmorni. To su kratkospavaci. Dužina potrebnog sna je potpuno genetski odredjena i ne mozete je promeniti. Pošto trecinu zivota provodimo u spavanju,kratkospavaci su u velikoj prednosti u odnosu na nas prosecne spavace. Ono sto je najinteresantnije kod spavanja jeste da mi ni danas ne znamo zašto spavamo. Ali dve cinjenice zasigurno znamo. Prvo,deprivacija(lišavanje) sna ima strasne posledice. U eksperimentu najduže je izdrzao da ne spava jedan student oko deset dana i zamalo poludeo.Svi bismo poludeli da ne spavamo. Deprivacija spavanja se stoga koristi kao tehnika mučenja. Drugo,znamo da spavanje treba iskljucivo mozgu,a ne i drugim organima. Srce radi i kad smo budni i kad spavamo,bubrezi rade 24 sata,jetra,creva,endokrine zlezde(cak se neki hormoni vise luče noću nego danju-hormon rasta i testosteron),sve to radi i kad spavamo. Cak je i mozak aktivan u REM fazi spavanja,na kraju svakog ciklusa od po 90 minuta. Tada sanjamo. Jedna od teorija jeste da se mozak na neki nacin resetuje tokom spavanja,poput kompjutera,jer je kolicina informacija koju mozak prima i obradjuje tokom budnog stanja toliko ekstremno velika da mozak ne bi uspeo da to radi non stop. To je samo teorija,a istina je da mi nemamo pojma zašto spavamo.
Nikola Tesla je spavao samo 2,5 do 3 h, pa je dočekao duboku starost. Ja spavam 4 do 5 h i to mi je dovoljno. Mi zapravo prespavamo trećinu svog života, što je prava šteta.
(rastko, 06. januar 2023 14:13)
Da i bio zaljubljen u goluba.
Tesla je bio veliki naucnik i inovator ali njegov privatan život nije baš merilo kako treba živeti.
On ustvari nije ni imao privatan život,i zato i nema filmova o njemu.
Jer niko ne može da napiše dobar scenario za čoveka koji je živeo ekstremno dosadnim životom.
Ja sam spavao u proseku oko 6 sati dnevno. Promenio sam posao i namestilo se da spavam 8 nekad cak i 8 i po sati. I u mom slucaju osecam se daleko odmornije veselije i produktivnije. Neko manje neko vise
Ceo život imam poremećaj spavanja i izuzetjno žive snove, neku vrstu parasomnije. Rekli su mi da će mi se to sve samo regulisati nakon izlaska iz puberteta, ali naprotiv. Odselio sam se u 21.godini u Norvešku i rekao svom doktoru problem koji imam, gde me je poslao na razna ispitvanja. Ispostavilo se da mi je mozak veći deo sna u REM fazi, kada zapravo ne odmara, i odatle toliko živi snovi. Ja spavam između 7 i 8 sati, ali se to ne može nazvati spavanje, to su snovi življi od jave. Od tih 7 -8 sati sna, mozak kod mene zapravo "spava" sat i po do dva.
IMAGE SOURCE
41 Komentari
Sortiraj po: