Gospodar Zarin
pre 1 godinu
"Zimi, kada se manje krećemo, kilogrami se mnogo brže gomilaju".
Žalosno je da isto piše u par komentara uz opšte odobravanje.
Neverovatna je široko rasprostranjena zabluda da kretanje ili vežbanje imaju bilo kakve veze sa kilogramima.
Zato što nemaju.
Niko ne gubi kg kretanjem/vežbanjem, osim ako to ne radite satima dnevno a pri tome gladujete.
U tom slučaju je i sedenje dovoljno.
Uostalom, sedenjem se verovatno gubi jednako kg kao i fizičkim aktivnostima.
Zašto?
Zato što metabolizam troši kalorije nevezano za aktivnost - dovoljan napor je održavati našu telesnu temperaturu, primera radi.
Razlog za "zimsko" taloženje kg je isključivo jaka hrana, plus u većim količinana.
Letos vam nije bilo do sarmi i svinjetine, zar ne?
Nema tog "kretanja" ili "vežbanja" koje će vam pomoći, jer ljudski organizam tako ne funkcioniše. Mi hranu skladištimo. Upamtite da su vrsta&količina hrane koju unosimo presudni za vaše gabarite.
Vežbanje je šarena laža, a pravi razlog ionako nije gubljenje kg, zar ne? To bi trebali i sami da znate.
Mislite li da su logoraši kost&koža zbog kretanja/vežbanja!?
Kakogod, o vašim kg ne odlučuju patike, nego tanjir.
9 Komentari
Sortiraj po: