U sustini dosta je tesko resiti se stomacnog sala ali ako ste spremni da primenite strogu dijetu bar 6 meseci i posle toga da se koliko toliko pridrzavate uspecete da zbacite bar 20,30 kg u zavisnosti od telesne mase. Ima raznih dijeta sad pa vidite sta vam odgovara, ja sam bio na autofagiji znaci jeo sam samo u 12h i u 18h, izbacio sam alkohol i ugljene hidrate maks i smrsao sam 23kg sa 125 na 103 za 6 meseci. Jos jedna vazna stvar koju bih preporucio svima, bez obzira da li su debeli ili ne, je da urade detoksikaciju jetre. Ja sam to uradio onako polovicno ali rezultati su vise nego dobri. Koga zanima moze da nadje na netu ali evo moj primer, 5 dana sam jeo samo jabuke i taj 6 dan u sustini treba laksativ da se popije i to sam preskocio. U svakom sluaju vec od 3ceg dana iz vas krecu da izlaze one masne naslage iz jetre. Izgleda kao da imate grasak/kukuruz u stolici. Imao sam triliceride 6,1 i spustio sam ih na 5,9 samo zbog te detoksikacije. Za mesec dana cu da ponovim.
Rešio sam nadutost. Nije lako, ali srednjih sam godina, a tada svašta čoveku padne na pamet, uglavnom strah od neke bolesti. Izbacio bukvalno sva pića osim vode, izbacio kupovni hleb, pravio sam sam kod kuće beskvasni čija priprema traje bukvalno 5 minuta ne računajući oko sat vremena u rerni, ali jestiv I po 3 - 4 dana, navalio na salate (pravio one obrok salate kao u restoranima sa malo mesa bez majoneza ). Slatkiše naravno nista, grickalice nisam nikad ni koristio, dnevno 2 - 3 šake mix oraha, badema lešnika. Za nedelju dana sam sredio stomak kao u momačkim danima. Nisam se zadržao na toj ishrani, ali sam je bitno promenio jer sam se uverio da stvarno zdravlje na usta ulazi. U stvari naviše mi pomoglo što sam prestao sa "sit sam tek kad otežano dišem". Mogao sam da popijem 10 piva i nista, sada jedva popijem jedno. Valjda se organizam navikne na maltretiranje i trpi dok ne pukne. Kao što pušačima prija, cigareta, a, nepušač se udavi.
Nikakva genetika! Kada sam prešao na low carb ishranu, stomak je nestao za dve nedelje od kada sam ušao u tzv. ketozu. Svako može da skine stomak, slabići se kriju iza “genetike”.
Ajd jedna narodna, nadam se da ce mi objaviti komentar. Pita zena muza sta ce mu toliki stomak a on joj odgovara: kad mi pu***š da imaš ladovine. Čuo u Dalmaciji, smejao se 3 dana
(Darko, 12. jul 2022 23:51)
Ju, stvarno je smesno... ako imas IQ 70 raspadnes se 3 dana od smeha
Ajd jedna narodna, nadam se da ce mi objaviti komentar. Pita zena muza sta ce mu toliki stomak a on joj odgovara: kad mi pu***š da imaš ladovine. Čuo u Dalmaciji, smejao se 3 dana
Svi pominju pivo, da li je problem pivo ili ona hrana i grickalice koje obično ide posle/uz pivo.....
(Miloje, 12. jul 2022 21:56)
Gluposti se pisu ovde, a najcesci uzrok kojeg pivopije nisu svesne je jetra!!! Ona ne boli, ali nema te dijete koja ce smanjiti stomak, bez obzira koliko malo jedete ako svakodnevno pijete pivo. Jetra otice i sto je najgore ne boli i ne stvara nikakve probleme i ne daje predznake da joj nije dobro. Zao mi je pivopije, ali ako ste konstatno naduvenog stomaka, a malo jedete jedini lek je prestanak pica barem na 6 nedelja i da dozvolite da vam se jetra za to vreme koliko je moguce regenerise i oporavi. Svi ovi ostali saveti su potpuno besmisleni bez toga. I da, pivo jeste problem ako se pije svakodnevno na duge staze,znaci deset, dvadest godina nije nimalo naivno nevezano cak i od hrane.
Stomaci sa slike su isključivo genetika i uglavnom su takvi kod ljudi u srednjim godinama ili starijim. Možete da jedete štapićima, pijete iz epruvete, svaki višak kalorija se lepi.
Svi pominju pivo, da li je problem pivo ili ona hrana i grickalice koje obično ide posle/uz pivo.....
(Miloje, 12. jul 2022 21:56)
Gluposti se pisu ovde, a najcesci uzrok kojeg pivopije nisu svesne je jetra!!! Ona ne boli, ali nema te dijete koja ce smanjiti stomak, bez obzira koliko malo jedete ako svakodnevno pijete pivo. Jetra otice i sto je najgore ne boli i ne stvara nikakve probleme i ne daje predznake da joj nije dobro. Zao mi je pivopije, ali ako ste konstatno naduvenog stomaka, a malo jedete jedini lek je prestanak pica barem na 6 nedelja i da dozvolite da vam se jetra za to vreme koliko je moguce regenerise i oporavi. Svi ovi ostali saveti su potpuno besmisleni bez toga. I da, pivo jeste problem ako se pije svakodnevno na duge staze,znaci deset, dvadest godina nije nimalo naivno nevezano cak i od hrane.
Stomaci sa slike su isključivo genetika i uglavnom su takvi kod ljudi u srednjim godinama ili starijim. Možete da jedete štapićima, pijete iz epruvete, svaki višak kalorija se lepi.
Ajd jedna narodna, nadam se da ce mi objaviti komentar. Pita zena muza sta ce mu toliki stomak a on joj odgovara: kad mi pu***š da imaš ladovine. Čuo u Dalmaciji, smejao se 3 dana
Ajd jedna narodna, nadam se da ce mi objaviti komentar. Pita zena muza sta ce mu toliki stomak a on joj odgovara: kad mi pu***š da imaš ladovine. Čuo u Dalmaciji, smejao se 3 dana
(Darko, 12. jul 2022 23:51)
Ju, stvarno je smesno... ako imas IQ 70 raspadnes se 3 dana od smeha
Rešio sam nadutost. Nije lako, ali srednjih sam godina, a tada svašta čoveku padne na pamet, uglavnom strah od neke bolesti. Izbacio bukvalno sva pića osim vode, izbacio kupovni hleb, pravio sam sam kod kuće beskvasni čija priprema traje bukvalno 5 minuta ne računajući oko sat vremena u rerni, ali jestiv I po 3 - 4 dana, navalio na salate (pravio one obrok salate kao u restoranima sa malo mesa bez majoneza ). Slatkiše naravno nista, grickalice nisam nikad ni koristio, dnevno 2 - 3 šake mix oraha, badema lešnika. Za nedelju dana sam sredio stomak kao u momačkim danima. Nisam se zadržao na toj ishrani, ali sam je bitno promenio jer sam se uverio da stvarno zdravlje na usta ulazi. U stvari naviše mi pomoglo što sam prestao sa "sit sam tek kad otežano dišem". Mogao sam da popijem 10 piva i nista, sada jedva popijem jedno. Valjda se organizam navikne na maltretiranje i trpi dok ne pukne. Kao što pušačima prija, cigareta, a, nepušač se udavi.
Nikakva genetika! Kada sam prešao na low carb ishranu, stomak je nestao za dve nedelje od kada sam ušao u tzv. ketozu. Svako može da skine stomak, slabići se kriju iza “genetike”.
U sustini dosta je tesko resiti se stomacnog sala ali ako ste spremni da primenite strogu dijetu bar 6 meseci i posle toga da se koliko toliko pridrzavate uspecete da zbacite bar 20,30 kg u zavisnosti od telesne mase. Ima raznih dijeta sad pa vidite sta vam odgovara, ja sam bio na autofagiji znaci jeo sam samo u 12h i u 18h, izbacio sam alkohol i ugljene hidrate maks i smrsao sam 23kg sa 125 na 103 za 6 meseci. Jos jedna vazna stvar koju bih preporucio svima, bez obzira da li su debeli ili ne, je da urade detoksikaciju jetre. Ja sam to uradio onako polovicno ali rezultati su vise nego dobri. Koga zanima moze da nadje na netu ali evo moj primer, 5 dana sam jeo samo jabuke i taj 6 dan u sustini treba laksativ da se popije i to sam preskocio. U svakom sluaju vec od 3ceg dana iz vas krecu da izlaze one masne naslage iz jetre. Izgleda kao da imate grasak/kukuruz u stolici. Imao sam triliceride 6,1 i spustio sam ih na 5,9 samo zbog te detoksikacije. Za mesec dana cu da ponovim.
Ajd jedna narodna, nadam se da ce mi objaviti komentar. Pita zena muza sta ce mu toliki stomak a on joj odgovara: kad mi pu***š da imaš ladovine. Čuo u Dalmaciji, smejao se 3 dana
Stomaci sa slike su isključivo genetika i uglavnom su takvi kod ljudi u srednjim godinama ili starijim. Možete da jedete štapićima, pijete iz epruvete, svaki višak kalorija se lepi.
Svi pominju pivo, da li je problem pivo ili ona hrana i grickalice koje obično ide posle/uz pivo.....
(Miloje, 12. jul 2022 21:56)
Gluposti se pisu ovde, a najcesci uzrok kojeg pivopije nisu svesne je jetra!!! Ona ne boli, ali nema te dijete koja ce smanjiti stomak, bez obzira koliko malo jedete ako svakodnevno pijete pivo. Jetra otice i sto je najgore ne boli i ne stvara nikakve probleme i ne daje predznake da joj nije dobro. Zao mi je pivopije, ali ako ste konstatno naduvenog stomaka, a malo jedete jedini lek je prestanak pica barem na 6 nedelja i da dozvolite da vam se jetra za to vreme koliko je moguce regenerise i oporavi. Svi ovi ostali saveti su potpuno besmisleni bez toga. I da, pivo jeste problem ako se pije svakodnevno na duge staze,znaci deset, dvadest godina nije nimalo naivno nevezano cak i od hrane.
Ajd jedna narodna, nadam se da ce mi objaviti komentar. Pita zena muza sta ce mu toliki stomak a on joj odgovara: kad mi pu***š da imaš ladovine. Čuo u Dalmaciji, smejao se 3 dana
(Darko, 12. jul 2022 23:51)
Ju, stvarno je smesno... ako imas IQ 70 raspadnes se 3 dana od smeha
U sustini dosta je tesko resiti se stomacnog sala ali ako ste spremni da primenite strogu dijetu bar 6 meseci i posle toga da se koliko toliko pridrzavate uspecete da zbacite bar 20,30 kg u zavisnosti od telesne mase. Ima raznih dijeta sad pa vidite sta vam odgovara, ja sam bio na autofagiji znaci jeo sam samo u 12h i u 18h, izbacio sam alkohol i ugljene hidrate maks i smrsao sam 23kg sa 125 na 103 za 6 meseci. Jos jedna vazna stvar koju bih preporucio svima, bez obzira da li su debeli ili ne, je da urade detoksikaciju jetre. Ja sam to uradio onako polovicno ali rezultati su vise nego dobri. Koga zanima moze da nadje na netu ali evo moj primer, 5 dana sam jeo samo jabuke i taj 6 dan u sustini treba laksativ da se popije i to sam preskocio. U svakom sluaju vec od 3ceg dana iz vas krecu da izlaze one masne naslage iz jetre. Izgleda kao da imate grasak/kukuruz u stolici. Imao sam triliceride 6,1 i spustio sam ih na 5,9 samo zbog te detoksikacije. Za mesec dana cu da ponovim.
Nikakva genetika! Kada sam prešao na low carb ishranu, stomak je nestao za dve nedelje od kada sam ušao u tzv. ketozu. Svako može da skine stomak, slabići se kriju iza “genetike”.
Rešio sam nadutost. Nije lako, ali srednjih sam godina, a tada svašta čoveku padne na pamet, uglavnom strah od neke bolesti. Izbacio bukvalno sva pića osim vode, izbacio kupovni hleb, pravio sam sam kod kuće beskvasni čija priprema traje bukvalno 5 minuta ne računajući oko sat vremena u rerni, ali jestiv I po 3 - 4 dana, navalio na salate (pravio one obrok salate kao u restoranima sa malo mesa bez majoneza ). Slatkiše naravno nista, grickalice nisam nikad ni koristio, dnevno 2 - 3 šake mix oraha, badema lešnika. Za nedelju dana sam sredio stomak kao u momačkim danima. Nisam se zadržao na toj ishrani, ali sam je bitno promenio jer sam se uverio da stvarno zdravlje na usta ulazi. U stvari naviše mi pomoglo što sam prestao sa "sit sam tek kad otežano dišem". Mogao sam da popijem 10 piva i nista, sada jedva popijem jedno. Valjda se organizam navikne na maltretiranje i trpi dok ne pukne. Kao što pušačima prija, cigareta, a, nepušač se udavi.
IMAGE SOURCE
19 Komentari
Sortiraj po: