Četiri vitamina dokazano obnavljaju krv

Vitamin B12 se prirodni nalazi isključivo u mesu, dakle žitarice obogaćene sa b12 znači da jedete hemiju, laboratorijski suplement za koji je pitanje da li i koliko vaš organizam može da iskoristi...pa sam zato "blago" iznenađen da su se baš te žitarice našle na prvom mestu u preporuci.

Bakterije u crevima kod životinja koje su biljojedi proizvode vitamin b12. Na isti način moguće je i kod čoveka ukoliko ima zdrav sistem organa za varenje.
(Petronije, 12. jun 2022 18:52)

Naravno da nije moguce jer su sistemi za varenje coveka i zivotinja biljoeda nebo i zemlja, pocev od enzima za varenje pa dalje.

Hmmm... Nisam znao da gvozdje spada u vitamine :)

Ja jedem samo namirnice koje imaju vitamin -ce:

pivce, rakijice, prasence, jagnjence…

@vilenjak ne znači da je loše, ali je resorpcija upitna…

Vitamin B12 se prirodni nalazi isključivo u mesu, dakle žitarice obogaćene sa b12 znači da jedete hemiju, laboratorijski suplement za koji je pitanje da li i koliko vaš organizam može da iskoristi...pa sam zato "blago" iznenađen da su se baš te žitarice našle na prvom mestu u preporuci.
(profesionalni komentator, 12. jun 2022 17:21) To što je nešto sintetisano ili ekstraktovano u laboratoriji ne znači da je loše. Još nije dokazano nigde to, uprkos opšteprihvaćenoj zabludi.

Bakterije u crevima kod životinja koje su biljojedi proizvode vitamin b12. Na isti način moguće je i kod čoveka ukoliko ima zdrav sistem organa za varenje.

#Uporno i konstantno lažete na većinu vesti, ako ista osoba ostavlja komentare.

(Zoran, 12. jun 2022 18:45)

U pravu ste, pogrešio sam i ovim putem se izvinjavam, dakle ne isključivo u mesu, nego isključivo u proizvodima životinjskog porekla.

Školjke su valjda meso.
Nutritivni kvasac u izvornom obliku nema b12, znam pošto ga koristim, to što piše fortified, to znači da je dodat veštački b12.
Jogurt, mleko i jaja, jeste trebalo je proveriti, ali sam nešto bio siguran da sam u pravu...hvala što ste me ispravili.

Nema ničeg lošeg u tome da uzimate suplement vitamina b12, ili bilo koji drugi suplement, samo je pitanje u kolikoj meri organizam može to da iskoristi. Znam pouzdano da jedinjenja cinka i magnezijuma koji se najčešće prodaju u srpskim apotekama su izuzetno neefikasna, telo koristi možda 10%, dakle u pitanju je bezočno otimanje novca.

Kada uđeš u EU nema više, ni prasence, ni jagnjence o rakijici da i ne govorimo a pivce samo "Njemačko"..

Vitamin B12 se prirodni nalazi isključivo u mesu, dakle žitarice obogaćene sa b12 znači da jedete hemiju, laboratorijski suplement za koji je pitanje da li i koliko vaš organizam može da iskoristi...pa sam zato "blago" iznenađen da su se baš te žitarice našle na prvom mestu u preporuci.
(profesionalni komentator, 12. jun 2022 17:21)

Uporno i konstantno lažete na većinu vesti, ako ista osoba ostavlja komentare.

Clams (without shells), cooked, 3 ounces 17 708
Nutritional yeast, fortified, from several brands (check label), about ¼ cup 8.3 to 24 346 to 1,000
Milk, 2% milkfat, 1 cup 1.3 54
Yogurt, plain, fat free, 6-ounce container 1.0 43
Cheese, cheddar, 1½ ounces 0.5 19
Egg, whole, cooked, 1 large 0.5 19

I svakako i meso.
A pošto u lečenju neuropatije koristim suplement, doza koju uzimam daleko prevazilazi unete vrednosti kroz hranu (jer bi se unelo i drugih sastojaka koji se ne smeju jesti) a što laboratorija potvrdi.

B12 nema veze sa mesom!
Dokle vise ponavljate tu neistinu?
B12 prave bakterije!
Dovoljno je da odete i na nasu Wikipediu:
"Витамин Б12 не синтетишу ни биљке ни животиње. Витамин Б12 синтетизују само неке врсте бактерија. На пример, микрофлора преживара синтетизује витамин Б12 у неопходним количинама."

B12 nema veze sa mesom!
Dokle vise ponavljate tu neistinu?
B12 prave bakterije!
Dovoljno je da odete i na nasu Wikipediu:
"Витамин Б12 не синтетишу ни биљке ни животиње. Витамин Б12 синтетизују само неке врсте бактерија. На пример, микрофлора преживара синтетизује витамин Б12 у неопходним количинама."
(Sanja, 12. jun 2022 21:58)

Blago vama koji se obrazujete na Vikipediji.

A virus

b12 sam negde citao izaziva kancer .

Vitamin B12 se prirodni nalazi isključivo u mesu, dakle žitarice obogaćene sa b12 znači da jedete hemiju, laboratorijski suplement za koji je pitanje da li i koliko vaš organizam može da iskoristi...pa sam zato "blago" iznenađen da su se baš te žitarice našle na prvom mestu u preporuci.
(profesionalni komentator, 12. jun 2022 17:21) To što je nešto sintetisano ili ekstraktovano u laboratoriji ne znači da je loše. Još nije dokazano nigde to, uprkos opšteprihvaćenoj zabludi.

Bakterije u crevima kod životinja koje su biljojedi proizvode vitamin b12. Na isti način moguće je i kod čoveka ukoliko ima zdrav sistem organa za varenje.

B12 nema veze sa mesom!
Dokle vise ponavljate tu neistinu?
B12 prave bakterije!
Dovoljno je da odete i na nasu Wikipediu:
"Витамин Б12 не синтетишу ни биљке ни животиње. Витамин Б12 синтетизују само неке врсте бактерија. На пример, микрофлора преживара синтетизује витамин Б12 у неопходним количинама."

Vitamin B12 se prirodni nalazi isključivo u mesu, dakle žitarice obogaćene sa b12 znači da jedete hemiju, laboratorijski suplement za koji je pitanje da li i koliko vaš organizam može da iskoristi...pa sam zato "blago" iznenađen da su se baš te žitarice našle na prvom mestu u preporuci.
(profesionalni komentator, 12. jun 2022 17:21)

Uporno i konstantno lažete na većinu vesti, ako ista osoba ostavlja komentare.

Clams (without shells), cooked, 3 ounces 17 708
Nutritional yeast, fortified, from several brands (check label), about ¼ cup 8.3 to 24 346 to 1,000
Milk, 2% milkfat, 1 cup 1.3 54
Yogurt, plain, fat free, 6-ounce container 1.0 43
Cheese, cheddar, 1½ ounces 0.5 19
Egg, whole, cooked, 1 large 0.5 19

I svakako i meso.
A pošto u lečenju neuropatije koristim suplement, doza koju uzimam daleko prevazilazi unete vrednosti kroz hranu (jer bi se unelo i drugih sastojaka koji se ne smeju jesti) a što laboratorija potvrdi.

Vitamin B12 se prirodni nalazi isključivo u mesu, dakle žitarice obogaćene sa b12 znači da jedete hemiju, laboratorijski suplement za koji je pitanje da li i koliko vaš organizam može da iskoristi...pa sam zato "blago" iznenađen da su se baš te žitarice našle na prvom mestu u preporuci.

Kada uđeš u EU nema više, ni prasence, ni jagnjence o rakijici da i ne govorimo a pivce samo "Njemačko"..

Ja jedem samo namirnice koje imaju vitamin -ce:

pivce, rakijice, prasence, jagnjence…

A virus

#Uporno i konstantno lažete na većinu vesti, ako ista osoba ostavlja komentare.

(Zoran, 12. jun 2022 18:45)

U pravu ste, pogrešio sam i ovim putem se izvinjavam, dakle ne isključivo u mesu, nego isključivo u proizvodima životinjskog porekla.

Školjke su valjda meso.
Nutritivni kvasac u izvornom obliku nema b12, znam pošto ga koristim, to što piše fortified, to znači da je dodat veštački b12.
Jogurt, mleko i jaja, jeste trebalo je proveriti, ali sam nešto bio siguran da sam u pravu...hvala što ste me ispravili.

Nema ničeg lošeg u tome da uzimate suplement vitamina b12, ili bilo koji drugi suplement, samo je pitanje u kolikoj meri organizam može to da iskoristi. Znam pouzdano da jedinjenja cinka i magnezijuma koji se najčešće prodaju u srpskim apotekama su izuzetno neefikasna, telo koristi možda 10%, dakle u pitanju je bezočno otimanje novca.

Bakterije u crevima kod životinja koje su biljojedi proizvode vitamin b12. Na isti način moguće je i kod čoveka ukoliko ima zdrav sistem organa za varenje.
(Petronije, 12. jun 2022 18:52)

Naravno da nije moguce jer su sistemi za varenje coveka i zivotinja biljoeda nebo i zemlja, pocev od enzima za varenje pa dalje.

b12 sam negde citao izaziva kancer .

@vilenjak ne znači da je loše, ali je resorpcija upitna…

B12 nema veze sa mesom!
Dokle vise ponavljate tu neistinu?
B12 prave bakterije!
Dovoljno je da odete i na nasu Wikipediu:
"Витамин Б12 не синтетишу ни биљке ни животиње. Витамин Б12 синтетизују само неке врсте бактерија. На пример, микрофлора преживара синтетизује витамин Б12 у неопходним количинама."
(Sanja, 12. jun 2022 21:58)

Blago vama koji se obrazujete na Vikipediji.

Hmmm... Nisam znao da gvozdje spada u vitamine :)