Vecina mojih komsija predje izmedju 200 i 220, jer parkiraju kola u dvoriste zgrade, umesto na parking iza zgrade. Ako prosirimo ulaz u zgradu, parkirace unutra do lifta, pa ce prelaziti 80, onih do wc-a.
U bivšoj firmi svaki dan 14.000 koraka trčanje da se završi posao, ali bespotrebno. Kad našim daš malo vlasti, stranci se skoro pa krste, iživljavanje samo tako. I hronični nedostatak magnezijuma.
U prevodu: Kupite ono sokoćalo za brojanje koraka da biste mogli kvalitetno da proverite i uporedite.
(Gde ja živim, 9. septembar 2021 14:32)
Nema potrebe. Prosečnom brzinom hoda pređe se oko 5km za sat vremena. Dužina koraka je oko 70cm. Kada se podeli dobije se nešto preko 7000 koraka za sat vremena. Znači sat vremena normalne šetnje dnevno.
U prevodu: Kupite ono sokoćalo za brojanje koraka da biste mogli kvalitetno da proverite i uporedite.
(Gde ja živim, 9. septembar 2021 14:32)
Mobilni telefon je više nego dovoljan da izbroji korake, pređenu kilometražu, tempo. Ima raznih aplikacija, ja koristim Google Fitness.
Ja bijem po 25 000 dnevno.. Kad odem na more ili drugi grad I vise .. Dal je toliko zdravo ili nije po studijama mi je nebitno, bitno mi je da se ja osecam dobro
10.000 koraka dnevno je mit. Potiče od olimpijskih igara u Japanu 1964. Tada je neka firma počela de prodaje odometar a cilj od 10000 koraka je bio čisto reklamna akcija bez ikakvog naučnog ispitivanja. Odonda se to nekako provuklo u svakodnevni život .
"Grupa muškaraca prosečne starosti nešto preko 45 godina, nosila je akcelerometre koji su svakodnevno zabeležavali broj i intenzitet njihovih koraka.
Eksperiment je počeo 2005. i trajao je do 2018. godine, dokad je 72 odsto članova izvorne grupe umrlo."
Nadam se da ovo znači da su učesnici izabrani iz nekih posebnih ugroženih grupa?
Ja bijem po 25 000 dnevno.. Kad odem na more ili drugi grad I vise .. Dal je toliko zdravo ili nije po studijama mi je nebitno, bitno mi je da se ja osecam dobro
U prevodu: Kupite ono sokoćalo za brojanje koraka da biste mogli kvalitetno da proverite i uporedite.
(Gde ja živim, 9. septembar 2021 14:32)
Nema potrebe. Prosečnom brzinom hoda pređe se oko 5km za sat vremena. Dužina koraka je oko 70cm. Kada se podeli dobije se nešto preko 7000 koraka za sat vremena. Znači sat vremena normalne šetnje dnevno.
U bivšoj firmi svaki dan 14.000 koraka trčanje da se završi posao, ali bespotrebno. Kad našim daš malo vlasti, stranci se skoro pa krste, iživljavanje samo tako. I hronični nedostatak magnezijuma.
"Grupa muškaraca prosečne starosti nešto preko 45 godina, nosila je akcelerometre koji su svakodnevno zabeležavali broj i intenzitet njihovih koraka.
Eksperiment je počeo 2005. i trajao je do 2018. godine, dokad je 72 odsto članova izvorne grupe umrlo."
Nadam se da ovo znači da su učesnici izabrani iz nekih posebnih ugroženih grupa?
U prevodu: Kupite ono sokoćalo za brojanje koraka da biste mogli kvalitetno da proverite i uporedite.
(Gde ja živim, 9. septembar 2021 14:32)
Mobilni telefon je više nego dovoljan da izbroji korake, pređenu kilometražu, tempo. Ima raznih aplikacija, ja koristim Google Fitness.
10.000 koraka dnevno je mit. Potiče od olimpijskih igara u Japanu 1964. Tada je neka firma počela de prodaje odometar a cilj od 10000 koraka je bio čisto reklamna akcija bez ikakvog naučnog ispitivanja. Odonda se to nekako provuklo u svakodnevni život .
Vecina mojih komsija predje izmedju 200 i 220, jer parkiraju kola u dvoriste zgrade, umesto na parking iza zgrade. Ako prosirimo ulaz u zgradu, parkirace unutra do lifta, pa ce prelaziti 80, onih do wc-a.
10.000 koraka dnevno je mit. Potiče od olimpijskih igara u Japanu 1964. Tada je neka firma počela de prodaje odometar a cilj od 10000 koraka je bio čisto reklamna akcija bez ikakvog naučnog ispitivanja. Odonda se to nekako provuklo u svakodnevni život .
Ja bijem po 25 000 dnevno.. Kad odem na more ili drugi grad I vise .. Dal je toliko zdravo ili nije po studijama mi je nebitno, bitno mi je da se ja osecam dobro
U prevodu: Kupite ono sokoćalo za brojanje koraka da biste mogli kvalitetno da proverite i uporedite.
(Gde ja živim, 9. septembar 2021 14:32)
Nema potrebe. Prosečnom brzinom hoda pređe se oko 5km za sat vremena. Dužina koraka je oko 70cm. Kada se podeli dobije se nešto preko 7000 koraka za sat vremena. Znači sat vremena normalne šetnje dnevno.
U bivšoj firmi svaki dan 14.000 koraka trčanje da se završi posao, ali bespotrebno. Kad našim daš malo vlasti, stranci se skoro pa krste, iživljavanje samo tako. I hronični nedostatak magnezijuma.
U prevodu: Kupite ono sokoćalo za brojanje koraka da biste mogli kvalitetno da proverite i uporedite.
(Gde ja živim, 9. septembar 2021 14:32)
Mobilni telefon je više nego dovoljan da izbroji korake, pređenu kilometražu, tempo. Ima raznih aplikacija, ja koristim Google Fitness.
"Grupa muškaraca prosečne starosti nešto preko 45 godina, nosila je akcelerometre koji su svakodnevno zabeležavali broj i intenzitet njihovih koraka.
Eksperiment je počeo 2005. i trajao je do 2018. godine, dokad je 72 odsto članova izvorne grupe umrlo."
Nadam se da ovo znači da su učesnici izabrani iz nekih posebnih ugroženih grupa?
Vecina mojih komsija predje izmedju 200 i 220, jer parkiraju kola u dvoriste zgrade, umesto na parking iza zgrade. Ako prosirimo ulaz u zgradu, parkirace unutra do lifta, pa ce prelaziti 80, onih do wc-a.
IMAGE SOURCE
26 Komentari
Sortiraj po: