Stručnjaci objasnili zbog čega se grčevi u nogama javljaju tokom noći

E bas su ,,objsnili,, naveli sve moguce i nemoguce ,,razloge,, pa neka svako ,,bira,, svoj slucaj.
Da dobro sam procitao ,,naucnici objasnili,,

Ja sam imao problem sa grčevima, rekreativno trčim polumaratone (i planina ponekad) probao sam sve dodatke i najbolji je:

Magnezijum 400 + b kompleks Alkaloid Skoplje (20 dinara kesica)


P.s. izvinite na reklami ali ovo je savet za sve. Magnezijum ima 200 funkcija u organizmu a ne unosimo ga dovoljno hrabom :(


Zdravo svi bili!

I manjak magnezijuma !

Imam problema s tim.. Pukao mi je mišić.. Nisam dva tjedna mogao stati na nogu.. Sve je bilo podliveno krvlju, skroz do pete.. Tamno plave, crne i žute boje..Sada popijem magnezisvaka 2-3 dana i OK je.

Najbolji lek je da se kupi u apoteci magnezijum gel u spreju i da se sa njim masiraju misici podlozni grcenju i takodje da se malo naprska na peevoje ispod kolena i lakta kako bi se bolje apsorbovao...Ne valja piti magnezijum jer ga zeludac ne podnosi dobro moze doci i do trovanja...

Meni je istezanje pomoglo. Grčeve sam imala još od puberteta, a sve je prestalo kada sam pre osam godina počela svakodnevno da se istežem. Deset minuta dnevno je dovoljno, posebno ujutru. Savetujem svakome.

Mene posle spida i alkohola uhvati nekad grč u nozi

E bas su ,,objsnili,, naveli sve moguce i nemoguce ,,razloge,, pa neka svako ,,bira,, svoj slucaj.
Da dobro sam procitao ,,naucnici objasnili,,

Ja sam imao problem sa grčevima, rekreativno trčim polumaratone (i planina ponekad) probao sam sve dodatke i najbolji je:

Magnezijum 400 + b kompleks Alkaloid Skoplje (20 dinara kesica)


P.s. izvinite na reklami ali ovo je savet za sve. Magnezijum ima 200 funkcija u organizmu a ne unosimo ga dovoljno hrabom :(


Zdravo svi bili!

I manjak magnezijuma !

Imam problema s tim.. Pukao mi je mišić.. Nisam dva tjedna mogao stati na nogu.. Sve je bilo podliveno krvlju, skroz do pete.. Tamno plave, crne i žute boje..Sada popijem magnezisvaka 2-3 dana i OK je.

Meni je istezanje pomoglo. Grčeve sam imala još od puberteta, a sve je prestalo kada sam pre osam godina počela svakodnevno da se istežem. Deset minuta dnevno je dovoljno, posebno ujutru. Savetujem svakome.

Mene posle spida i alkohola uhvati nekad grč u nozi

Najbolji lek je da se kupi u apoteci magnezijum gel u spreju i da se sa njim masiraju misici podlozni grcenju i takodje da se malo naprska na peevoje ispod kolena i lakta kako bi se bolje apsorbovao...Ne valja piti magnezijum jer ga zeludac ne podnosi dobro moze doci i do trovanja...