Šest "zdravih" navika kojima zapravo ugrožavate svoje zdravlje

Lele sedam jaja nedeljno,malo bre to nesto.

Što se tiče ceđenih sokova, očigledno se neprecizno misli samo na voćne sokove. Ali pravi trend je da se cede tzv. zeleni sokovi, od voća i povrća. Ko želi osećaj sitosti, treba da koristi blendere a ne sokovnike, jer će tako uneti celokupan sadržaj namirnica.

Hehe 7 jaja nedeljno ja jedem toliko dnevno. Treba uneti 200 grama proteina svakog dana...

Sve stoji sem ovoga za vitamin C.
Jednostano je nemoguce predozirati se vitaminom C kao ni bilo kojim rastvornim u vodi jer se višak ovakvih vitamina koje organizam ne iskoristi vrlo lako urinom izbace iz organizma.

Hehe 7 jaja nedeljno ja jedem toliko dnevno. Treba uneti 200 grama proteina svakog dana...

Lele sedam jaja nedeljno,malo bre to nesto.

Što se tiče ceđenih sokova, očigledno se neprecizno misli samo na voćne sokove. Ali pravi trend je da se cede tzv. zeleni sokovi, od voća i povrća. Ko želi osećaj sitosti, treba da koristi blendere a ne sokovnike, jer će tako uneti celokupan sadržaj namirnica.

Sve stoji sem ovoga za vitamin C.
Jednostano je nemoguce predozirati se vitaminom C kao ni bilo kojim rastvornim u vodi jer se višak ovakvih vitamina koje organizam ne iskoristi vrlo lako urinom izbace iz organizma.