@Ena A meni je prosto neverovatno da neko i dalje ne razlikuje proste od slozenih ugljenih hidrata. Vi koji podrzavate low carb dijete treba samo da pogledate sastav majcinog mleka, tj odnos UH/masti/belancevine.
@holesterol U pravu ste, ali oni jedu ceo kokos a ne kokosovo ulje. Cak i ako vade ulje iz njega onda im je to uglavnom jedina masnoca koju (retko) unose. A mi bismo cevape, slaninicu pa odozgo da dodamo jos i kokosovo ulje.
@Ena i vazelin je stabilan na visokim temperaturama, nije to bas neki argument. A kad vec pominjete vrste masnih kiselina znate li koje od ovih koje ste naveli su u negovom sastavu dominantne? I cudno je to pitanje zar i dalje se ljudi plase masnoca,kao da je to nesto prolaznog karaktera,masnoce su kao malo bile stetne pa sad vise nisu. Masnoce ostecuju arterije, a sve drugo je marketing i moderne knjige o dijetama za uzimanje para. I maslinovo ulje ostecuje arterije takodje, a posebno kokosovo. Ako mislite da je svinjska mast zdrava, onda ok ali kokosovo ulje je tu negde.
75% holesterola se proizvodi u jetri, a 25% unosimo kroz hranu. U biljkama NEMA holesterola.
Umesto nagađanja, pogledajmo kakvog su zdravlja ljudi koji jedu kokos svakodnevno (Indokina, tropske zemlje). Čini mi se da im dobro ide.
Zar se ljudi i dalje plase masnoca?Zaer niste dosad svi shvatili da su prirodne masnoce kao sto je fenomenalno kokosovo ulje koje je veoma stabilno na vrlo visokim temperaturama te samim tim dobar izbor za przenje,dobre za nas,mnogo bolje od UH koji su cinili osnovu piramide ishrane?Ne zalazem se za striktni LCHF ali to sto se ljudi i dalje plase masnoce i pritom ne razlikuju zasicene od polinezasicenih a polinezasicene od mononezasicenih mi je stvarno neverovatno.
@psihijatrija Obrnuto. Zivotinjske masti nema sta da traze u ishrani, a ne trebaju nam ni biljne, ako su rafinisane. Treba nam ceo orah, cela semenka, cela maslina, ceo kokos. A ne da izvadimo cistu mast ili ulje iz njih pa da mazemo na leba. A neko dole napisa da sme da se jede ulje ako nemate upalne procese. Pa tako i nastaju upalni procesi, jer jedemo gluposti!I kad vec spomijes new age, ulja su totalno new age, posebno kokosovo koje se reklamira kao eliksir zdravlja.
Odavno je poznato da se kokosova voda (tekucina koja se prirodno nalazi u plodu kokosa) izuzetno zdrav napitak. E sad, za kokosovo mleko (koje je industrijski proizvod) i kokosovo ulje stvarno ne znam.
Kokos je super ako jedete ceo, meso sadrzi hranljive materije i vlakna. Kokosovo ulje je pak, cista mast, preradjena namirnica sa ogromnim procentom zssicenih masnih kiselina, dakle po arterije opasno kao svinjska mast ili bilo koje drugo ulje. Dakle jedite kokos ali izbegavajte kokosovo ulje. Osim ako ga mazete na kozu i kosu, za to je super.
(ivana, 16. april 2017 23:30)
Primecujem da ne znas razliku izmedju biljnih i zivotinjskih masti.Razlika je u tome sto zivotinjske covek bez problema moze da konzumira i vari,dok biljne ne bi trebalo ni da koristi.
Maslinovo ulje je dobro za salate,ali nije za przenje,dok je kokosovo dobro iz mnogo razloga,ali opet nije zamena za zivotinjske masti.
Uvek treba biti oprezan sa svim new age budalastinama i tabloidnim savetima,zato sto su uglavnom obicne gluposti.Ista je prica i sa glutenom,koji smeta samo jednom ,veoma malom procentu ljudi,a oni kojima ne smeta,apsolutno nemaju ni najmanji razlog da ga izbace iz ishrane.
Prosecni zivotni vek je duzi nego bilo kad u istoriji,covek se hrani bolje i raznovrsnije nego ikada i zdraviji je.Zdrava hrana je mit.Nikada nije bila preterano zdrava,jer ljudi nisu imali svest o mnogo cemu,pa su fekalijama djubrili useve,navodnjavali ih zagadjenom vodom iz gradova, prinosi su bili mali i nedovoljni.Glad je bila uobicajena.Higijena nije postojala,a umiralo se uglavnom od svega...
Ja znam da se kokos naziva "Drvo života" jer je spasilo bezbroj života brodolomcima koji su se našli na pustim ostrvima.
(petar-pfc, 16. april 2017 15:38)
Znam i ja za tu pricu.
Kokos im je spasao zivot, tako sto im nije pao na glavu.
Glavna predrasuda je da je holesterol los i da su zasicene masti lose... Istina je da su losi ako postoje upalni procesi u organizmu konzumirajuci rafinisana ulja bogata omega 6 masnom kiselinom i rafinisanim ugljenim hidratima, ne bitno dal je u pitanju skrob ili kristal secer! Zato jedite kokos, cvarke i slaninu do mile volje sve dok ih jedete bez peciva i sa dosta salate zalivene maslinovim uljem! Prijatno!
Zasićene masti kokosa srednje dugih lanaca ugljenika, C6-12:0 odlaze na gorivo za mozak, sem C12:0 koje biva u jetri konvertirano u nezasicenu C16:1.
Slobodno po kokosovom ulju ali samo hladni cedjenom!
Kokos je super ako jedete ceo, meso sadrzi hranljive materije i vlakna. Kokosovo ulje je pak, cista mast, preradjena namirnica sa ogromnim procentom zssicenih masnih kiselina, dakle po arterije opasno kao svinjska mast ili bilo koje drugo ulje. Dakle jedite kokos ali izbegavajte kokosovo ulje. Osim ako ga mazete na kozu i kosu, za to je super.
Ja znam da se kokos naziva "Drvo života" jer je spasilo bezbroj života brodolomcima koji su se našli na pustim ostrvima.
(petar-pfc, 16. april 2017 15:38)
Znam i ja za tu pricu.
Kokos im je spasao zivot, tako sto im nije pao na glavu.
Glavna predrasuda je da je holesterol los i da su zasicene masti lose... Istina je da su losi ako postoje upalni procesi u organizmu konzumirajuci rafinisana ulja bogata omega 6 masnom kiselinom i rafinisanim ugljenim hidratima, ne bitno dal je u pitanju skrob ili kristal secer! Zato jedite kokos, cvarke i slaninu do mile volje sve dok ih jedete bez peciva i sa dosta salate zalivene maslinovim uljem! Prijatno!
Kokos je super ako jedete ceo, meso sadrzi hranljive materije i vlakna. Kokosovo ulje je pak, cista mast, preradjena namirnica sa ogromnim procentom zssicenih masnih kiselina, dakle po arterije opasno kao svinjska mast ili bilo koje drugo ulje. Dakle jedite kokos ali izbegavajte kokosovo ulje. Osim ako ga mazete na kozu i kosu, za to je super.
(ivana, 16. april 2017 23:30)
Primecujem da ne znas razliku izmedju biljnih i zivotinjskih masti.Razlika je u tome sto zivotinjske covek bez problema moze da konzumira i vari,dok biljne ne bi trebalo ni da koristi.
Maslinovo ulje je dobro za salate,ali nije za przenje,dok je kokosovo dobro iz mnogo razloga,ali opet nije zamena za zivotinjske masti.
Uvek treba biti oprezan sa svim new age budalastinama i tabloidnim savetima,zato sto su uglavnom obicne gluposti.Ista je prica i sa glutenom,koji smeta samo jednom ,veoma malom procentu ljudi,a oni kojima ne smeta,apsolutno nemaju ni najmanji razlog da ga izbace iz ishrane.
Prosecni zivotni vek je duzi nego bilo kad u istoriji,covek se hrani bolje i raznovrsnije nego ikada i zdraviji je.Zdrava hrana je mit.Nikada nije bila preterano zdrava,jer ljudi nisu imali svest o mnogo cemu,pa su fekalijama djubrili useve,navodnjavali ih zagadjenom vodom iz gradova, prinosi su bili mali i nedovoljni.Glad je bila uobicajena.Higijena nije postojala,a umiralo se uglavnom od svega...
Zasićene masti kokosa srednje dugih lanaca ugljenika, C6-12:0 odlaze na gorivo za mozak, sem C12:0 koje biva u jetri konvertirano u nezasicenu C16:1.
Slobodno po kokosovom ulju ali samo hladni cedjenom!
Kokos je super ako jedete ceo, meso sadrzi hranljive materije i vlakna. Kokosovo ulje je pak, cista mast, preradjena namirnica sa ogromnim procentom zssicenih masnih kiselina, dakle po arterije opasno kao svinjska mast ili bilo koje drugo ulje. Dakle jedite kokos ali izbegavajte kokosovo ulje. Osim ako ga mazete na kozu i kosu, za to je super.
Zar se ljudi i dalje plase masnoca?Zaer niste dosad svi shvatili da su prirodne masnoce kao sto je fenomenalno kokosovo ulje koje je veoma stabilno na vrlo visokim temperaturama te samim tim dobar izbor za przenje,dobre za nas,mnogo bolje od UH koji su cinili osnovu piramide ishrane?Ne zalazem se za striktni LCHF ali to sto se ljudi i dalje plase masnoce i pritom ne razlikuju zasicene od polinezasicenih a polinezasicene od mononezasicenih mi je stvarno neverovatno.
@psihijatrija Obrnuto. Zivotinjske masti nema sta da traze u ishrani, a ne trebaju nam ni biljne, ako su rafinisane. Treba nam ceo orah, cela semenka, cela maslina, ceo kokos. A ne da izvadimo cistu mast ili ulje iz njih pa da mazemo na leba. A neko dole napisa da sme da se jede ulje ako nemate upalne procese. Pa tako i nastaju upalni procesi, jer jedemo gluposti!I kad vec spomijes new age, ulja su totalno new age, posebno kokosovo koje se reklamira kao eliksir zdravlja.
Odavno je poznato da se kokosova voda (tekucina koja se prirodno nalazi u plodu kokosa) izuzetno zdrav napitak. E sad, za kokosovo mleko (koje je industrijski proizvod) i kokosovo ulje stvarno ne znam.
75% holesterola se proizvodi u jetri, a 25% unosimo kroz hranu. U biljkama NEMA holesterola.
Umesto nagađanja, pogledajmo kakvog su zdravlja ljudi koji jedu kokos svakodnevno (Indokina, tropske zemlje). Čini mi se da im dobro ide.
@holesterol U pravu ste, ali oni jedu ceo kokos a ne kokosovo ulje. Cak i ako vade ulje iz njega onda im je to uglavnom jedina masnoca koju (retko) unose. A mi bismo cevape, slaninicu pa odozgo da dodamo jos i kokosovo ulje.
@Ena A meni je prosto neverovatno da neko i dalje ne razlikuje proste od slozenih ugljenih hidrata. Vi koji podrzavate low carb dijete treba samo da pogledate sastav majcinog mleka, tj odnos UH/masti/belancevine.
@Ena i vazelin je stabilan na visokim temperaturama, nije to bas neki argument. A kad vec pominjete vrste masnih kiselina znate li koje od ovih koje ste naveli su u negovom sastavu dominantne? I cudno je to pitanje zar i dalje se ljudi plase masnoca,kao da je to nesto prolaznog karaktera,masnoce su kao malo bile stetne pa sad vise nisu. Masnoce ostecuju arterije, a sve drugo je marketing i moderne knjige o dijetama za uzimanje para. I maslinovo ulje ostecuje arterije takodje, a posebno kokosovo. Ako mislite da je svinjska mast zdrava, onda ok ali kokosovo ulje je tu negde.
Kokos je super ako jedete ceo, meso sadrzi hranljive materije i vlakna. Kokosovo ulje je pak, cista mast, preradjena namirnica sa ogromnim procentom zssicenih masnih kiselina, dakle po arterije opasno kao svinjska mast ili bilo koje drugo ulje. Dakle jedite kokos ali izbegavajte kokosovo ulje. Osim ako ga mazete na kozu i kosu, za to je super.
Kokos je super ako jedete ceo, meso sadrzi hranljive materije i vlakna. Kokosovo ulje je pak, cista mast, preradjena namirnica sa ogromnim procentom zssicenih masnih kiselina, dakle po arterije opasno kao svinjska mast ili bilo koje drugo ulje. Dakle jedite kokos ali izbegavajte kokosovo ulje. Osim ako ga mazete na kozu i kosu, za to je super.
(ivana, 16. april 2017 23:30)
Primecujem da ne znas razliku izmedju biljnih i zivotinjskih masti.Razlika je u tome sto zivotinjske covek bez problema moze da konzumira i vari,dok biljne ne bi trebalo ni da koristi.
Maslinovo ulje je dobro za salate,ali nije za przenje,dok je kokosovo dobro iz mnogo razloga,ali opet nije zamena za zivotinjske masti.
Uvek treba biti oprezan sa svim new age budalastinama i tabloidnim savetima,zato sto su uglavnom obicne gluposti.Ista je prica i sa glutenom,koji smeta samo jednom ,veoma malom procentu ljudi,a oni kojima ne smeta,apsolutno nemaju ni najmanji razlog da ga izbace iz ishrane.
Prosecni zivotni vek je duzi nego bilo kad u istoriji,covek se hrani bolje i raznovrsnije nego ikada i zdraviji je.Zdrava hrana je mit.Nikada nije bila preterano zdrava,jer ljudi nisu imali svest o mnogo cemu,pa su fekalijama djubrili useve,navodnjavali ih zagadjenom vodom iz gradova, prinosi su bili mali i nedovoljni.Glad je bila uobicajena.Higijena nije postojala,a umiralo se uglavnom od svega...
Ja znam da se kokos naziva "Drvo života" jer je spasilo bezbroj života brodolomcima koji su se našli na pustim ostrvima.
(petar-pfc, 16. april 2017 15:38)
Znam i ja za tu pricu.
Kokos im je spasao zivot, tako sto im nije pao na glavu.
@psihijatrija Obrnuto. Zivotinjske masti nema sta da traze u ishrani, a ne trebaju nam ni biljne, ako su rafinisane. Treba nam ceo orah, cela semenka, cela maslina, ceo kokos. A ne da izvadimo cistu mast ili ulje iz njih pa da mazemo na leba. A neko dole napisa da sme da se jede ulje ako nemate upalne procese. Pa tako i nastaju upalni procesi, jer jedemo gluposti!I kad vec spomijes new age, ulja su totalno new age, posebno kokosovo koje se reklamira kao eliksir zdravlja.
@Ena i vazelin je stabilan na visokim temperaturama, nije to bas neki argument. A kad vec pominjete vrste masnih kiselina znate li koje od ovih koje ste naveli su u negovom sastavu dominantne? I cudno je to pitanje zar i dalje se ljudi plase masnoca,kao da je to nesto prolaznog karaktera,masnoce su kao malo bile stetne pa sad vise nisu. Masnoce ostecuju arterije, a sve drugo je marketing i moderne knjige o dijetama za uzimanje para. I maslinovo ulje ostecuje arterije takodje, a posebno kokosovo. Ako mislite da je svinjska mast zdrava, onda ok ali kokosovo ulje je tu negde.
Zasićene masti kokosa srednje dugih lanaca ugljenika, C6-12:0 odlaze na gorivo za mozak, sem C12:0 koje biva u jetri konvertirano u nezasicenu C16:1.
Slobodno po kokosovom ulju ali samo hladni cedjenom!
Glavna predrasuda je da je holesterol los i da su zasicene masti lose... Istina je da su losi ako postoje upalni procesi u organizmu konzumirajuci rafinisana ulja bogata omega 6 masnom kiselinom i rafinisanim ugljenim hidratima, ne bitno dal je u pitanju skrob ili kristal secer! Zato jedite kokos, cvarke i slaninu do mile volje sve dok ih jedete bez peciva i sa dosta salate zalivene maslinovim uljem! Prijatno!
@holesterol U pravu ste, ali oni jedu ceo kokos a ne kokosovo ulje. Cak i ako vade ulje iz njega onda im je to uglavnom jedina masnoca koju (retko) unose. A mi bismo cevape, slaninicu pa odozgo da dodamo jos i kokosovo ulje.
@Ena A meni je prosto neverovatno da neko i dalje ne razlikuje proste od slozenih ugljenih hidrata. Vi koji podrzavate low carb dijete treba samo da pogledate sastav majcinog mleka, tj odnos UH/masti/belancevine.
Zar se ljudi i dalje plase masnoca?Zaer niste dosad svi shvatili da su prirodne masnoce kao sto je fenomenalno kokosovo ulje koje je veoma stabilno na vrlo visokim temperaturama te samim tim dobar izbor za przenje,dobre za nas,mnogo bolje od UH koji su cinili osnovu piramide ishrane?Ne zalazem se za striktni LCHF ali to sto se ljudi i dalje plase masnoce i pritom ne razlikuju zasicene od polinezasicenih a polinezasicene od mononezasicenih mi je stvarno neverovatno.
Odavno je poznato da se kokosova voda (tekucina koja se prirodno nalazi u plodu kokosa) izuzetno zdrav napitak. E sad, za kokosovo mleko (koje je industrijski proizvod) i kokosovo ulje stvarno ne znam.
75% holesterola se proizvodi u jetri, a 25% unosimo kroz hranu. U biljkama NEMA holesterola.
Umesto nagađanja, pogledajmo kakvog su zdravlja ljudi koji jedu kokos svakodnevno (Indokina, tropske zemlje). Čini mi se da im dobro ide.
IMAGE SOURCE
14 Komentari
Sortiraj po: