Ljudi,necete mi verovati.Kupio sam e cigaretu zbog odvikavanja.Posle prvog dana koriscenja,meni je nestala zelja za cigaretom.Sad samo jednom nedeljno upotrebim e cigaretu :)
Sve je lepo sto ti kazes iz tvog ugla gledanja... Pusač sa skoro 18 godina i one su za mene hrana. Sta ce mi koji smo bili izlozeni duvanskmo dimu u stomaku majke? Da,da okolnosti ne utiču, nije nego!... Sto si probao pa ne mozes da pustis, kao da sam imao izbor? I lepo čovek napisa, moje telo je odlično jer se ceo zivot bavim rekareativno fizičkom aktivnosću! Ali nisam profesinalni sportista ne treba mi VO2max, ali icu ici da vidim sta ce da mi kazu..A oni su inače oličenje zdravlja, da,da Naravno da proveravam pluca nista nema na rendgenu, ali prete tamo kad odes kod lekara? Ako ne ostavis, kao da mu plata zavisi sta ce ti da radis! Strasno.
Da bas tako cigareta su uticale na moj mozak i nema sanse da da postanem jedan od ubisrece bivsih pusača... A tek ovi saveti od 33 staza, pa i ja cu tada kad mi dojdje trenutak, ako dodje...
Dansanja nauka, uvukla se u misje rupe, kad ste posledni put čuli rasparvu oko pusenju dva stručnjaka različitog misljsenja? Ma nije nego da cela medicina isto misli? Koja je to vrsta misiljenja? Jeste ovo bolna tema za mene kao pušača, obično sam na 25+ ,ali ima kada preterujem, pa se i kaslje ... I da li ima neko da mi objasni o čemu se ovde zapravo radi?
Moj djed pusio 4 kutije filter57 popijo 14 vagona rakije i u 97 godini saplete se i upande u bunar pijan i pogine da se to nije desilo doziveo bi preko 100 godina bio je kao cigra?
@(vlada, 17. jun 2016 08:45)
Poštovani Vlado, jedno je lagati sebe. Nije retka stvar niti strašna. Loše je lagati druge da bi sebi dali lažnu nadu pri tom lagati ih o stvarima koje ugrožavaju i zdravlje i život nije ok. Dakle, ukoliko stvarno imate navedeni pritisak, predlažem proveru krvne slike (gvožđe primarno). Sledeće je štitasta žlezda. U svakom slučaju obratite se svom lekaru, iako se misli da hipotenzija ( nije štetna, ona je zapravo stanje, a uzrok je ono što može biti problem. Što se tiče pusla... Vi imate puls kao Novak Đoković? Tako ispada kako ste naveli i znamo i Vi i ja da je to daleko od istine. Naročito ako znam niži pritisak ide obrnuto proporcionalno sa otkucajima. Što niži pritisak, to srce mora jače i brže da "pumpa". Ostavite duvan, neće vam puls biti kao što kažete ali ste bar sebi učinili mnogo toga dobrog.
Nakon što sam odjednom ostavio cigarete (dakle ne ona priča postepeno) zaista sam izlečio organizam nekih hroničnih boljki kao što je kašalj, sluz u grlu, upala grla svake zime itd... Sada tek shvatam koliko ljudi pušači zapravo neprijatno mirišu da ne kažem "smrde", i drago mi je što sam ostavio. Ali priznajem posle godinu dana kako sam ostavio cigarete sam počeo svremena na vreme da imam "noćne more" u kojima sanjam kako zapalim cigaretu i imam onaj grozan osećaj krivice kad se probudim iz sna :D Sve u svemu zaista je lakše bilo ostaviti odjednom nego kada sam pokušavao one čuvene postepene metode.
@Jelena
Ne znam ja sam taj osecaj i snove imao samo prve godine, pipanje po dzepovima, osecaj da nesto fali u prstima, nervoza, ali sam to sve prebrodio. Sada pet godina posle nemam bas nikakvu zelju za cigaretama, nekad kazem sebi jel moguce da sam nekad palio cigarete, nije mi problem ni da neko pusi u sobi u kojoj sam ja, u stvari problem mi je jer mi smeta dim. Drugar kad dodje kod mene koji pusi zasmrdi mi na pepeljaru, a devojku bi ostavio ako bi pocela da pusi, iz razloga sto bi mi smetali mirisi duvana, a ne sto bi mi ugrozavala apstinenciju. Cinjenica je da se neka droga stavlja u cigarete, jer krizu je veoma tesko pebroditi, o tome govori i jedan americki film, ne mogu da se setim imena, Al Pacino i Rasel Krouv su glavne uloge. Velike su to korporacije, velika se tu lova obrce, jedan pusac daje oko sto evra mesecno za cigarete. Australija je uvela zakon, sve paklice svih vrsta cigareta moraju biti tmurno zute boje sa velikim fotografijama raka u poodmaklom stadijumu, i prodaja je pala oko 25%. Cuo sam da su cak i na njih vrsili veliki pritisak, a da li je zakon ostao na snazi ne znam. Pozz, i ne daj se, kad pomislis da zapalis seti se uvek losih stvari, kako si kasljala, smrdela na dim, davala pare za otrov.......
Lako ćemo s telom, a šta se dešava s mozgom pa većina onih koji prestanu s pušenjem postanu nepodnošljive ubisreće? Ja sam ostavio ta ... još pre 10 godina i svojstveno sam se trudio da ne postanem kao navedeni pa da trljam nos drugima kako sam ja, bog-te-maz'o, izuzetan genije i karakter a da su pušači najveća đubrad na svetu i sebi svojstveni slabići.
Ne sviđa mi se više miris duvana, ne osećam se prijatno u zagušljivim prostorijama, sam se sebi čudim kako sam jedared mogao biti navučen na taj otrov, al' ipak - pre bih proveo sve svoje ostale dane na ovom kamičku u turskoj pušnici nego u društvu samoproglašenih bivšepušačkih svetaca. Ako mislite da ćete i vi postati takvi kad bacite to đubre, molim vas ne ostavljajte! Slobodno mi duvajte dim u facu od jutra do sutra jer je i to manje smrdljivo od onoga što izlazi iz usta bivšeg pušača na misiji ubeđivanja sveta o sopstvenoj izuzetnosti.
Pitajte neke lekare malo sireg obrazovanja sta se dobija a sta gubi i sta su stvarni faktori rizika u danasnjem svetu. U poverenju...
(Sergije, 17. jun 2016 10:11)
Ja garantujem da bolestan covek i nepusac ode kod lekara i slaze ga da pusi celog zivota ovaj bi mu reko to ti je od cigara prestani da pusis. Smesno je sta danas sve pisu a potvrdjeno je da je veci stres i verovatnoca dobijanja secera ili takve neke bolesti u trenutku prestajanja nego neodvikavati se uopste. Da nepricam da cigarete nece uticati na to da se vise razbolevate od nekog nepusaca. Jednostavno svako ima svoj dnk i otpornost. ko ima vise srece i ako je pusac dozivece 80+ i umrece od starosti a ko nije umrece u 40 od raka,srcke,mozdanog ili tako neceg iako je cigaretu samo ocima video.
Pušim već 26 godina po 1-2kutije,imam pritisak 95/60,a puls 55,posle 10 sklekova 60,kapacitet pluća imam veći od većine nepušača koje poznajem.Po vašoj priči ja bih umro ako bi prestao da pušim.Hvala što ste mi otvorili oči.
@(vlada, 17. jun 2016 08:45)
Ne laži sebe nego bacaj ta ..., da su vitamini bili bi ti štetni a ne katran i nikotin.
@vlada Uradi VO2max test pa ce se pokazati koliko je kiseonik koji udahnež tim plućima moguce iskoristiti.
Ne vredi ti ni kapacitet pluća ni sve ostalo ako ti organizam ne koristi to što udahneš.
Nadam se da ćeš ostaviti tu pošast.
Moj otac je umro od raka pluća zato što je tvrdoglavo birao užitak pre svog zdravlja i nas. Život bi mi mnogo lakše prosao da sam ga imala pored sebe, kada mi je najviše bio potreban.
Ovo ti govorim iz srca.
Pušim već 26 godina po 1-2kutije,imam pritisak 95/60,a puls 55,posle 10 sklekova 60,kapacitet pluća imam veći od većine nepušača koje poznajem.Po vašoj priči ja bih umro ako bi prestao da pušim.Hvala što ste mi otvorili oči.
(vlada, 17. jun 2016 08:45)
moj prijatel Iva je pusio 3 paklice. onda su otisli od lekara zbog zene i lekar joj rekao da ima rak. Iva od te sekunde nikad nije zapalio. zena mu je oK.
Ja već skoro dve godine bez cigara, pušio skoro 20 godina 2 paklice dnevno. Bilo je iznenađujuće lako a nagrada je ogromna, osećam se odlično. Od fizičke krize mogu samo da navedem nesanicu koja je trajala jedno nedelju dana (u smislu da ne mogu odmah da zaspim i sl). Psihički ostaje samo osećaj stida zbog sopstvene gluposti, što ranije ne ostavih duvan. Nije mi jasno kako se neko "vrati" na ovu bolest, meni lično sada duvan smrdi i ne privlači me ni najmanje. O novcu da i ne govorim, bonus, nagrada kako god.
aktivan pusac do pre 10 god do 30cigara dnevno posle sam smanjivao na po pet cigareta na svakih sest meseci i sad pusim do dve cigarete dnevno uz jutarnju kafu i drugu u toku dana. bio sam operisan tri baj pasa i nisam pusio mesec i po dana i sad sam nastavio isto po jednu dve sve dok ne potrosim zalihu i kada ih potrosim sve onda definitivno prestajem sada ako je pakla 230din od nove godine bice 420din a drzavi dajemo na akcize takse marze pdv preko 70 do 75 posto treba prestati bar zbog ovo zadnjeg navedenog zasto drzada ima korist
Pre tri meseca sam ostavila cigarete, nije tačno da se osoba obavezno mora ugojiti, prosto treba prihvatiti da nema zamene u vidu hrane, bombona, žvaka itd.Kriza dođe i prođe. :)
Komentar poslat iz B92 Android™ aplikacije (Android Robot by Google, CC BY 3.0) (Gaga021, 17. jun 2016 09:29)
ja sam debeo pa sam debeo tako da nemam frke hahaha
Kakvo licemerje! Kada bi ljudi prestali da puse, u svetu bi bilo kao u raju. Nije vazno sto je vecina ljudi pod strahovitim pritiskom kako preziveti, hranimo se hemijom, gutamo lekove koji samo stetu nanose, udisemo bojne otrove. Za to su krive vlade i megakorporacije koje ne smes ni da pomenes. Cak nas medjusobno svadjaju: ako pusis trujes ljude oko sebe! Ako danas sagoris 10-20 litara goriva sa aditivima onda si samo aktivan.
Pitajte neke lekare malo sireg obrazovanja sta se dobija a sta gubi i sta su stvarni faktori rizika u danasnjem svetu. U poverenju...
Pusio sam 3 pakle lakija dnevno.Nisam kasljao,niti sam imao bilo kakvih problema.Pred fudbal sam znao i dve cigare da popusim.I to je trajalo 23 godine.Kada sam imao 30 pirali su me neki drugari sto ne istavim cigare kada su svi ostavili.Rekao sam da mi ne smetaju ali da cu prestari kada napunim 40.Prestao sam bez ijednog problema i vec 6 godina sam nepusac.Naravno ne smeta mi ako neko u blizini pusi osim ako su neke bas lose cigarete.
Posle 36 godina pusenja, ne pusim vec dve godine. Osecaj je odlican, mada mi se , jos ponekad, javi potreba za cigaretom.
p.s ubacujem svako jutro novac u kasicu i iznos je potanasan
Tekst sadrži interesantne i verovatno (nisam strućnjak) tačne informacije u vezi onoga šta se dešava u telu bivšeg pušača - fizoloiški aspekt. Ipak nedostaje bitna stvar, pitanje na koje je teže odgovoriti - Šta se dešava u psihi čoveka koji se aratosiljao duvanske bede ili još interesantnije zašto je tako veliki broj pušača 'povratnika'.
Željko Vujotić
a ako pusim jednu do dve cigarete dnevno?
(Munja Ostrozubi, 16. jun 2016 21:14
Pokušao, nije išlo. Jedna do dvije dodje na desetak kako god da okreneš. Pa tih desetak opet zbog raznoraznih izgovora dodje na barem petnaest. Pa onda vikend piva vodka i padne moja apstinencija u vodu. I onda na poslu dobro dodje barem jedna dvije za predah od teške smjene. A kad je smjena gotova, ništa bolje od cigarete za kraj. A tek kave, previše izgovora za pušenje
Mi pušači smo glupi ljudi i robovi cigareta. Kašljemo i davimo se, nikako da prestanemo. Komšije i poznanici umiru od raka, mi ne odustajemo. Ako nema para, za duvan se opet nadje, ovako ili onako. A naš mentalitet, kao što reče sarkastično jedan od komentatora, "moj deda stariji od kornjače s galapagosa umivao se vinjakom pušio 20 pakni dnevno".
Ja ostavila pre dva meseca. Najteze mi je zato sto dosta mojih prijatelja pusi, ali eto to dozivljavam kao prepreku na putu, ako izguram jos par druzenja da ne zapalim, to je to. Plus sam ustedela min 50 e.
Krenuli novinaru na jednu planinu kod Pirota za koju su culi da ima najdugovecnije stanovnike na svetu.
Ugledali oni jednog veselog cicicu i pitali ga koliko ima godina.On im odgovara da ima 90 godina.Pitaju ga novinari koja je vasa tajna te vitalnosti izgleda kao u 60-to gidisnjaka.Kaze njima starina da se hrani prirodnom hranom,kajmak,sir,mleko i svenpo sumi sto je jestivo.Zahvake se oni i tako ispitaju oni jos 10-ak staraca kad ugkedase jednog koji izgleda duplo starije od najstrijeg do sada.Pridjose mu i:
Dobar dan starino!Kazite nam koja je vasa tajna dugog zivota?
Pa vidi sinko.Puno masne hrane,jagnjetina,prasetina,uz dosta vina i rakije.A bogami i duvana za lulu.Malo se druzimo i kockamo u domu gde se malo vuse napijemo pa umemo i da se pobijemo....
Auuuu,u glas izustise novinari.
Pa koliko godina vi tacno imate?
Pa za 3 meseca cu napuniti 42 godine!?!
Pre tri meseca sam ostavila cigarete, nije tačno da se osoba obavezno mora ugojiti, prosto treba prihvatiti da nema zamene u vidu hrane, bombona, žvaka itd.Kriza dođe i prođe. :)
Pušim već 26 godina po 1-2kutije,imam pritisak 95/60,a puls 55,posle 10 sklekova 60,kapacitet pluća imam veći od većine nepušača koje poznajem.Po vašoj priči ja bih umro ako bi prestao da pušim.Hvala što ste mi otvorili oči.
12 godina pusio, 12 nisam ni jednu zapalio i onda ponovo krenem evo vec nekih 6 meseci do 10 cigara dnevno. Planiram da sto pre ponovo batalim. Jednom pusac, ceo zivot zelja za cigarom. Savet kada jednom ostavite, nikada ali nikada vise ne paliti...
Ostavila cigare pre osam godina. Prva tri dana kritično, a posle sve lakse. Treba naći dobru motivaciju i u toku procesa nagrađivati sebe i piti dosta tečnosti.
Evo proslo je tacno 2 meseca otkako nisam uzeo ni jedan jedini dim cigarete.. a pusio sam 7 godina.. mogu vam reci da je prvih 2 nedelje stvarno haoticno ali nakon 3. nedelje cete se osecati mnogo mnogo bolje :D! Srecno!
Niko ne prestaje da puši na osnovu nekakvih podataka kao ovih. Nešto pukne u čovjeku samo. Bez toga... ne vrijedi nikakvo ubjeđivanje, doktori i terapeuti su za to nesposobni.
Pusio sam 19 godina. A ove godine ce biti 10 kako ne pusim. Iskreno da vam kazem bas je bilo tesko ostaviti. Godinu i po dana sam svaki dan mislio o cigareti i onda nista. Prestala je psihicka zavisnost. Postao sam imun na pomisao o cigareti. Treba se zareci u nesto bitno i zainatiti se. Ajde bas da vidim dokle ce da me mami cigareta. Samo tako moze. Probao sam par puta da zapalim i bilo je odvratno,grebu pluca kasljem,kao prvi put kad sam bio klinac. Kazem samom sebi sto bi se namerno opet navikavao na neku stetnu a sad i skupu naviku. Kilaza je otisla na 5 kila gore ali se vratila. Malo vise cirkam i to je to. Probajte ovako kao sto sam ja upalice. Bitno je da u tom periodu od godinu -godinu i po ne palite NI JEDNU JEDINU!
Student sam.
U domu krenuo jednu po jednu, pa preterivao. Sad sam na nekih max 5 dnevno. Ne kažem da treba ali imam toliko godina da ne želim da se ustručavam da povučem dim kada mi se pali. Ko razume shvatiće.
Moj otac ne puši 12 godina i pre neki dan je imao srčani udar.
Sve je relativno.
Pozz
Prestao pre 6,5 godina posle 25 godina pušenja (nikad manje od dve kutije, najčešće tri). Ne prođe dan da bar jednom ne pomislim na cigaretu. Posle mesec dana apstinencije ugojio se 15 kg i nikad nisam uspeo da vratim kilažu u normalu. Inače, prestao isključivo iz finansijskih razloga - ne zato što nisam imao, već jer mi je postalo žao da dajem tolike pare svakog dana, nikad nisam pomišljao na bolesti i sl.
ostavio ne sećam se tačno , al vise od 5-6 godina ( kad se više ne sećaš znači da si raskrstio :)). nakon dve godine nemas nikakav osecaj da si pušio. ostavio uz pomoć čitanja alena kara. važan savet, kad ostavite nikad ni jednu cigaretu. jer čim zapalite jednu, gotovo je, opet počinjete vrlo brzo.
Ja sam najgori debil. Imao neku ludacku bolestinu (pusenje nema veze sa tim) i u bolnici 2 meseca infuzije i ubijanje u pojam. kako sam se srusio tako mi je 5 dana bilo kao horor ne znaju sta mi je nije mi dobro prvi put u bolnici itd itd itd... i posle 5 dana shvatim da nisam ni zapalio niti mi je palo na pamet. I sto je najgore nije mi se pusilo ama uopste. 12 god pusac pakla do 2 dnevno. I tako prodje 2 meseca. kad sam izasao idalje niti mi se pusi, pusaci mi smrde za medalju dim jos gore do trenutka gde minje malo falilo da povracam... i onda prodje jos 2 meseca i napijem se i iz zajebancije zapalim i opet u problemu!!! kreten!!! Ma od sutra ne pusim i.
Ostavio sam cigarete pre 12 godina i ovaj text me raduje, ima dosta istine u svemu tome, jedino ste zaboravili da pomenete da nakon ostavljanja cigareta se dobija na telesnoj masi 10+kg i to 99.9%, primera ima bezbroj...
Vidim po komentarima da je veliki broj ljudi ostavio cigarete, i drago mi je zbog toga jer su i moji roditelji prestali da puse, ali sta je sa tinejdzerima? Imam 18 godina i cela moja "ekipa" ne pusi ali smatram da oko 50-60% tinejdzera pusi ako ne i vise, priznajem da sam i ja sam probao i uopste mi se ne svidja bukvalno kao pusim travu sa livade.
posle 33 godine ostavio sam cigarete pre mesec dana...Hvala Bogu! Ugojio sam se 5-6 kilograma, ali neka...trening i to je to!
jedna stvar za pusace: nije toliko tesko koliko sam mislio...
Mesecima sam ostavljala - od sutra. Shvatis onda da si mizeran i da se sve vrti oko cigarete. Pa prelomis - necu ja robovati nicemu. Alen Kar ima sjajnu knjigu, verovatno ce mnogima pomoci. Natera te da razisljas o svojoj zavisnosti, o uzrocno posledicnim vezama, a to je prvi korak da je se oslobodis. Nije tesko, zaista.
Sta se u mom telu desavalo pre 14 godina kad sam prekinuo pusenje ne znam. Niti znam sta se danas dogadja. Znam samo da sam od tada dosta para ustedeo jer sam pusio DVE paklice Marlbora dnevno, a danas u Francuskoj paklica kosta 7€! Godisnje je to 5110€ (PET HILJADA STO DESET EVRA)!!!!! Osim zdravlja, nije li to dobar razlog da se bace ta go....a???!!! Ja mislim da jeste a vi kako 'ocete!
Nikako ne prestajati naglo sa pusenjem!!! Nakon mesec dana celije krecu da divljaju zbog soka u organizmu (mnogi misle da je to ciscenje organizma jer je jedan od simptoma iskasljavanje). Sansa za nastajanje kancera nakon prestanka pusenje je 3 puta veca dok ne prodje izvestan period. Eto to je preva istina!
Ne pusim već više od dve godine. Tačno je da se vraca čulo mirisa , čak mi je i hrana ukusnija nekako.Ceo tekst je tačan. Oseca se boljitak u telu . Može svako da ostavi, samo je pitanje da li želi. Srećno onima koji žele ...
Od 2000. "pušim" ali neredovno :) Cigareta mi prija i volim je zapaliti, ali nisam zavisnik. Znam da mi mnogi ne vjeruju, ali nedavno sam bio dva mjeseca službeno u EU, nisam nijednu zapalio (što zbog cijene cigareta, što zbog zabrane pušenja gotovo svuda) niti sam bio nervozan ni uznemiren. Kad sam se vratio kući, opet sam zapalio i pravo mi je prijala. Sinoć smo se zaglavili u kafani i ispušio sam cijelu kutiju. Inače, rijetko kad kupim cigarete, ali mi supruga puši pa se grebem od nje kad sam kući. Na poslu takođe ne pušim. Mnogi se čude kako tako mogu i kažu da je to nezdravije nego da redovno pušim, ali eto, to je moja priča :)
Nikad necu da prestanem sa pusenjem, jednostavno uzivam u tome iako znam da cu verovatno da dobijem neku bolest! Dajem svakog dana 5€ za paklu cigarete ili u proseku oko 150€ mesecno, ali to je moje telo, moje zdravlje. Ko zeli da prestane svaka cast, ali ima ljudi koji uzivaju u tome nazalost :(
Meni je lepo dok pusim. Imam 45 godina, troje dece i nemam ydravstvenih problema. Te ne vidim razlog zasto da ostavim pusenje kada uzivam u dimu cigarete.
Naravno, caka je u tome da redovno pijem zeolit, koji prociscava organizam od svih toksina, a svakog jutra popijem eliksir: topla limunada, sa djumbirom, sodom bikarbonom i medom.
I ono najbitnije, redovno vezbanje i redovna meditacija, koja umiruje um, i otklanja stres a stres je najveci uzrocnik bolesti.
Ja ostavila pre nekoliko dana... Rezultat; nesanica, aritmija, preko dana sve ok, cak savrsen osecaj, treniram punim plucima... ali nocu? Bolje da me nije. Tako da sam se navratila ali probacu opet da ostavim. Verujem da svaki pusac ima potajnu zelju da se otarasi tog zla. Ali dosadno bre bez cigareta. Ma otkud znam...
hehe, umirem od smeha citajuci sve ovo….. ma bre sve vam je u glavi….. zadnjih 17 godina sam pusio duvan za motanje, samson ili van nelle i to onaj jaci, zware shaag iliti crni….. ni kad se zakasljao nisam…… u divnoj nam nasoj zemlji srbiji, desi se da duvana ne bude po dva meseca na kioscima, ja dva meseca ne zapalim, jer necu ono djubre od filter cigareta staviti u usta pa makar crko….. stigne duvan na kioske, ja nastavim….. septembra 2013g sam iz opklade ostavio duvan, i evo jos nisam zapalio, niti me tera niti me vuce….. da kazete da nisam bio pusac, bogami jesam i opasno sam krdzio taj duvan…… sve je u glavi, ponavljam jos jednom……. zavisnost priznajem samo od love, hrane i zena….. sve drugo je smejurija….
Pusio sam 24god sto bi rekli ko turcin!U prvih godinu,dve po paklicu onda pojacao na dve a poslednjih tri-cetiri godine po tri pakle dnevno.Nisam imao vise ni "merak"ni "gust"vec sam palio po navici.A onda u septembru 2015.spuca me infarkt u 40.god.I tada u bolnici bio 7 dana naravno bez cigareta.Kada.sam izasao nastavio sam da ne pusim.Nije bilo lako ali nije ni tolika frka ostaviti kao sto se prica.Iskreno nisam se posle toga "rodio"ali kvalitetnije zivim bez dima to je sigurno.Poenta moje price je:Ostavite cigarete na vreme a ne kao ja posle infarkta ili drugih zdravstvenih problema!
Pokažem mom drugaru pušaču naslov ovog članka, misleći da će odmah da pročita ceo članak, a on će "šta se dešava u mom telu kad ostavim pušenje? Saznaću kad ostavim pušenje, ha ha ha ha.." Pretpostavljam da ovako ili slično reaguje 99% pušača.
@ao nemojte molim vas sad ce neki da se jave kako se njihov deda umivao vinjakom i pusio 12 pakli dnevno,a ziveo duze od kornjace sa Galapagosa.
(StokholmskiLemurOpasnihNamera)
apstiniram 13,5 godina, i mesecno bar jedanpzt ruka mi krene ka "cigaretama". po ostavljanju duvana, cesto sam se sa sobom "svadja": jedna licnost je bila za nastavak zla, a druga u meni je bila razumna. apstinencijalna kriza je cak uticala da u kruzucima, gubim kosu. kasnije je kosa ponovo izrastala. neobavezni savet: pusaca treba dobro uplasiti mogucim posledicama, a kasnije - samo upornost. nikako elektro cigarete i kojekakca hemiji. volja!!!
Ja sam se posle 3 meseca već osecao kao neko ko nikada nije pušio, a pušio sam po 2 kutije dnevno 25 godina. Sada 6 godina nakon prestanka i dalje se osecam loše, ali zato što nisam ranije ostavio cigarete.
Sve je ovo ok, sem što ne mora da se javi bes, kako to piše. Zavisi od načina na koji se ostavljanje uradi, a od tog načina zavisi i kako čovek vidi izbacivanje cigareta - kao kaznu, gubitak i žrtvu, pri čemu mora da se oseća besno jer je izgubio veoma važnu stvar, ili kao svesnu odluku da ne konzumira cigarete, uz svest da se ništa ne gubi, i da je želja za cigaretama kontrolabilna, a da je oslobađanje od cigareta jedna od najboljih odlika koje neko moze doneti. Ne kazna, odluka. A misli od tome kako je cigareta preko potrebna prolaze ako se svesno puste da prođu.
Ostavio pre 7 meseci i preporučujem svima. Osećam se sjajno fizički, ali još više psihički. Ponosan sam što sam pobedio bolest zavisnosti i što sam i sebi i drugima pokazao da sam jači od nikotina i da me neće više nikada kontrolisati i upravljati mojim životom.
Pa svi znaju da su stetne, a retko ko odluci da ih ostavi... Sve neki glupi izgovori, kao fora "ne mogu", a kad se ne daj Boze javi neki zdravstveni problem i lekar kaze da treba da se ostave cigarete, onda da vidis kako moze...
Postoji aplikacija za mobilne STOP SMOKE ili tako nešto. Svi ovi parametri su predstavljeni i dosta mi je pomogla da ostavim cigarete. Kada su se pore očistile od katrana počeo je da izlazi neki zarobljeni znoj, par mjeseci sam smrdeo kao lav pa krenula detoksikacija svake vrste (rika lavova). Beli zubi, čista pluća, lep ten odma su me sve mame htele za zeta. Konačno sam osetio i pravi ukus piva, kada ga sabijem onako hladno iz krigle reže za sve pare.
evo jedan primer nisam prepotentan.Jedini sam pusac bio od nas 5orice u timu kad igramo fudbal i to aktivni.A istrcim uvek skoro duplo vise od bilo koga i posle sat vremena ja se drzim a oni jedva hodaju.
posle 23 godine pusenja sam doneo odluku da je dosta bilo i evo 6 meseci ne pusim i osecam se savrseno.preporucujem svima da batale,nije uopste toliki bauk
Povremeno imate unutrasnji nemir bez razloga kad ostavite pusenje.Mnogi pokleknu pa opet uzmu cigarete.To je jedno zlo,i ko zna sta sve stavljaju unutra.Prosto treba ukinuti cigarete jer stvaraju laznu sliku realnosti.Droga kao i bromazepam i ostale stvari,iako je sasvim legalno.
Pokažem mom drugaru pušaču naslov ovog članka, misleći da će odmah da pročita ceo članak, a on će "šta se dešava u mom telu kad ostavim pušenje? Saznaću kad ostavim pušenje, ha ha ha ha.." Pretpostavljam da ovako ili slično reaguje 99% pušača.
Ostavio pre 7 meseci i preporučujem svima. Osećam se sjajno fizički, ali još više psihički. Ponosan sam što sam pobedio bolest zavisnosti i što sam i sebi i drugima pokazao da sam jači od nikotina i da me neće više nikada kontrolisati i upravljati mojim životom.
Ja sam se posle 3 meseca već osecao kao neko ko nikada nije pušio, a pušio sam po 2 kutije dnevno 25 godina. Sada 6 godina nakon prestanka i dalje se osecam loše, ali zato što nisam ranije ostavio cigarete.
Postoji aplikacija za mobilne STOP SMOKE ili tako nešto. Svi ovi parametri su predstavljeni i dosta mi je pomogla da ostavim cigarete. Kada su se pore očistile od katrana počeo je da izlazi neki zarobljeni znoj, par mjeseci sam smrdeo kao lav pa krenula detoksikacija svake vrste (rika lavova). Beli zubi, čista pluća, lep ten odma su me sve mame htele za zeta. Konačno sam osetio i pravi ukus piva, kada ga sabijem onako hladno iz krigle reže za sve pare.
posle 23 godine pusenja sam doneo odluku da je dosta bilo i evo 6 meseci ne pusim i osecam se savrseno.preporucujem svima da batale,nije uopste toliki bauk
apstiniram 13,5 godina, i mesecno bar jedanpzt ruka mi krene ka "cigaretama". po ostavljanju duvana, cesto sam se sa sobom "svadja": jedna licnost je bila za nastavak zla, a druga u meni je bila razumna. apstinencijalna kriza je cak uticala da u kruzucima, gubim kosu. kasnije je kosa ponovo izrastala. neobavezni savet: pusaca treba dobro uplasiti mogucim posledicama, a kasnije - samo upornost. nikako elektro cigarete i kojekakca hemiji. volja!!!
Sve je ovo ok, sem što ne mora da se javi bes, kako to piše. Zavisi od načina na koji se ostavljanje uradi, a od tog načina zavisi i kako čovek vidi izbacivanje cigareta - kao kaznu, gubitak i žrtvu, pri čemu mora da se oseća besno jer je izgubio veoma važnu stvar, ili kao svesnu odluku da ne konzumira cigarete, uz svest da se ništa ne gubi, i da je želja za cigaretama kontrolabilna, a da je oslobađanje od cigareta jedna od najboljih odlika koje neko moze doneti. Ne kazna, odluka. A misli od tome kako je cigareta preko potrebna prolaze ako se svesno puste da prođu.
Pa svi znaju da su stetne, a retko ko odluci da ih ostavi... Sve neki glupi izgovori, kao fora "ne mogu", a kad se ne daj Boze javi neki zdravstveni problem i lekar kaze da treba da se ostave cigarete, onda da vidis kako moze...
Povremeno imate unutrasnji nemir bez razloga kad ostavite pusenje.Mnogi pokleknu pa opet uzmu cigarete.To je jedno zlo,i ko zna sta sve stavljaju unutra.Prosto treba ukinuti cigarete jer stvaraju laznu sliku realnosti.Droga kao i bromazepam i ostale stvari,iako je sasvim legalno.
a ako pusim jednu do dve cigarete dnevno?
(Munja Ostrozubi, 16. jun 2016 21:14
Pokušao, nije išlo. Jedna do dvije dodje na desetak kako god da okreneš. Pa tih desetak opet zbog raznoraznih izgovora dodje na barem petnaest. Pa onda vikend piva vodka i padne moja apstinencija u vodu. I onda na poslu dobro dodje barem jedna dvije za predah od teške smjene. A kad je smjena gotova, ništa bolje od cigarete za kraj. A tek kave, previše izgovora za pušenje
Mi pušači smo glupi ljudi i robovi cigareta. Kašljemo i davimo se, nikako da prestanemo. Komšije i poznanici umiru od raka, mi ne odustajemo. Ako nema para, za duvan se opet nadje, ovako ili onako. A naš mentalitet, kao što reče sarkastično jedan od komentatora, "moj deda stariji od kornjače s galapagosa umivao se vinjakom pušio 20 pakni dnevno".
Pusio sam 3 pakle lakija dnevno.Nisam kasljao,niti sam imao bilo kakvih problema.Pred fudbal sam znao i dve cigare da popusim.I to je trajalo 23 godine.Kada sam imao 30 pirali su me neki drugari sto ne istavim cigare kada su svi ostavili.Rekao sam da mi ne smetaju ali da cu prestari kada napunim 40.Prestao sam bez ijednog problema i vec 6 godina sam nepusac.Naravno ne smeta mi ako neko u blizini pusi osim ako su neke bas lose cigarete.
evo jedan primer nisam prepotentan.Jedini sam pusac bio od nas 5orice u timu kad igramo fudbal i to aktivni.A istrcim uvek skoro duplo vise od bilo koga i posle sat vremena ja se drzim a oni jedva hodaju.
Pre tri meseca sam ostavila cigarete, nije tačno da se osoba obavezno mora ugojiti, prosto treba prihvatiti da nema zamene u vidu hrane, bombona, žvaka itd.Kriza dođe i prođe. :)
Krenuli novinaru na jednu planinu kod Pirota za koju su culi da ima najdugovecnije stanovnike na svetu.
Ugledali oni jednog veselog cicicu i pitali ga koliko ima godina.On im odgovara da ima 90 godina.Pitaju ga novinari koja je vasa tajna te vitalnosti izgleda kao u 60-to gidisnjaka.Kaze njima starina da se hrani prirodnom hranom,kajmak,sir,mleko i svenpo sumi sto je jestivo.Zahvake se oni i tako ispitaju oni jos 10-ak staraca kad ugkedase jednog koji izgleda duplo starije od najstrijeg do sada.Pridjose mu i:
Dobar dan starino!Kazite nam koja je vasa tajna dugog zivota?
Pa vidi sinko.Puno masne hrane,jagnjetina,prasetina,uz dosta vina i rakije.A bogami i duvana za lulu.Malo se druzimo i kockamo u domu gde se malo vuse napijemo pa umemo i da se pobijemo....
Auuuu,u glas izustise novinari.
Pa koliko godina vi tacno imate?
Pa za 3 meseca cu napuniti 42 godine!?!
12 godina pusio, 12 nisam ni jednu zapalio i onda ponovo krenem evo vec nekih 6 meseci do 10 cigara dnevno. Planiram da sto pre ponovo batalim. Jednom pusac, ceo zivot zelja za cigarom. Savet kada jednom ostavite, nikada ali nikada vise ne paliti...
Posle 36 godina pusenja, ne pusim vec dve godine. Osecaj je odlican, mada mi se , jos ponekad, javi potreba za cigaretom.
p.s ubacujem svako jutro novac u kasicu i iznos je potanasan
Pusio sam 24god sto bi rekli ko turcin!U prvih godinu,dve po paklicu onda pojacao na dve a poslednjih tri-cetiri godine po tri pakle dnevno.Nisam imao vise ni "merak"ni "gust"vec sam palio po navici.A onda u septembru 2015.spuca me infarkt u 40.god.I tada u bolnici bio 7 dana naravno bez cigareta.Kada.sam izasao nastavio sam da ne pusim.Nije bilo lako ali nije ni tolika frka ostaviti kao sto se prica.Iskreno nisam se posle toga "rodio"ali kvalitetnije zivim bez dima to je sigurno.Poenta moje price je:Ostavite cigarete na vreme a ne kao ja posle infarkta ili drugih zdravstvenih problema!
Niko ne prestaje da puši na osnovu nekakvih podataka kao ovih. Nešto pukne u čovjeku samo. Bez toga... ne vrijedi nikakvo ubjeđivanje, doktori i terapeuti su za to nesposobni.
Kakvo licemerje! Kada bi ljudi prestali da puse, u svetu bi bilo kao u raju. Nije vazno sto je vecina ljudi pod strahovitim pritiskom kako preziveti, hranimo se hemijom, gutamo lekove koji samo stetu nanose, udisemo bojne otrove. Za to su krive vlade i megakorporacije koje ne smes ni da pomenes. Cak nas medjusobno svadjaju: ako pusis trujes ljude oko sebe! Ako danas sagoris 10-20 litara goriva sa aditivima onda si samo aktivan.
Pitajte neke lekare malo sireg obrazovanja sta se dobija a sta gubi i sta su stvarni faktori rizika u danasnjem svetu. U poverenju...
Ne pusim već više od dve godine. Tačno je da se vraca čulo mirisa , čak mi je i hrana ukusnija nekako.Ceo tekst je tačan. Oseca se boljitak u telu . Može svako da ostavi, samo je pitanje da li želi. Srećno onima koji žele ...
Nakon što sam odjednom ostavio cigarete (dakle ne ona priča postepeno) zaista sam izlečio organizam nekih hroničnih boljki kao što je kašalj, sluz u grlu, upala grla svake zime itd... Sada tek shvatam koliko ljudi pušači zapravo neprijatno mirišu da ne kažem "smrde", i drago mi je što sam ostavio. Ali priznajem posle godinu dana kako sam ostavio cigarete sam počeo svremena na vreme da imam "noćne more" u kojima sanjam kako zapalim cigaretu i imam onaj grozan osećaj krivice kad se probudim iz sna :D Sve u svemu zaista je lakše bilo ostaviti odjednom nego kada sam pokušavao one čuvene postepene metode.
Ostavila cigare pre osam godina. Prva tri dana kritično, a posle sve lakse. Treba naći dobru motivaciju i u toku procesa nagrađivati sebe i piti dosta tečnosti.
Ja ostavila pre dva meseca. Najteze mi je zato sto dosta mojih prijatelja pusi, ali eto to dozivljavam kao prepreku na putu, ako izguram jos par druzenja da ne zapalim, to je to. Plus sam ustedela min 50 e.
Ja sam najgori debil. Imao neku ludacku bolestinu (pusenje nema veze sa tim) i u bolnici 2 meseca infuzije i ubijanje u pojam. kako sam se srusio tako mi je 5 dana bilo kao horor ne znaju sta mi je nije mi dobro prvi put u bolnici itd itd itd... i posle 5 dana shvatim da nisam ni zapalio niti mi je palo na pamet. I sto je najgore nije mi se pusilo ama uopste. 12 god pusac pakla do 2 dnevno. I tako prodje 2 meseca. kad sam izasao idalje niti mi se pusi, pusaci mi smrde za medalju dim jos gore do trenutka gde minje malo falilo da povracam... i onda prodje jos 2 meseca i napijem se i iz zajebancije zapalim i opet u problemu!!! kreten!!! Ma od sutra ne pusim i.
Tekst sadrži interesantne i verovatno (nisam strućnjak) tačne informacije u vezi onoga šta se dešava u telu bivšeg pušača - fizoloiški aspekt. Ipak nedostaje bitna stvar, pitanje na koje je teže odgovoriti - Šta se dešava u psihi čoveka koji se aratosiljao duvanske bede ili još interesantnije zašto je tako veliki broj pušača 'povratnika'.
Željko Vujotić
Lako ćemo s telom, a šta se dešava s mozgom pa većina onih koji prestanu s pušenjem postanu nepodnošljive ubisreće? Ja sam ostavio ta ... još pre 10 godina i svojstveno sam se trudio da ne postanem kao navedeni pa da trljam nos drugima kako sam ja, bog-te-maz'o, izuzetan genije i karakter a da su pušači najveća đubrad na svetu i sebi svojstveni slabići.
Ne sviđa mi se više miris duvana, ne osećam se prijatno u zagušljivim prostorijama, sam se sebi čudim kako sam jedared mogao biti navučen na taj otrov, al' ipak - pre bih proveo sve svoje ostale dane na ovom kamičku u turskoj pušnici nego u društvu samoproglašenih bivšepušačkih svetaca. Ako mislite da ćete i vi postati takvi kad bacite to đubre, molim vas ne ostavljajte! Slobodno mi duvajte dim u facu od jutra do sutra jer je i to manje smrdljivo od onoga što izlazi iz usta bivšeg pušača na misiji ubeđivanja sveta o sopstvenoj izuzetnosti.
Pušim već 26 godina po 1-2kutije,imam pritisak 95/60,a puls 55,posle 10 sklekova 60,kapacitet pluća imam veći od većine nepušača koje poznajem.Po vašoj priči ja bih umro ako bi prestao da pušim.Hvala što ste mi otvorili oči.
@(vlada, 17. jun 2016 08:45)
Ne laži sebe nego bacaj ta ..., da su vitamini bili bi ti štetni a ne katran i nikotin.
Evo proslo je tacno 2 meseca otkako nisam uzeo ni jedan jedini dim cigarete.. a pusio sam 7 godina.. mogu vam reci da je prvih 2 nedelje stvarno haoticno ali nakon 3. nedelje cete se osecati mnogo mnogo bolje :D! Srecno!
Sta se u mom telu desavalo pre 14 godina kad sam prekinuo pusenje ne znam. Niti znam sta se danas dogadja. Znam samo da sam od tada dosta para ustedeo jer sam pusio DVE paklice Marlbora dnevno, a danas u Francuskoj paklica kosta 7€! Godisnje je to 5110€ (PET HILJADA STO DESET EVRA)!!!!! Osim zdravlja, nije li to dobar razlog da se bace ta go....a???!!! Ja mislim da jeste a vi kako 'ocete!
@ao nemojte molim vas sad ce neki da se jave kako se njihov deda umivao vinjakom i pusio 12 pakli dnevno,a ziveo duze od kornjace sa Galapagosa.
(StokholmskiLemurOpasnihNamera)
Vidim po komentarima da je veliki broj ljudi ostavio cigarete, i drago mi je zbog toga jer su i moji roditelji prestali da puse, ali sta je sa tinejdzerima? Imam 18 godina i cela moja "ekipa" ne pusi ali smatram da oko 50-60% tinejdzera pusi ako ne i vise, priznajem da sam i ja sam probao i uopste mi se ne svidja bukvalno kao pusim travu sa livade.
Mesecima sam ostavljala - od sutra. Shvatis onda da si mizeran i da se sve vrti oko cigarete. Pa prelomis - necu ja robovati nicemu. Alen Kar ima sjajnu knjigu, verovatno ce mnogima pomoci. Natera te da razisljas o svojoj zavisnosti, o uzrocno posledicnim vezama, a to je prvi korak da je se oslobodis. Nije tesko, zaista.
posle 33 godine ostavio sam cigarete pre mesec dana...Hvala Bogu! Ugojio sam se 5-6 kilograma, ali neka...trening i to je to!
jedna stvar za pusace: nije toliko tesko koliko sam mislio...
@Jelena
Ne znam ja sam taj osecaj i snove imao samo prve godine, pipanje po dzepovima, osecaj da nesto fali u prstima, nervoza, ali sam to sve prebrodio. Sada pet godina posle nemam bas nikakvu zelju za cigaretama, nekad kazem sebi jel moguce da sam nekad palio cigarete, nije mi problem ni da neko pusi u sobi u kojoj sam ja, u stvari problem mi je jer mi smeta dim. Drugar kad dodje kod mene koji pusi zasmrdi mi na pepeljaru, a devojku bi ostavio ako bi pocela da pusi, iz razloga sto bi mi smetali mirisi duvana, a ne sto bi mi ugrozavala apstinenciju. Cinjenica je da se neka droga stavlja u cigarete, jer krizu je veoma tesko pebroditi, o tome govori i jedan americki film, ne mogu da se setim imena, Al Pacino i Rasel Krouv su glavne uloge. Velike su to korporacije, velika se tu lova obrce, jedan pusac daje oko sto evra mesecno za cigarete. Australija je uvela zakon, sve paklice svih vrsta cigareta moraju biti tmurno zute boje sa velikim fotografijama raka u poodmaklom stadijumu, i prodaja je pala oko 25%. Cuo sam da su cak i na njih vrsili veliki pritisak, a da li je zakon ostao na snazi ne znam. Pozz, i ne daj se, kad pomislis da zapalis seti se uvek losih stvari, kako si kasljala, smrdela na dim, davala pare za otrov.......
Od 2000. "pušim" ali neredovno :) Cigareta mi prija i volim je zapaliti, ali nisam zavisnik. Znam da mi mnogi ne vjeruju, ali nedavno sam bio dva mjeseca službeno u EU, nisam nijednu zapalio (što zbog cijene cigareta, što zbog zabrane pušenja gotovo svuda) niti sam bio nervozan ni uznemiren. Kad sam se vratio kući, opet sam zapalio i pravo mi je prijala. Sinoć smo se zaglavili u kafani i ispušio sam cijelu kutiju. Inače, rijetko kad kupim cigarete, ali mi supruga puši pa se grebem od nje kad sam kući. Na poslu takođe ne pušim. Mnogi se čude kako tako mogu i kažu da je to nezdravije nego da redovno pušim, ali eto, to je moja priča :)
Prestao pre 6,5 godina posle 25 godina pušenja (nikad manje od dve kutije, najčešće tri). Ne prođe dan da bar jednom ne pomislim na cigaretu. Posle mesec dana apstinencije ugojio se 15 kg i nikad nisam uspeo da vratim kilažu u normalu. Inače, prestao isključivo iz finansijskih razloga - ne zato što nisam imao, već jer mi je postalo žao da dajem tolike pare svakog dana, nikad nisam pomišljao na bolesti i sl.
Pusio sam 19 godina. A ove godine ce biti 10 kako ne pusim. Iskreno da vam kazem bas je bilo tesko ostaviti. Godinu i po dana sam svaki dan mislio o cigareti i onda nista. Prestala je psihicka zavisnost. Postao sam imun na pomisao o cigareti. Treba se zareci u nesto bitno i zainatiti se. Ajde bas da vidim dokle ce da me mami cigareta. Samo tako moze. Probao sam par puta da zapalim i bilo je odvratno,grebu pluca kasljem,kao prvi put kad sam bio klinac. Kazem samom sebi sto bi se namerno opet navikavao na neku stetnu a sad i skupu naviku. Kilaza je otisla na 5 kila gore ali se vratila. Malo vise cirkam i to je to. Probajte ovako kao sto sam ja upalice. Bitno je da u tom periodu od godinu -godinu i po ne palite NI JEDNU JEDINU!
ostavio ne sećam se tačno , al vise od 5-6 godina ( kad se više ne sećaš znači da si raskrstio :)). nakon dve godine nemas nikakav osecaj da si pušio. ostavio uz pomoć čitanja alena kara. važan savet, kad ostavite nikad ni jednu cigaretu. jer čim zapalite jednu, gotovo je, opet počinjete vrlo brzo.
Ja već skoro dve godine bez cigara, pušio skoro 20 godina 2 paklice dnevno. Bilo je iznenađujuće lako a nagrada je ogromna, osećam se odlično. Od fizičke krize mogu samo da navedem nesanicu koja je trajala jedno nedelju dana (u smislu da ne mogu odmah da zaspim i sl). Psihički ostaje samo osećaj stida zbog sopstvene gluposti, što ranije ne ostavih duvan. Nije mi jasno kako se neko "vrati" na ovu bolest, meni lično sada duvan smrdi i ne privlači me ni najmanje. O novcu da i ne govorim, bonus, nagrada kako god.
Ja ostavila pre nekoliko dana... Rezultat; nesanica, aritmija, preko dana sve ok, cak savrsen osecaj, treniram punim plucima... ali nocu? Bolje da me nije. Tako da sam se navratila ali probacu opet da ostavim. Verujem da svaki pusac ima potajnu zelju da se otarasi tog zla. Ali dosadno bre bez cigareta. Ma otkud znam...
Pušim već 26 godina po 1-2kutije,imam pritisak 95/60,a puls 55,posle 10 sklekova 60,kapacitet pluća imam veći od većine nepušača koje poznajem.Po vašoj priči ja bih umro ako bi prestao da pušim.Hvala što ste mi otvorili oči.
Pre tri meseca sam ostavila cigarete, nije tačno da se osoba obavezno mora ugojiti, prosto treba prihvatiti da nema zamene u vidu hrane, bombona, žvaka itd.Kriza dođe i prođe. :)
Komentar poslat iz B92 Android™ aplikacije (Android Robot by Google, CC BY 3.0) (Gaga021, 17. jun 2016 09:29)
ja sam debeo pa sam debeo tako da nemam frke hahaha
moj prijatel Iva je pusio 3 paklice. onda su otisli od lekara zbog zene i lekar joj rekao da ima rak. Iva od te sekunde nikad nije zapalio. zena mu je oK.
Meni je lepo dok pusim. Imam 45 godina, troje dece i nemam ydravstvenih problema. Te ne vidim razlog zasto da ostavim pusenje kada uzivam u dimu cigarete.
Naravno, caka je u tome da redovno pijem zeolit, koji prociscava organizam od svih toksina, a svakog jutra popijem eliksir: topla limunada, sa djumbirom, sodom bikarbonom i medom.
I ono najbitnije, redovno vezbanje i redovna meditacija, koja umiruje um, i otklanja stres a stres je najveci uzrocnik bolesti.
Nikad necu da prestanem sa pusenjem, jednostavno uzivam u tome iako znam da cu verovatno da dobijem neku bolest! Dajem svakog dana 5€ za paklu cigarete ili u proseku oko 150€ mesecno, ali to je moje telo, moje zdravlje. Ko zeli da prestane svaka cast, ali ima ljudi koji uzivaju u tome nazalost :(
Student sam.
U domu krenuo jednu po jednu, pa preterivao. Sad sam na nekih max 5 dnevno. Ne kažem da treba ali imam toliko godina da ne želim da se ustručavam da povučem dim kada mi se pali. Ko razume shvatiće.
Moj otac ne puši 12 godina i pre neki dan je imao srčani udar.
Sve je relativno.
Pozz
Pitajte neke lekare malo sireg obrazovanja sta se dobija a sta gubi i sta su stvarni faktori rizika u danasnjem svetu. U poverenju...
(Sergije, 17. jun 2016 10:11)
Moj djed pusio 4 kutije filter57 popijo 14 vagona rakije i u 97 godini saplete se i upande u bunar pijan i pogine da se to nije desilo doziveo bi preko 100 godina bio je kao cigra?
hehe, umirem od smeha citajuci sve ovo….. ma bre sve vam je u glavi….. zadnjih 17 godina sam pusio duvan za motanje, samson ili van nelle i to onaj jaci, zware shaag iliti crni….. ni kad se zakasljao nisam…… u divnoj nam nasoj zemlji srbiji, desi se da duvana ne bude po dva meseca na kioscima, ja dva meseca ne zapalim, jer necu ono djubre od filter cigareta staviti u usta pa makar crko….. stigne duvan na kioske, ja nastavim….. septembra 2013g sam iz opklade ostavio duvan, i evo jos nisam zapalio, niti me tera niti me vuce….. da kazete da nisam bio pusac, bogami jesam i opasno sam krdzio taj duvan…… sve je u glavi, ponavljam jos jednom……. zavisnost priznajem samo od love, hrane i zena….. sve drugo je smejurija….
Ostavio sam cigarete pre 12 godina i ovaj text me raduje, ima dosta istine u svemu tome, jedino ste zaboravili da pomenete da nakon ostavljanja cigareta se dobija na telesnoj masi 10+kg i to 99.9%, primera ima bezbroj...
aktivan pusac do pre 10 god do 30cigara dnevno posle sam smanjivao na po pet cigareta na svakih sest meseci i sad pusim do dve cigarete dnevno uz jutarnju kafu i drugu u toku dana. bio sam operisan tri baj pasa i nisam pusio mesec i po dana i sad sam nastavio isto po jednu dve sve dok ne potrosim zalihu i kada ih potrosim sve onda definitivno prestajem sada ako je pakla 230din od nove godine bice 420din a drzavi dajemo na akcize takse marze pdv preko 70 do 75 posto treba prestati bar zbog ovo zadnjeg navedenog zasto drzada ima korist
Ja garantujem da bolestan covek i nepusac ode kod lekara i slaze ga da pusi celog zivota ovaj bi mu reko to ti je od cigara prestani da pusis. Smesno je sta danas sve pisu a potvrdjeno je da je veci stres i verovatnoca dobijanja secera ili takve neke bolesti u trenutku prestajanja nego neodvikavati se uopste. Da nepricam da cigarete nece uticati na to da se vise razbolevate od nekog nepusaca. Jednostavno svako ima svoj dnk i otpornost. ko ima vise srece i ako je pusac dozivece 80+ i umrece od starosti a ko nije umrece u 40 od raka,srcke,mozdanog ili tako neceg iako je cigaretu samo ocima video.
Nikako ne prestajati naglo sa pusenjem!!! Nakon mesec dana celije krecu da divljaju zbog soka u organizmu (mnogi misle da je to ciscenje organizma jer je jedan od simptoma iskasljavanje). Sansa za nastajanje kancera nakon prestanka pusenje je 3 puta veca dok ne prodje izvestan period. Eto to je preva istina!
@(vlada, 17. jun 2016 08:45)
Poštovani Vlado, jedno je lagati sebe. Nije retka stvar niti strašna. Loše je lagati druge da bi sebi dali lažnu nadu pri tom lagati ih o stvarima koje ugrožavaju i zdravlje i život nije ok. Dakle, ukoliko stvarno imate navedeni pritisak, predlažem proveru krvne slike (gvožđe primarno). Sledeće je štitasta žlezda. U svakom slučaju obratite se svom lekaru, iako se misli da hipotenzija ( nije štetna, ona je zapravo stanje, a uzrok je ono što može biti problem. Što se tiče pusla... Vi imate puls kao Novak Đoković? Tako ispada kako ste naveli i znamo i Vi i ja da je to daleko od istine. Naročito ako znam niži pritisak ide obrnuto proporcionalno sa otkucajima. Što niži pritisak, to srce mora jače i brže da "pumpa". Ostavite duvan, neće vam puls biti kao što kažete ali ste bar sebi učinili mnogo toga dobrog.
@vlada Uradi VO2max test pa ce se pokazati koliko je kiseonik koji udahnež tim plućima moguce iskoristiti.
Ne vredi ti ni kapacitet pluća ni sve ostalo ako ti organizam ne koristi to što udahneš.
Nadam se da ćeš ostaviti tu pošast.
Moj otac je umro od raka pluća zato što je tvrdoglavo birao užitak pre svog zdravlja i nas. Život bi mi mnogo lakše prosao da sam ga imala pored sebe, kada mi je najviše bio potreban.
Ovo ti govorim iz srca.
Pušim već 26 godina po 1-2kutije,imam pritisak 95/60,a puls 55,posle 10 sklekova 60,kapacitet pluća imam veći od većine nepušača koje poznajem.Po vašoj priči ja bih umro ako bi prestao da pušim.Hvala što ste mi otvorili oči.
(vlada, 17. jun 2016 08:45)
Sve je lepo sto ti kazes iz tvog ugla gledanja... Pusač sa skoro 18 godina i one su za mene hrana. Sta ce mi koji smo bili izlozeni duvanskmo dimu u stomaku majke? Da,da okolnosti ne utiču, nije nego!... Sto si probao pa ne mozes da pustis, kao da sam imao izbor? I lepo čovek napisa, moje telo je odlično jer se ceo zivot bavim rekareativno fizičkom aktivnosću! Ali nisam profesinalni sportista ne treba mi VO2max, ali icu ici da vidim sta ce da mi kazu..A oni su inače oličenje zdravlja, da,da Naravno da proveravam pluca nista nema na rendgenu, ali prete tamo kad odes kod lekara? Ako ne ostavis, kao da mu plata zavisi sta ce ti da radis! Strasno.
Da bas tako cigareta su uticale na moj mozak i nema sanse da da postanem jedan od ubisrece bivsih pusača... A tek ovi saveti od 33 staza, pa i ja cu tada kad mi dojdje trenutak, ako dodje...
Dansanja nauka, uvukla se u misje rupe, kad ste posledni put čuli rasparvu oko pusenju dva stručnjaka različitog misljsenja? Ma nije nego da cela medicina isto misli? Koja je to vrsta misiljenja? Jeste ovo bolna tema za mene kao pušača, obično sam na 25+ ,ali ima kada preterujem, pa se i kaslje ... I da li ima neko da mi objasni o čemu se ovde zapravo radi?
Ljudi,necete mi verovati.Kupio sam e cigaretu zbog odvikavanja.Posle prvog dana koriscenja,meni je nestala zelja za cigaretom.Sad samo jednom nedeljno upotrebim e cigaretu :)
evo jedan primer nisam prepotentan.Jedini sam pusac bio od nas 5orice u timu kad igramo fudbal i to aktivni.A istrcim uvek skoro duplo vise od bilo koga i posle sat vremena ja se drzim a oni jedva hodaju.
Pušim već 26 godina po 1-2kutije,imam pritisak 95/60,a puls 55,posle 10 sklekova 60,kapacitet pluća imam veći od većine nepušača koje poznajem.Po vašoj priči ja bih umro ako bi prestao da pušim.Hvala što ste mi otvorili oči.
Kakvo licemerje! Kada bi ljudi prestali da puse, u svetu bi bilo kao u raju. Nije vazno sto je vecina ljudi pod strahovitim pritiskom kako preziveti, hranimo se hemijom, gutamo lekove koji samo stetu nanose, udisemo bojne otrove. Za to su krive vlade i megakorporacije koje ne smes ni da pomenes. Cak nas medjusobno svadjaju: ako pusis trujes ljude oko sebe! Ako danas sagoris 10-20 litara goriva sa aditivima onda si samo aktivan.
Pitajte neke lekare malo sireg obrazovanja sta se dobija a sta gubi i sta su stvarni faktori rizika u danasnjem svetu. U poverenju...
Meni je lepo dok pusim. Imam 45 godina, troje dece i nemam ydravstvenih problema. Te ne vidim razlog zasto da ostavim pusenje kada uzivam u dimu cigarete.
Naravno, caka je u tome da redovno pijem zeolit, koji prociscava organizam od svih toksina, a svakog jutra popijem eliksir: topla limunada, sa djumbirom, sodom bikarbonom i medom.
I ono najbitnije, redovno vezbanje i redovna meditacija, koja umiruje um, i otklanja stres a stres je najveci uzrocnik bolesti.
Pokažem mom drugaru pušaču naslov ovog članka, misleći da će odmah da pročita ceo članak, a on će "šta se dešava u mom telu kad ostavim pušenje? Saznaću kad ostavim pušenje, ha ha ha ha.." Pretpostavljam da ovako ili slično reaguje 99% pušača.
Krenuli novinaru na jednu planinu kod Pirota za koju su culi da ima najdugovecnije stanovnike na svetu.
Ugledali oni jednog veselog cicicu i pitali ga koliko ima godina.On im odgovara da ima 90 godina.Pitaju ga novinari koja je vasa tajna te vitalnosti izgleda kao u 60-to gidisnjaka.Kaze njima starina da se hrani prirodnom hranom,kajmak,sir,mleko i svenpo sumi sto je jestivo.Zahvake se oni i tako ispitaju oni jos 10-ak staraca kad ugkedase jednog koji izgleda duplo starije od najstrijeg do sada.Pridjose mu i:
Dobar dan starino!Kazite nam koja je vasa tajna dugog zivota?
Pa vidi sinko.Puno masne hrane,jagnjetina,prasetina,uz dosta vina i rakije.A bogami i duvana za lulu.Malo se druzimo i kockamo u domu gde se malo vuse napijemo pa umemo i da se pobijemo....
Auuuu,u glas izustise novinari.
Pa koliko godina vi tacno imate?
Pa za 3 meseca cu napuniti 42 godine!?!
Nikako ne prestajati naglo sa pusenjem!!! Nakon mesec dana celije krecu da divljaju zbog soka u organizmu (mnogi misle da je to ciscenje organizma jer je jedan od simptoma iskasljavanje). Sansa za nastajanje kancera nakon prestanka pusenje je 3 puta veca dok ne prodje izvestan period. Eto to je preva istina!
Nikad necu da prestanem sa pusenjem, jednostavno uzivam u tome iako znam da cu verovatno da dobijem neku bolest! Dajem svakog dana 5€ za paklu cigarete ili u proseku oko 150€ mesecno, ali to je moje telo, moje zdravlje. Ko zeli da prestane svaka cast, ali ima ljudi koji uzivaju u tome nazalost :(
Postoji aplikacija za mobilne STOP SMOKE ili tako nešto. Svi ovi parametri su predstavljeni i dosta mi je pomogla da ostavim cigarete. Kada su se pore očistile od katrana počeo je da izlazi neki zarobljeni znoj, par mjeseci sam smrdeo kao lav pa krenula detoksikacija svake vrste (rika lavova). Beli zubi, čista pluća, lep ten odma su me sve mame htele za zeta. Konačno sam osetio i pravi ukus piva, kada ga sabijem onako hladno iz krigle reže za sve pare.
Ja garantujem da bolestan covek i nepusac ode kod lekara i slaze ga da pusi celog zivota ovaj bi mu reko to ti je od cigara prestani da pusis. Smesno je sta danas sve pisu a potvrdjeno je da je veci stres i verovatnoca dobijanja secera ili takve neke bolesti u trenutku prestajanja nego neodvikavati se uopste. Da nepricam da cigarete nece uticati na to da se vise razbolevate od nekog nepusaca. Jednostavno svako ima svoj dnk i otpornost. ko ima vise srece i ako je pusac dozivece 80+ i umrece od starosti a ko nije umrece u 40 od raka,srcke,mozdanog ili tako neceg iako je cigaretu samo ocima video.
Sve je lepo sto ti kazes iz tvog ugla gledanja... Pusač sa skoro 18 godina i one su za mene hrana. Sta ce mi koji smo bili izlozeni duvanskmo dimu u stomaku majke? Da,da okolnosti ne utiču, nije nego!... Sto si probao pa ne mozes da pustis, kao da sam imao izbor? I lepo čovek napisa, moje telo je odlično jer se ceo zivot bavim rekareativno fizičkom aktivnosću! Ali nisam profesinalni sportista ne treba mi VO2max, ali icu ici da vidim sta ce da mi kazu..A oni su inače oličenje zdravlja, da,da Naravno da proveravam pluca nista nema na rendgenu, ali prete tamo kad odes kod lekara? Ako ne ostavis, kao da mu plata zavisi sta ce ti da radis! Strasno.
Da bas tako cigareta su uticale na moj mozak i nema sanse da da postanem jedan od ubisrece bivsih pusača... A tek ovi saveti od 33 staza, pa i ja cu tada kad mi dojdje trenutak, ako dodje...
Dansanja nauka, uvukla se u misje rupe, kad ste posledni put čuli rasparvu oko pusenju dva stručnjaka različitog misljsenja? Ma nije nego da cela medicina isto misli? Koja je to vrsta misiljenja? Jeste ovo bolna tema za mene kao pušača, obično sam na 25+ ,ali ima kada preterujem, pa se i kaslje ... I da li ima neko da mi objasni o čemu se ovde zapravo radi?
Pa svi znaju da su stetne, a retko ko odluci da ih ostavi... Sve neki glupi izgovori, kao fora "ne mogu", a kad se ne daj Boze javi neki zdravstveni problem i lekar kaze da treba da se ostave cigarete, onda da vidis kako moze...
Povremeno imate unutrasnji nemir bez razloga kad ostavite pusenje.Mnogi pokleknu pa opet uzmu cigarete.To je jedno zlo,i ko zna sta sve stavljaju unutra.Prosto treba ukinuti cigarete jer stvaraju laznu sliku realnosti.Droga kao i bromazepam i ostale stvari,iako je sasvim legalno.
Ostavio pre 7 meseci i preporučujem svima. Osećam se sjajno fizički, ali još više psihički. Ponosan sam što sam pobedio bolest zavisnosti i što sam i sebi i drugima pokazao da sam jači od nikotina i da me neće više nikada kontrolisati i upravljati mojim životom.
Ja sam se posle 3 meseca već osecao kao neko ko nikada nije pušio, a pušio sam po 2 kutije dnevno 25 godina. Sada 6 godina nakon prestanka i dalje se osecam loše, ali zato što nisam ranije ostavio cigarete.
Ja ostavila pre nekoliko dana... Rezultat; nesanica, aritmija, preko dana sve ok, cak savrsen osecaj, treniram punim plucima... ali nocu? Bolje da me nije. Tako da sam se navratila ali probacu opet da ostavim. Verujem da svaki pusac ima potajnu zelju da se otarasi tog zla. Ali dosadno bre bez cigareta. Ma otkud znam...
Moj djed pusio 4 kutije filter57 popijo 14 vagona rakije i u 97 godini saplete se i upande u bunar pijan i pogine da se to nije desilo doziveo bi preko 100 godina bio je kao cigra?
apstiniram 13,5 godina, i mesecno bar jedanpzt ruka mi krene ka "cigaretama". po ostavljanju duvana, cesto sam se sa sobom "svadja": jedna licnost je bila za nastavak zla, a druga u meni je bila razumna. apstinencijalna kriza je cak uticala da u kruzucima, gubim kosu. kasnije je kosa ponovo izrastala. neobavezni savet: pusaca treba dobro uplasiti mogucim posledicama, a kasnije - samo upornost. nikako elektro cigarete i kojekakca hemiji. volja!!!
Sve je ovo ok, sem što ne mora da se javi bes, kako to piše. Zavisi od načina na koji se ostavljanje uradi, a od tog načina zavisi i kako čovek vidi izbacivanje cigareta - kao kaznu, gubitak i žrtvu, pri čemu mora da se oseća besno jer je izgubio veoma važnu stvar, ili kao svesnu odluku da ne konzumira cigarete, uz svest da se ništa ne gubi, i da je želja za cigaretama kontrolabilna, a da je oslobađanje od cigareta jedna od najboljih odlika koje neko moze doneti. Ne kazna, odluka. A misli od tome kako je cigareta preko potrebna prolaze ako se svesno puste da prođu.
hehe, umirem od smeha citajuci sve ovo….. ma bre sve vam je u glavi….. zadnjih 17 godina sam pusio duvan za motanje, samson ili van nelle i to onaj jaci, zware shaag iliti crni….. ni kad se zakasljao nisam…… u divnoj nam nasoj zemlji srbiji, desi se da duvana ne bude po dva meseca na kioscima, ja dva meseca ne zapalim, jer necu ono djubre od filter cigareta staviti u usta pa makar crko….. stigne duvan na kioske, ja nastavim….. septembra 2013g sam iz opklade ostavio duvan, i evo jos nisam zapalio, niti me tera niti me vuce….. da kazete da nisam bio pusac, bogami jesam i opasno sam krdzio taj duvan…… sve je u glavi, ponavljam jos jednom……. zavisnost priznajem samo od love, hrane i zena….. sve drugo je smejurija….
posle 23 godine pusenja sam doneo odluku da je dosta bilo i evo 6 meseci ne pusim i osecam se savrseno.preporucujem svima da batale,nije uopste toliki bauk
Student sam.
U domu krenuo jednu po jednu, pa preterivao. Sad sam na nekih max 5 dnevno. Ne kažem da treba ali imam toliko godina da ne želim da se ustručavam da povučem dim kada mi se pali. Ko razume shvatiće.
Moj otac ne puši 12 godina i pre neki dan je imao srčani udar.
Sve je relativno.
Pozz
Ostavio sam cigarete pre 12 godina i ovaj text me raduje, ima dosta istine u svemu tome, jedino ste zaboravili da pomenete da nakon ostavljanja cigareta se dobija na telesnoj masi 10+kg i to 99.9%, primera ima bezbroj...
Posle 36 godina pusenja, ne pusim vec dve godine. Osecaj je odlican, mada mi se , jos ponekad, javi potreba za cigaretom.
p.s ubacujem svako jutro novac u kasicu i iznos je potanasan
Lako ćemo s telom, a šta se dešava s mozgom pa većina onih koji prestanu s pušenjem postanu nepodnošljive ubisreće? Ja sam ostavio ta ... još pre 10 godina i svojstveno sam se trudio da ne postanem kao navedeni pa da trljam nos drugima kako sam ja, bog-te-maz'o, izuzetan genije i karakter a da su pušači najveća đubrad na svetu i sebi svojstveni slabići.
Ne sviđa mi se više miris duvana, ne osećam se prijatno u zagušljivim prostorijama, sam se sebi čudim kako sam jedared mogao biti navučen na taj otrov, al' ipak - pre bih proveo sve svoje ostale dane na ovom kamičku u turskoj pušnici nego u društvu samoproglašenih bivšepušačkih svetaca. Ako mislite da ćete i vi postati takvi kad bacite to đubre, molim vas ne ostavljajte! Slobodno mi duvajte dim u facu od jutra do sutra jer je i to manje smrdljivo od onoga što izlazi iz usta bivšeg pušača na misiji ubeđivanja sveta o sopstvenoj izuzetnosti.
Od 2000. "pušim" ali neredovno :) Cigareta mi prija i volim je zapaliti, ali nisam zavisnik. Znam da mi mnogi ne vjeruju, ali nedavno sam bio dva mjeseca službeno u EU, nisam nijednu zapalio (što zbog cijene cigareta, što zbog zabrane pušenja gotovo svuda) niti sam bio nervozan ni uznemiren. Kad sam se vratio kući, opet sam zapalio i pravo mi je prijala. Sinoć smo se zaglavili u kafani i ispušio sam cijelu kutiju. Inače, rijetko kad kupim cigarete, ali mi supruga puši pa se grebem od nje kad sam kući. Na poslu takođe ne pušim. Mnogi se čude kako tako mogu i kažu da je to nezdravije nego da redovno pušim, ali eto, to je moja priča :)
Ja ostavila pre dva meseca. Najteze mi je zato sto dosta mojih prijatelja pusi, ali eto to dozivljavam kao prepreku na putu, ako izguram jos par druzenja da ne zapalim, to je to. Plus sam ustedela min 50 e.
Pre tri meseca sam ostavila cigarete, nije tačno da se osoba obavezno mora ugojiti, prosto treba prihvatiti da nema zamene u vidu hrane, bombona, žvaka itd.Kriza dođe i prođe. :)
a ako pusim jednu do dve cigarete dnevno?
(Munja Ostrozubi, 16. jun 2016 21:14
Pokušao, nije išlo. Jedna do dvije dodje na desetak kako god da okreneš. Pa tih desetak opet zbog raznoraznih izgovora dodje na barem petnaest. Pa onda vikend piva vodka i padne moja apstinencija u vodu. I onda na poslu dobro dodje barem jedna dvije za predah od teške smjene. A kad je smjena gotova, ništa bolje od cigarete za kraj. A tek kave, previše izgovora za pušenje
Mi pušači smo glupi ljudi i robovi cigareta. Kašljemo i davimo se, nikako da prestanemo. Komšije i poznanici umiru od raka, mi ne odustajemo. Ako nema para, za duvan se opet nadje, ovako ili onako. A naš mentalitet, kao što reče sarkastično jedan od komentatora, "moj deda stariji od kornjače s galapagosa umivao se vinjakom pušio 20 pakni dnevno".
Tekst sadrži interesantne i verovatno (nisam strućnjak) tačne informacije u vezi onoga šta se dešava u telu bivšeg pušača - fizoloiški aspekt. Ipak nedostaje bitna stvar, pitanje na koje je teže odgovoriti - Šta se dešava u psihi čoveka koji se aratosiljao duvanske bede ili još interesantnije zašto je tako veliki broj pušača 'povratnika'.
Željko Vujotić
Pusio sam 3 pakle lakija dnevno.Nisam kasljao,niti sam imao bilo kakvih problema.Pred fudbal sam znao i dve cigare da popusim.I to je trajalo 23 godine.Kada sam imao 30 pirali su me neki drugari sto ne istavim cigare kada su svi ostavili.Rekao sam da mi ne smetaju ali da cu prestari kada napunim 40.Prestao sam bez ijednog problema i vec 6 godina sam nepusac.Naravno ne smeta mi ako neko u blizini pusi osim ako su neke bas lose cigarete.
Mesecima sam ostavljala - od sutra. Shvatis onda da si mizeran i da se sve vrti oko cigarete. Pa prelomis - necu ja robovati nicemu. Alen Kar ima sjajnu knjigu, verovatno ce mnogima pomoci. Natera te da razisljas o svojoj zavisnosti, o uzrocno posledicnim vezama, a to je prvi korak da je se oslobodis. Nije tesko, zaista.
Ja sam najgori debil. Imao neku ludacku bolestinu (pusenje nema veze sa tim) i u bolnici 2 meseca infuzije i ubijanje u pojam. kako sam se srusio tako mi je 5 dana bilo kao horor ne znaju sta mi je nije mi dobro prvi put u bolnici itd itd itd... i posle 5 dana shvatim da nisam ni zapalio niti mi je palo na pamet. I sto je najgore nije mi se pusilo ama uopste. 12 god pusac pakla do 2 dnevno. I tako prodje 2 meseca. kad sam izasao idalje niti mi se pusi, pusaci mi smrde za medalju dim jos gore do trenutka gde minje malo falilo da povracam... i onda prodje jos 2 meseca i napijem se i iz zajebancije zapalim i opet u problemu!!! kreten!!! Ma od sutra ne pusim i.
Niko ne prestaje da puši na osnovu nekakvih podataka kao ovih. Nešto pukne u čovjeku samo. Bez toga... ne vrijedi nikakvo ubjeđivanje, doktori i terapeuti su za to nesposobni.
Ljudi,necete mi verovati.Kupio sam e cigaretu zbog odvikavanja.Posle prvog dana koriscenja,meni je nestala zelja za cigaretom.Sad samo jednom nedeljno upotrebim e cigaretu :)
@ao nemojte molim vas sad ce neki da se jave kako se njihov deda umivao vinjakom i pusio 12 pakli dnevno,a ziveo duze od kornjace sa Galapagosa.
(StokholmskiLemurOpasnihNamera)
Sta se u mom telu desavalo pre 14 godina kad sam prekinuo pusenje ne znam. Niti znam sta se danas dogadja. Znam samo da sam od tada dosta para ustedeo jer sam pusio DVE paklice Marlbora dnevno, a danas u Francuskoj paklica kosta 7€! Godisnje je to 5110€ (PET HILJADA STO DESET EVRA)!!!!! Osim zdravlja, nije li to dobar razlog da se bace ta go....a???!!! Ja mislim da jeste a vi kako 'ocete!
posle 33 godine ostavio sam cigarete pre mesec dana...Hvala Bogu! Ugojio sam se 5-6 kilograma, ali neka...trening i to je to!
jedna stvar za pusace: nije toliko tesko koliko sam mislio...
ostavio ne sećam se tačno , al vise od 5-6 godina ( kad se više ne sećaš znači da si raskrstio :)). nakon dve godine nemas nikakav osecaj da si pušio. ostavio uz pomoć čitanja alena kara. važan savet, kad ostavite nikad ni jednu cigaretu. jer čim zapalite jednu, gotovo je, opet počinjete vrlo brzo.
Vidim po komentarima da je veliki broj ljudi ostavio cigarete, i drago mi je zbog toga jer su i moji roditelji prestali da puse, ali sta je sa tinejdzerima? Imam 18 godina i cela moja "ekipa" ne pusi ali smatram da oko 50-60% tinejdzera pusi ako ne i vise, priznajem da sam i ja sam probao i uopste mi se ne svidja bukvalno kao pusim travu sa livade.
Ostavila cigare pre osam godina. Prva tri dana kritično, a posle sve lakse. Treba naći dobru motivaciju i u toku procesa nagrađivati sebe i piti dosta tečnosti.
12 godina pusio, 12 nisam ni jednu zapalio i onda ponovo krenem evo vec nekih 6 meseci do 10 cigara dnevno. Planiram da sto pre ponovo batalim. Jednom pusac, ceo zivot zelja za cigarom. Savet kada jednom ostavite, nikada ali nikada vise ne paliti...
aktivan pusac do pre 10 god do 30cigara dnevno posle sam smanjivao na po pet cigareta na svakih sest meseci i sad pusim do dve cigarete dnevno uz jutarnju kafu i drugu u toku dana. bio sam operisan tri baj pasa i nisam pusio mesec i po dana i sad sam nastavio isto po jednu dve sve dok ne potrosim zalihu i kada ih potrosim sve onda definitivno prestajem sada ako je pakla 230din od nove godine bice 420din a drzavi dajemo na akcize takse marze pdv preko 70 do 75 posto treba prestati bar zbog ovo zadnjeg navedenog zasto drzada ima korist
moj prijatel Iva je pusio 3 paklice. onda su otisli od lekara zbog zene i lekar joj rekao da ima rak. Iva od te sekunde nikad nije zapalio. zena mu je oK.
@vlada Uradi VO2max test pa ce se pokazati koliko je kiseonik koji udahnež tim plućima moguce iskoristiti.
Ne vredi ti ni kapacitet pluća ni sve ostalo ako ti organizam ne koristi to što udahneš.
Nadam se da ćeš ostaviti tu pošast.
Moj otac je umro od raka pluća zato što je tvrdoglavo birao užitak pre svog zdravlja i nas. Život bi mi mnogo lakše prosao da sam ga imala pored sebe, kada mi je najviše bio potreban.
Ovo ti govorim iz srca.
Pušim već 26 godina po 1-2kutije,imam pritisak 95/60,a puls 55,posle 10 sklekova 60,kapacitet pluća imam veći od većine nepušača koje poznajem.Po vašoj priči ja bih umro ako bi prestao da pušim.Hvala što ste mi otvorili oči.
(vlada, 17. jun 2016 08:45)
Pušim već 26 godina po 1-2kutije,imam pritisak 95/60,a puls 55,posle 10 sklekova 60,kapacitet pluća imam veći od većine nepušača koje poznajem.Po vašoj priči ja bih umro ako bi prestao da pušim.Hvala što ste mi otvorili oči.
@(vlada, 17. jun 2016 08:45)
Ne laži sebe nego bacaj ta ..., da su vitamini bili bi ti štetni a ne katran i nikotin.
Pusio sam 24god sto bi rekli ko turcin!U prvih godinu,dve po paklicu onda pojacao na dve a poslednjih tri-cetiri godine po tri pakle dnevno.Nisam imao vise ni "merak"ni "gust"vec sam palio po navici.A onda u septembru 2015.spuca me infarkt u 40.god.I tada u bolnici bio 7 dana naravno bez cigareta.Kada.sam izasao nastavio sam da ne pusim.Nije bilo lako ali nije ni tolika frka ostaviti kao sto se prica.Iskreno nisam se posle toga "rodio"ali kvalitetnije zivim bez dima to je sigurno.Poenta moje price je:Ostavite cigarete na vreme a ne kao ja posle infarkta ili drugih zdravstvenih problema!
Ne pusim već više od dve godine. Tačno je da se vraca čulo mirisa , čak mi je i hrana ukusnija nekako.Ceo tekst je tačan. Oseca se boljitak u telu . Može svako da ostavi, samo je pitanje da li želi. Srećno onima koji žele ...
Prestao pre 6,5 godina posle 25 godina pušenja (nikad manje od dve kutije, najčešće tri). Ne prođe dan da bar jednom ne pomislim na cigaretu. Posle mesec dana apstinencije ugojio se 15 kg i nikad nisam uspeo da vratim kilažu u normalu. Inače, prestao isključivo iz finansijskih razloga - ne zato što nisam imao, već jer mi je postalo žao da dajem tolike pare svakog dana, nikad nisam pomišljao na bolesti i sl.
Pusio sam 19 godina. A ove godine ce biti 10 kako ne pusim. Iskreno da vam kazem bas je bilo tesko ostaviti. Godinu i po dana sam svaki dan mislio o cigareti i onda nista. Prestala je psihicka zavisnost. Postao sam imun na pomisao o cigareti. Treba se zareci u nesto bitno i zainatiti se. Ajde bas da vidim dokle ce da me mami cigareta. Samo tako moze. Probao sam par puta da zapalim i bilo je odvratno,grebu pluca kasljem,kao prvi put kad sam bio klinac. Kazem samom sebi sto bi se namerno opet navikavao na neku stetnu a sad i skupu naviku. Kilaza je otisla na 5 kila gore ali se vratila. Malo vise cirkam i to je to. Probajte ovako kao sto sam ja upalice. Bitno je da u tom periodu od godinu -godinu i po ne palite NI JEDNU JEDINU!
Evo proslo je tacno 2 meseca otkako nisam uzeo ni jedan jedini dim cigarete.. a pusio sam 7 godina.. mogu vam reci da je prvih 2 nedelje stvarno haoticno ali nakon 3. nedelje cete se osecati mnogo mnogo bolje :D! Srecno!
Pre tri meseca sam ostavila cigarete, nije tačno da se osoba obavezno mora ugojiti, prosto treba prihvatiti da nema zamene u vidu hrane, bombona, žvaka itd.Kriza dođe i prođe. :)
Komentar poslat iz B92 Android™ aplikacije (Android Robot by Google, CC BY 3.0) (Gaga021, 17. jun 2016 09:29)
ja sam debeo pa sam debeo tako da nemam frke hahaha
Ja već skoro dve godine bez cigara, pušio skoro 20 godina 2 paklice dnevno. Bilo je iznenađujuće lako a nagrada je ogromna, osećam se odlično. Od fizičke krize mogu samo da navedem nesanicu koja je trajala jedno nedelju dana (u smislu da ne mogu odmah da zaspim i sl). Psihički ostaje samo osećaj stida zbog sopstvene gluposti, što ranije ne ostavih duvan. Nije mi jasno kako se neko "vrati" na ovu bolest, meni lično sada duvan smrdi i ne privlači me ni najmanje. O novcu da i ne govorim, bonus, nagrada kako god.
@(vlada, 17. jun 2016 08:45)
Poštovani Vlado, jedno je lagati sebe. Nije retka stvar niti strašna. Loše je lagati druge da bi sebi dali lažnu nadu pri tom lagati ih o stvarima koje ugrožavaju i zdravlje i život nije ok. Dakle, ukoliko stvarno imate navedeni pritisak, predlažem proveru krvne slike (gvožđe primarno). Sledeće je štitasta žlezda. U svakom slučaju obratite se svom lekaru, iako se misli da hipotenzija ( nije štetna, ona je zapravo stanje, a uzrok je ono što može biti problem. Što se tiče pusla... Vi imate puls kao Novak Đoković? Tako ispada kako ste naveli i znamo i Vi i ja da je to daleko od istine. Naročito ako znam niži pritisak ide obrnuto proporcionalno sa otkucajima. Što niži pritisak, to srce mora jače i brže da "pumpa". Ostavite duvan, neće vam puls biti kao što kažete ali ste bar sebi učinili mnogo toga dobrog.
Pitajte neke lekare malo sireg obrazovanja sta se dobija a sta gubi i sta su stvarni faktori rizika u danasnjem svetu. U poverenju...
(Sergije, 17. jun 2016 10:11)
@Jelena
Ne znam ja sam taj osecaj i snove imao samo prve godine, pipanje po dzepovima, osecaj da nesto fali u prstima, nervoza, ali sam to sve prebrodio. Sada pet godina posle nemam bas nikakvu zelju za cigaretama, nekad kazem sebi jel moguce da sam nekad palio cigarete, nije mi problem ni da neko pusi u sobi u kojoj sam ja, u stvari problem mi je jer mi smeta dim. Drugar kad dodje kod mene koji pusi zasmrdi mi na pepeljaru, a devojku bi ostavio ako bi pocela da pusi, iz razloga sto bi mi smetali mirisi duvana, a ne sto bi mi ugrozavala apstinenciju. Cinjenica je da se neka droga stavlja u cigarete, jer krizu je veoma tesko pebroditi, o tome govori i jedan americki film, ne mogu da se setim imena, Al Pacino i Rasel Krouv su glavne uloge. Velike su to korporacije, velika se tu lova obrce, jedan pusac daje oko sto evra mesecno za cigarete. Australija je uvela zakon, sve paklice svih vrsta cigareta moraju biti tmurno zute boje sa velikim fotografijama raka u poodmaklom stadijumu, i prodaja je pala oko 25%. Cuo sam da su cak i na njih vrsili veliki pritisak, a da li je zakon ostao na snazi ne znam. Pozz, i ne daj se, kad pomislis da zapalis seti se uvek losih stvari, kako si kasljala, smrdela na dim, davala pare za otrov.......
Nakon što sam odjednom ostavio cigarete (dakle ne ona priča postepeno) zaista sam izlečio organizam nekih hroničnih boljki kao što je kašalj, sluz u grlu, upala grla svake zime itd... Sada tek shvatam koliko ljudi pušači zapravo neprijatno mirišu da ne kažem "smrde", i drago mi je što sam ostavio. Ali priznajem posle godinu dana kako sam ostavio cigarete sam počeo svremena na vreme da imam "noćne more" u kojima sanjam kako zapalim cigaretu i imam onaj grozan osećaj krivice kad se probudim iz sna :D Sve u svemu zaista je lakše bilo ostaviti odjednom nego kada sam pokušavao one čuvene postepene metode.
IMAGE SOURCE
115 Komentari
Sortiraj po: