Kafa i kolač pogubni za liniju

Dakle nisu kafa i kolaci, caj i kolaci, nego kolaci :-))

Resenje je ne jesti nista!!! Umrecete, ali bicete mrsavi, bravo :*

Ne kafa, nego kolaci, lepi kolaci.
Sto tako ne napisete, a ne da dovodite kafu u relaciju za gojaznoscu.
Ona sama po sebi, cista crna kafa, nikako ne moze doprineti ovome...

Nema to veze sa zivotom. Evo ja 54kg, svako jutro po neki keks ili kolac uz kafu a mozda i popodne tako ponekad. Gledam doduse da su kao malo zdraviji, sama ih pecem najcesce i bez trans masti su. Ali zato pesacim, vezbam i inace zdravo jedem. Nikakve viskove nemam. Ako planirate da lose jedete i posle sedite naravno da se prave viskovi, inace ih se ne treba bojati ako ste aktivni i razumno se hranite. Kolaci su velika radost, nemojte da ih demonizujete sad kao da su neko zlo!

a ja ceo zivot tako... 115 kg :)

Pola sata istezanja i razgibavanja dnevno i prezivece linija i kafu i caj i poneki kolacic.
Takodje, moze i setnja od nekoliko kilometara, ako bas ne stignete za ovih pola sata ili vam je nekad potrebnije/prijatnije da prosetate.

Kafa ne goji nego šećer.Ko pije jafu bez šecera nema sta da brine.Kolačići su drugo.

Odlika ljudskih bica je da imaju nesto sto se zove samokontrola.

To mi je ceif vala i ne mogu toga da se odreknem.

Gluposti. Ono sto uneses-potrosi.

Pa i sok i pivo.. kao i bilo što u tečnom obliku što staviš na liniju može biti pogubno.. Zašto samo kafa??
Pogotovo, ako je pojačalo na vrhu. kolačići i hrana su manje opasni, ali ako duže vremena stoje na liniji, mogu izazvati pregrevanje uređaja.

Na poslu presedim po ceo dan ali po zavrsetku radnog vremena pravac teretana sat vremena 3-4 puta nedeljno i zategnut sam kao pracka.

I ja ceo zivot tako. 60kg

Po ovome kako Vi strucnjaci kazete, najbolje je da covek gladuje !!

Americki strucnjaci!?

Nema sanse, ni lekare ne slusam a probao sam.
Kafa i cokolada su obavezni ujutro a cesto i kad se dodje s posla. Da sveto trojstvo bude kompletno tu se nadje i coca :)
Samo 110 kg :)

Uz caj zato jedite poridz pa da vidite kakva linija, vita jela, zelen bor.

I?

Unos i iznos, ništa drugo, možete da jedete šta hoćete (mada kolačiće i ostale slatkiše ne treba jesti svaki dan, već samo kad vam se specijalno jede nešto slatko, jer nisu zdravi iz drugih razloga), ako imate adekvatnu potrošnju, dakle, čak i ako se ne bavite sportom (koji posle tridesete, osim plivanja i još par stvari jedne probleme rešava, ali druge stvara :) ), kola parkirajte barem pola kilometra od mesta gde imate sastanak, do dve-tri stanice preskočite prevoz, ustrčite uz stepenice do dva-tri sprata umesto lifta, idite u duge šetnje vikendom, i ako baš ne žderete tone masti i skroba, trebalo bi da vam linija bude stabilna :)) U najgorem slučaju, skinite neku aplikaciju i pratite jesno vreme koliko kalorija unosite i iznosite, pa ćete ubrzo otkriti gde je problem i šta je najlakše promeniti, najčešće su to upravo šećer iz slatkiša i bezalkoholnih pića, višak masti pri kuvanju i previše hleba i testenina u ishrani.

ja nemam apetit kada popijem kafu bez mleka i secera. mislim da je odlicna za dijetu

Nema sanse, ni lekare ne slusam a probao sam.
Kafa i cokolada su obavezni ujutro a cesto i kad se dodje s posla. Da sveto trojstvo bude kompletno tu se nadje i coca :)
Samo 110 kg :)

Americki strucnjaci!?

a ja ceo zivot tako... 115 kg :)

Po ovome kako Vi strucnjaci kazete, najbolje je da covek gladuje !!

Nema to veze sa zivotom. Evo ja 54kg, svako jutro po neki keks ili kolac uz kafu a mozda i popodne tako ponekad. Gledam doduse da su kao malo zdraviji, sama ih pecem najcesce i bez trans masti su. Ali zato pesacim, vezbam i inace zdravo jedem. Nikakve viskove nemam. Ako planirate da lose jedete i posle sedite naravno da se prave viskovi, inace ih se ne treba bojati ako ste aktivni i razumno se hranite. Kolaci su velika radost, nemojte da ih demonizujete sad kao da su neko zlo!

Resenje je ne jesti nista!!! Umrecete, ali bicete mrsavi, bravo :*

Na poslu presedim po ceo dan ali po zavrsetku radnog vremena pravac teretana sat vremena 3-4 puta nedeljno i zategnut sam kao pracka.

Uz caj zato jedite poridz pa da vidite kakva linija, vita jela, zelen bor.

Gluposti. Ono sto uneses-potrosi.

Odlika ljudskih bica je da imaju nesto sto se zove samokontrola.

Pola sata istezanja i razgibavanja dnevno i prezivece linija i kafu i caj i poneki kolacic.
Takodje, moze i setnja od nekoliko kilometara, ako bas ne stignete za ovih pola sata ili vam je nekad potrebnije/prijatnije da prosetate.

I ja ceo zivot tako. 60kg

I?

Pa i sok i pivo.. kao i bilo što u tečnom obliku što staviš na liniju može biti pogubno.. Zašto samo kafa??
Pogotovo, ako je pojačalo na vrhu. kolačići i hrana su manje opasni, ali ako duže vremena stoje na liniji, mogu izazvati pregrevanje uređaja.

Ne kafa, nego kolaci, lepi kolaci.
Sto tako ne napisete, a ne da dovodite kafu u relaciju za gojaznoscu.
Ona sama po sebi, cista crna kafa, nikako ne moze doprineti ovome...

Unos i iznos, ništa drugo, možete da jedete šta hoćete (mada kolačiće i ostale slatkiše ne treba jesti svaki dan, već samo kad vam se specijalno jede nešto slatko, jer nisu zdravi iz drugih razloga), ako imate adekvatnu potrošnju, dakle, čak i ako se ne bavite sportom (koji posle tridesete, osim plivanja i još par stvari jedne probleme rešava, ali druge stvara :) ), kola parkirajte barem pola kilometra od mesta gde imate sastanak, do dve-tri stanice preskočite prevoz, ustrčite uz stepenice do dva-tri sprata umesto lifta, idite u duge šetnje vikendom, i ako baš ne žderete tone masti i skroba, trebalo bi da vam linija bude stabilna :)) U najgorem slučaju, skinite neku aplikaciju i pratite jesno vreme koliko kalorija unosite i iznosite, pa ćete ubrzo otkriti gde je problem i šta je najlakše promeniti, najčešće su to upravo šećer iz slatkiša i bezalkoholnih pića, višak masti pri kuvanju i previše hleba i testenina u ishrani.

Dakle nisu kafa i kolaci, caj i kolaci, nego kolaci :-))

To mi je ceif vala i ne mogu toga da se odreknem.

Kafa ne goji nego šećer.Ko pije jafu bez šecera nema sta da brine.Kolačići su drugo.

ja nemam apetit kada popijem kafu bez mleka i secera. mislim da je odlicna za dijetu