Paleo dijeta je laž

Ishrana mora da bude sto raznovrsnija.

Laz je da je ishrana sa manje masti a bogata ugljenim hidratima dobra. Nase babe i dede nisu jeli cipseve, pizze, smoki, koka kolu, margarine, rafinisana ulja i slicne vestake. Jeli su hranu sa vise masti sve dok se nije pojavila novija industrija hrane da im ponudi jeftine a stetne alternative. Tada su mnogi lakoverno poverovali kako je moguce da jeftino smece poput margarina ili rafinisanih ulja bude zdravo. A onda su ljudi postajali sve deblji i deblji. Zbog svinjske masti? Nece biti.

Ali ljudi tada nisu oboljevali od raka!!!

Mozda zato sto su ziveli po 20 godina?

U kojoj to hrani je bilo skroba pre 2.6 miliona godina? Moguce samo u nekim krtolama koje su ljudi skupljali (ne i uzgajali tada). Covek je skrob poceo da konzumira u velikim kolicinama razvojem poljoprovrede (zitarice, kukuruz, pirinac), sto se desilo pre 5000-10000 godina, sto je smesno malo gledano iz ugla evolucije coveka.

Živim po LCHF modelu, prilicno skup hobi, znači ne valja! Samo kokosovog ulja trošim za 5€ dnevno, ali, ako je to manje od 1 paklice cigareta, da li je skupo kad je usput i zdravo?
(Swedenonline, 18. avgust 2015 21:45)

Teglica kokosovog EKO ulja je 50,60 kruna dovoljna za 7 dana ne lazi narod ovuda molim te!

Ljudi na selu ceo zivot jedu SLANINU i CVARKE pa im nista ne fali. Moja baba ima 78 godina a u zivotu nije videla lekara. Moja prababa je zivela 87 godina. Pradeda 81.... na slanini, cvarcima i siru. Ali nekom je u interesu da nam objasni kako to nije zdravo.

Kineska je kultura zdrave prehrane najstarija na svijetu, a preporučuje žitarice, voće i povrće.

Hvala bogu da je glupost, isto kao i crossfit koji je promovise.

Pogledajte film "That sugar film"
Za svaku preporuku..

Perice, brkaš babe i žabe, zauzimaš ideološki stav, izvodiš pogrešne zaključke. Da, čips ima prerađeni krompir koji sadrži skrob ali više sadrži kalorija iz rafinisanog ulja koje je mast. Kod pica takođe sir, ulje tako da i se pica može podjednako nazvati hranom sa ugljenim hidratima kao i hranom sa mastima. Zašto onda zaključak da su svi ugljeni hidrati loši ? Zar se istom logikom ne bi moglo doći do toga da su sve masti loše (jer su loša rafinisana ulja, margarini itd) ? Ugljeni hidrati nisu loši sami po sebi ali moraju biti neprerađeni iz celovitih biljnih namernica - u šta ne spada šećer (saharoza), fruktozni sirup, belo pšenično brašno itd. Da skratim, prirodna i najbolja ishrana za nas su voće, povrće, zeleniš. Sve ostalo je moda i reklama uključujući i tzv. paleo dijetu.

Zdravlje (pretencioznog li naziva!), Perica lepo reče da su jeli hranu sa više masti pre nego su uvedene jeftine industrijske zamene biljnog porekla poput rafinisanih ulja. Dakle, očigledno je da je mislio na prirodnu (neindustrijsku) hranu poput svinjske masti, slanine, čvaraka, putera, punomasnih sireva i tome slično. Jeftine zamene biljnog porekla se koriste u čipsevima, keksevima, picama a ne svinjska mast ili recimo puter. I one su, razume se, štetne. Uzgred, kad pomenuste prirodnu hranu, kako zaboraviste da navedete meso, ribu ili recimo jaja? I kako to mislite da je jesti meso (koje naši preci jedu više od 2 miliona godina) moda?

Živim po LCHF modelu, prilicno skup hobi, znači ne valja! Samo kokosovog ulja trošim za 5€ dnevno, ali, ako je to manje od 1 paklice cigareta, da li je skupo kad je usput i zdravo?

@Svedjani, a koliko je kilo banana u Svedskoj, ne ozbiljno pitam, dakle kilogram normalnih banana koliko kosta? Pravim novi, BANANA INDEX :) koji ce biti mnogo precizniji od precenjenog big-mac indexa pa zato pitam. :) U SRB je trenutno 130-150 dinara, 1.1-1.2 evra.

Fascinantno mi je kako u zemlji Srbiji svak ima po jednog dedu ili čukundedu koji je jeo po kilo slanine na dan,pio hektolitre rakije,pušio,i nije bio kod lekara 90 godina.Stvarno smo zemlja puna fenomena

Nema velike nauke oko toga sta je zdravo a sta nije. Problem je u tome sto vecina ljudi nema ni vremena ni novca da se pridrzava zdrave ishrane. Naravno da su prirodne masti zdrave, i naravno da su prirodni ugljeni hidrati zdravi, ali oni kostaju i za pravilnu pripremu treba vremena, sto sumnjam da iko ima posle 10 sati rada na sljaci u "zemlji" Srbiji.

Živim po LCHF modelu, prilicno skup hobi, znači ne valja! Samo kokosovog ulja trošim za 5€ dnevno, ali, ako je to manje od 1 paklice cigareta, da li je skupo kad je usput i zdravo?

Ljudi na selu ceo zivot jedu SLANINU i CVARKE pa im nista ne fali. Moja baba ima 78 godina a u zivotu nije videla lekara. Moja prababa je zivela 87 godina. Pradeda 81.... na slanini, cvarcima i siru. Ali nekom je u interesu da nam objasni kako to nije zdravo.

Hvala bogu da je glupost, isto kao i crossfit koji je promovise.

Ali ljudi tada nisu oboljevali od raka!!!

Mozda zato sto su ziveli po 20 godina?

Ishrana mora da bude sto raznovrsnija.

Perice, brkaš babe i žabe, zauzimaš ideološki stav, izvodiš pogrešne zaključke. Da, čips ima prerađeni krompir koji sadrži skrob ali više sadrži kalorija iz rafinisanog ulja koje je mast. Kod pica takođe sir, ulje tako da i se pica može podjednako nazvati hranom sa ugljenim hidratima kao i hranom sa mastima. Zašto onda zaključak da su svi ugljeni hidrati loši ? Zar se istom logikom ne bi moglo doći do toga da su sve masti loše (jer su loša rafinisana ulja, margarini itd) ? Ugljeni hidrati nisu loši sami po sebi ali moraju biti neprerađeni iz celovitih biljnih namernica - u šta ne spada šećer (saharoza), fruktozni sirup, belo pšenično brašno itd. Da skratim, prirodna i najbolja ishrana za nas su voće, povrće, zeleniš. Sve ostalo je moda i reklama uključujući i tzv. paleo dijetu.

U kojoj to hrani je bilo skroba pre 2.6 miliona godina? Moguce samo u nekim krtolama koje su ljudi skupljali (ne i uzgajali tada). Covek je skrob poceo da konzumira u velikim kolicinama razvojem poljoprovrede (zitarice, kukuruz, pirinac), sto se desilo pre 5000-10000 godina, sto je smesno malo gledano iz ugla evolucije coveka.

Kineska je kultura zdrave prehrane najstarija na svijetu, a preporučuje žitarice, voće i povrće.

Fascinantno mi je kako u zemlji Srbiji svak ima po jednog dedu ili čukundedu koji je jeo po kilo slanine na dan,pio hektolitre rakije,pušio,i nije bio kod lekara 90 godina.Stvarno smo zemlja puna fenomena

Laz je da je ishrana sa manje masti a bogata ugljenim hidratima dobra. Nase babe i dede nisu jeli cipseve, pizze, smoki, koka kolu, margarine, rafinisana ulja i slicne vestake. Jeli su hranu sa vise masti sve dok se nije pojavila novija industrija hrane da im ponudi jeftine a stetne alternative. Tada su mnogi lakoverno poverovali kako je moguce da jeftino smece poput margarina ili rafinisanih ulja bude zdravo. A onda su ljudi postajali sve deblji i deblji. Zbog svinjske masti? Nece biti.

Zdravlje (pretencioznog li naziva!), Perica lepo reče da su jeli hranu sa više masti pre nego su uvedene jeftine industrijske zamene biljnog porekla poput rafinisanih ulja. Dakle, očigledno je da je mislio na prirodnu (neindustrijsku) hranu poput svinjske masti, slanine, čvaraka, putera, punomasnih sireva i tome slično. Jeftine zamene biljnog porekla se koriste u čipsevima, keksevima, picama a ne svinjska mast ili recimo puter. I one su, razume se, štetne. Uzgred, kad pomenuste prirodnu hranu, kako zaboraviste da navedete meso, ribu ili recimo jaja? I kako to mislite da je jesti meso (koje naši preci jedu više od 2 miliona godina) moda?

Pogledajte film "That sugar film"
Za svaku preporuku..

Nema velike nauke oko toga sta je zdravo a sta nije. Problem je u tome sto vecina ljudi nema ni vremena ni novca da se pridrzava zdrave ishrane. Naravno da su prirodne masti zdrave, i naravno da su prirodni ugljeni hidrati zdravi, ali oni kostaju i za pravilnu pripremu treba vremena, sto sumnjam da iko ima posle 10 sati rada na sljaci u "zemlji" Srbiji.

Živim po LCHF modelu, prilicno skup hobi, znači ne valja! Samo kokosovog ulja trošim za 5€ dnevno, ali, ako je to manje od 1 paklice cigareta, da li je skupo kad je usput i zdravo?
(Swedenonline, 18. avgust 2015 21:45)

Teglica kokosovog EKO ulja je 50,60 kruna dovoljna za 7 dana ne lazi narod ovuda molim te!

@Svedjani, a koliko je kilo banana u Svedskoj, ne ozbiljno pitam, dakle kilogram normalnih banana koliko kosta? Pravim novi, BANANA INDEX :) koji ce biti mnogo precizniji od precenjenog big-mac indexa pa zato pitam. :) U SRB je trenutno 130-150 dinara, 1.1-1.2 evra.