"Najpre ostavis duvan, pa redukujes alkhohol, oslabis dok ne dovedes svoju tezinu na normu za svoju visinu i godine ... Redukujes secere i masnocu, ne jedes nista najmanje 3 sata pred spavanje, izbacis ili smanjis fastfood ... I naravno, vezbanje ili neka druga intenzivna fizicka aktivnost najmanje pola sata dnevno..."
I onda jednog dana umres, zdrav, i srecan sto nisi hrkao!!!???
Nazalost, i ja spadam u hrkace. A posto ljudi kod nas teraju šegu s tim problemom i ne shvataju ga dovoljno ozbiljno, nisam ni ja i dosao sam do toga da moram pod noz, odnosno laser, a ne ide mi se. Hrkanje moze da se izleci ako se uoci na vreme i ako se ozbiljno posvetite tom problemu. Najpre ostavis duvan, pa redukujes alkhohol, oslabis dok ne dovedes svoju tezinu na normu za svoju visinu i godine ... Redukujes secere i masnocu, ne jedes nista najmanje 3 sata pred spavanje, izbacis ili smanjis fastfood ... I naravno, vezbanje ili neka druga intenzivna fizicka aktivnost najmanje pola sata dnevno. Kod mladjih bi ovo trebalo da resi problem. Nazalost, kod starijih dolazi do opustanja trkiva zadnjeg nepca i tada je jedini spas operacija (uvuloplastika). Ali u svakom slucaju, ne bacajte pare na sve one silne kapi, tablete, preparate i (zubne) aparate protiv hrkanja sto se reklamiraju na tv, to je mamipara za lakoverne koja uopste ne resava stvar! Probao sam dosta toga i znam o cemu pricam!
Nazalost, i ja spadam u hrkace. A posto ljudi kod nas teraju šegu s tim problemom i ne shvataju ga dovoljno ozbiljno, nisam ni ja i dosao sam do toga da moram pod noz, odnosno laser, a ne ide mi se. Hrkanje moze da se izleci ako se uoci na vreme i ako se ozbiljno posvetite tom problemu. Najpre ostavis duvan, pa redukujes alkhohol, oslabis dok ne dovedes svoju tezinu na normu za svoju visinu i godine ... Redukujes secere i masnocu, ne jedes nista najmanje 3 sata pred spavanje, izbacis ili smanjis fastfood ... I naravno, vezbanje ili neka druga intenzivna fizicka aktivnost najmanje pola sata dnevno. Kod mladjih bi ovo trebalo da resi problem. Nazalost, kod starijih dolazi do opustanja trkiva zadnjeg nepca i tada je jedini spas operacija (uvuloplastika). Ali u svakom slucaju, ne bacajte pare na sve one silne kapi, tablete, preparate i (zubne) aparate protiv hrkanja sto se reklamiraju na tv, to je mamipara za lakoverne koja uopste ne resava stvar! Probao sam dosta toga i znam o cemu pricam!
"Najpre ostavis duvan, pa redukujes alkhohol, oslabis dok ne dovedes svoju tezinu na normu za svoju visinu i godine ... Redukujes secere i masnocu, ne jedes nista najmanje 3 sata pred spavanje, izbacis ili smanjis fastfood ... I naravno, vezbanje ili neka druga intenzivna fizicka aktivnost najmanje pola sata dnevno..."
I onda jednog dana umres, zdrav, i srecan sto nisi hrkao!!!???
"Najpre ostavis duvan, pa redukujes alkhohol, oslabis dok ne dovedes svoju tezinu na normu za svoju visinu i godine ... Redukujes secere i masnocu, ne jedes nista najmanje 3 sata pred spavanje, izbacis ili smanjis fastfood ... I naravno, vezbanje ili neka druga intenzivna fizicka aktivnost najmanje pola sata dnevno..."
I onda jednog dana umres, zdrav, i srecan sto nisi hrkao!!!???
Nazalost, i ja spadam u hrkace. A posto ljudi kod nas teraju šegu s tim problemom i ne shvataju ga dovoljno ozbiljno, nisam ni ja i dosao sam do toga da moram pod noz, odnosno laser, a ne ide mi se. Hrkanje moze da se izleci ako se uoci na vreme i ako se ozbiljno posvetite tom problemu. Najpre ostavis duvan, pa redukujes alkhohol, oslabis dok ne dovedes svoju tezinu na normu za svoju visinu i godine ... Redukujes secere i masnocu, ne jedes nista najmanje 3 sata pred spavanje, izbacis ili smanjis fastfood ... I naravno, vezbanje ili neka druga intenzivna fizicka aktivnost najmanje pola sata dnevno. Kod mladjih bi ovo trebalo da resi problem. Nazalost, kod starijih dolazi do opustanja trkiva zadnjeg nepca i tada je jedini spas operacija (uvuloplastika). Ali u svakom slucaju, ne bacajte pare na sve one silne kapi, tablete, preparate i (zubne) aparate protiv hrkanja sto se reklamiraju na tv, to je mamipara za lakoverne koja uopste ne resava stvar! Probao sam dosta toga i znam o cemu pricam!
IMAGE SOURCE
6 Komentari
Sortiraj po: