govorio moj deda"ne lomi je prste teraces pacice kad omatoris" ja osetim da mi je lakse u sakama kad to odradim,i radim to vec desetak godina i nisam primetio da se stanje pogorsalo,al prija.
Meni je to preslo u naviku na zalost,ne osecam bolove,nisu mi zadebljani prsti itd...to radim sigurno 15 god. i mogu da kazem da 3-4 prsta jedne sake ispucam 5x u par sekundi dok palac i mali prst ne mogu zbog polozaja.Nakon toga su u pravu doktori,nemoguce je puckati nekoliko mimita.
Jedini problem je sto mi se izjutra tresu ruke ali je pitanje da li to ima veze sa ovim puckanjem ili to sto kad god ustanem(6-7-8h) kad radim ne doruckujem pre 9-10h a kad ne radim ne JEDEM pre 12-13h u podne a do tad popijem 1-2 kafe i zapalim 4-5 cigareta.
Eto da znaji i ostali kako to funkcionise.
Ja ne volim kad neko pucka vrat i kad se cuje "rafal" od koga se nakezim jer pomislim da ce im svakog trenutka otpasti glava zbog trzaja....
"Pucanje prstiju" ,kao ni pucanje tj. proizvodjenje takvog zvuka u bilo kojem drugom zglobu nije zdravo ,kako zbog skraćivanja vijeka zglobnih površina (zamaranjem materijala) ,tako i zbog deficita (koje takodjer nastaje zamaranjem u proizvodnji iste) u proizvodnji sinovijalne tekučine kojom se zglobni medjuprostor redovito ispunjava (ako pravilno i u kontinuitetu istežemo iste)a koji nastaje ako se isuviše troši a nedovoljno proizvodi tj. ako neadekvatno i nedovoljno lubrificiramo (podmazujemo)prostor izmedju zglobnih ploha pravilnim istezanjem.
Neophodno je redovno istezanje mišiča na pravilan način. Kako velikih tako i malih. Isto kao što istežemo mišiče ekstremiteta tj. velike mišične grupe tako treba da istežemo i male mišiče na prstima.
Sporim istezanjem dovesti zglob u tenziju (do onog momenta pred zvuk pucanja stati),zadržati koju sekundu i lagano popuštati u početni položaj(stanje prije tenzije).
Bas htedoh reci. Prsti su cist pocetnicki stadijum. Cepam zglob u oba smera i to postaje sve intenzivnije i glasnije. Vrat ponekad kad mi se ugruva (i jako cesto posle neke pijanke) i ne moram sa namerom da krckam. Prosto je dovoljno malo saviti glavu i on se sam krcne. To obicno znaci da se bas "nagomilalo", a olaksanje posle toga je orgazmicno, po malo i sokantno.
I mislim da ponekad puckam prste nepotrebno, cisto iz navike. Ali jako cesto se desi da, ako vrat, zglob, kicmu ili prste neko vreme ne diram, osetim vapaj tela da ih istegnem, posle cega je osecaj oslobodjenja intenzivan i momentalan. Ne znam s cime je to vezano i da li valja, ali nazad nema...
Oni koji posećuju kiropraktičare, trebalo bi da znaju da ono krckanje koje se čuje nije lomljenje okoštalih delova kičme i skeleta nego upravo ovi mehurići koji su opisani u ovom tekstu.
Moji zglobovi pucaju u svim pravcima i smerovima, a kada ih jednom pucnem ne moram da čekam 15 min da bi opet pukli, već mogu odma' da ih puknem ponovo. Ako je nekom doktoru potreban eksperimen.., ja se dobrovoljno javljam!
Moji zglobovi pucaju u svim pravcima i smerovima, a kada ih jednom pucnem ne moram da čekam 15 min da bi opet pukli, već mogu odma' da ih puknem ponovo. Ako je nekom doktoru potreban eksperimen.., ja se dobrovoljno javljam!
Bas htedoh reci. Prsti su cist pocetnicki stadijum. Cepam zglob u oba smera i to postaje sve intenzivnije i glasnije. Vrat ponekad kad mi se ugruva (i jako cesto posle neke pijanke) i ne moram sa namerom da krckam. Prosto je dovoljno malo saviti glavu i on se sam krcne. To obicno znaci da se bas "nagomilalo", a olaksanje posle toga je orgazmicno, po malo i sokantno.
I mislim da ponekad puckam prste nepotrebno, cisto iz navike. Ali jako cesto se desi da, ako vrat, zglob, kicmu ili prste neko vreme ne diram, osetim vapaj tela da ih istegnem, posle cega je osecaj oslobodjenja intenzivan i momentalan. Ne znam s cime je to vezano i da li valja, ali nazad nema...
Oni koji posećuju kiropraktičare, trebalo bi da znaju da ono krckanje koje se čuje nije lomljenje okoštalih delova kičme i skeleta nego upravo ovi mehurići koji su opisani u ovom tekstu.
Meni je to preslo u naviku na zalost,ne osecam bolove,nisu mi zadebljani prsti itd...to radim sigurno 15 god. i mogu da kazem da 3-4 prsta jedne sake ispucam 5x u par sekundi dok palac i mali prst ne mogu zbog polozaja.Nakon toga su u pravu doktori,nemoguce je puckati nekoliko mimita.
Jedini problem je sto mi se izjutra tresu ruke ali je pitanje da li to ima veze sa ovim puckanjem ili to sto kad god ustanem(6-7-8h) kad radim ne doruckujem pre 9-10h a kad ne radim ne JEDEM pre 12-13h u podne a do tad popijem 1-2 kafe i zapalim 4-5 cigareta.
Eto da znaji i ostali kako to funkcionise.
Ja ne volim kad neko pucka vrat i kad se cuje "rafal" od koga se nakezim jer pomislim da ce im svakog trenutka otpasti glava zbog trzaja....
"Pucanje prstiju" ,kao ni pucanje tj. proizvodjenje takvog zvuka u bilo kojem drugom zglobu nije zdravo ,kako zbog skraćivanja vijeka zglobnih površina (zamaranjem materijala) ,tako i zbog deficita (koje takodjer nastaje zamaranjem u proizvodnji iste) u proizvodnji sinovijalne tekučine kojom se zglobni medjuprostor redovito ispunjava (ako pravilno i u kontinuitetu istežemo iste)a koji nastaje ako se isuviše troši a nedovoljno proizvodi tj. ako neadekvatno i nedovoljno lubrificiramo (podmazujemo)prostor izmedju zglobnih ploha pravilnim istezanjem.
Neophodno je redovno istezanje mišiča na pravilan način. Kako velikih tako i malih. Isto kao što istežemo mišiče ekstremiteta tj. velike mišične grupe tako treba da istežemo i male mišiče na prstima.
Sporim istezanjem dovesti zglob u tenziju (do onog momenta pred zvuk pucanja stati),zadržati koju sekundu i lagano popuštati u početni položaj(stanje prije tenzije).
govorio moj deda"ne lomi je prste teraces pacice kad omatoris" ja osetim da mi je lakse u sakama kad to odradim,i radim to vec desetak godina i nisam primetio da se stanje pogorsalo,al prija.
"Pucanje prstiju" ,kao ni pucanje tj. proizvodjenje takvog zvuka u bilo kojem drugom zglobu nije zdravo ,kako zbog skraćivanja vijeka zglobnih površina (zamaranjem materijala) ,tako i zbog deficita (koje takodjer nastaje zamaranjem u proizvodnji iste) u proizvodnji sinovijalne tekučine kojom se zglobni medjuprostor redovito ispunjava (ako pravilno i u kontinuitetu istežemo iste)a koji nastaje ako se isuviše troši a nedovoljno proizvodi tj. ako neadekvatno i nedovoljno lubrificiramo (podmazujemo)prostor izmedju zglobnih ploha pravilnim istezanjem.
Neophodno je redovno istezanje mišiča na pravilan način. Kako velikih tako i malih. Isto kao što istežemo mišiče ekstremiteta tj. velike mišične grupe tako treba da istežemo i male mišiče na prstima.
Sporim istezanjem dovesti zglob u tenziju (do onog momenta pred zvuk pucanja stati),zadržati koju sekundu i lagano popuštati u početni položaj(stanje prije tenzije).
Moji zglobovi pucaju u svim pravcima i smerovima, a kada ih jednom pucnem ne moram da čekam 15 min da bi opet pukli, već mogu odma' da ih puknem ponovo. Ako je nekom doktoru potreban eksperimen.., ja se dobrovoljno javljam!
Bas htedoh reci. Prsti su cist pocetnicki stadijum. Cepam zglob u oba smera i to postaje sve intenzivnije i glasnije. Vrat ponekad kad mi se ugruva (i jako cesto posle neke pijanke) i ne moram sa namerom da krckam. Prosto je dovoljno malo saviti glavu i on se sam krcne. To obicno znaci da se bas "nagomilalo", a olaksanje posle toga je orgazmicno, po malo i sokantno.
I mislim da ponekad puckam prste nepotrebno, cisto iz navike. Ali jako cesto se desi da, ako vrat, zglob, kicmu ili prste neko vreme ne diram, osetim vapaj tela da ih istegnem, posle cega je osecaj oslobodjenja intenzivan i momentalan. Ne znam s cime je to vezano i da li valja, ali nazad nema...
Oni koji posećuju kiropraktičare, trebalo bi da znaju da ono krckanje koje se čuje nije lomljenje okoštalih delova kičme i skeleta nego upravo ovi mehurići koji su opisani u ovom tekstu.
Meni je to preslo u naviku na zalost,ne osecam bolove,nisu mi zadebljani prsti itd...to radim sigurno 15 god. i mogu da kazem da 3-4 prsta jedne sake ispucam 5x u par sekundi dok palac i mali prst ne mogu zbog polozaja.Nakon toga su u pravu doktori,nemoguce je puckati nekoliko mimita.
Jedini problem je sto mi se izjutra tresu ruke ali je pitanje da li to ima veze sa ovim puckanjem ili to sto kad god ustanem(6-7-8h) kad radim ne doruckujem pre 9-10h a kad ne radim ne JEDEM pre 12-13h u podne a do tad popijem 1-2 kafe i zapalim 4-5 cigareta.
Eto da znaji i ostali kako to funkcionise.
Ja ne volim kad neko pucka vrat i kad se cuje "rafal" od koga se nakezim jer pomislim da ce im svakog trenutka otpasti glava zbog trzaja....
govorio moj deda"ne lomi je prste teraces pacice kad omatoris" ja osetim da mi je lakse u sakama kad to odradim,i radim to vec desetak godina i nisam primetio da se stanje pogorsalo,al prija.
IMAGE SOURCE
17 Komentari
Sortiraj po: