Vitamin E saveznik lepote

mnogo je bolje uzimati vitamin E iz hrane, a postoji ona koja je dosta bogata vitaminom E, nego ga unositi kremama i suplementima, jer je taj vitamin E smesa osam alfa-tokoferola, od kojih je samo jedan bioloski aktivan, i samo 50% iskoristiv od onoga sto pise. A vitamin E zaista nije problem uneti hranom.

mnogo je bolje uzimati vitamin E iz hrane, a postoji ona koja je dosta bogata vitaminom E, nego ga unositi kremama i suplementima, jer je taj vitamin E smesa osam alfa-tokoferola, od kojih je samo jedan bioloski aktivan, i samo 50% iskoristiv od onoga sto pise. A vitamin E zaista nije problem uneti hranom.