Nije sve za svako vreme: Ulepšajte svoje raspoloženje filmovima i serijama
Epidemija koronavirusa s većini barem donekle negativno odrazila na život - nekome zdravstveno, nekome kroz manjak radnog elana, nekome kroz raspoloženje... Kako god, pitanje je da li bi na prste jedne ruke stali oni kojima je donela promene na bolje. I sada, kada je prošlo već dosta vremena, neki su pomoć potražili kod psihologa, neko je počeo da vežba, a neko se možda i privikao na situaciju tražeći za sebe veselije sadržaje i izbegavajući ružne vesti.
Izvor: S.Vasić
Foto: Depositphotos/Subbotina
Jedan od jednostavnijih načina da "zaobiđemo" nezavidnu realnost i ulepšamo je jeste i gledanje filmova i serija. Ali kakvih?
Neka istraživanja su pokazala da filmska ostvarenja koja gledamo i te kako mogu da utiču na stanje naše psihe, ali i zdravlje celokupnog organizma.
Tako, iako će se nekome učiniti drugačije, tužni filmovi i serije mogu da nas učine i srećnima. Drama o nekoj nesrećnoj ljubavi može da nas podseti na to da naš život i nije toliko loš i da nas oraspoloži. Naravno, ovo ne važi za ljude sklone depresivnim stanjima, njima se takvi filmovi ne preporučuju.
Psihijatar dr Aleksandra Bubera Ninić kaže za #kakosi da komedija prija svima.
"Generalno većini ljudi u svim prilikama, sem ako akutno nešto žaluju, prijaju komedije i romantične drame sa srećnim krajem. To su žanrovi koje u gotovo svim situacijama možemo preporučiti. Znamo da osmeh i smejanje pomažu da budemo bolje raspoloženi i opušteniji, a to uvek može samo da poboljša situaciju", objašnjava ona.
Dokazano je da se tokom smešnih scena krvni sudovi šire čak 22 odsto, što omogućava bolji protok krvi.
"Vaše zdravlje će od gledanja komedija najviše profitirati ako se bar 15 minuta smejete tako da vas od smeha zabole trbušni mišići", kaže dr Majkl Miler, direktor Centra za preventivnu kardiologiju Univerziteta Merilend.
Osim što svega 15 minuta smeha tokom gledanja duhovitih scena ima snažan pozitivan uticaj na kardiovaskularni sistem, gledanje komedija oslobađa od nervoze i ublažava agresivnost i strah.
Foto: Depositphotos/evgenyataman
Za filmove naučne fantastike naša sagovornica smatra da prijaju osobama koje vole da maštaju, ali ih zanima i napredak nauke i tehnike.
"Nekim ljudima će možda prijati i trileri, horor ili akcioni filmovi, a to su uglavnom ljudi kojima prija da osete uticaj adrenalina na telo i psihu", dodaje dr Bubera.
Sa hororima treba biti obazriv jer oni, kao i drugi napeti filmovi dovode do toga da srce kuca mnogo jače i brže, što dovodi do aritmije i povećanja pritiska, a to za rezultat može imati srčani udar. Tako su, pisalo se, zabeležena dva smrtna slučaja tokom gledanja filma "Stradanje Hristovo", koji na dramatičan način prikazuje poslednje sate Isusovog života.
Pomenuli smo probleme koje nam je donela korona, pa se tako onima koji žele da probude svoju kreativnost ili da reše neki problem, preporučuju filmovi u kojima ima magije.
Romantične scene u filmovima i serijama su od velikog značaja za psihološko zdravlje, naročito žena, jer se kod njih u tim trenucima smanjuje aktivnost u delu mozga koji kontroliše nervozu, pa su nakon gledanja smirenije i srećnije.
Kriminalistički filmovi i serije, kao i misterije, podstiču na razmišljanje i odgonetanje poente, pa više utiču na sposobnost logičkog zaključivanja, nego na raspoloženje.
A šta gledati? Evo nekih preporuka. (Naravno, u komentarima nam pišite koji su to filmovi i serije koji vama uvek podignu raspoloženje)
Filmovi
Princeza nevesta
Otkačena plavuša
Pevanje na kiši
Raspevana ulica
Zaljubljeni Šekspir
Ustvari ljubav
Čudesna sudbina Amelije Pulen
Forest Gamp
Moja velika mrsna pravoslavna svadba
Serije
Emili u Parizu
Prijatelji
Bruklin 9-9
Štreberi
Sajnfeld
Simpsonovi
Parkovi i rekreacija
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja,
stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
Rat u Ukrajini – 1.397. dan. Trinaest ukrajinskih vojnika iz 119. odvojene brigade teritorijalne odbrane predalo se ruskim snagama u Sumskoj oblasti Ukrajine, saopštile su danas ruske bezbednosne službe.
Pokušaj nemačkog kancelara Fridriha Merca da ubedi čelnike EU da iskoriste 210 milijardi evra zamrznute ruske imovine za pomoć Ukrajini doživeo je neuspeh kada je shvatio da mu ključni saveznik, francuski predsednik Emanuel Makron, okreće leđa.
Pomoćnik Željka Obradovića na klupi Partizana Đozep Marija Iskjerdo u razgovoru za jedan podkast otkrio je da se trofejni trener dosta mučio sa aktuelnom ekipom.
Snega će ipak biti u Srbiji oko novogodišnjih praznika, pokazuje najnovija vremenska prognoza, a januar će imati dosta hladnih dana sa temparturama ispod proseka. Već ove nedelje očekuje se da u Negotinskoj krajini napada čak 40 centimetara snega.
Američki predsednik Donald Tramp saopštio je da je odobrio plan izgradnje dva nova ratna broda američke mornarice, koji je nazvao "Zlatna flota" Pentagona, dodajući da su u pitanju "ogromni, najveći ratni brodovi ikad izgrađeni".
Američka vojska objavila je snimak iz vazduha koji prikazuje napad na brod u istočnom Pacifiku, za koji tvrde da je bio umešan u operacije trgovine drogom.
Rat u Ukrajini – 1.399. dan. Ispituju se razne verzije ubistva generala Fanila Sarvarova, uključujući moguću ulogu ukrajinskih obaveštajnih službi, saopštio je Državni istražni komitet Rusije. Novi napad na Kijev ovog jutra, Ukrajinci tragaju za žrtvama.
Američka vojska objavila je snimak iz vazduha koji prikazuje napad na brod u istočnom Pacifiku, za koji tvrde da je bio umešan u operacije trgovine drogom.
Rat u Ukrajini – 1.399. dan. Ispituju se razne verzije ubistva generala Fanila Sarvarova, uključujući moguću ulogu ukrajinskih obaveštajnih službi, saopštio je Državni istražni komitet Rusije. Novi napad na Kijev ovog jutra, Ukrajinci tragaju za žrtvama.
Poljski i NATO avioni podignuti su rano jutros kako bi osigurali bezbednost poljskog vazdušnog prostora nakon što je Rusija pokrenula vazdušne napade usmerene na zapadnu Ukrajinu blizu granice sa Poljskom, saopštile su oružane snage te zemlje.
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić prisustvovaće u utorak, 23. decembra svečanom prijemu povodom dodele ugovora o radu najboljim diplomcima medicinskih fakulteta i srednjih medicinskih škola u Srbiji.
Predsednik Sjedinjenih Američkih Država Donald Tramp izjavio je da mu je bilo "mrsko" što je video fotografije bivšeg predsednika SAD Bila Klintona u nedavno objavljenim dosijeima vezanim za osuđenog seksualnog prestupnika Džefrija Epstajna.
Tektonska ploča na kojoj se nalaze Španija i Portugal počela je polako da se okreće, tvrde naučnici u najnovijoj studiji objavljenoj u časopisu Gondvana Risrč (Gondwana Research).
"Krcko Oraščić", najomiljeniji božićni balet, vraća se tradicionalno 24. i 25. decembra u MTS dvoranu u spektakularnoj izvedbi Ukrajinskog klasičnog baleta.
Ukoliko "Emili u Parizu" dobije zeleno svetlo za šestu sezonu, popularna Netfliksova serija će se najverovatnije ponovo preseliti na novu lokaciju — a to će najverovatniji biti Grčka.
Niko više ne čita poeziju. Tako barem svi misle. Uprkos tome, na socijalnim mrežama aktivni su brojni pesnici, kao i oni koji te pesnike prate i čitaju.
A man from Podgorica was killed in Barcelona, and the Montenegrin police, together with the Spanish police, are checking whether he is a member of the Skaljari criminal clan.
According to a draft Pentagon report, China has deployed more than 100 DF-31 missiles in three silo fields and shows no interest in arms control talks.
The President of Serbia, Aleksandar Vučić, attended the opening of a new sports hall in Putinci near Ruma this evening and emphasized that the promise had been fulfilled and that he was satisfied, as he could see smiles on the faces of all the children.
The Trump administration is withdrawing nearly 30 career diplomats from ambassadorial and other high-level diplomatic positions, including the ambassadors to Montenegro and North Macedonia.
Mali, Burkina Faso, and Niger have launched joint military forces to counter Islamist uprisings in the Sahel, highlighting growing security and political tensions in West Africa, while Nigeria seeks to assert its role as a regional stabilizer.
Koliko puta vam se desilo da se vrtite po ulicama tražeći parking mesto? Čak i kada niste u žurbi, nije prijatno gubiti vreme na pronalazak parkinga i bespotrebno kruženje.
Komentari 2
Pogledaj komentare