Nije sve za svako vreme: Ulepšajte svoje raspoloženje filmovima i serijama
Epidemija koronavirusa s većini barem donekle negativno odrazila na život - nekome zdravstveno, nekome kroz manjak radnog elana, nekome kroz raspoloženje... Kako god, pitanje je da li bi na prste jedne ruke stali oni kojima je donela promene na bolje. I sada, kada je prošlo već dosta vremena, neki su pomoć potražili kod psihologa, neko je počeo da vežba, a neko se možda i privikao na situaciju tražeći za sebe veselije sadržaje i izbegavajući ružne vesti.
Izvor: S.Vasić
Foto: Depositphotos/Subbotina
Jedan od jednostavnijih načina da "zaobiđemo" nezavidnu realnost i ulepšamo je jeste i gledanje filmova i serija. Ali kakvih?
Neka istraživanja su pokazala da filmska ostvarenja koja gledamo i te kako mogu da utiču na stanje naše psihe, ali i zdravlje celokupnog organizma.
Tako, iako će se nekome učiniti drugačije, tužni filmovi i serije mogu da nas učine i srećnima. Drama o nekoj nesrećnoj ljubavi može da nas podseti na to da naš život i nije toliko loš i da nas oraspoloži. Naravno, ovo ne važi za ljude sklone depresivnim stanjima, njima se takvi filmovi ne preporučuju.
Psihijatar dr Aleksandra Bubera Ninić kaže za #kakosi da komedija prija svima.
"Generalno većini ljudi u svim prilikama, sem ako akutno nešto žaluju, prijaju komedije i romantične drame sa srećnim krajem. To su žanrovi koje u gotovo svim situacijama možemo preporučiti. Znamo da osmeh i smejanje pomažu da budemo bolje raspoloženi i opušteniji, a to uvek može samo da poboljša situaciju", objašnjava ona.
Dokazano je da se tokom smešnih scena krvni sudovi šire čak 22 odsto, što omogućava bolji protok krvi.
"Vaše zdravlje će od gledanja komedija najviše profitirati ako se bar 15 minuta smejete tako da vas od smeha zabole trbušni mišići", kaže dr Majkl Miler, direktor Centra za preventivnu kardiologiju Univerziteta Merilend.
Osim što svega 15 minuta smeha tokom gledanja duhovitih scena ima snažan pozitivan uticaj na kardiovaskularni sistem, gledanje komedija oslobađa od nervoze i ublažava agresivnost i strah.
Foto: Depositphotos/evgenyataman
Za filmove naučne fantastike naša sagovornica smatra da prijaju osobama koje vole da maštaju, ali ih zanima i napredak nauke i tehnike.
"Nekim ljudima će možda prijati i trileri, horor ili akcioni filmovi, a to su uglavnom ljudi kojima prija da osete uticaj adrenalina na telo i psihu", dodaje dr Bubera.
Sa hororima treba biti obazriv jer oni, kao i drugi napeti filmovi dovode do toga da srce kuca mnogo jače i brže, što dovodi do aritmije i povećanja pritiska, a to za rezultat može imati srčani udar. Tako su, pisalo se, zabeležena dva smrtna slučaja tokom gledanja filma "Stradanje Hristovo", koji na dramatičan način prikazuje poslednje sate Isusovog života.
Pomenuli smo probleme koje nam je donela korona, pa se tako onima koji žele da probude svoju kreativnost ili da reše neki problem, preporučuju filmovi u kojima ima magije.
Romantične scene u filmovima i serijama su od velikog značaja za psihološko zdravlje, naročito žena, jer se kod njih u tim trenucima smanjuje aktivnost u delu mozga koji kontroliše nervozu, pa su nakon gledanja smirenije i srećnije.
Kriminalistički filmovi i serije, kao i misterije, podstiču na razmišljanje i odgonetanje poente, pa više utiču na sposobnost logičkog zaključivanja, nego na raspoloženje.
A šta gledati? Evo nekih preporuka. (Naravno, u komentarima nam pišite koji su to filmovi i serije koji vama uvek podignu raspoloženje)
Filmovi
Princeza nevesta
Otkačena plavuša
Pevanje na kiši
Raspevana ulica
Zaljubljeni Šekspir
Ustvari ljubav
Čudesna sudbina Amelije Pulen
Forest Gamp
Moja velika mrsna pravoslavna svadba
Serije
Emili u Parizu
Prijatelji
Bruklin 9-9
Štreberi
Sajnfeld
Simpsonovi
Parkovi i rekreacija
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja,
stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
Rat u Ukrajini 1.447. dan. Ruske snage su nastavile granatiranje Kijeva. Posada ukrajinskog borbenog helikoptera Mi-24 iz 11. odvojene brigade Hersonske vojne avijacije poginula je tokom borbenog zadatka, objavila je brigada na društvenim mrežama.
Ministar odbrane Poljske i potpredsednik vlade Vladislav Kosinjak-Kamiš najavio je danas planove za formiranje rezevnog sastava, uključujući tzv. rezerviste visoke spremnosti.
Kanadska kompanije Terra Balcanica Resources koja svoje akcije plaira na berzama u Kanadi, Nemačkoj i SAD, objavila je kako su na lokalitetu Brezani u istočnoj Bosni i Hercegovini otkrili nove slojeve koji sadrže zlato na dubini od samo 6 metara.
Košarkaši Partizana su upisali pobedu nad ekipom Dubaija u 18. kolu ABA lige rezultatom 86:76. Ipak, ovaj trijumf nije bio dovoljan crno-belima da zauzmu prvo mesto na tabeli pred Top 8 fazu.
Rat u Ukrajini – 1.450. dan. Predsednik Ukrajine Volodimir Zelenski izjavio je da traži da mirovni sporazum sadrži konkretan datum ulaska Ukrajine u Evropsku uniju, jer bi u suprotnom Rusija, preko svojih predstavnika, pokušala da uspori ovaj proces.
Sigurnom pobedom u Novom Sadu protiv ozbiljnog prvoligaša KMF Vojvodina rezultatom 5:1, Futsal klub Partizan je još jednom potvrdio kvalitet i odličnu formu.
Predsednik Ukrajine Volodimir Zelenski je demantovao informacije lista Fajnenšel tajms (FT) da planira da raspiše predsedničke izbore i referendum o mirovnom sporazumu 24. februara.
Džejms van der Bik, glumac najpoznatiji po ulogama u serijama "Dosonov svet" (Dawson’s Creek) i Varsity Blues – u kojima je igrao tinejdžere koji prolaze kroz odrastanje i teskobe – preminuo je nakon borbe sa rakom debelog creva.
Tokom prethodne nedelje u Srbiji je registrovano 8.478 slučajeva oboljenja sličnih gripu, te je primetan pad broja, ali je povećan broj slučajeva akutnih respiratornih infekcija , saopštio je Institut Batut,
Naučnici sa Univerziteta u Bonu u Nemačkoj objavili su rezultate istraživanja koji pokazuju da konzumacija ovsenih pahuljica može brzo i značajno poboljšati profil masnoća u krvi.
Isak Delgado, jedan od najvećih i najznačajnijih protagonista kubanske popularne plesne muzike, ikona timbe i savremene salse, nastupiće po prvi put pred beogradskom publikom.
Vim Venders (Wim Wenders) u bioskopu uvek sedi u drugom redu. Tamo gde slika "ispunjava čitavo vidno polje", kako kaže, gde film, u najboljem slučaju, može potpuno da ga obori s nogu.
Povodom obeležavanja Dana državnosti Republike Srbije i praznika Sretenje, Muzej grada Beograda tradicionalno obezbeđuje besplatan ulazak za posetioce.
Nakon višemesečnih glasina i nagađanja, na internetu su se pojavile navodno potpune specifikacije za sva tri modela nadolazeće Samsungove serije Galaxy S26.
Generalni direktor Instagrama Adam Moseri branio je odluke te društvene mreže u vezi sa funkcijama koje su pojedini zaposleni u kompaniji označili kao štetne za mlade korisnike.
Apple entuzijasti izdvojili su više od 5 miliona dolara za dva izuzetno retka predmeta iz rane istorije kompanije - potpisani ček i prototip matične ploče.
Komentari 2
Pogledaj komentare