Nije sve za svako vreme: Ulepšajte svoje raspoloženje filmovima i serijama
Epidemija koronavirusa s većini barem donekle negativno odrazila na život - nekome zdravstveno, nekome kroz manjak radnog elana, nekome kroz raspoloženje... Kako god, pitanje je da li bi na prste jedne ruke stali oni kojima je donela promene na bolje. I sada, kada je prošlo već dosta vremena, neki su pomoć potražili kod psihologa, neko je počeo da vežba, a neko se možda i privikao na situaciju tražeći za sebe veselije sadržaje i izbegavajući ružne vesti.
Izvor: S.Vasić
Foto: Depositphotos/Subbotina
Jedan od jednostavnijih načina da "zaobiđemo" nezavidnu realnost i ulepšamo je jeste i gledanje filmova i serija. Ali kakvih?
Neka istraživanja su pokazala da filmska ostvarenja koja gledamo i te kako mogu da utiču na stanje naše psihe, ali i zdravlje celokupnog organizma.
Tako, iako će se nekome učiniti drugačije, tužni filmovi i serije mogu da nas učine i srećnima. Drama o nekoj nesrećnoj ljubavi može da nas podseti na to da naš život i nije toliko loš i da nas oraspoloži. Naravno, ovo ne važi za ljude sklone depresivnim stanjima, njima se takvi filmovi ne preporučuju.
Psihijatar dr Aleksandra Bubera Ninić kaže za #kakosi da komedija prija svima.
"Generalno većini ljudi u svim prilikama, sem ako akutno nešto žaluju, prijaju komedije i romantične drame sa srećnim krajem. To su žanrovi koje u gotovo svim situacijama možemo preporučiti. Znamo da osmeh i smejanje pomažu da budemo bolje raspoloženi i opušteniji, a to uvek može samo da poboljša situaciju", objašnjava ona.
Dokazano je da se tokom smešnih scena krvni sudovi šire čak 22 odsto, što omogućava bolji protok krvi.
"Vaše zdravlje će od gledanja komedija najviše profitirati ako se bar 15 minuta smejete tako da vas od smeha zabole trbušni mišići", kaže dr Majkl Miler, direktor Centra za preventivnu kardiologiju Univerziteta Merilend.
Osim što svega 15 minuta smeha tokom gledanja duhovitih scena ima snažan pozitivan uticaj na kardiovaskularni sistem, gledanje komedija oslobađa od nervoze i ublažava agresivnost i strah.
Foto: Depositphotos/evgenyataman
Za filmove naučne fantastike naša sagovornica smatra da prijaju osobama koje vole da maštaju, ali ih zanima i napredak nauke i tehnike.
"Nekim ljudima će možda prijati i trileri, horor ili akcioni filmovi, a to su uglavnom ljudi kojima prija da osete uticaj adrenalina na telo i psihu", dodaje dr Bubera.
Sa hororima treba biti obazriv jer oni, kao i drugi napeti filmovi dovode do toga da srce kuca mnogo jače i brže, što dovodi do aritmije i povećanja pritiska, a to za rezultat može imati srčani udar. Tako su, pisalo se, zabeležena dva smrtna slučaja tokom gledanja filma "Stradanje Hristovo", koji na dramatičan način prikazuje poslednje sate Isusovog života.
Pomenuli smo probleme koje nam je donela korona, pa se tako onima koji žele da probude svoju kreativnost ili da reše neki problem, preporučuju filmovi u kojima ima magije.
Romantične scene u filmovima i serijama su od velikog značaja za psihološko zdravlje, naročito žena, jer se kod njih u tim trenucima smanjuje aktivnost u delu mozga koji kontroliše nervozu, pa su nakon gledanja smirenije i srećnije.
Kriminalistički filmovi i serije, kao i misterije, podstiču na razmišljanje i odgonetanje poente, pa više utiču na sposobnost logičkog zaključivanja, nego na raspoloženje.
A šta gledati? Evo nekih preporuka. (Naravno, u komentarima nam pišite koji su to filmovi i serije koji vama uvek podignu raspoloženje)
Filmovi
Princeza nevesta
Otkačena plavuša
Pevanje na kiši
Raspevana ulica
Zaljubljeni Šekspir
Ustvari ljubav
Čudesna sudbina Amelije Pulen
Forest Gamp
Moja velika mrsna pravoslavna svadba
Serije
Emili u Parizu
Prijatelji
Bruklin 9-9
Štreberi
Sajnfeld
Simpsonovi
Parkovi i rekreacija
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja,
stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
Rat u Ukrajini – 1.638. dan. Najmanje 17 ljudi je poginulo nakon što su stambene zgrade i skladišta širom Kijeva pogođeni tokom noći, saopštila je ukrajinska Državna služba za vanredne situacije.
Rat u Ukrajini – 1.639. dan. Ruska vojska izvršila je napad na najveći tržni centar u Krivom Rogu, ubivši 15 ljudi i povredivši oko 130. Ukrajinski lider Volodimir Zelenski nazvao je napad "zverstvom" i najavio odgovor.
Rat u Ukrajini – 1.639. dan. Ruska vojska izvršila je napad na najveći tržni centar u Krivom Rogu, ubivši 15 ljudi i povredivši oko 130. Ukrajinski lider Volodimir Zelenski nazvao je napad "zverstvom" i najavio odgovor.
Minesota Timbervulvsi i WNBA ekipa Minesota Links dobili su novog većinskog vlasnika samo nešto više od godinu dana nakon što su kontrolu nad franšizama preuzeli Mark Lor i Aleks Rodrigez.
Ajntraht iz Frankfurta bez ikakvih problema prošao je prvu prepreku u Kupu Nemačke. Bundesligaš je na gostovanju Teutoniji slavio čak 11:0 i na spektakularan način započeo takmičenje.
Avion Il-76 Ministarstva za vanredne situacije Rusije uspeo je da ugasi velika žarišta požara na području Deliblatske peščare u Srbiji, sprečivši širenje vatre ka naseljenim mestima, naveli su večeras iz tog ministarstva.
Rat u Ukrajini – 1.639. dan. Ruska vojska izvršila je napad na najveći tržni centar u Krivom Rogu, ubivši 15 ljudi i povredivši oko 130. Ukrajinski lider Volodimir Zelenski nazvao je napad "zverstvom" i najavio odgovor.
Avion Il-76 Ministarstva za vanredne situacije Rusije uspeo je da ugasi velika žarišta požara na području Deliblatske peščare u Srbiji, sprečivši širenje vatre ka naseljenim mestima, naveli su večeras iz tog ministarstva.
Potraga za nestalim ultralakim avionom na području Paklenice u Hrvatskoj završena je oko 22 časa, saopštili su iz Direkcije civilne zaštite, prenosi 24sata.hr.
Predsednica Evropske komisije Ursula fon der Lajen pridružila se danas evropskim zemljama u osudi planova Izraela da raspiše tendere za izgradnju stambenog projekta pod nazivom "E1" na okupiranoj Zapadnoj obali.
Nakon iznenadne smrti glumice Hejden Penetijere, jedno od glavnih pitanja koje se sada postavlja jeste šta će se dogoditi sa njenom imovinom, tantijemama i prihodima koje njene uloge i dalje donose.
U saopštenju kompanije se navodi da presuda predstavlja razornu kritiku pokušaja da se unište jedan list i ugled njegovih novinara, urednika i rukovodilaca.
Glavna uloga poverena je Džeku Dimichu, američkom glumcu srpskog porekla, dok pored njega u filmu igraju Jovana Stipić, Milorad Miki Damjanović, Dušan Živanić…
Pored bogatog takmičarskog i pratećeg programa za odrasle, ovogodišnji Međunarodni filmski festival Niš pripremio je i poseban, sadržajan program namenjen najmlađoj publici.
The persecution of people in Kosovo and Metohija on ethnic grounds is taking place with the tacit approval of international missions deployed there under the auspices of NATO, the EU and the UN, Russian Foreign Ministry spokeswoman Maria Zakharova said.
Mauritania’s coast guard said today that more than 300 migrants, including 40 children, were rescued off the country’s coast. They were believed to be attempting to reach the Canary Islands via the Atlantic route.
The UK Met Office has warned that the developing El Niño phenomenon over the Pacific Ocean is likely to become the strongest in living memory. Forecasts indicate an exceptionally powerful event, with significant impacts on global weather patterns.
Jedna od glavnih odlika inverter klima jeste da omogućavaju znatno veću uštedu struje u odnosu na "obične", a ovaj tekst objašnjava na koji način funkcioniše njihova tehnologija.
Najčešće greške prilikom sipanja goriva događaju se kada se benzin pogrešno sipa u dizel motor - ovaj tekst objšanjava šta da radite ako do toga slučajno dođe.
Kad su u pitanju autonomna vozila, BIiski Istok je prethodnih decenija posmatran kao tržište koje će gotovu tehnologiju da uvede kada ona dovoljno sazri. Ipak, stvari se menjaju u poslednje vreme.
Kada se govori o ogromnoj zaustavnoj moći, najčešće se pomisli na sportske automobile i superautomobile sa karbon-keramičkim diskovima, ali Brembo je novu granicu pomerio u potpuno drugom pravcu.
BYD širi ponudu ogromnih SUV vozila novim modelom Fangchengbao Tai 9. Veliki plug-in hibrid ima tri reda sedišta, dva elektromotora i bateriju od 66,5 kWh.
Komentari 2
Pogledaj komentare