Jedan od četiri čoveka je psihički bolestan: Koja aktivnost je najbolja protiv depresije?
Međunarodni dan mentalnog zdravlja, obeležava se svake godine 10. oktobra. Sve je više depresivnih i anksioznih osoba i u svetu i kod nas, bez obzira na uzrast.
Izvor: RTS
Foto: Shutterstock/Stock-Asso
Gostujući u Jutarnjem programu RTS, prof. dr Vladimir Diligenski neuropsihijatar, načelnik Odeljenja neuropsihijatrije u Kliničko bolničkom centru "Dragiša Mišović", istakao je da na skali od jedan do deset, kada je u pitanju naše mentalno zdravlje, Srbija zauzima sredinu.
"Dosta dugo traje ovaj problem sa koronom i ostavlja posledice, javlja se sve više i više depresivnih, sve više sa anksioznim poremećajima, prvenstveno sa paničnim poremećajima. Stariji ljudi lakše uđu u demenciju i probleme koji su teži nego što su bili. Socijalna izolacija kvari kvalitet života", rekao je prof. Vladimir Diligenski.
U svetu je u proseku jedan od četiri stanovnika planete psihički bolestan, lakše, teže ili u smislu psihoze i poremećaja ličnosti. Potreba za psihijatrijom je velika i svuda u svetu se traže stručnjaci psihijatrije.
"Svi poremećaji i depresije u svetu povećani su za 30 odsto. Kod nas je to mnogo manje zastupljeno, jer postoji porodična potpora i nema tolikog otuđenja. Kada ste napeti duže od godinu dana automatski ulazite u depresiju, anksiozni poremećaj i nesanicu", istakao je profesor Diligenski.
Dodaje da se depresija manifestuje kao nedostatak volje za rad, postajete tužni neraspoloženi niste funkcionalni. Neispavani ste. Treba potražiti psihijatra i psihologa, jer te okolnosti utiču na kvalitet života.
"Nedoumice koje nas čine anksioznim su donošenje odluka, nemate jasno određene smernice kako da se ponašate i u pogledu doza vakcine. Uvek kada je nešto nejasno dolazi do mnoštva psiholoških fenomena. Zato je imperativ da u svim hitnim službama postoji i psihijatar, kao član tima.Treba da se vakcinišu svi koji nisu, jer nemamo bolje oružje. Sačuvajte svoje mentalno zdravlje družeći se makar preko telefona, a šetnja je važna kao dobar antidepresiv", napomenuo je prof. dr neuropsihijatrije Vladimir Diligenski.
"Podrži i ti"
U Ustanovi za decu i mlade "Sremčica"se takođe obeležava Međunarodni dan mentalnog zdravlja posebnom akcijom.
Naime, u želji da predstave potencijale, talente i ljubav korisnika sa intelektualnim poteškoćama, snimili su video pod simboličnim sloganom "Podrži i ti".
Upravo je podrška i ljubav od najvećeg značaja za ljude sa mentalnim bolestima i poteškoćama.
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja,
stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
Pokrenuta je inicijativa za izgradnju novog putnog koridora kroz zapadnu Bosnu, koji bi vremenom mogao postati jedan od najvećih infrastrukturnih projekata u tom delu zemlje.
Partizan je posle velike borbe savladao Mačvu u Šapcu rezultatom 3:1. Zubairu je doneo vođstvo crno-belima, Vidakov izjednačio, a pobedu su u finišu overili Demba Sek i Šaka Traore.
Britanski automehaničar sa dugogodišnjim iskustvom tvrdi da jedna japanska marka godinama prednjači po pouzdanosti. Kaže da bi, kada bi svi vozili te automobile, imao znatno manje posla.
Rat u Ukrajini ušao je u 1.613. dan, a portparol Kremlja Dmitrij Peskov izjavio je danas da Rusija održava kanale dijaloga sa američkim pregovaračima o rešavanju sukoba u Ukrajini.
Rat u Ukrajini – 1.614. dan. Ukrajinske odbrambene snage izvele su napade na izvozni terminal u ruskoj Rostovskoj oblasti, oko 250 kilometara od linije fronta, potvrdio je ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski.
Delegacija Sjedinjenih Američkih Država napustila je sednicu Saveta bezbednosti UN tokom obraćanja francuskog ambasadora, u znak protesta zbog ranijih izjava Francuske kojom je Vašington upoređen sa Severnom Korejom i drugim autoritarnim državama.
AEK je dogovorio jedan od najvećih transfera u istoriji kluba – hrvatski reprezentativac Lovro Majer karijeru nastavlja u Atini, gde će pojačati tim Marka Nikolića.
Srbija je ponudila helikopter "Super puma" za pomoć u gašenju velikih šumskih požara u Španiji i on će uskoro biti uključen u akcije gašenja, saopštilo je danas špansko Ministarstvo unutrašnjih poslova.
Rat u Ukrajini – 1.614. dan. Ukrajinske odbrambene snage izvele su napade na izvozni terminal u ruskoj Rostovskoj oblasti, oko 250 kilometara od linije fronta, potvrdio je ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski.
Delegacija Sjedinjenih Američkih Država napustila je sednicu Saveta bezbednosti UN tokom obraćanja francuskog ambasadora, u znak protesta zbog ranijih izjava Francuske kojom je Vašington upoređen sa Severnom Korejom i drugim autoritarnim državama.
Srbija je ponudila helikopter "Super puma" za pomoć u gašenju velikih šumskih požara u Španiji i on će uskoro biti uključen u akcije gašenja, saopštilo je danas špansko Ministarstvo unutrašnjih poslova.
Veliki šumski požar u francuskoj regiji Žironda približio se na 15 kilometara od Bordoa, dok vlasti u Francuskoj i Španiji zbog vatrene stihije evakuišu stotine hiljada ljudi.
Erling Haland privukao je veliku pažnju kratkim komentarom na glinenu skulpturu koju je napravio umetnik Jay the Clay. Njegova reakcija od samo jedne reči brzo je postala viralna i nasmejala hiljade navijača širom sveta.
Glumica Sidni Svini, najpoznatija po ulozi u seriji "Euforija", podelila je na Instagramu fotografije i snimke sa putovanja na Novi Zeland, na kojem je bila sa partnerom Skuterom Braunom.
Slovenački arheolozi su pronašli 125 antičkih rimskih grobova na gradilištu za putničko-trgovačko čvorište Emonika u blizini centra Ljubljane, saopštio je danas Gradski muzej Ljubljane.
Gledaoci koji su imali titlove bili su stoga izloženi nefiltriranom jeziku 59-godišnjeg slavnog kuvara u vreme kada Ofkomov kodeks strogo zabranjuje emitovanje najnepristojnijih reči.
Istraživači sa Univerziteta Vermont razvili terapiju koja napada "energetski sistem" tumora i otvara mogućnost novog pristupa u borbi protiv agresivnog raka.
Novi toplotni talas donosi temperature preko 30 stepeni, a stručnjaci upozoravaju da vrućine mogu ozbiljno da ugroze zdravlje. Poseban oprez savetuje se hroničnim bolesnicima, deci i radnicima na otvorenom.
Beli luk sadrži bioaktivna jedinjenja poput alicina i dialil-disulfida, koja mogu pojačati antioksidativnu aktivnost organizma, smanjiti delovanje supstanci povezanih sa upalnim procesima i pomoći u sprečavanju nakupljanja ma
Stručnjaci podsećaju da kafa nije jedini izvor kofeina u svakodnevnoj ishrani. Na ukupan unos utiču i čaj, čokolada, energetska i gazirana pića, kao i pojedini lekovi koji sadrže kofein.
Kopije filma "Odiseja" reditelja Kristofera Nolana imale su na dva različita naloga na društvenim mrežama tokom proteklog vikenda više od 2,1 miliona pregleda, tokom samo nekoliko sati, prenose danas američki mediji.
Novi film Kristofera Nolana "Odiseja" osvojio je publiku širom sveta, ali mnogi gledaoci na društvenim mrežama izdvajaju jednu veliku manu koja im je pokvarila utisak.
Sa albumom "Kroz oči Vondera" (Through the Eyes of Wonder), ovaj 76-godišnji umetnik vratio se u studio, više od 20 godina nakon poslednjeg albuma objavljenog 2005. godine.
Rusija je razvila patrone "Mnogotočije" čiji se metak po ispaljivanju raspada na tri dela. Nova municija namenjena je standardnim puškama i ima za cilj lakše obaranje brzih dronova na frontu.
OpenAI model samostalno je hakovao platformu Hugging Face, što je pokrenulo hitne pregovore u San Francisku. Direktor napadnute mreže sada traži potpunu transparentnost i 100 miliona dolara za odbranu.
Sve više firmi u Srbiji AI ne posmatra kao eksperiment, već kao deo svakodnevnog poslovanja, uz sve strožije zahteve za bezbednost i kontrolu podataka.
Ferrari SF90 Spider vredan do 1,5 miliona australijskih dolara (900.000 evra) potpuno je uništen nakon udara u drvo u Australiji. Iako se automobil prepolovio, vozač je iz njega izašao bez ijedne povrede.
Luksuzni SUV Zeekr 9X izazvao je veliku pažnju nakon što je vlasniku, odmah po izlasku iz Kine, blokirao pojedine funkcije vozila. Proizvođač je priznao grešku, izvinio se i najavio izmene softvera.
U fabrici AGR u Šušarima počela je serijska proizvodnja nove poslovne limuzine Tenet A8. Kupcima će biti ponuđen sa dva benzinska turbo motora i bogatom opremom.
Kupci polovnih automobila u Nemačkoj konačno imaju razloga za zadovoljstvo. Cene većine vozila nastavljaju da padaju, ponuda raste, dok su jedini izuzetak električni automobili, čija je prosečna cena ponovo skočila.
Tržište novih vozila u Srbiji nastavilo je snažan rast u prvoj polovini 2026. godine. Registrovano je više od 22.000 novih putničkih i lakih komercijalnih vozila, dok su hibridi prvi put nadmašili benzince po tržišnom udelu.
Komentari 30
Pogledaj komentare