Jedan od četiri čoveka je psihički bolestan: Koja aktivnost je najbolja protiv depresije?
Međunarodni dan mentalnog zdravlja, obeležava se svake godine 10. oktobra. Sve je više depresivnih i anksioznih osoba i u svetu i kod nas, bez obzira na uzrast.
Izvor: RTS
Foto: Shutterstock/Stock-Asso
Gostujući u Jutarnjem programu RTS, prof. dr Vladimir Diligenski neuropsihijatar, načelnik Odeljenja neuropsihijatrije u Kliničko bolničkom centru "Dragiša Mišović", istakao je da na skali od jedan do deset, kada je u pitanju naše mentalno zdravlje, Srbija zauzima sredinu.
"Dosta dugo traje ovaj problem sa koronom i ostavlja posledice, javlja se sve više i više depresivnih, sve više sa anksioznim poremećajima, prvenstveno sa paničnim poremećajima. Stariji ljudi lakše uđu u demenciju i probleme koji su teži nego što su bili. Socijalna izolacija kvari kvalitet života", rekao je prof. Vladimir Diligenski.
U svetu je u proseku jedan od četiri stanovnika planete psihički bolestan, lakše, teže ili u smislu psihoze i poremećaja ličnosti. Potreba za psihijatrijom je velika i svuda u svetu se traže stručnjaci psihijatrije.
"Svi poremećaji i depresije u svetu povećani su za 30 odsto. Kod nas je to mnogo manje zastupljeno, jer postoji porodična potpora i nema tolikog otuđenja. Kada ste napeti duže od godinu dana automatski ulazite u depresiju, anksiozni poremećaj i nesanicu", istakao je profesor Diligenski.
Dodaje da se depresija manifestuje kao nedostatak volje za rad, postajete tužni neraspoloženi niste funkcionalni. Neispavani ste. Treba potražiti psihijatra i psihologa, jer te okolnosti utiču na kvalitet života.
"Nedoumice koje nas čine anksioznim su donošenje odluka, nemate jasno određene smernice kako da se ponašate i u pogledu doza vakcine. Uvek kada je nešto nejasno dolazi do mnoštva psiholoških fenomena. Zato je imperativ da u svim hitnim službama postoji i psihijatar, kao član tima.Treba da se vakcinišu svi koji nisu, jer nemamo bolje oružje. Sačuvajte svoje mentalno zdravlje družeći se makar preko telefona, a šetnja je važna kao dobar antidepresiv", napomenuo je prof. dr neuropsihijatrije Vladimir Diligenski.
"Podrži i ti"
U Ustanovi za decu i mlade "Sremčica"se takođe obeležava Međunarodni dan mentalnog zdravlja posebnom akcijom.
Naime, u želji da predstave potencijale, talente i ljubav korisnika sa intelektualnim poteškoćama, snimili su video pod simboličnim sloganom "Podrži i ti".
Upravo je podrška i ljubav od najvećeg značaja za ljude sa mentalnim bolestima i poteškoćama.
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja,
stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
Odluka je doneta glasanjem na 28. Generalnoj konferenciji za tegove i mere, a do stupanja na snagu novih pravila neće biti dodavanja novih prestupnih sekundi, što u praksi znači da se njihova primena završava odmah.
Rat u Ukrajini – 1.694. dan. Ruske snage nastavljaju da izvode masovne udare. Predsednik Volodimir Zelenski izjavio da se neće povući sve dok traje rat. Takođe je rekao i da je Kijev čekao tri dana i da se vraća napadima na ruske rafinerije.
Italijanski ministar odbrane Gvido Krozeto izjavio je da je bila "potpuna i velika greška" to što su Sjedinjene Američke Države ograničile pristup satelitskim sistemima i obaveštajnim podacima koje Ukrajina koristi za odbranu od ruskih napada.
Švedska je obezbedila snabdevanje električnom energijom za ovu zimsku sezonu, ali bi računi za struju za domaćinstva i preduzeća u narednim mesecima ipak mogli biti visoki, upozorio je u petak operator elektroenergetske mreže Svenska Kraftnät.
Ona je bombšel, dolazi iz Slovenije i spremna je da momke u vili „postavi na svoje mesto“. Ona je Anamarija, personalni je trener i dolazi iz Ljubljane.
Briga o zdravlju srca ne mora da podrazumeva velike promene u načinu ishrane. Uz uravnoteženu ishranu, određene namirnice mogu doprineti unosu hranljivih materija važnih za rad srca i krvnih sudova.
Kenija je potvrdila treći slučaj ebole, a reč je o bliskom srodniku osoba kod kojih su prethodno potvrđena prva dva slučaja, saopštilo je danas Ministarstvo zdravlja te zemlje.
Zaspi tokom vežbanja, na prvom sastanku, kod zubara, pa čak i u toaletu, i to na nekoliko sati. Čarli Baloki (23) iz britanskog Portsmuta boluje od narkolepsije, zbog koje često gubi kontrolu nad snom.
Od "Ako te pitaju" i "Utorak" do "Sweet Child O’ Mine" i "Forever Young" - Petar Grašo priredio je veče za pamćenje, uz hitove koji traju decenijama, emotivna sećanja na Olivera Dragojevića i Arsena Dedića i iznenađenja koja publika nije očekivala.
Tu-22M3 long-range bombers of the Russian Aerospace Forces conducted a scheduled flight over the neutral waters of the Baltic Sea, Russia's Ministry of Defence announced today.
The flu season in Serbia has only just begun, and the latest data show that the number of people suffering from flu-like illnesses is rising. However, influenza virus activity remains at a baseline level, below the epidemic threshold.
Students and high school pupils continued their anti-government protests in Albania for the fourth consecutive day. The demonstrations spread from Tirana to several other cities, where clashes broke out with police, who also used tear gas.
A major rally for the “Aleksandar Vučić – United Serbia” electoral list is taking place in Novi Sad today, where the list’s lead candidate, Aleksandar Vučić, will also address the crowd.
Sudija najvišeg brazilskog izbornog suda naložio je kompaniji Meta da obezbedi jednak tretman predsedničkih kandidata Luiza Inasija Lule da Silve i Flavija Bolsonara na svojim platformama.
Glavni savetnik ukrajinskog predsednika Volodimira Zelenskog, Ihor Žovkva, izjavio je da Ukrajina radi na evropskim alternativama za satelitsku komunikaciju Starlink i za američke PVO sisteme.
Sega je povukla remaster video igre Total War nakon što je veliki deo fanova kritikovao ovaj naslov zbog očiglednog upliva veštačke inteligencije u njegovo stvaranje.
Kineski proizvođač električnih automobila Xpeng želi da do 2030. godine prodaje milion vozila godišnje, a planira da čak polovinu tog broja ostvari u Evropi.
Opel Astra, jedan od najpoznatijih kompaktnih automobila na evropskom tržištu i direktan konkurent Volkswagen Golfu, dobila je novu osnovnu verziju pod oznakom Start.
Redovno menjanje ulja je ključno za dugovečnost motora, a japanska automobilska organizacija JAF preporučuje kraće intervale zamene nego što su mnogi vozači navikli.
Citroen razmatra povratak modela 2CV Fourgonette, legendarnog dostavnog vozila, koji bi imao električni pogon, retro dizajn i pristupačnu cenu za gradske isporuke.
Komentari 30
Pogledaj komentare