U kojoj pozi spavate?

Navika je čudo: ako volite da spavate na stomaku, verovatno ne možete da utonete u san ni u jednom drugom položaju.

Zdravlje

Izvor: Huffington Post

Subota, 21.06.2014.

14:51

Default images

Međutim, poza u kojoj spavamo se odražava na naš organizam i po svemu sudeći, svaka ima svoje pozitivne i negativne strane.

Nedavno istraživanje sprovedeno od strane kompanije za uređenje životnog prostora "Anna's Linens", pokazalo je da 74 odsto Amerikanaca spava na boku, 16 odsto na stomaku, a na leđima svega 10 odsto.

U skladu sa otkrićem, "Martha Jefferson" centar za proučavanje spavanja objavio je zanimljiv prikaz toga, kako poza u kojoj spavate utiče na vaš organizam.

Kako se na priloženoj slici vidi, spavanje na leđima pogoršava hrkanje, ali se zato u ovoj pozi stvara najmanje bora na licu, a sprečava se i opuštanje dojki. Takođe, položaj prija i osobama koje pate od gorušice.

Spavanje na boku, pak, ublažava hrkanje, ali je loše za elastičnost kože grudi i ubrzava stvaranje bora na licu. Takođe, može dovesti do bolova u ramenima i kukovima. S druge strane, u ovoj pozi krv bolje cirkuliše, pa je preporučena za trudnice.

Spavanje na stomaku ublažava hrkanje, ali zato može izazvati bolove u leđima i vratu. Kao i spavanje na boku, podstiče stvaranje bora i opuštanje dojki.

U kojoj pozi vi spavate? Foto: Liz Lister / Flickr.com

Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.

Komentari 8

Pogledaj komentare

8 Komentari

Možda vas zanima

Zapad zapretio, Kina uzvratila 9
Svet

Zapad zapretio, Kina uzvratila

Kina je usvojila zakon o carinama kojim želi da osnaži mehanizme odbrane svoje ekomonije nakon pretnji Sjedinjenih Američkih Država i Evropske unije da će reagovati na izvoz jeftinih kineskih proizvoda.

7:59

27.4.2024.

1 d

Podeli: