Neophodan je za više od 300 hemijskih reakcija u telu, održava kardiovaskularni sistem i nivo energije u organizmu, pomaže u opuštanju.
Izvor: Novosti
Foto: Thinkstock
O magnezijumu se ne govori često kao o gvožđu, kalcijumu ili vitaminu C, a izuzetno je bitan za normalno funkcionisanje organizma. Istraživanja pokazuju da gotovo svaki drugi čovek pati od nedostatka ovog minerala, a da to čak i ne zna.
Najviše ga ima u lisnatom povrću, heljdi, ječmu, soji i orašastim plodovima, koji su retko zastupljeni na našem jelovniku.
Neki od simptoma su poremećaji u srčanom ritmu, mučnina, glavobolja, kamen u bubregu, depresija, zujanje u ušima, grčevi i slabost u mišićima, umor, rasejanost.
Pojedini lekari tvrde da je magnezijum najvažniji mineral za zdravlje i nazivaju ga čudotvornim. Neophodan je za više od 300 hemijskih reakcija u telu, održava kardiovaskularni sistem i nivo energije u organizmu, pomaže u opuštanju, dobar je za kosti, a neke studije pokazuju da nas štiti od dijabetesa.
Osim za zdravlje, važan je i za lepotu kose, kože i noktiju. Bez njega bismo bili poput ruže opuštenih latica, upozoravaju italijanski stručnjaci.
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja,
stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
Republički hidrometeorološki zavod (RHMZ) izdao je upozorenje za područje čitave Srbije na grmljavinske nepogode koje se očekuju u periodu od 1. do 4. juna.
Kapiten reprezentacije Srbije i košarkaš Los Anđele Klipersa Bogdan Bogdanović biće jedan od mentora na ovogodišnjem "Adidas Eurocampu", koji će od 5. do 7. juna biti održan u Trevizu.
Sejda Bešlić, supruga legendarnog pevača Halida Bešlića, umrla je juče, 1. juna u Sarajevu u 75. godini, samo osam meseci nakon odlaska svog voljenog supruga. Sejda će biti sahranjena pored svog supruga Halida, čime se ispunjava njegova poslednja želja.
Iako blokaderi pokušavaju da nametnu svoj narativ kako svet okreće leđa Vučiću, stvarnost je mnogo drugačija. A to pokazuje IPU konferencija čiji je Srbija domaćin, pišu mediji.
Iako blokaderi pokušavaju da nametnu svoj narativ kako svet okreće leđa Vučiću, stvarnost je mnogo drugačija. A to pokazuje IPU konferencija čiji je Srbija domaćin, pišu mediji.
Još jedan primer rasula među blokaderima događa se nakon što je za predsednicu opštine Kula izabrana odbornica SNS, i to glasom, kako su preneli mediji, nekoga s liste blokadera.
Rat u Ukrajini 1.560. dan. Ruske snage izvele masovne udare na Kijev. Ima više mrtvih i povređenih. Predsednik Ukrajine Volodimir Zelenski saopštio da upozorenja o ruskim masovnim udarima ostaju na snazi.
Reditelj Kokan Mladenović kritikovao je okupljanje vernika koji su satima čekali da se poklone Časnom pojasu Presvete Bogorodice, uporedivši tu situaciju sa posetom koncertu Marka Perkovića Tompsona, piše 24sedam.
Sejda Bešlić, supruga legendarnog pevača Halida Bešlića, umrla je juče, 1. juna u Sarajevu u 75. godini, samo osam meseci nakon odlaska svog voljenog supruga. Sejda će biti sahranjena pored svog supruga Halida, čime se ispunjava njegova poslednja želja.
Poznata meksička influenserka i kreatorka sadržaja Paola Markes preminula je u 30. godini, ostavivši milione fanova u šoku. Ona je u subotu pronađena bez znakova života u svom stanu u meksičkom gradu San Luis Potosi.
Vozač Formule 1 Dejvid Kultard (55) našao se u centru pažnje nakon što se pojavio snimak posle njegove momačke večeri na kojem mu prijatelji pomažu da se kreće, zbog velike količine alkohola koji je, očigledno, popio.
Jutarnja šoljica kafe, za mnoge neizostavan ritual za razbuđivanje, mogla bi da utiče na mozak znatno duže nego što se misli, čak i tokom noći, remeteći san satima nakon konzumacije.
Maline su bogate antioksidansima koji mogu doprineti zaštiti ćelija i zdravlju mozga. Sadrže malo šećera i mnogo vlakana, što ih čini odličnim voćem za celokupno zdravlje.
U toku je razvoj tri nove vakcine za suzbijanje retke vrste ebole od koje do sada tokom epidemije umrlo skoro 250 ljudi, mahom u Kongu i Ugandi, preneo je danas BBC.
Nova pilula "Daraksonrasib" udvostručila je vreme preživljavanja pacijenata sa uznapredovalim rakom pankreasa u poređenju sa hemoterapijom, pokazalo je kliničko ispitivanje predstavljeno na onkološkom kongresu u Čikagu.
Trenutni Netfliks trend u Srbiji pokazuje raznolik ukus publike — od visokobudžetnih kriminalnih serija, preko životnih drama, do sportskih dokumentaraca koji nude emotivan i inspirativan sadržaj. Ove tri serije su u samom vrhu gledanosti.
Uoči završnice treće i poslednje sezone popularne serije "Euforija", glumica Aleksa Demi otkrila je da se plašila da će izgubiti ulogu jer je odbijala da snima scene golotinje.
Sem Levinson, tvorac popularne serije "Euforija", u novom intervjuu pohvalio je glumicu Sidni Svini i otkrio detalje njihove saradnje na trećoj sezoni.
Da li si ti onaj lik u timu koji uvek rešava situacije 1vX? Da li tvoji drugari beže od 1v1 duela s tobom na custom mapama? Vreme je da skloniš sve izgovore sa stola, uzmeš miš u ruke i dokažeš da tvoji one-tapovi stvarno prave razliku!
Zanimljivo je da su i dalje na vrhu liste upravo Dota 2 igrači, što dovoljno govori o tome koliko su ogromni nagradni fondovi ove igre uprkos sve manjoj popularnosti.
War in Ukraine, day 1,560. Russian forces carried out massive strikes on Kyiv. There are several dead and injured. Ukrainian President Volodymyr Zelensky stated that warnings about further large-scale Russian attacks remain in effect.
Iran has significantly improved its military capabilities during the ceasefire and is ready for any new conflict, the IRGC spokesperson said, warning that any potential new attack by the enemy would provoke a completely different response from Tehran.
The Russian Federal Security Service (FSB) announced that it has uncovered operations by a foreign intelligence service aimed at implanting malware used specifically for spying on senior Russian officials.
At least four people were killed and 51 injured in a massive attack by Russian forces on Kyiv, the mayor of Ukraine’s capital, Vitali Klitschko, said this morning.
Six people were killed in a mass shooting at multiple locations in what police described as an “apparent family dispute” in the city of Muscatine, in the U.S. state of Iowa.
Izvršni direktor Lamborghinija Štefan Vinkelman izjavio je da je odluka kompanije da uspori planove za potpuno električne automobile bila ispravna i u skladu sa očekivanjima kupaca.
Vrednost modela Ferrari Enzo naglo je porasla tokom poslednjih nekoliko meseci, do te mere da je ovaj automobil postao jedan od najskupljih modernih superautomobila na kolekcionarskom tržištu.
Rusija ubrzano širi domaću auto-industriju, ali uprkos tome, uvoz vozila i dalje snažno raste, pri čemu dominiraju kineski modeli. Najnoviji primer dolazi iz premijum segmenta - Hongqi Guoya.
Evropska unija od danas primenjuje prvi standardizovani sistem za izračunavanje emisija gasova sa efektom staklene bašte u teretnom i putničkom saobraćaju.
AMSS upozorava vozače da u pojedinim krajevima mogu da naiđu na jače pljuskove praćene vetrom kada voda sa kolovoza na pojedinim deonicama sporije otiče, a vidljivost postaje minimalna.
Komentari 18
Pogledaj komentare