Da li ste znali da trećina nas počinje da sedi pre tridesete godine. To se dešava zbog nedostatka melanina, koji kosi daje boju; kako starimo proizvodimo ga sve manje.
Prirodno je da kosa sedi, ali od vašeg životnog stila zavisi da li će kosa početi da vam beli pre vremena. Ovih 10 stvari će vam pomoći da odložite taj dan.
Izbegavajte stres
Stres je jedan od najvećih razloga za rano sedenje, a takođe uzrokuje brže starenje. Opuštajte se što češće i pronađite više vremena za sebe. Budite pozitivni, naučite da kažete NE, i zaključajte vrata od toaleta zarad malo mira.
Prestanite da pušite
Naučno je dokazano da pušenje uzrokuje prerano starenje organizma. Prvi korak neka vam bude oslobađanje od te nezdrave navike. Nakon toga poboljšaće vam se cirkulacija, što će smanjiti broj belih vlasi.
Unosite tečnost
Smanjite unos kafe i alkohola i posegnite za vodom. Izbegavajte previše začinjenu hranu jer ona uzrokuje dehidrataciju i smanjuje vlažnost što sprečava hranljive materije da dopru do folikule dlake.
Više bakra
Ponekad kosa sedi zbog nedostatka bakra u ishrani. Uzimajte multivitamine svakog dana jer većina njih sadrži ovaj mineral. Neke od namirnica bogate bakrom su zelje, pasulj, jam, spanać, meso, kupine, ananas, nar, badem i semenke bundeve…
Više joda
Namirnice bogate jodom uključuju šargarepu i spanać. Mnoge osobe ne unose kroz ishranu dovoljno joda, pa zato navalite na spomenuto povrće.
Conor Lawless / Flickr.com
Više proteina
Umerena do visoka proteinska dijeta je od vitalnog značaja za vaše telo, uključujući i zdravlje kože i kose. Jedite posno meso kao što su ćurka i piletina i pokušajte da balansirate proteine sa uglenim hidratima.
Spavajte
Dobar san će vam pomoći da se opustite, napunite baterije i smanjite nivo stresa.
Uzimajte vitamin B12
Nedostatak vitamina B12 vodi do preranog sedenja kose. Jedite namirnice bogate ovim vitaminom, poput jaja, sira, banana, ribe, jagnjetine…
Poboljšajte cirkulaciju
Cirkulaciju i dobar krvotok su od velikog značaja u prevenciji sede kose. Nema smisla da uzimate sve te vitamine i minerale ako oni ne mogu da stignu do vaše kože glave i kose. Da biste poboljšali cirkulaciju vežbajte redovno i masirajte kožu glave vrhovima prstiju 5-10 minuta dnevno.
Kineska biljka
Za popularnu kineska biljka pod nazivom He Shou We ili Fo-ti, veruje se da sprečava sedenje vlasi. Njeno ime na kineskom znači “crnokos”, a vezano je za legendu po kojoj je seljanin koji je koristio ovu biljku imao uvek crnu kosu, izgledao je mladoliko i vitalno. Nju možete nabaviti na chineseherb.co.uk
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja,
stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
U Novom Sadu i Vrnjačkoj Banji uhapšene vođe kriminalnih grupa zbog sumnje da su organizovali i planirali nerede na dan izbora 25. oktobra. Prema najnovijim informacijama, obojica imaju pasoše Hrvatske. Uhapšen i ultradesničar iz Zemuna, navode mediji.
Rat u Ukrajini – 1.699. dan. Rusija je nastavila masovne udare na Ukrajinu. Pogođen je Kijev, a u napadu ima mrtvih i povređenih. Američki predsednik Donald Tramp priznao je da diže ruke od Ukrajine.
Rat u Ukrajini – 1.670. dan. Ukrajina je spremna da prihvati mirovni sporazum koji će zamrznuti rat na trenutnoj liniji fronta, izjavio je danas ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski u intervjuu za Foks njuz.
Aleksandar Vučić, nosilac liste "Aleksandar Vučić – Ujedinjena Srbija", gostuje u specijalnoj emisiji "Vreme odluke" na TV Pink, zajedno sa Sinišom Malim i Anom Brnabić.
Nataša Kandić, poznata po antisrpskim stavovima, javno je podržala "Studentsku listu", a njene najnovije objave na društvenim mrežama ponovo su otvorile polemiku o njenim političkim stavovima.
Aleksandar Vučić, nosilac liste "Aleksandar Vučić – Ujedinjena Srbija", gostuje u specijalnoj emisiji "Vreme odluke" na TV Pink, zajedno sa Sinišom Malim i Anom Brnabić.
Nataša Kandić, poznata po antisrpskim stavovima, javno je podržala "Studentsku listu", a njene najnovije objave na društvenim mrežama ponovo su otvorile polemiku o njenim političkim stavovima.
Građani Srbije u 150 gradova i sela organizovali su skupove poslednjeg dana izborne kampanje kako bi iskazali podršku listi "Aleksandar Vučić – Ujedinjena Srbija".
Ana Brnabić poručila je na skupu liste "Aleksandar Vučić – Ujedinjena Srbija" u Loznici da, kako je navela, u Srbiji ne može postojati podela na samoproglašenu građansku elitu i sve ostale građane, ističući da je Srbija jedna i da treba da bude ujedinjena.
Srpski dugometražni igrani film "Mraz", u režiji i prema scenariju Pavla Vučkovića, imao je zapaženu svetsku premijeru na 59. Međunarodnom festivalu fantastičnog filma Katalonije u španskom gradu Sidžesu.
Russian forces attacked Kyiv’s historic city center overnight from Wednesday to Thursday using an Iskander ballistic missile equipped with a K5 cluster warhead, Ukrainian media reported.
The questioning of a five-member group led by M.V. from Novi Sad has begun at the Higher Public Prosecutor’s Office (HPPO) in Belgrade. The group allegedly planned to incite unrest in Belgrade on election night, October 25, Tanjug has learned.
The Higher Public Prosecutor’s Office (HPPO) in Belgrade has denied claims made by lawyer I.N. in a post on the social media platform X regarding the alleged “operation to arrest” A.P., a student at the Faculty of Computing (RAF) from Raška.
The “Aleksandar Vučić – United Serbia” electoral list will hold 150 rallies in cities and villages across Serbia today, the final day of the election campaign. One of the rallies will take place in New Belgrade, at the Ranko Žeravica Sports Hall, at 4 p.m.
Nvidia je zvanično predstavila Orion Telekom u društvu najvećih međunarodnih telekomunikacionih kompanija koje grade i proširuju infrastrukturu za novu eru veštačke inteligencije.
Čak 68 odsto vozača električnih automobila u Nemačkoj podržava uvođenje opšteg ograničenja brzine na auto-putevima, dok je među vozačima benzinaca i dizelaša taj udeo znatno manji.
BYD planira da do kraja 2026. predstavi sedam novih modela, od pristupačnog modela Seagull do luksuznog sportskog automobila Denza Z. Noviteti treba da pojačaju prodaju nakon pada u prvih devet meseci.
Subaru bi od 2028. godine mogao da prodaje samo električne automobile u Evropi. Ako se plan ostvari, Outback, Impreza, Crosstrek i Forester povukli bi se sa tržišta, a sa njima i čuveni bokser motori.
Komentari 13
Pogledaj komentare