Osim šeširom kosu zaštitite i termalnom vodom pa je vežite u ležerne punđe ili rep, a obavezno mažite kožu oko očiju koja je najtanja i nosite naočare širokog okvira.
Izvor: 24sata.hr
Tokom leta telo znojenjem gubi mnogo vode, pa je važno piti puno tečnosti kako bi se nadoknadio taj gubitak i osiguralo da koža ostane meka i hidrirana.
Između 11 i 16 sati trebalo bi ostati kod kuće ili u debeloj hladovini jer tada su sunčevi zraci najjači, isušuju kožu koja potom brže stari i uništava se. Imajte na umu da kremu za sunčanje obavezno treba naneti 30 minuta pre sunčanja. Leti je dobro koristiti tonik koji zatvara pore i hladi kožu i hidratantnu kremu, kao i čistite lice barem dvaput na dan, čak i ako ste stalno kod kuće. I piling je dobro uraditi češće nego u ostatku godine kako biste uklonili mrtve ćelije i poboljšali cirkulaciju krvi u licu.
Masne kreme trebalo bi ostaviti za hladnije vreme. Izbacite gazirane napitke jer su puni šećera, što nije dobro ni za kožu. Nastojte smanjiti diuretike poput alkohola i kofeina jer i oni utiču na izbacivanje vode iz organizma. Mnogo će vas bolje osvežiti voda s kriškom limete ili sveže isceđeni voćni sok.
Nakon sunčanja najbolje ćete ohladiti i hidrirati kožu lica ako pomešate polovinu krastavca sa jogurtom u mikseru i ostavite na licu 15-ak minuta. Iskoristite leto da nahranite kožu iznutra s mnogo voća i povrća, vežbajte i svakodnevno sebi priuštite barem sedam, osam sati sna.
1. Čuvajte se opekotima
Čak 50 posto ljudi između 18 i 29 godina u prošlih godinu dana barem su jedanput imali opekline od sunca, a neki i više puta. Vodite računa posebno o djeci - opekline u tinejdžerskoj dobi značajno povećavaju rizik od melanoma, najsmrtonosnijeg raka kože, pokazuju istraživanja.
2. Mladi ne bi trebalo da idu u solarijum
Sunčanje u solarijumu povećava rizik od melanoma za čak 75 posto. Istraživanje sprovedeno u SAD-u pokazalo je da je solarijum izuzetno popularan među mladima: pre ljeta veštačku boju “nabacuje” između 18 i 25 posto mladih. Uporedno raste i udeo mlađih ljudi kod kojih se pojavljuje melanom.
3. Cink, šea maslac i ulje nevena
Potražite kreme za sunčanje sa cinkom, titanom, avobenzonom ili mexoryl SX umesto nabrojenih štetnih sastojaka. Koristite proizvode sa oznakom “prirodno”. Među dobre sastojke ubrajaju se šea maslac, zeleni čaj i ulje jojobe, koji hrane kožu. Opekotine smirite uljem od nevena - brzo će olakšati bol i ubrzati lečenje.
jordanfischer / Flickr.com
4. Ako ste na lekovima - izbegavajte sunce
Lekovi za pritisak, kao i pojedini antibiotici mogu povećati osetljivost na sunce i šanse za opekotine, zavisno od vašeg tipa kože. Čak i 5-10 minuta izlaganja suncu može biti problem - zato upotrebljavajte kreme s visokim zaštitnim faktorom 50 i ostanite u hladu ili obucite majicu ili haljinu.
5. Šeširi su odlična zaštita
Šeširi su odlična zaštita za lice. Nabavite one prozračne, širokog oboda, tako da štite i deo ramena. Izaberite materijale u kojima možete i u vodu, pogotovo u vreme jakog sunca. Naravno - ni ispod šešira ne možete bez kreme za sunčanje. Osim temena zaštitite i kosu.
6. Repelenti i kreme se ne mešaju
Ne mešajte repelente i kreme za sunčanje. Iako su sredstva protiv komaraca bezopasna, zbog krema će prodreti dublje u kožu pa je mogu iritirati.
Foto: Beta
7. Jogurt leči opekotine
Mlečne kiseline iz jogurta deluju umirujuće na kožu opaljenu suncem. Ostavite ga na koži 30 minuta, kao masku pre mlakog tuša.
8. Nakon plaže hladni, pre spavanja mlaki tuš
Vruć tuš nakon izlaganja suncu nije dobar - dodatno će isušiti i zagrejati kožu, što nakon sunčanja nije dobro. Hladan tuš nakon znojenja pomaže da se donji slojevi kože rashlade i da se smanji izbijanje akni. Međutim, ako želite samo da se rashladite, mlaki tuš je bolji, jer će hladan samo podstaknuti telo da se zagreva.
9. Kamilica protiv oticanja
Kako raste temperatura, tako koža na licu izgleda podbulo i sve masnije jer telo na visoke temperature reaguje zadržavanjem viška vode. Čaj od kamilice je prirodni diuretik i smanjiće otoke.
10. Na opekotine stavite sok od paradajza
Sok od paradajza brzo smiruje žarište upale, a osim što štiti iznutra, leči i spolja. Opekotine i vruću kožu nakon sunčanja premažite sokom od paradajza. Ali prvo je testirajte na malom delu kože.
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja,
stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
Završen je dvanaesti dan sukoba na Bliskom istoku. Iran je napao raketama i dronovima više zemalja regiona, uključujući Izrael, Katar i Ujedinjene Arapske Emirate, dok Izrael i SAD uzvraćaju vazdušnim udarima na iranske ciljeve.
Četrnaesti dan sukoba na Bliskom istoku: Dok Izrael i SAD nastavljaju bombardovanje Irana, Teheran uzvraća raketnim i napadima dronovima na zemlje Zaliva. Iz Bahreina ka Iranu su lansirane balističke rakete.
Trinaestog dana sukoba između Irana, Izraela i SAD nastavili su se napadi širom regiona – rakete i dronovi gađali su ciljeve u Zalivu, a nastavili su se i vazdušni udari na iransku teritoriju.
Predsednik SAD Donald Tramp saopštio je da su američke snage izvele snažan napad na iranske vojne ciljeve na ostrvu Harg u Persijskom zalivu, navodeći da je operaciju sprovela Centralna komanda Sjedinjenih Država.
Četrnaesti dan sukoba na Bliskom istoku: Dok Izrael i SAD nastavljaju bombardovanje Irana, Teheran uzvraća raketnim i napadima dronovima na zemlje Zaliva. Iz Bahreina ka Iranu su lansirane balističke rakete.
Predsednik SAD Donald Tramp saopštio je da su američke snage izvele snažan napad na iranske vojne ciljeve na ostrvu Harg u Persijskom zalivu, navodeći da je operaciju sprovela Centralna komanda Sjedinjenih Država.
Četrnaesti dan sukoba na Bliskom istoku: Dok Izrael i SAD nastavljaju bombardovanje Irana, Teheran uzvraća raketnim i napadima dronovima na zemlje Zaliva. Iz Bahreina ka Iranu su lansirane balističke rakete.
Rat u Ukrajini 1.479. dan. Borbe širom fronta nastavljaju se nesmanjenim intenzitetom, dok se diplomatski napori za okončanje rata ponovo nalaze u zastoju.
Dnevne novine u Srbiji za subotu, 14. mart 2026. godine na naslovnim stranama najavljuju brojne aktuelne društveno-političke teme i donose ekskluzivne priče.
Kim Kardašijan rijaliti zvezda i preduzetnica, lansirala je energetsko piće koje umesto kofeina sadrži paraksantin, molekul za koji tvrdi da pruža energiju bez osećaja nervoze.
Iako je uravnotežena ishrana temelj dobrog zdravlja, određeni dodaci ishrani mogu pomoći u nadoknađivanju čestih nutritivnih nedostataka i podržati organizam tokom promena u srednjim godinama.
Nova studija pokazuje da ishrana bogata namirnicama koje sadrže flavonoide, poput bobičastog voća, jabuka i citrusnog voća, može biti povezana sa većim osećajem sreće i optimizma tokom vremena.
Mobilni mamograf čiji rad organizuje i sprovodi Institut za javno zdravlje Srbije "Dr Milan Jovanović Batut", uz podršku Ministarstva zdravlja i u saradnji sa Zdravstvenim centrom Knjaževac, postavljen je danas na parkingu Zdravstvenog centra Knjaževac.
U svetu zabave malo je onih čija slava prevazilazi profesiju, a ime Anđeline Džoli svakako je među njima. Dobitnicu nagrada Oskar, Zlatni globus i Tony gledaćemo u novom filmu "Couture", čija je scenaristkinja i rediteljka Alis Vinokur.
Ovogodišnju dodelu Oskara, koja će biti održana ovog vikenda, karakteriše niz zanimljivosti, pored toga što je akcioni horor "Grešnici" reditelja Rajana Kuglera apsolutni rekorder sa 16 nominacija, iako ima jakog rivala u ostvarenju "Jedna bitka za drugom".
Reditelj Martin Skorseze je u knjizi "Razgovori sa Skorsezeom" Ričarda Šikela otkrio da mu je jedna scena iz filma "Kralj komedije" bila izuzetno naporna za snimanje i da je trajala mnogo duže nego što je planirano.
Aplikacija za upoznavanje Bumble pokušava da reši problem zamora od beskonačnog "svajpovanja" koji sve više pogađa generaciju Z. Rešenje dolazi u vidu AI asistenta pod nazivom Bee.
Truecaller je pokrenuo funkciju koja omogućava jednoj osobi da postane admin porodične grupe, prima obaveštenja o sumnjivim pozivima upućenim drugim članovima, pa čak i da prekine poziv u njihovo ime.
Sukob na Bliskom istoku traje nedeljama, a tenzije se ne smiruju. Naravno, niko ne zna dokle će rat trajati, a mi smo pitali ChatGPT da vidimo šta će reći. Odgovor pročitajte u nastavku.
U kineskom gradu Šenženu, u južnoj provinciji Guangdong, robot sa oznakama saobraćajne policije počeo je da reguliše saobraćaj na raskrsnici u naselju Bantijan.
Komentari 8
Pogledaj komentare