Fizička aktivnost je neophodna za očuvanje zdravlja celog organizma. Zbog deformiteta koji imate najveća bi korist bila od plivanja, ali i druge tehnike poput joge ili pilatesa su veoma korisne. Vežbanje u teretani može loše da utiče na stanje kičme, pa je obavezno da konsultujete instruktora kako se ne biste povredili. Jedino bi bilo važno da ne koristite steroidnu nadoknadu za povećanje mišićne mase, s obzirom da steroidi jako loše utiču na zdravlje samih kostiju. Nadoknada kalcijuma i vitamina D uz pravilnu ishranu i redovnu vežbu mogu pomoći Vašem telu da duže održi vitalnost.
Dr Aleksandra Bocokić Stefanović, lekar opšte prakse,
Lekarinfo.com
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja,
stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
Komentari 4
Pogledaj komentare