Četiri načina kojima ćete se naterati da pijete vodu
Suvišno je govoriti o važnosti vode za organizam, ali uprkos tome mnogi ne unose dovoljne količine ili vodu menjaju sokovima i drugim napicima. Tu naviku je potrebno promeniti, a mi vam predstavljamo četiri načina koji će vam pomoći da se naterate da pijete vodu.
Izvor: klix.ba
Foto: Thinkstock
Učinite je privlačnijom
Verovatno ste primetili da ste raspoloženiji za odlazak u teretanu ako imate dobru opremu ili ste motivisaniji za rad kada vam je sto uredan. Ova tehnika uspeva i kada je reč o vodi, pa zato izaberite lepu flašu iz koje ćete piti vodu tokom dana.
Dodajte prirodne ukuse
U vodu možete dodati prirodne ukuse, odnosno komadiće voća ili biljaka. Voda će na taj način biti ukusnija, ali i estetski privlačnija. Možete dodati limun, lubenicu, maline, ali i mentu i majčinu dušicu.
Tretirajte je kao predjelo
Voda je idealna za kontrolu apetita. Jedite manje porcije, a pre jela popijte čašu vode. Naše telo često zameni glad sa žeđu, tako da se možete osećati sitim ili barem manje gladnim.
Koristite aplikaciju za praćenje unosa vode
Za "pametne" telefone postoje brojne aplikacije koje će vam pomoći da pratite unos vode. Aplikacije kao što je Waterlogged za iPhone, kao i Carbodroid za Android, pomoći će vam da redovno unosite vodu, a čak će vam slati i napomene da je pijete.
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja,
stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
Sukobi na Bliskom istoku se šire. Posle izraelskih vazdušnih napada na najveće iransko gasno polje, Tramp je protiv nastavka napada na iransku energetsku infrastrukturu. Teheran preti odmazdom.
Predsednik Odbora za pravosuđe, državnu upravu i lokalnu samoupravu Skupštine Srbije i narodni poslanik SNS Uglješa Mrdić naveo je da je potvrđeno da su Zagorka Dolovac i Branko Stamenković lagali srpsku javnost u vezi sa Jurodžastom, prenose mediji.
Sukobi na Bliskom istoku se šire. Posle izraelskih vazdušnih napada na najveće iransko gasno polje, Tramp je protiv nastavka napada na iransku energetsku infrastrukturu. Teheran preti odmazdom.
Predsednik Odbora za pravosuđe, državnu upravu i lokalnu samoupravu Skupštine Srbije i narodni poslanik SNS Uglješa Mrdić naveo je da je potvrđeno da su Zagorka Dolovac i Branko Stamenković lagali srpsku javnost u vezi sa Jurodžastom, prenose mediji.
Stranka slobode i pravde predstavila je juče svoj plan za Srbiju do 2030. godine, kao odgovor na strategiju koju je nedavno predstavio predsednik Srbije Aleksandar Vučić.
Jedan lekar na društvenim mrežama upozorio je na tri česta simptoma koja ljudi nikada ne bi smeli da ignorišu i objasnio zašto je zbog njih važno potražiti lekarsku pomoć.
Varičele su jedna od najčešćih dečjih bolesti koja se lako prenosi i brzo širi u kolektivima. Prepoznatljiv osip i svrab samo su neki od simptoma. Evo kako da prepoznate varičele i koliko traje oporavak.
Velika Britanija će vakcinisati protiv meningitisa studente na univerzitetu u jugoistočnoj Engleskoj nakon što je izbila epidemija ovog virusnog oboljenja i usmrtila dve osobe.
Unidentified drones were spotted over the U.S. military base Fort Leslie J. McNer, where U.S. Secretary of State Marco Rubio and Defense Secretary Pete Hagseth reside, prompting heightened security measures, U.S. officials said.
Attacks on commercial ships in the Middle East this month have effectively closed the crucial Strait of Hormuz for tankers, shaken the oil market, and forced producers to seek alternative routes to deliver fuel to customers around the world.
Using NASA’s ground-penetrating radar, the Perseverance rover has discovered underground remnants of an ancient river delta on Mars, providing one of the most compelling pieces of evidence that water once flowed on the planet’s surface.
The Israeli attack on the Iranian South Pars gas field was fully coordinated with the U.S. and was intended to send a message from American leader Donald Trump that he is losing patience with Iran, as the Strait of Hormuz remains closed, reports Channel 12.
War in Ukraine – Day 1,484. Russian air defense systems shot down 219 Ukrainian drones as they approached Moscow in attacks that lasted nearly four days, according to TASS.
OpenAI je predstavio nove AI modele GPT-5.4 mini i GPT-5.4 nano, koji su dizajnirani kao brzi i efikasni alati za svakodnevne zadatke, posebno u oblasti programiranja.
Na konferenciji Dan internet domena Srbije - DIDS 2026, koja je održana 17. marta, upriličen je poseban trenutak posvećen korenima digitalizacije u našoj zemlji i osobi koja je dala svoj veliki doprinos u tome.
Stručnjaci za sajber bezbednost upozoravaju na novu, izuzetno sofisticiranu kampanju usmerenu ka korisnicima iPhone uređaja, kojom se ciljano kradu lični podaci i poverljive informacije.
Koliko često u današnje vreme vidite novi automobil koji ima fabrički ugrađen TNG? Dacia je upravo to uradila sa modelom Duster, koji je u najjačoj (4x4) varijanti izložen na Sajmu automobila.
Jedan od najzanimljivijih primeraka izloženih na Sajmu automobila u Beogradu jeste Fiat Grande Panda sa benzinskim motorom, model koji se proizvodi u Kragujevcu.
Komentari 5
Pogledaj komentare